ブラックコーヒー

食べながら痩せて痩せて若返るパーフェクトダイエット運動なしで３食たべて10ヶ月で−11kg５９歳なのに美しく痩せましたおはようございますダイエットカウンセラー浪江久枝です朝食によくヨーグルトを食べます！高タンパクのヨーグルトで100gで10g程のタンパク質がとれるんです朝って忙しいですよね！今日は寝坊した〜！時間ないって時便利なのでストックしてます！シナモンをトッピングヨーグルトを食べるときにトッピングってどうしてますか？私はシナモンをト

こんにちは先週は雨で寒かったり蒸し暑かったり夏日になったりと、気温の変化に身体がおいつかない1週間でした今日はあついーそんな中最近飲みまくっているカフェラテ。これ毎年ブログに書いている気がする冬は自動販売機からなくなってこの時期になると出てきてわーいと喜んでいます職場ではもちろん休みの日も飲んじゃう。普段はブラックコーヒー一択でカフェラテとか微糖とか絶対に選ばないけどこれだけは美味しくて飲める！スーパーとかに売ってないから余計に特別感アイスコーヒ

保存ツイートより。痩せてた頃に戻ろうとしてる人のものだ。・・・20年4月4日今日のごはん朝コーヒー白いロールパン3個サプリ昼コーヒー夕無9日マイナス10くらいいきたい棒みたいに戻りたい(*´･ч･`*)痩せは精神安定剤(*´･ч･`*)やっぱりカフェオレよりブラックが好こですコーヒー10日今日たべたもの朝グミ昼飴玉2個夕サプリバランスわるい(.;ﾟ;:д:;ﾟ;.)12日今日のごはん朝パン1個昼豆乳、コーヒー夕未定

バケット野菜サラダ粗挽きソーセージヨーグルトブラックコーヒー朝から予定がいっぱい。郵便局→銀行→スーパー、ここまでを午前10時過ぎまでに終わらせて観劇へ。

着工37日目(12月10日)いよいよ上棟を翌日に控え、現場を見ておきたいと思い、お昼休みに行ってみました。大工さんがいらっしゃるかもしれないと思い、会社でホットの缶コーヒーを2本買って向かいました。すると大工さんではなく足場屋さん？がいらっしゃいました。おぉー足場組まれてるー！しかし、もう気軽に入ったりできなくなるなー💦この前大工さんにお会いした時も思ったけど、職人さんがいらっしゃったらなんか遠慮して写真があんまり撮れない記憶ってすぐ薄れちゃうからなるべく写真に残しておきたいんだけ

​札幌市西区アイシングクッキー教室unwindcookies【アンワインドクッキーズ】あゆみです☺︎​パタパタと忙しく過ぎ去る3月も今週でおしまいですね😌🌸皆様いかがお過ごしでしょうか😌パタパタとしてはいるものの早起きなどを頑張ってみて5分でも、10分でも良いのでほっこりとした時間を持てるように日々自分と格闘しつつ過ごしています😎🥹☕️​ここ数年でブラックコーヒーが飲めるようになりました☺️☕️アイシングクッキーとの相性も良いのでお気に入りの飲み物で

毎週どんどん進んでいくのが楽しくなって、急遽、上棟の日は午後半休を取って、見にいくことにしました。『やっと着工、みるみる進んでいく』着工は1ヶ月遅れになる予定でしたが、結局3週間遅れで着工。『【トラブル】着工が1ヵ月遅れになる…』2021年12月下旬土地契約2022年2月上旬工務店…ameblo.jp上棟式はやらないですが、来てくれる大工の皆様に何かしらの労いが必要なんじゃないかと思い、家建て先輩方のブログを見た結果、こんなセンスがあるものは無理と悟る…。10名予定と聞いて

今日は、知人の太鼓のコンサート。コンサートの前に一緒に行く友達とランチを食べに行く。ランチを食べ終わりそうな頃、お腹が痛くなり、トイレへ。軟便だ。お腹が痛くて、中々トイレから出られず焦るん？血付いてないかい？気のせいかい？午前中も家で軟便だった。そういえば、最近よくこんな感じだなぁ。１日に何回か軟便がある日がある。何か食べたっけなぁ。コーヒーかなぁ。ブラックチョコレート食べ過ぎかなぁ。毎日食べるようになったトマトかな？ストレスかなぁ。※そうそう、いわゆるカカオ75%チョ

おはようございます。読んで頂きありがとうございます。今日は診察に行ってきます。良い痛み止めが処方されれば良いのですが・・・昨夜、短時間でしたが、背中まで痛み出し心筋梗塞になった時の事が頭によぎりました。心筋梗塞の時は、心臓が痛み出し、心臓の裏側？の背中、肩甲骨下が痛み出したのは病院到着時、もうだめだ～と言う時でしたのでかなり焦りました😓何故かそこで冷静になり、いやいや痛みよ治まれと念じていましたら痛みは治まる。何だか不思議ですｗ食べられない事が心配で、お腹の痛みに耐え、心臓の痛みも

56.1キロ5月14日(火）の朝起きてすぐの体重半日断食に取り組んでいるらふ子です。（1976年11月生まれ身長161ｃｍ）51～52キロ台を目指しています目標体重を達成し体重キープをするためそして心身の健康のために半日断食を続けている健康記録日記です食事内容（7時～15時30分)お水（朝食）ブラックコーヒー（朝食）ナッツ（朝食）アイスカフェオレ（昼食）担々麵（昼食）ブラックコーヒー（夕食）チ

がんになって食生活改善...しなきゃと今までを振り返ってみる毎朝牛乳を１杯そしてとにかく甘いものが食べたいコンビニスイーツ・菓子パン・ケーキと決まってブラックコーヒーお昼はチョコレートやドーナツ系のお菓子そしてブラックコーヒーたまにコンビニの〇〇チキとブラックコーヒーとか夕食毎日ビール350㎖を1缶揚げ物やお肉系そしてご飯さらにワインを１杯とナッツ類のおつまみこんな感じだった甘いものがないとな

55.8キロ5月16日(木）の朝起きてすぐの体重半日断食に取り組んでいるらふ子です。（1976年11月生まれ身長161ｃｍ）51～52キロ台を目指しています目標体重を達成し体重キープをするためそして心身の健康のために半日断食を続けている健康記録日記です食事内容（7時～15時)お水（朝食）ブラックコーヒー（朝食）ナッツ（朝食）おにぎり（朝食）ナッツ（昼食）おにぎり（昼食）アイスカフェラテ（昼食）

おはようございます。妻の昨日の夕飯は内視鏡検査専用の検査食(クリームシチュー)だった。レトルト感満載の匂いと味。自分だけいつも通りの食事をする事に抵抗感があり自分もクリームシチューを作って食べた。19時と21時に下剤を飲んで腸の中を空っぽにする。夜中も何回も起きてトイレに駆け込んでた。可能な限り同じ状況で共に生きたい。少しでも辛い事や苦しい事を共有したい。そして今日。受付を済ませて検査へ。私は病院から離れて検査が終わるまで暇つぶし。昨日の18時から何も食べてない。普通

コーヒーは身体に良い？一般的にはコーヒーのカフェインは身体に良く無い！と言われている私は昔から多少のコーヒー飲用は身体に良いという情報を聞いていた当時はアルファベットのJ（ジェイ）曲線と言ってコーヒーを全く摂らないよりは数杯のコーヒーを飲んだ方が健康に良いとされていた私的には1日４杯までとして長年飲用している実は今年の9月にアメリカで開催された食事療法の学会で1日に４杯のコーヒーで肝臓癌が改善すると言う研究発表があったもちろん、一人や二人ではなく大

2022/9/28(水)昨夜消灯後少し眠ってから腹部の痛みで目覚めた。来たな💦あちこちに痛みが走る⚡いつものように耐えた…耐えた…耐えた。できるだけ耐えた。痛みで眠れなくてロキソニン出動！(AM1:45)ここから効いてくるまでには時間が必要💦限界まで耐えてからの…服用からの…効きめが出るまでの時間…もしかしたらバカみたいに耐え過ぎか？自分？笑耐えてゴロゴロしてる間に暑さを感じる。暑いのに悪寒もする。足の裏がイライラする程暑い・熱い・アツイ🔥体温37.5℃(AM2:30)ア

○卵焼き風(中にはとろけるチーズ入り)○サラダ🥗(レタスは3種類入れている)○きゅうりの辛子漬け○ピリ辛餃子🥟餃子がめちゃくちゃ美味しいまた買おう○冷奴(生姜のすりおろしと、カツオ節のっけ)○筍と揚げの煮物○煮魚黒メバルと書いてあったけど、スズキかも？○サンフルーツ○チョコレートケーキ○ブラックコーヒーとともに今日も食べた〜おいしかったぁ〜

隔日断食かくじつだんじき1日おきに断食する事です。ADF、1日おき断食とも。断食日は、◯水のみ可◯カロリー無し飲料可◯25％程度のカロリー摂取可など、方法はいくつかあります。現在の断食日ルール(追記あり)2024年5月から25％程度のカロリー摂取可400kcal以内飲酒NG炭水化物控えめ2024年4月末まで水、お茶、無糖ブラックコーヒー梅白湯高カカオチョコ5個まで隔日断食、私的に素晴らしいと思う点は断食日以外に準備食や回復食が必要無い事。普段

こんにちは。まだまだ妊婦健診までありますが（長すぎる！次の検診で、性別わかるかなー！ってそわそわ。なので、性別ジンクスを書いとこうかなって思います！お腹ので方→まだよくわからない。つわり→他の人と比べられないからわからないけど最近元気になってきたから軽いのかな？🚹ママの顔つき→妊娠してから情緒が乱れないから穏やかなのかな？🚺好きな食べ物の変化→妊娠初期はしょっぱいものブームだったけど、今は落ち着いてなんでも食べれるブラックコーヒーが好きだったけど今は甘いコーヒーな気分かかとのふ

妻です。本日レスパイト入院から夫が帰還しました。早速ヘルパーさんに入っていただき大変助かっています。気管切開手術はしましたが、いわゆる分離手術はまだなので、現在食事は経腸栄養に頼っています。そんな中、嚥下機能の廃用を防ぐためにシャーベットや氷を少量口に含み飲み込むリハビリをしています。とろみを付けたジュースを凍らせてシャーベット状にしたものを食べるのですが、色々挑戦したところ一番人気はカルピスウォーターでした。小さなスプーン3分の1くらいの量を食べます。（オレンジジュース

本日も訪問ありがとうございます。そしてコメントやメッセージ。溢れ話をクスっと笑って下さり…ありがとうございます。投稿の励みになっています。そんな皆サマに感謝いたします。土曜日の夜にこんばんは。今夜の溢れ話は業務スーパーの珈琲とそれに関してのagain話を(´艸｀〃)とにかく業務スーパーの珈琲は種類が多くて安いからコスパ抜群やでね、産地などが異なるのを気軽に楽しめるのがあたし的には嬉しんやけど、今回ははじめて購入したこちらのインスタント珈琲…ユニバースターゴールド。（お値段3

頂き物の然花抄院抹茶幻月ブラックコーヒー

バケット野菜サラダロースハムヨーグルトブラックコーヒー

こんばんは今日は風が強かったですね。明日は大雨の予報☔️またテンションが下がっちゃいそう。昨日、暴飲暴食をしたせいなのか、今日は食欲がありませんでした。午前中、旦那さんとミスドに行ったのですが、私はブラックコーヒーだけ。(写メ撮り忘れてしまいました💦)お昼過ぎに、具なし味噌汁を飲みました。なんとなく、お腹が空いたかも？って思っても、ご飯を食べようとする気がおきず、食べなくてもいいかなって思ってしまいます。なかなか食欲が安定しません。明日は、少し食べれるといいなぁ。旦那さんの

頂き物のミックスサンドヨーグルトブラックコーヒー

どっちだろう？ケンタッキーのコーヒーを頼んでみたが・・・どっちだろう？砂糖とミルクは入っているのだろうか？テープが貼ってあると気軽に確認できないんだけど味的にはブラックコーヒーっぽいので入ってなさそうな気がするなぁ。マックに続きまたしてもブラックコーヒーを飲む羽目に？そんでもってついでにミニストップさんにも寄ってみたゾ！↑今売り出し中のプリンパフェとＸフライドポテトＸフライドポテトを頼んでみたがう〜むなんというか結構短いクズポテトやＸになっていない奇形のポテ

シャトレーゼの焼菓子ブラックコーヒー

わたしのブログのタイトルは貯金、おやつ、ダイエットなのにあんまりタイトルっぽい記事をあげてませんでした…なので、今日はおやつの記録です。ドラッグストアで20%引きだったチョコでいまからおやつタイムです陶器市の小皿も登場❗️お味は…ちょっとだけラムの味がして美味しいけど、わたしには甘すぎ…かなこれは1人で食べ切れん…職場に持って行ってみんなで食べますあ、ブラックコーヒーとの相性は最高でした❗️一箱、税込208円のおやつでした一枚12円くらい。2枚しか食べれませんでした。節約❓できた

こんにちは、RiZ高知ｲﾝﾀｰ店のさっちんです♪今日から3月☆元気に楽しく過ごしていきたいと思います♪だいぶ温かくなって、お出かけしたい時にｺﾁﾗはいかが？↑画面をﾎﾟﾁしたら楽天HPに移ります☆LOUISVUITTONｿﾌﾄﾄﾗﾝｸ･ｳｫﾚｯﾄM81776管理番号：240004029561素材：ﾚｻﾞｰ約W22.5*H13*D5cmｼﾘｱﾙ:新ICﾁｯﾌﾟｶﾗｰ：ﾌﾞﾗｯｸ金具ｶﾗｰ：ｼﾙﾊﾞｰ仕様：ﾌｧｽﾅｰ開閉、内側ﾌ

おじゃまします。なおぞうです。母ちゃんの不規則な当直勤務の度に父ちゃんの実家にお泊まりしている1歳の男女双子の育児奮闘中のシングルマザーです。お義父さん、お義母さん側で見守ってくれて、応援してくれてたまに厳しく叱ってくれて心から感謝しています。感謝の意を直接は恥ずかしかったので昨日クリスマスカードに書いて君たちを保育園に送る前にポストに投函しました。(直接渡すのも恥ずかしい)昨日は帰り際の急患対応でそのまま当直勤務になりそうだったので君たちのお迎えをお願いするため