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昨日のレッスンrolluppilates2本高崎塾ラテンダンスカラダ整え道場ZUMBAオンライン高崎道場どれもお客様と楽しくレッスン出来ました🩷お客様に感謝‼️そして、毎日元気にお仕事できることに感謝です。さてさて、お知らせをひとつrollupのスタジオにはリフォーマーというマシンにもう一つタワーというマシンも装備されてます。これです⬇️タワーが装備されてるスタジオは少ないんですよ（小声）これを使うとまた違ったワークが楽しめます。このタワー
自分で自分をチェックしてみました私が何個当てはまったか最後でお知らせしますね皆さんはどうかしら🤔🐉DragonGod👽🐯🐸🍿🧩💡システムから独立し、エネルギーを引き出すテレビ、ラジオ、新聞を避ける（同時に、何が私たちに悪影響を及ぼし、私たちを消極的にさせ、本質的なことから逸らしているのかを検討してください。また、私たちを引きずり下ろしている「代替メディア」についても疑問を抱いてください）潜在意識の信念を調べる（それらはどこから来たのか？それは真実か？役に立つか？どうす…t.me私は、
トルティーヤをモグモグしながらティップネスへ。23時過ぎに帰宅してから満腹になるほどの夕食を食べるのは健康に悪いだろうということで、退社後にスーパーに寄ってちょっとだけ買物して、歩きながら食べた。レッスン中にお腹は空かないし、この方がいいね。ベリーダンスフィットネス/ノスタルジアは7週目の2回目。苦手だった箇所がかなりスムーズに動けるようになってきた。いいぞそうすると心にゆとりが出てくる。そして別のところを間違えるようになるうん、それが自分のクオリティー。でもまぁ、
お問い合わせを沢山頂いているらくゆるメソッド®︎ライセンスセミナーの開催決定！７月１日（月）①７月５日（金）②７月６日（土）②７月７日（日）①時間:9:00〜17:00（お昼休憩あり）場所:麻生市民館会議室小田急線新百合ヶ丘駅徒歩3分4日間のうち①と②を組み合わせて2日間お申し込み下さい。内容は①らくゆるメソッド②カラダ整え道場、ゆるゆる整え塾となっています。1回のセミナーで3つのカテゴリーのライセンスが取れるのでインストラクターには嬉しいお得な
2024/04/17おはようございます。今日は午後から市ヶ谷要塞に突入します。急いでいるので、取り急ぎ。昼食のタイミングが怪しいので多めに入れました。用意はしてあるけどね。入れる、入れないとか、ガソリンと同じ感覚１食目にんじんのラペ、ゴーヤとレッドオニオン、ブロート＆ミックスナッツアンドシードバター、鶏ささみ、コーヒーでは、デッパツシンコー最初の到着地はピラティススタジオなり。今日は「Basic」のクラスでメインは腹筋。終了後はレギンスに着替えてゴール
おはようございます本日も10時より営業します！今日は、光富トレーナーです！よろしくお願いします！そして、今日は、デカナルドの誕生日でーす！28歳になったんかな！？なんせ、おめでとう㊗️21日よりまたトレーナーに復帰しますのでよろしくお願いします！本日も皆さまのお越しをお待ちしております！お問い合わせ先（お気軽にお電話下さい）MUTOBOXINGGYM大阪市住吉区長居東4-21-9六島ビル3FTel＆Fax：06-6693-0610E-Mail：info@6
どうもこんにちは優雅にコーヒー飲みながら本日もブログを書き始めているメスゴリラでございます気温がぐっとあがってみんなトレーニング中は汗だくでございますまだ春ですがすでに冷房がいれてるツダジムです少しでも快適にみなさんが過ごせますようにってことで今日もよろしくどーぞさてさて、ボディビル大会のお仕事が入ってきており、色々と片付けなきゃいけない状況でございます昨年の今頃は、急遽大分県大
こんにちはご訪問ありがとうございます🙇♂️兵庫県尼崎市大庄西町にありますおやじ達もしっかり輝けるボクシングジム🥊ACEBOXINGCLUBです。トレーニング方法や食事方法の指導が独特なのが特徴ですフィットネスも試合もちゃんと実績をあげていますので気になった方は覗いていって下さい今日はスパーリングの様子をお伝えします🥊スノー（左）ＶＳトメさん（右）ですガチンコのスパーリングに挑戦するのは今回で3回目のスノー過去2回は鼻血が出たためストップとなりました。体質ですか
総本部では日々発信してます❣️ぜひチェックしてくださいね西野流呼吸法総本部公式Youtube公式サイト／X／Instagram／TikTok体験のお申込み・お問合せはメール（info@nishinomethod.com）、お電話（03-6433-5953）にてどうぞ！✨SNS・書籍のリンク集はこちらをクリックまたはQRコードを読み取りください改めておはようございますチューリップ鮮やかですねー
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大森元さんのパーティー１度見たら誰しもが言うであろうこの台詞「あの人は誰？どなた？」という言葉唯一無二大森元さんぶっちぎりの個性とあったかいハートと謙虚さを持ち合わせた人そんな大森さんの周年パーティーどんなお客さんに支持されてるかはまさにその方のお人柄そのものこちら髙田さまのレポ↑会の様子はこちらから爆笑、涙、拍手👏１人で３時間楽しませることができるって凄い１人の人の生き様を見ようと、足を運んだ理由は『自分の可能性』今日の特別授業は仕事をする上で大切な自分
ノスタルジア更新履歴2024/4/137週目の振付を記載2024/4/66週目の振付を記載2024/3/305週目の振付を記載2024/3/234週目の振付を記載2024/3/163週目の振付を記載2024/3/92週目の振付を記載2024/3/21週目の振付を記載情報スタジオTIPNESSティップネスレッスンBellyDanceFitnessベリーダンスフィットネス曲Nostalgiaノスタルジア実施時期2024年3月～6月コ
3/18横浜発のダイヤモンドプリンセスに乗船してきました。遮光カーテンを30センチくらい開けておいて、日の出の光で自然と目覚めるかな？と期待して寝ましたが…結果は、普段と変わらぬ6時ごろの目覚めで、空全面が雲。さえない朝の天気でした。8時頃の朝食はこちら。『2日目の朝食』3/18横浜発のダイヤモンドプリンセスに乗船してきました。２日目の朝食ビュッフェに行ったのは8時頃。後ろの外から入って窓側席を確保。オムレツの注文とか詳しくは…ameblo.jp部屋に戻ると、乱れてたベッドは整えられ
気がつけば朝起きた時のティッシュの消費量がぐっと減っていました。今年の花粉症もようやく収まってきたような感じがします仕事のほうは相変わらずです。イライラさせられています。忙しい時期なのに、相棒の職員はサイレントモードを貫いていまして、仕事の共有をしてきません。どこまで進んでいるのか、私は何をすればいいのか。何の連絡もないので、そのままやらずに放置していても私は全く構いませんが、依頼する側の人達に迷惑がかかるので、結局私が一人でやらざるを得ません。ブルーマンデー、突然思い立って仕事の
世界一キレイな海、沖縄の宮古島で『onthesup?』＆『大自然ヨガ』の楽しさを世界に！！！をテーマに活動している、THEBIGBLUEアシスタント兼フォトグラファーやすこですウェットスーツ無料レンタル！詳細はこちらあれ、もう６月だっけ？一気に湿度が上がってきました。私の中で、１年で１番暑いのが６月。カビとの戦いも６月。まだ戦いたくないのにーーーーそんなこの頃の宮古島です。水
俺…自分持ってない奴嫌いやねんだったら私の事好きですね…体型と体調がみるみる良くなる魔法の2分間!美トレ(単行本)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}メッツDVD☆AEROEVOLUTION8【高田巖】中上級エアロ☆楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}5年に一度のビッグイベント⁉️自主開催⁉️実行委員長…本人⁉️自分で自分プロデュース⁉️他にはいない他には真似できない唯一無二黒いセンセのインストラ
リトモス79コリオメモ集79-1Dance【W-Up】BackstreetBoysAsLongAsYouLoveme動画OP1-8①オープンスタンス正面1-4①右→左手胸前内旋（サークル）２cずつ甲側先導5-6①右ポイント胸前7-8①右手胸前タッチ1-8①ダウン→アップ４cずつ②両手腸骨〜両膝往復③頭ダウン→アップ４cずつストレッチ１伸脚正面向き1-8①／左脚右┐両手右膝タッチ②上半身
2024.4.18木曜日GWはスケジュールの変更や休館日になるクラブもあるのでご確認の程ご参加下さい🙏4/29(月)㊗️🎌▪️カルド府中9:00〜10:00フローヨガ★★▪️TIPXTOKYOSIBUYA15:10〜15:55STEPⅢ16:15〜17:15AKIYAMAMULTISTEP（有料）4/30(火)▪️メガロス町田13:20〜13:50→以前より10分早くスタート🎌アドバンスエアロ14:05〜14:50アドバンスSTEP15:15〜16:0
ポリパラさん@Poripara3699イーロン・マスク、28.6ポンドの減量に役立ったことの1つを明かす51歳のビジネス界の天才がマイクロブログプラットフォームのリーダーになって以来、この億万長者はTwitterでより積極的に活動するようになった。マスク氏の体格の変化は明らかだった。実際のところ、マスクは減量の旅でこれまでに28ポンド以上体重を減らしました。ツイートに応じて、スペースXの社長は30ポンド（13kg）近く体重を減らしたこ
【5/9〜16限定9倍5/10・15はエントリーで4h（20時から10倍）】ドクターエアエクサガンハイパーREG-04|ハンディガンフィットネス健康器具振動健康グッズ家電ガン軽量顔背中首肩腰足裏1位母の日実用的母の日ギフト健康花以外ギフトプレゼント楽天市場13,750円皆さんは、パートナーと喧嘩したら誰かに相談されます？私は相手に不快な思いをさせるのが申し訳なくて相談が出来ない方で…もっぱらネット頼りで、普段より多めに検索していま
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ご訪問ありがとうございます(^^)家族紹介はこちらです。前回の記事もたくさん見ていただきありがとうございました『姉妹が見逃さない瞬間。』ご訪問ありがとうございます(^^)家族紹介はこちらです。前回の記事もたくさん見ていただきありがとうございました『入園式翌日の一言にずっこけ。』ご訪…ameblo.jpるいくんを妊娠していることがわかってからは、抱っこがかなり減っていました。「ういちゃんが大きくなったら抱っこ
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2024/04/18おはようざいます。デッパツシンコーしまーす。１食目ブロート、鶏ささみ、トマト、にんじんのラペ、コーヒーお弁当の残りです。今日はゴールドジムからスタート。今日のお題は「上腕二頭筋と三頭筋」サクッとやりました市ヶ谷に向かいます。市ヶ谷要塞のロビーでゆきちんと合流。今日も要塞の３階のミーティングルームでボスと私とゆきちんと３人で黙々と仕事してました。今回は見積用のデータ取得も含めたお試し版の作成で～この仕事が受注に繋がるよう祈るばかりだわ。
祝日レッスン担当します。■5月3日（金）アトリオ武蔵小山11:30-12:15美Body12:30-13:15フローピラティスみなさんのご参加お待ちしております。
ところで、スタジオの立ち位置で事前のウェブ予約ってありますね、わたくし、あまり立ち位置にこだわらない方なのですが、今回はちょっと言いたくなりました、、、、、、、、ウェブ予約って、事前に立ち位置を予約するわけですから、人によっては予約開始オンタイム、秒で予約合戦、場所の取り合い、早いもの勝ち、これは世の常、、、、、、最近出席したスタジオレッスン、難しいステップのクラス、予約時点でほぼい
東福寺を出て徒歩で次の目的地に向かいました時間が少し遅くなってしまいましたが目的地近くのこちらでランチぶつ切り鰻が入った鰻鍋（うなべ）と鰻雑炊（うぞうすい）の店ですが残念ながらゆっくりいただく時間がないので肝焼きと鰻丼をいただきました蒸してから焼くか蒸さずに焼くかだいたい大井川辺りで別れるそうですが私は脂がのったままカリカリに焼き上げた関西風が好きなので名古屋以西に行ったら必ず鰻をいただきま
まずは、ステップ中級から。2ブロック押し出し方式。、、、何も書きたくない。そんな感じでした。最悪。全然ダメ。途中、あるパーツの練習をひたすら繰り返す場面が、2回くらいありましたが、すみません、私のせいです。(これは妄想じゃない、と言いきれる)出来てない私ですら、まだやるんですか？なんて思ってしまう程。パーツの鬼通し。(先生、ありがとうございます)でも、みなさんの視線が気になるー。早く出来ろよ、的な。(←妄想、入ってます)そんな事
