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2024年4月22日(月)その1574目の前のことをやるどーもフィットネスクラブ社員のいっちーですクラシックの威風堂々って前半と後半で全く違う曲すぎてこの曲って同じ曲なの?と思ってしまう節があるさて、何をやればいいか迷ったら目の前の課題をこなせばいいし目の前の事実に目を向けたらいいと思っていますというか何をやればいいか迷ってなくても目の前のことを最優先にやるべきだなと思っていますというのも私たちが入社して間も無く学ぶ時間管理のマトリクスで緊急ではな
こんばんは~さむい~~~~~~今日は吹雪でしたよ~~はやくあったかくなって~~クチュリエミステリークリスマス③やっとできました!ねぇねぇ今年のクチュリエ早くない???こんなペースで?9月には終わっちゃうんじゃないの??やっぱり背景を刺すって何度も間違えるわ~💦脳が図案を刺したがるこの後どんな柄がでてくるのかなぁ~?楽しみだねそういえば・・今回は隠し文字入ってない??フィットネスクラブ
2024年4月23日(火)その1575セルフコンセプトどーもフィットネスクラブ社員のいっちーですあーこの言葉学んだなーと思った時多分メモしてるからすぐに見たいんだけど見たら負けだよなと思ってしまう節がありますわさて、自分の心理的状態を自分で捉える知性のことを「セルフコンセプト」と言います要は自分のことを客観的に見てどう把握しているかみたいな事なんですがセルフイメージとはちょっと異なり潜在意識の中にある固定概念や思い込みを理解する事がセルフコンセプトと
ご訪問ありがとうございます。あなたの暮らしを片づけでちょっと楽にするお手伝いをしています。HappySmileよしだかなえです。こんばんは。年代が上がるにつれ体重も増えていきそろそろなんとかしないと…と思いネット広告に釣られてみました話題の「カーブス」お試し体験に行ってみましたwww.curves.co.jp私の周りにはカーブスを利用されている方がいらっしゃって若さを維持されていてすごくステキ私自身、体を動かすことは嫌いではない…はず…1か月も無料なら
新年2024年1月のスケジュールお知らせです年明けにやって来ますZJ™︎ブラザーのくーにいつも沢山お世話になってる池田万理IRと申込みフォームKUNI&MARI&MOMOZUMBA®︎Eventこちらは自動返信ではありません。フォームが届いてから承認メールを3日以内に記載メールアドレスに送ります。※申込みスタート11/5(日)22:00〜docs.google.com1/28は愛知県ゆっこのとこに行って来ますゆっこ渡米の為、暫くはリアルペアはなかなか出来ないな愛知はYukiさんに
ヒルトン名古屋ステイをさっさと終わらせます😅名古屋のホテルなら【ヒルトン名古屋】名古屋のホテル【ヒルトン名古屋】の公式サイトです。伏見駅から徒歩3分。名古屋都心に位置し、観光・ビジネスに便利です。名古屋、伏見での宿泊、レストラン、ウェディング、宴会はヒルトン名古屋をご利用下さい。nagoya.hiltonjapan.co.jp今回のお部屋は最上階の2708号室でした一番下のヒルトンルームを予約してダイヤなので2段階アップのプレミアムエグゼクティブルームに
土曜日の午後は約20年レッスンを続けたのだが、20年を節目にレッスンを抜けることにしました。フィットネスクラブを取り巻く様々な事情もあり、より良い環境を求めて活動の幅を広げていかなければならない事もあり一旦、土曜日午後はお休みを頂くことにしました。それにより、7月、8月は土曜日が丸1日offになるので、2年ぶり?3年ぶり?にビーチバレーの大会にも参戦したいと考えてます。仕事は好きなんです。大好きなんです。けど、私は1人、1人でできる限界もあり…休みの日に趣味も
日経TRENDY(トレンディ)2024年3月号[雑誌]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}JALWeliness&Travel日々何気なく歩いていませんか?JALWeliness&Travelは、毎日iみ重ねている皆さまの歩数を、JALのマイルに交換できるサービスです!最大2か月の無料期間終了後、月額550円(税込)シミュレーション毎日10,000歩歩いて、毎月貯まるのが400マイルくらい、1マイル3.5円から6円の価値と換算
定期更新。かららです。4月からの関西リトモススケジュールのデータを公開します。以下からどうぞ。足りないものがありましたら連絡をいただけると嬉しいです。日09:45-10:30コパンスポーツクラブ名谷祐村愛日10:00-10:45NSI清和台スポーツクラブ蒲生日10:30-11:15コ・ス・パ堺大森麻紀日10:35-11:20コ・ス・パ京都リサーチパーク24大曽根まどか日11:00-11:45ビバスポーツアカデミー南草津
本日2021/06/212週間と2日ぶりに職場へ戻ってきました山本です2週間・・・案外あっという間でした朝6時過ぎに起床8時に朝食午前中にリハビリ1回目12時昼食14時~(30分)シャワー午後にもリハビリ2回目18時夕食空いた時間に…・自主トレ(リハビリ)・出来る仕事(PC持参)・スマホ↓術後2日目車いすは1日で卒業でした↓膝の左右に小さな黒い点手術の痕これだけ…すごいですよね↓1週間で左の太ももの周囲1cm細くなりましたボリュームの違い分
山口県宇部市にあるフィットネスクラブHBACC(ハバック)とゴルフステージHBACCでファスティングカウンセラーをしてます今西綾子です昨夜は国際ホテル宇部で開催されました若き経営者の会若経会女子会設立総会&合同懇親会に出席させていただきましたもちろん出かけにはお食事対策、エステプロ・ラボの食前にトリプルカッターを食後にフローラバランスEX、お酒の対策はリヴブロッカー(商品名をクリックしていただくと商品ご案内のページに移動します)を摂りました
『リンク掲載方針』・今までレッスンに参加させていただいたインストラクターの方々、または今後レッスンに参加させていただきたいインストラクターの方々の中で、下記のいずれかに該当するブログやHPをリンクとしてまとめました。①インストラクターのお名前が表示されている②インストラクターの愛称(例イシコ(石川広明IR)、うるるん(伊藤ひとみIR)等)が表示されている③レッスン情報(レギュラーレッスン、イベントレッスン、代行レッスン)が表示されている不都合がございましたら、お手数ですがメッセ
おはようございますおえちゃんですコンプレックスはあなたの魅力。人生をキラキラ輝かせようおえちゃんはこんな人★★★あなたはあなたのままがいい★★★人生の選択★★★読者登録・リブログ・シェア・コメント大歓迎です!応援お願いします4月に入って新曲の初出しも今のところ順調に進んでおります3ヶ月目はいつもバックナンバーと新曲でたぶん100曲近く頭をめぐらせているので、すんごく疲労しております今週が終わればひと段落あと少しです先日ですが、私の入っているクラブ様が6
ブログ訪問、ありがとうございます!体重107.5kg↓34.5kgのダイエット↓15kgのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史(たかだまん)です筋トレの10回×3セットは大嘘です正しくは限界まで×1セットで十分ですその方法はこんな感じ重りにコツがあるんだけど
要望が有りましたので、気まぐれで愛知版のリトモススケジュールまとめてみました。公式ページの導入クラブ一覧からパパっと調べたので間違い等あれば連絡もらえたら修正します。では、2024年度版の愛知県のみ情報は以下から確認してください。日10:20-11:05ティップネス江南三輪郁美日11:30-12:15スポーツクラブNAS稲沢武藤都日11:45-12:30スポーツクラブアクトス滝ノ水篠田良子日13:00-14:00姿勢&スポーツクラブビ
朝のオンラインから始まり、ルネサンスにてエアロ2本、で夜のオンラインたまに、間にパーソナルがはいります水曜日もなかなかの運動量アメリカに行きたいけど、行けないので雰囲気だけでも感じたくて横田基地でランチ今日はやたらと眠い💤早く寝よう
山口県宇部市にあるフィットネスクラブHBACC(ハバック)とゴルフステージHBACCでファスティングカウンセラーをしてます今西綾子です娘への労い第一弾いとこの松西明兄ちゃんと松西弘子さんのお店、一久中華そば川上店へGO娘「びっくりラーメン」に初挑戦~コチラが「びっくりラーメン」です麺1.5玉、もやし1袋、ギョーザ4つ、チャーシュー、ワカメ、シナチクにネギ、お店のラーメンメニューの具材が全部入ったびっくりラーメン、どんぶりの大きさに
マリーナベイサンズにお泊まりして来ました。最上階のインフィニティープールが有名ですが個人的にオススメなのが、55階のフィットネスクラブ。そんなに広さはないですが、55階からの景色を見ながらのランニングマシーンは最高!冷たく冷えたタオルや器具をふくウエットティッシュビタミン補給の青リンゴ細かいサービスが良い。そして、男女別の更衣室にはミストサウナと乾式サウナホットプール完備。このホットプールが日本人的に嬉しい4水温40度。プールエリアにも
運動が長続きしないなぁ、無理かも、出来ないかもって思っている方、そのブロック取っ払っちゃいましょう!めっちゃくちゃ、笑えるくらい小さな目標にしてみましょ『たった1回の腹筋から始める!』もちろんたった1回の腹筋で体が鍛えられるわけがないです。でも、誰しも30分の運動は億劫でも、腹筋1回なら、構えることなくその場で達成できると思うんですよね。その1回だけの腹筋をするために時間と体勢を整えてみると、『あと何回かやってみようかな』と脳が欲張り始めます。時間を作ることが大切
こんばんは榊原央絵ですKSC金町に激震(O0O)『KSCwellness金町』が来年2024年4月2日から『ルネサンス』になる(事業譲渡)KSCwellness金町にお世話になって来年で11年目突入という所で衝撃の連絡に驚きました🫨💦スタジオプログラムが全て外部イントラにより組まれているKSCはどこのフィットネスよりもスタッフの質が高い会員様には当然ですが外部イントラに対してもどこよりも親身にそして良心的に対応して下さいますダンスプログラムがとても充実
お尻効かせるバックエクステンション!https://youtu.be/w9DvQ5ca2roお尻効かせるバックエクステンション!バックエクステンションは身体の曲がるポイントと背骨のコントロールでお尻か背中か刺激が変わります。お尻に効かせるのであれば股関節から倒してあげましょう!#バックエクステンション#お尻トレーニング#ヒップアップトレーニング#筋トレ#筋トレ初心者#筋トレ入門#スポーツクラブ#フィットネスクラブyoutu.beバックエクステンションは身体の曲がるポイントと背骨の
安いレッスンフィー!好きな仕事としても限界があるおはようございます森田です。昨日は、楽々館フルボディメンテナンスヨガ教室に、セラピストとして活動されてる希美乃さんが来てくれました。画像右上津希美乃さん画像左はレッスンに来てるけいこさん。みんな後ろに行きたがるのよ。笑施術受けてるけど一応私は仕事中です。笑顔がスッキリした後のツーショット施術受けるのって気持ち良い!では本題。安いレッスンフィー!好きな仕事としても限界があるです。この一年私は。ヨガインストラク
山口県宇部市にあるフィットネスクラブHBACC(ハバック)とゴルフステージHBACCでファスティングカウンセラーをしてます今西綾子ですこの時期になると地域では鯉のぼりが泳いでます風でめくれあがっていることが多いのでチャンスとばかりに風があまり吹かない日だったので泳ぎ方が微妙だからめくれあがってないんですよねめくれあがっていると地域の方が直してくださっているという、なんとも有難いことです地域の皆さま、いつもありがとうございます季節をしっかり
大手のスポーツクラブではWEB予約となりクラブでの滞在時間が大幅に改善されたことはいいが、クラブによって様々ですが予約枠の制限がありこれも入店率を下げクラブ側の経費削減の意図もあるのかな?と思う。そんな中、1会員=1アカウントで管理しているシステムなので第三者(家族・ジム友)でスタジオレッスンを利用しないアカウントで予約させておいて自分の予約枠が空いたら後でキャンセルさせ即時に予約する者がいる。だからキャンセル待ちしている会員に「空き発生」メールが配信されてすぐに確認しても満席なのだ!
皆様今晩は風邪ぐらいで、ご心配をおかけし恐縮ですでも、風邪は万病のもととも言われるので、用心せねばと…本当にありがとうございました<m(__)m>頑張りますもう、たいがい季節も変わってしまっているので、サクサク進めなければっと言う事で、今夜も2018年初夏のソウル旅レポいってみよう宿泊したノボテルアンバサダーソウル龍山ホテル内にあるSDCフィットネスクラブに行ったのですが、シューズを持参していなかったので今回は見学のみなので、水着に着替えて室内プールへGO
おはようございます。おえちゃんです!コンプレックスはあなたの魅力。人生をキラキラ輝かせようおえちゃんはこんな人★★★あなたはあなたのままがいい★★★人生の選択★★★読者登録・リブログ・シェア・コメント大歓迎です!応援お願いします4月のスタジオレッスンスケジュールのご案内です※赤字は前回との変更点です☆☆☆☆スタジオレッスンスケジュール☆☆☆☆【月曜日】ワンツウスポーツクラブ中央ワンツウスポーツクラブワンツウスポーツクラブ1-2sports.net10:0
せりかswimmingのせりかです✨私が現在行っている有料スイミングスクールプライベートレッスンのご紹介です😄いつもせりかswimmingを見てくださっている皆様に是非とも来ていただきたいです❣️❣️⭐️有料スイミングスクール⭐️【ティップネス鴨居店】7月7日(木)12:15〜13:007月14日(木)12:15〜13:007月21日(木)12:15〜13:007月28日(木)12:15〜13:008月4日(木)12:15〜13:008月18日(木)12:15〜13:0