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Pilatesbutterfly奈良さくら通り隠れ家スタジオ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆月・日・祝定休日宜しくお願い致します※※※空き状況のお知らせです※※※キャンセル待ちが続いております申し訳ございません🙇4月23日(火)キャンセル待ち4月24日(水)キャンセル待ち4月25日(木)キャンセル待ち4月26日(金)キャンセル待ち4月27日(土)14:0015:154月28日(日)定休日4月29日(月)定休日4月30日(火)臨時休業5月1日(水)
ピラティスインストラクターの高木愛ですピラティスのレッスンを受けたことがある方なら「背骨をひとつひとつ動かすように〜」とか「背骨を伸ばして、脳天から引っ張られるように〜」とかインストラクターから言われたり、指導されたこと、あるのではないでしょうか??背骨にアプローチしたエクササイズにとっても効果的な動きを現しているのが『アーティキュレーション』と『エロンゲーション』です。今回は、アーティキュレーションについてお伝えしますねアーテキュレーション(articulatio
こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です4月の後半に、特別レッスンがあります♪4月28日(日)10:00〜ボールを使ってピラティスNao時折レッスンで使っているボールを、特別レッスンでは、ボール2つ使ってlet'spilates‼️バランスにチャレンジしたり、筋肉の繋がりに集中したり、重心の掛け方を考えたり、身体へのチャレンジが多めの60分です♪お休みの日に、身体しゃっきりした〜♪にぜひぜひです。⭕️ご予約・お問合せ✉️pilaaha
祝日のこんにちは!近所の友人と昼呑みしてご機嫌です。パワハラ退職で心身ともにスッキリしております。改めてすごいぞGUを実感しました、オンラインストアで購入品をご紹介タンクトップとカットソー2点セット590円グレーとブラックをテロテロとした素材感もいいピラティス用にこちらもピラティス用に大草直子さんが絶賛していた、バンドゥ790円全色買いクーポン500円利用して、締めて10800円‼️この品質ですごいです😍サイズはすべてLです。お財布優しいお得って何だかうれしい
ホットヨガLAVA渋谷クロスタワー店でマシンピラティス初体験🔰マシンピラティス専用スタジオです。ホットヨガは何にも関係がない。スタジオはマシンでぎちぎち。全部で18台、中央の1台がインストラクターさん。満員でした。最近キャンセル待ちになることが多いんだとか。受けたレッスンは【Hip&Legs強度3】(LAVA公式サイトより)まぁ、楽しかった。めっちゃきついけどマシンってどうなの?と思って物は試し的に受けたんだけどすっごーーーい良かった継続して受け続けたい、近所
私は自宅にてピラティスを提供しています。体験してみたいけど、どんな所でレッスンするのかな?という方も多いはず😊そんな時に写真って雰囲気が伝わりますよね😊まずは入り口そしてこんな感じの場所でレッスン行っています😊気軽にレッスンに通っていただけるような雰囲気づくり心がけています😁体験レッスン受付中です💗マンツーマンとグループ両方行っていますよ😊
昨夜はティップネス宮崎台でマットピラティスのグループクラスでした。その中で、背骨の長さの正しい意識が皆さんの動きの質を上げると感じたのでブログでもシェアしてみたいと思います。昨日、予約サイトにプライベートのお客様からこんなレビューをいただいたのですがグループレッスンの中でも解剖学的なお話をたまーにさせていただくことがあります。昨夜はスタート前に背骨の長さについてご自身で触りながら再確認していただいたらエクササイズ中の皆さんの動きの「質」がぐんと上がっていました。背骨の長
4/27土路地裏ガレージマーケットにてピラティスのパーソナルレッスン開催します。連休でお出掛けされる生徒さんも多く、お話をお伺いしていて、楽しいです。時間的に余裕がある場合には、まず、コンディションを整えてからお休みに入ることも、おすすめですよ。土曜日ご都合良い方お待ちしています😊路地裏ガレージマーケットのパーソナルレッスンも、予約フォームをご利用いただけるようにしてみました。⬇️イベント受付タイプ予約システム予約システムです。この予約システムはSelectTypeで
おはようございます。昨日は、路地裏ガレージマーケットさんのイベントでした。9周年、おめでとうございます㊗️🎊沢山のお客さま、出店者さんとお会いできて、お話ができて、色々な珍しいもの🍚をいただいて、サンバまで見られてとても楽しくユニークな時間でした。ピラティスってなんだろう?と足を運んで下さった方、ありがとございます☺️パーソナルレッスンを受けてくださった方のうち、お二人はロングスカート&ワンピースでした。それでもピラティスって出来るのですね〜😊レッスン後に「視
昨日は娘かりこの入学式でした。本人にとっても親にとってもおそらく最後の入学式になるんだな…と気付いたのは今。笑そう思うと感慨深い。ちょうど夫も公休日が重なって夫婦揃って参列できてよかったなー。会場に着くと、入口でも館内でも「入学式」という看板の前は長蛇の列。並ぶのがキライな我が家はとりあえず横っちょからこんな感じでサクッと撮影して終了です。笑エントランスを抜けると聴こえてきたのは雅楽の音色。さすが神道の大學やなと。応援団の大きな団旗とチアリーダーが新入生をお出迎えし
結局は自分のボディメイクを楽しむこと✨これに尽きるよなと思うトレーナーとしてもそう自分の身体を通して実現できたことを私を通してお伝えすることができる🌱辛くてきつくて続かなかったものは私を通して伝えてもきっと同じことになるだろうどう楽しめるか?どう工夫できるか?正しいだけではない楽しいボディメイク正しさだけ求めていると結構病んでくる結果だけ求めてると精神的にきつくなる体を整えることは人生の一部なのだからもちろん楽しみながら辛い辛い〜って言いながらやる
沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★LowerBodyMake-up+今回はLowerBodyMake-up+レッスンをレポートしますLowerBodyMake-up+2.5初心者向けの基本プログラムホームページより基本となるトレーニングを丁寧に行うことで、美尻や美脚に必要な筋肉へアプローチ。下半身のゆがみやむくみを改善し、引き締まった理想的なヒップをつくります。繰り返し受け
私のIR道*vol.4約2年続けた職業訓練校のピラティス講師いつも見てくださりありがとうございます職業訓練校をご存知ですか?主に休職中の方が就職に必要なスキルを学ぶ学校です。今回はそこでの講師のお話です。約8年前の記事ですが加筆修正をして、再アップしています~。ピラティスインストラクターさんの何かのご参考になりましたら幸いです。つなげてみたらスルスルわかる!生化学・生理学・解剖学[橋本さとみ]楽天市場2,860円諸々ははぶきますが、当時使っていたSNSで募集を見つけて申込
ご訪問ありがとうございます6歳の息子と夫と暮らす関東に住む30代主婦のまちこです30代主婦まちこの暮らし子持ち主婦がスッキリおいしい暮らしを紹介machikosyokudo.comtwitterInstagram※このブログにはPRが含まれます。こんにちは久々に晴れたので午前中は息子と近くの公園を散歩「桜が綺麗だと歩くだけで楽しいね。」と息子(6歳児)そそそそうだね!!!(人生2周目?)午後はパパに息子をお願いし
スタジオmozzeの小川万梨子です。今日も当店へようこそ。2022年8月はご予約がいっぱいになりました。皆様のご愛顧に感謝申し上げます。タイムリーにブログをアップできておらず、もしわけありません。9月もすでにご予約がいっぱいになりそうです。そのため、なかなかご新規様のお問合せに対応できず、ご迷惑をおかけ致しております。ピラティスはやっぱり良いエクササイズ。するほどに思います。幅広い年齢層、また身体状況に対応すべく、エクササイズプログラムのアイディアを振り絞ってお
昨日からマシーンピラティスをスタートしました。一言でいうと、「やっぱ良い!!!」なにが良いかっていうと、色々あるんだけど。まずは脚への負荷をかけられること。もう何回も言ってるんだけど。女性はもともとあまり筋力がなくて、特に脚の筋力が弱い。デスクワークとかされている方は、特に脚を使うことってないから、筋力が落ちやすい。脚の筋力低下の自覚症状としては、・脚がむくんで、夕方になると靴下の跡がつく・夏でも、つま先だけ冷えているこんなお悩みの方、本当に沢山いる
今日は江南市•小牧市で開催している、ピラティスレッスンのクラスのご案内をさせて頂きます♪〈ピラティス〉◎整えクラス⚫︎ピラティス初めての方🔰⚫︎出産後すぐの方はこちらのクラスがおススメ運動が苦手だけど何か運動を初めてみたい!初心者の方にも初めて頂きやすいクラスです。基礎から丁寧にお伝えしますので安心してご参加下さい♡〈ピラティス〉◎ボディメイククラス⚫︎整えクラスから1歩レベルアップしてみたい方♪⚫︎ダンスなどのスポーツのパフォーマンス向上⚫︎疲れ知らずのキレイな体を手
昨日あげた娘の入学式のブログはたくさんの方がご訪問くださったようでありがとうございました。今週、新生活がスタートしたのは娘だけでなく実は私も新しいクラスがひとつ始まりました!4月からのスケジュールとしてすでにご紹介させていただいておりますが今月から新たにティップネス駒沢大学店にてレギュラーレッスンを受け持つことになり娘の入学式と同じ日が初めての担当日でした。ティップネス駒沢大学店にはこれまでピラティスのクラスがなくこの4月から初めて導入されたんです。なので初回レッスンで
こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀ですピラティス&ハンド・ヘッドセラピー4月スタジオレッスンスケジュール※最新スケジュールはこちらを→最新♪✨4月の特別レッスン✨4月28日(日)10:00〜ボールを使ってピラティスNao✨4月〜5月のキャンペーン✨・リフォーマー体験キャンペーン・グループレッスン体験キャンペーン詳しくは、後日お知らせさせていただきますそして、そして、4月のきゅっ!と引き締めピ
だいぶ前から行ってみたいと思っていたけれど時間の調整がつかずなかなか行けなかったRintosullにようやく今日行くことができました受付はlavaと同じでしたしかし勝手がよくわからず受付で聞いてから中へRintosullのほうがちょっぴりオシャレ感があったような着替えたらスタジオに入れて、指定されたシールのマシーンに場所取りできるんだけどどこに荷物置いてどう座ればいいかわからずまわりをキョロキョロ見て真似しましたリフォーマー?(すでにマシンの名前すらはっきり覚えてない)の使い方
こんにちは!Life&ピラティス"WA(わ)"Asukaです。春は年度の切り替え時でお問い合わせも増えてきたので少し早めではありますが3月までのスケジュールを出させていただきますね。2024年2-3月のスケジュールです!骨盤を中心に整えて全身の巡りをよくするピラティスで元気になっていきましょう!今からでもご参加可能ですので気になる方はぜひどうぞ~♪Life&ピラティス”WA(わ)"のレッスンは最大8組までの少人数制でそれぞれ
沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★ControlFlowを受けてみたリントスルのピラティスレッスンを受け始めてしばらくたちますが今回初めてのクラスを受けてみしましたControlFlow3.5ホームページよりアップテンポな音楽に合わせ、カラダをコントロールしながら動かし、全身をボディメイク。ウエスト・ヒップ・二の腕など、女性が気になる部位を中心に、日常生活で使いにくいインナーマッスルに
こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀ですむすめさんの学校生活が始まり、掃除が出来るー!!ヾ(´∀`*)ノと、猛スピードで、お家を掃除です。掃除機かけるの苦手だけど、とっても楽しかったです♪すっきり~♪ヾ(´∀`*)ノそして、そして、スタジオでの用事も終わって、帰りにホットアップルパイ♡至福~♡そんな日の少し前、末広公園にお花見へ。とってもきれいに桜が咲いていて、深呼吸をたくさ
4月のオンラインレッスンスケジュールをご案内します。4月のスケジュール【オンライングループレッスン】5(金)21:30-22:15オーガニックブレス7(日)9:00-9:45マットピラティス・ストレッチ12(金)21:30-22:15オーガニックブレス14(日)9:00-9:45マットピラティス・ストレッチ19(金)21:30-22:15オーガニックブレス21(日)9:00-9:45マットピラティス・ストレッチ2
【ピラティスLessonin栃木県】のお知らせ📢お待たせいたしました❣️東京で活動しているきよかりですが、大好きな栃木県でのピラティスレッスンもこちらで5回目🤭月1回のレッスンですが、YouTubeでのきよかりおうちピラティスもいっしょにがんばってくださっているようで毎回感激します✨❣️日時→5/23(木)①10:00〜10:45②11:00〜11:45※1レッスン各¥1,500(当日現金払い)※①②内容をかえているので、連続セッション受講も🆗※①②ともに、ピラティス初心者🔰
【メモリアルジュエリーリフォームデザイン3HiroeTagami】これまで紡いできたメモリアルジュエリーデザインをご紹介していきたいと思います。★ミズ・ソウルのメモリアルジュエリーリフォームはコチラから★vol.3田上洋衣さん『三代の想いを紡ぐメモリアルダイヤモンドネックレス&愛情のパールネックレス』福岡&オンラインでピラティスレッスンスタジオをされている美しいスレンダーボディが眩しい田上洋衣さんの2つのジュエリーの物語です。【三代の想いを紡
ちょっと風変わりな癒し系ピラティスインストラクターの丸野かおりです。昨日は、残念ながら雨でしたが雨の中りんくうでの月①ピラティスレッスンにご参加下さった皆様本当にありがとうございましたぁ~~~雨で当日キャンセルがと思ったりしましたが。。。。それもなく、本当にありがとうございます。黄砂の影響から体調の変調の声を多々ありましたとりあえず来ていただいたのですっきりしてお帰りいただけるようにしっかりと動いていただきました。。。しっかりと言ってますが。。。
エスパルスの勝利で気持ちよく目覚めた朝ヽ(´▽`)/今日はいっぱい身体を動かしてリフレッシュできました♡9:30トランポリン今日もウェアのなかに先日購入したブーバディ⬇️こちらをスポブラの上からこんなふうに仕込んでいます激しい運動には必須ですトランポリンのレッスン中1時間の心拍数は150〜180くらいを行ったり来たり正常な人の安静時の心拍が60〜100なのでトランポリンけっこうキツいです一曲終わるとハァハァとってもキツいのだけど普段こんな
いつもブログを読んでくれている方も初めて出会った方もありがとうございますここらで改めて自己紹介させてください--*--*--*--*--*--川口愛美1987年生まれ名古屋生まれ名古屋育ちピラティスインストラクターベリーダンサーとして活動しています!”女性らしい体型になりたい”スポーツ業界で働くきっかけは単純な理由でしたムキムキではなく程よい筋肉の女性らしい身体をつくることが出来る”ピラティス