ピラティスインストラクター

いきなりの豪華お刺身盛り合わせ白子に定期的に伺ういつものお店でいつものように色んな美味しい料理を食べましたが私にとってはどんな高級食材よりもこのブリのカマ塩焼きが一番嬉しいカマ焼きってよりほぼ腹身で最高でした昨日studioSukhaの『機能改善ヨガ』クラスに参加してくれたお客様は岡田香奈有料ヨガスクー

おはよー目を覚ますとやってくるにゃんず昨日の雨で水が増えてます八重桜うふふ今度は閉じてるやつだ雨上がりは楽しいあったかくなってカワアイサさんも大鷭さんも寒いところに移動しちゃうんだよね今年もあります緑の紅葉が眩しい胡桃綺麗には訳がある閉じたやつ拾ってきたよんあんまりにも気持ちいいから窓開けてセッションって思ったらエアドックが170なんか飛んでるぞいただいた採れたての筍板前の天ぷらラッキーなお客様アツアツホクホクプレゼントでした今年は表筍饅作

日曜日はstudioSukhaのお仕事終わってからティップネスのUMWDインストラクターが集まってUMWDイントラ練習会もう恒例になったスポーツクラブティップネスのユニバーサルミュージックのダンスプログラムUMWDの振り付けの練習を行っています右からエイジ(川下栄治)顔見えてないけどカオリちゃん(石河香)キクちゃん(規矩圭造)私

今日は夫とふたり溝の口フィオーレの森へ。ランチはギャラリー茶寮「椿」さんでこだわり卵の卵かけごはん。黄身がぷるんと盛り上がった卵はエサ、環境、飲み水にまでこだわった卵で老化防止にきくビタミンＥがなんと普通の卵の30倍なんだって。卵かけごはんはそれだけで絶品だけど途中で七味ゴマをかけたりして味変するのもまた美味でした。ごはんはおかわり自由と聞き夫は迷わずおかわり。追加の卵は１つ100円だったかな。こだわり卵の卵かけごはんには手作り豆腐(これがまた絶品でした)とおかず

ヨガ・アーサナのためのピラティストレーニング岡田香奈のヨガFRPのクラスヨガFRPでは色んなアーサナにフォーカスをあててクラスを行いますがどんなヨガクラスでも必ず行うはずなのに知っているわかっているようでヨガを行っているほとんどの方が(ヨガインストラクターも)知らない・わかっていない出来ていないダウンドッグダウンドッグチャトランガがしんどい・キライって言

なまらうまい泣く子もだまる隣には新潟で初めて飲んで気に入った乾杯をもっと美味しくSAPPOROCLASSICサッポロクラシックこのビールめちゃくちゃ美味しいです仕事帰りの阪急うめだ本店春の北海道物産大会での一コマ春の北海道物産大会|阪急うめだ本店|阪急百貨店阪急うめだ本店「春の北海道物産大会」は、4月22日（月）まで9階催場と祝祭広場で

おはよーちょっと早めに出てこちらから八重桜が有名な倶利伽羅八重はまだ蕾実は上がったところに枝垂れ桜今見頃で満開だよ建物の奥の枝垂れはおっきいご飯食べながら八重桜堪能できます利休梅も満開です次はツツジやねここは紫陽花で満開になる雨降ってだけど来て良かったもちろん一式お買い上げですどこからともなく現れた鳩さんもう一羽春ですな珍しく全員でお客様お出迎えびーちゃんは大サービス松ぼっくり芽が出てきた！胡蝶蘭も咲きました！スタジオは花盛りお仕事終わるまでもうちょ

ライムがささった瓶から直接飲むビール海外の小瓶のビールはアルコール度数が低いのでしょう大概サラッとした飲み口スキーでカナダに行ってる時は水代わりに私が若い頃神戸や芦屋のバーやクラブではコロナビールはお洒落なビールの定番でしたが大人になるほど日本ビールの旨さが解りホント久しぶりに飲みました可愛いサボテンを

⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑男の子ママの毎日コーデ・ayaのブログにご訪問ありがとうございます⑅◡̈*UNIQLO・GU・楽天ファッションアイテムなどのプチプラmixコーデ、ママコーデ、時々親子コーデも♡⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑2月ぶりの更新になってしまいましたがその間に転職・40歳の誕生日を迎えました‼︎想像してた40歳とは色んな意味で仕上がりが違う気がしますが、笑日々楽しいし全力キャパオーバーかな、、と思いながらもやりた

大阪・兵庫など関西各地でヨガ・ピラティス他フリーインストラクターをしている岡田香奈です。いつもブログお読みいただきありがとうございますファンクショナルローラーピラティスFRPインストラクター養成ヨガFRP指導者養成の事などよろしければ、ホームページもご覧ください岡田香奈公式ホームページ土曜・日曜日で私、岡田香奈FRPマスタートレーナーによる『ヨガFRP指導者養成コース』in東京八王子開催しました日曜日は、『応用編』です応用編と

私がSUNTORYPREMIUMMALT'S〈香るエール〉青いプレモルを好きで飲んでいるのをブログを読んでいただいている皆様はご存知だと思います2月28日にザ・プレミアム・モルツがリニューアルするらしく新商品いち早く送られてきましたサントリーの『プレモルメンバーズ』という、会員サイトが有り私は会員登録していますプレモルメンバーズページに関するお知らせ｜プレモル｜

今朝は雨となりましたが、予報より早く雨が上がって嬉しい月曜日は所沢クラス今日はレギュラーのZUMBA代行でのピラティス&ZUMBAの3レッスンでした代行は両クラスともカテゴリーが違う中、ご参加いただき嬉しいですどのクラスも満員御礼3レッスンご参加くださったメンバーさまも7名さまほど、ZUMBA2クラスご参加くださった方はもっといらっしゃったかな代行のZUMBAでは初めましてなメンバーさまも多かったですが、みなさまの笑顔もたくさん見ることができました同じクラブでも曜日時間が違う

総合1位を受賞！＼ご注文殺到中／プロテインタンパクオトメ【送料無料】女性用国内生産ホエイプロテインとソイプロテインをW配合。タンパク質と25種の美容成分、高タンパク低糖質。プロテイン女性プロテインダイエット置き換えダイエットシェイカー完全栄養食楽天市場タンパクオトメ２年目！プロテイン生活いつも見てくださりありがとうございますこれまでも書いたのですが、私は料理があまり得意ではありませんレシピを見れば何とか作れるのですが、

●うさうさ脳うう女の適職こんにちは、八王子市在住のピラティスインストラクター丸尾奈穂子です。先日、うさうさ脳ではうう女で私について自己紹介をさせていただいたのですが、グーグルでうさうさ脳について調べていると「うさうさ脳適職」や「うう女適職」との検索が引っ掛かってきました。うう女の適職って…気になる！！というワケで調べてみたところ、うう女の特徴と適職が書かれていたブログを発見しました。キャリア相談もできるBARのマスターのブログ/BePositive&Active!!@とこ

おはよー今朝は自転車🚲で桜橋からよこの通りは枝垂れてるのよー来たよー！犀川！カモ🦆さん立派だよねこっちも立派！犀川縁は桜の樹が大っきいですん？だよね？グランドゴルフ中の方は全く気にする様子なくどうもこのご家族のニワトリさんみたいって事で上に行ったらもっといらっしゃいました今年のホワイトデーに産まれた子だそうです世界一幸せなニワトリさん達逃げていかないんやねさ帰りますよーしいのき迎賓館んとこ通り過ぎて園下は猛吹雪さお仕事です玄関にも花びら今日は

9月に入り、学校もスタートして電車の中もいつもと感じが違いました夏休みが終わったんだなと毎日早起き生活に戻るけど、学校始まってくれた方が数倍嬉しいmikaです9月最初のZUMBAレッスンもみなさんと楽しかったですご参加いただきありがとうございました先行配信された曲を入れましたChinaZUMBAの曲は大体1曲3〜4分が多いのですが、この曲は5分5分以上の曲は入れたことなかったのですが、とってもいい曲なので楽しんでいただけたら嬉しいですさて、9月代行のお知らせです代行をお願い

今朝ふと思い出したのは「信じる心と妖精の粉」効果のこと。あれはピーターパンの台詞だったのかな？それともティンカーベルの台詞だったかな？「信じる心と妖精の粉があれば！」って言葉。娘が小さい頃に好きだったティンカーベル。彼女の粉を浴びて、信じる心を持てば空を飛ぶことができる。好奇心旺盛なのに怖がりな娘に(←HSS型HSC)小さいとき、よく言っていたっけ。オーガニックな呼吸でWell-beingな毎日をクリエイトしましょう。ピラティスライフナビゲーター

名古屋市と豊田市とオンラインでヨガ、ピラティス、パーソナルインストラクターとして活動しています健康運動指導士の北尾千恵子です。いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます私は豊田市にある高橋コミュニティセンターにてヨガサークルを月２回、開催させていただいています「シャンティリフレッシュヨガ」サークルです。第一、三土曜日の午前10時から75分間。緩やかで心身共に優しいヨガをお伝えしています柔軟性が無くても大丈夫ですよ。柔軟性が無いって誰が決めてるのかしら？それはご自身が誰

今週もレギュラーレッスンにご参加いただきありがとうございます今日は風が強かった🌪️2〜3週間くらい前のピラティスのレッスンであれこんなところ血豆ほくろと気になっていてそういえば、親指をぶつけたので血豆かなと思ってたのに、一向に治らないお見苦しくてすみません🙏家族に見せたら足裏とか指のホクロは危ないのもあるから病院で診てもらったらと。ついでに最近よくできる吹出物が痛いし、もう一つついでに肝斑も診てもらおうと、皮膚科に行ってきました足指のは見るなり、あー血豆ですね表皮の下の血豆は治る

こんばんは✨昨日の、月曜朝ピラレッスンご参加ありがとうございました😊ピラティス創始者の、ジョセフ・ピラティス氏の言葉、『背骨の柔軟性が年齢を決める』という言葉、ご存知ですか？背骨の柔軟性、普段意識することが少ないかもしれませんが、身体を伸ばしたり捻ったり、いろんな方向に伸び縮みするような運動を繰り返す習慣があれば、骨や筋肉、神経、血管も、たわみのある柔軟な状態をキープすることができます。皆さんも、自分の背骨の柔軟性をチェックしてみてみてください☝🏻①骨盤真っ直ぐ鼻から深く息を

1月末くらいかな？？皆さんのスタジオのもとに、カタログが届きましたよね。それを見ていて、低価格で、いいなと思っていました。今回、当スタジオにマシンを増やそうと、ここ最近考えていて、個人的に欲しいメーカーのマシンは、あるものの、お客様にとってどうなのか、そしてスタジオとしてもどうなのかと考えておりました。現在、スタジオにSTOTT製、GRATZ社、そして韓国製のものがあります。韓国製は、アジアの製品で、アメリカよりも納品が短いことや価格が安いこと、またア

ピラティスインストラクターの高木愛ですピラティスのレッスンを受けたことがある方なら「背骨をひとつひとつ動かすように〜」とか「背骨を伸ばして、脳天から引っ張られるように〜」とかインストラクターから言われたり、指導されたこと、あるのではないでしょうか？？背骨にアプローチしたエクササイズにとっても効果的な動きを現しているのが『アーティキュレーション』と『エロンゲーション』です。今回は、アーティキュレーションについてお伝えしますねアーテキュレーション（articulatio

おはようございます2歳・4歳の男の子2人子育て中、ピラティスインストラクターを目指す34歳のRisaです！いつもブログをご覧くださりありがとうございます活動状況⭐︎zenplaceグレード01デイフリーbasiPILATESMat指導者養成コース⭐︎Yumicorebody平日マンスリー1先日、「側湾症ピラティス」というものを体験しました。側湾症とは、背骨が左右に弯曲した状態で、背骨自体のねじれを伴うこともある症状私が側湾症を知ったの

美味しい嬉しい楽しい私、お楽しみの阪急うめだ本店の催事春の北海道物産大会半生＆炙りうに食べ比べウニだらけのお弁当初出店？なのかな？毎回参戦している私ですが初めて見るお店さんうに乃世壱屋ムラサキウニとかバフンウニとかどっちがどっちなのか知らないけどなんせ美味しいウニが食べたいもうね

こんにちは⭐️過去にBLUESTARを退会された方で、体が硬くてヨガが苦痛で諦めた方足膝腰腕を痛めたりなどしてヨガをやめた方ヨガに対して熱が冷めてしまった方是非ピラティスで復活してみませんかピラティスのエクササイズは、体幹の中心を鍛えて柔軟性やバランス感覚を高め姿勢を改善しますほとんどマットの上で座ったり寝たりしながら腹筋や背筋、胴まわりを鍛えることが多いので、、足を痛めた方、膝をつけない方、手や腕で体を支えられない方、ピラティスだったら出来るかもしれません全ては

Namasteヨガティーチャー、アーユルヴェーダアドバイザー、マルマセラピーセラピスト、ピラティスインストラクターのyogajagat渡部淳子です。出雲市、雲南市、松江市にてヨガやアーユルヴェーダで心や体の健康をサポートする活動をしています。■出張レッスンも承ります、お気軽にお問い合わせ下さい➡お問い合わせフォーム☑急に体に痛みが…☑病院に行っても湿布と痛み止めをもらって帰るだけ…☑️レントゲンを撮ったけど何ともないと言われた☑️体を動かさないとい

派遣社員は特殊４月からの保育園が決まって安心と同時に派遣社員なので就活もスタート。派遣社員として働いて４年...？５年....？派遣って派遣元から育休を取らせてもらってるから育休明けに産休前の派遣先に戻るか戻らないかは自由。（派遣先の都合にもよるので戻りたくても戻れないことも）長女育休明けは・・長女は育休を２年取ったのですが産休前の派遣先の上司の方と仲良くさせてもらっていたこともあり４月が近くなると向こうから連絡をくれました（ありがたすぎる）

こんにちは終わりが見えてきたかなと思った連載ですが、もう少しかかりそうもし、お付き合い頂けたら嬉しいです（前回の記事はこちら）『50代主婦が、なぜピラティスインストラクターになろうと思ったのか？⑨』今日は、また自分を振り返ってピラティスインストラクターになったきっかけの第９弾を書いていこうと思います。前回の記事はこちら『50代主婦が、なぜピラティスイ…ameblo.jpすっかり落ちこぼれてしまった私ですが、それでも唯一、心の支えだったのが教科書の最初

昨日は微熱でシャワーの許可が出なかった事が残念だったけど確かに太ももがパンパンで熱持ってるしそりゃ微熱あるわなと無理にシャワー浴びなくて良かったと夜は朝痛いの嫌だから消灯時間に鎮痛剤を飲む事に解熱効果もあるから夜中寝汗で背中がぐっしょりやっぱり熱持ってたのねTシャツ着替えて背中んとこにバスタオル敷いて朝までに3回くらい目覚めたんやけど身体は昨日とは比べものにならないくらいスッキリしてるし痛みがないこうも違うんか！？いやでもまだ3日目や

基本的に、ピラティスでは首の骨（頚椎）にアプローチすることは少ないのです。なぜかというと、難しいと思われているから。もうひとつは、首は繊細なので注意しないといけないから。私はたぶん、他のピラティスインストラクターよりはるかに多く、頚椎へアプローチするタイプだと思います。ご本人に動かしてもらうし、私が動きを誘導することもあります。左右差も頚椎にはとてもあります。これがですね、見ているととても面白い（興味深い）んです。色んなエラーが出るんですよ、人それぞれに！