ビリーフチェンジ

ありのままでいい・・・とか変わりましょう・・・とか（観念を変えましょう）ハァ？結局どっち！？って話なんです。ワハハハハ！！説明しようここヤヤコシイのでバシッと！！理解しちゃいましょうネあのね・・・変わりましょう（観念変えましょう）というのはねありのままの自分じゃダメだと思っている自分を変えましょうって意味なんです。私たちは今現在「ありのままの自分」ではな

みなさん、今日も生きづらい人アダルトチルドレンのお話です。アダルトチルドレンの人は、怒りの感情が溜まっています。自分では意識できなくても、何かとイライラしたり、気分が沈んだりします。これって表面上は、悪い出来事があった。運が悪い、自分だけ運が悪い。そんな感じ。でもね、メンタルの切り口から説明すると、自分が怒りを抑圧していて感情を出せない。このため怒りの感情が溜まってしまっているのです。この抑圧された怒りの感情があると、怒りの感情を持っている人が寄って来ます。そ

タロット・心理セラピストないとうまなみです。【残２】4月20日(土)「家族のもつれを紐解くグループセッション＠大阪」のご案内はこちら(お得な初回限定価格です)「自分がもっとこうしていれば...」心理セラピーに出会う前人生に行き詰まりを感じていた以前の私は仕事で何かあるとそれがたとえ自分のせいではなかったとしても「自分がもっとこうしていれば...」「あの時自分が別の対応をしていたら...」といつも無意識に自分を責めていました。

私達が生きているのは幸せになるためではありませんなぜならばもし私達が本当に幸せになるために生きているならば今幸せじゃない人は生きてる意味がないって事になっちゃうからそんなわけあるか！！って話なんです。あのね「幸せになるために生きてる」って思うから「何のために生きてるんだろう」って無意味感や虚無感を感じるんです。違うんです。違うんです。そうじゃないんです。人生（

みなさん、今日も生きづらい人アダルトチルドレンのお話です。アダルトチルドレンの人は、ネガティブな経験をしていることが多いです。そのネガティブな経験から、ネガティブな信念が条件付けされてしまいます。例えば、嫌われるのが怖い～って人がいたとします。この場合は、人は嫌う。私は嫌われる。そのような信念があるのです。ご本人からすると事実であり、確信であり、当たり前の思考なのですよ。その嫌われるって信念を元に、思考し、行動をしてしまっているのです。ここでも現実は、そ

恐れとは「ワクワク」のエネルギーをネガティブな形で感じたものですとバシャールが話しています。そんでこれは心理学でも言われている事です。「吊り橋効果」というのがあって誰かと一緒に吊り橋を渡る等の恐怖体験をすると吊り橋へのドキドキ（恐怖）をそばにいた人へのドキドキ（恋）と勘違いしてその人を好きになっちゃう（可能性がある）というヤツです。これはつまり恐怖のドキドキも恋のドキドキも「ドキド

今の生活に不満を抱えている人気分（観念）を変える事ができなくて現実がちっとも良くならない人とにかく今のこの状況を「幸せ」とは思えない人に共通している究極の願望があります。それは・・・・何もしなくても今の自分のままで全ての願いが叶って欲しい。自分の生き方は全く変えずに現実に先に変わって欲しいんです。本文とは何の関係もありませんが…マリーアントワネットさんは「パンがねぇなら菓子を食やいいじゃん」とは

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。長くカウンセリングをしていると、本当に色んな方の色んなお話をお聴きするのですが、最近では、詐欺にあってしまったクライアントさんのお話をお聴きすることがありました。（ご本人、ご了承済みで書かせて頂いています）世の中には、他人から搾取しようとする人が、残念ながら一定数います。詐欺なんかは、わかりやすい、典型的な搾取のひとつですね。搾取と

こんばんは、小松あすみです。★お知らせ３か月継続サポート１１月受付分、本日より受付開始します！→こちらから＊＊＊先日の明らめノート講座の様子！今回はよく行くホテルのラウンジで開催しました。みんなでその都度シェアしながら進めていくノート講座。他の人のシェアによって「はっ！」と気づき、より深く過去を掘り下げられた方もいました。講座が終わったあとは皆さん晴れやかな顔で「ひと

あなたらしさを輝かせて生きよう♡のびのび輝く本当のわたし心のセラピストつるみひろこです。昨年初めて出会って、とってもよかった岐阜県の桜に会いに、今年もまた行ってきました♪とってもよい天気で青空と桜色が美しい♪今回、車で出かけた先は、岐阜県下呂市小坂町と下呂市萩原町。ちょうど満開！という、見頃の桜が多くて、わぁーーー♡と喜びを感じながら沢山写真を撮りました＾＾どの子（桜）も、本当にきれいでした。お天気と、桜の

こんにちはトータル・メンタル・サポートラポール・ラボのジュンコ田中です小学校の1年生の教科書の『小さい白いにわとり』の結末を覚えていますか？アラカンのダーリンも私も『小さい白いにわとり』の結末は『みんなでパンを食べました』と書いてあったと信じ切っていました。そして二人とも内心で『理不尽』を感じながらもそれを口外することは憚られる環境にいたのです。しかし、本当の内容は「食べる」と答えとところでおわりだったんです↓小さい白いにわとりが「この

みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。アダルトチルドレンの人は、結果的に自分に喜怒哀楽の喜びや楽しみを自分に与えられていません。だから楽しくないし、喜びもない。日々不安。だから他人を気にして、他人に合わしてしまう。他人に気を使ってしまう。そこには迷惑を掛けてはいけない呪縛とか、嫌われる恐怖とかがあるからです。そして疲れてしまう。この疲れは、当たり前にやっていますが不快なのですよ。感覚で言えば不快、その中身は、苦痛や苦しみなのですよ。つまり

今年の冬は本当に暖かくまだ2月だというのに古民家の周りはすっかり春の景色です。先日ふらりと立ち寄った梅の名所「藤川天神」の臥龍梅がすでに満開になっていました。（去年より2週間も早い！）さて…だいぶ時間が空いてしまいましたがこちらの続きです。人生の質を変えたセッション体験①人生の質を変えたセッション体験②人生の質を変えたセッション体験③セッションの終盤に見たのは白くまぶしい光の中に浮かんだ神社のイメージと走馬灯のよ

こんばんは、小松あすみです。【お知らせ】6/7-9まで朝から晩までセミナーアシスタントのため、各種返信が遅れます！よろしくお願いいたします。この３日間は過去の人気記事をお届けします。◆どんな女性でも「安心な恋」が出来るようになる◆「不安で寂しい恋」を繰り返していた私が心についてたくさん勉強＆実践することで「安心で幸せな恋」の世界へ来ることができました。そのための本質はセルフイメージを上げることでした。自愛＝自分を愛すること設定変

アラフォーで結婚、出産、3歳の男の子のママ。仕事も遊びも子育ても楽しむ斉木智美です。自分らしく生きたい女性を心理カウンセリングでサポートしていきます質問メールがくるのか、ドキドキしていた、この募集。【募集中】心理に関するご質問にお答えします思っていたよりたくさんのご質問をいただきました！ありがとうございます。一つずつ回答していくのでお待ちくださいね◎今日は、いさぎよいシンプルさ＋勢いを感じたこちらのご質問

あたち、寝てんのよ！邪魔したら、、噛むわよ！想いはカタチになってしまう？！②息子の将来が孤独にならないか、心配のあまりに、息子の中の孤独を見つけては注意喚起を怠らず、、結果、何が起きてたかというと、友達の少ないコミュニケーションが下手くそな、同級生の中でも人気のない子どもをひとり作り上げていました。私の想いが孤独な息子を作り上げていたのです。私の尊敬する子どもコーチングの塾長で、私の厳しい愛情師匠から言われた言葉が、私の想いを掻き消してくれました。なぜひとりっ子が孤独になると思って

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第111回目は、毒親が生まれる原因何故人は毒親になるのか？毒親に育てられて生きづらさを抱えている人自分は毒親になりたくないと思っている人何故か自分は自己肯定感が低いと感じている人自分の親が毒親かもしれないと悩んでいる人などにお勧めの内容になっています。毒親は子どものことをひとりの人格を持った人間だ

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。自分は普段から、運が良いと思いますか？それとも、いつも運が悪いと感じていますか？実際には、どんな人の身の上にも、不運だなと思う出来事も起れば、ラッキーなことも起こる。だけど、運が良いと感じる人、運が悪いと感じる人の違いは、どちらをより多く記憶しているか、この差なんですね。それは脳の性質とも関係しているんです。

あなたらしさを輝かせて生きよう♡のびのび輝く本当のわたし心のセラピストつるみひろこです。昨日は、久しぶりに対面でのお茶会を開催しました。前回がいつだったのかを調べてみたら、対面でのお茶会は、心のセルフケア＆茶話会「恋愛・結婚・パートナーシップ」がラスト。開催したのは、コロナ前の2020年2月だったので、4年と2ヶ月ぶりでした！↓この時ですね。懐かしいー♪『自分に置き換えて想像してみたら、すごく胸がわくわくしてきました♡心のセルフケア＆茶話会開催報告』あ

こんばんは、小松あすみです。先日、自愛について改めて解説するシリーズをやりました。その１【保存版】自愛とは？①自分を愛すると世界から愛される。その２【保存版】自愛とは？②自分の中に「他人」がいる！その3【保存版】自愛とは？③もうひとりの自分の感じ方。その4【保存版】自愛とは？④自分とのデートをしよう。今日はこのシリーズのつづき。私が、明らめノートは自愛の最強ツールだ！と思う理由を改めて書いていきますね。★明らめ

タロット・心理セラピストないとうまなみです。【残２】4月20日(土)「家族のもつれを紐解くグループセッション＠大阪」のご案内はこちら(お得な初回限定価格です)先日旦那さんと吉野の桜を見にいってきました。満開の時期は少し過ぎていたけどはらはらと花びらが舞う様子もそれはそれは美しくてせっせと登った吉野の山の上奥千本のあたりはまだ満開の桜も見れて満開の桜奥千本の美しい桜たち遠くにに見えるのは金峰山寺

あなたの性格や思考の癖はあなたのオリジナルではありません。あなたの性格や思考の癖は全部刷り込まれたものなんです。私たちはプログラム通りに感じてプログラム通りに動く「地球人」という「ロボ」なんです。ここ、マジでホント分かるといいなぁ～と思います。ココが分かれば「自分を責める」とか「耳が痛い」という感覚はありえない事なんだって事が分かるんです。「耳が痛いです」じゃないんです

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。前向きじゃないとダメ、ネガティブなことを言うと運が逃げちゃうなど、一般的に、ネガティブはダメという考え方が、世の中には根強くあると思います。だけど実は、その考え方こそが、物事が停滞する原因だったりします。よく思考は現実化すると言いますよね。そのため、いつもポジティブな考えをしていなきゃダメなんだと、思い込んでいる人が多いと思いま

あなたらしさを輝かせて生きよう♡のびのび輝く本当のわたし心のセラピストつるみひろこです。昨日は夫婦で、ドライブ日帰り旅に行ってきました。この日の計画は、『桜を見に行こう♪』の第二弾。（第一弾は先日の飛騨萩原）今回は、早起きして長野県の安曇野へ。朝早く出た方が、道が空いているし、朝のいい光の中で撮影ができる！ということで、前日に、旦那さんから告げられた目標出発時間は、5:30。早く起きるためには早く寝るべし！（22:30就寝）

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第154回目は、ヒステリックな母親に育てられた人の生きづらさ解消ヒステリックな母親は、母親自身の不安が強いため、子どもを自分の思い通りにコントロールしたい気持ちが強くなって、思い通りにいかないことにパニックを起こして、感情的に泣いたり、怒ったり、物を投げたりと感情のコントロールが出来ない状態に陥

何気ない日常の中でふとした瞬間に湧いてくる罪悪感、空虚感、絶望感…。それから、何をしたというわけでもないのに体にまとわりついて取れない疲労感…。これらは心理学で心のしくみを学んだりセラピーやカウンセリングを受けたりして自分と向き合ってきたにも関わらず今も私の中に根強く残っている感情ですがこういう感じが心にある…という人、案外、少なくないんじゃないかな？でも、実は罪悪感、空虚感、絶望感、疲労感などは「偽物の感情」でその奥には別の「本物の

最新ご予約可能日お知らせ：対面セッションは、名古屋市内または、愛知県江南市内でお受けいただけます。詳しくは→こちら【4月】20(土)オンライン（対面）10:00〜(11:00〜)13:30〜22(月)オンライン（対面）10:00〜(11:00〜)13:30〜26(金)オンライン（対面）10:00〜(11:00〜)13:30〜27(土)オンライン（対面）

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第158回目は、自分に自信がつく！自己効力感を育てる方法目標を達成できるか、そのための行動ができるかについて、その人が感じる自信のことを自己効力感と言います。人生が思い通りに、なかなか上手くいかないという人は、自己効力感を高めることをおすすめします。実は自己肯定感よりも大事なんじゃないかと

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第143回目は、自己愛的障害大人になった自分の人生に悪影響を及ぼすインナーチャイルドの毒恋愛や結婚、家庭や職場など、人間関係におけるあらゆるトラブルや悩みは、もしかしたらあなたの傷ついたインナーチャイルドが巻き起こしている毒かもしれません。インナーチャイルドとは、あなたの心の内側にいる子どものこと

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。StarbucksCoffeeスターバックスコーヒーさんスタバで、春らしい２品をいただきました＾＾花見だんごフラペチーノ花見あんソースとさくらストロベリーソースをブレンドしたフラペチーノ®三色だんごをイメージした花見だんご入り。トップはホイップクリーム、さくらフィアンティーヌ、花見だんごがトッピングされてて、見た目も春らしくて可愛い＾＾多分、もう終了し