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こんばんは!KYOKOです。今日はトレーニングに。もう4年くらい?通い続けてます!数値的に痩せるというよりも、綺麗な身体にしたいなと思ってずっと通っています。昔、10kg近く体重が減ったことがありました。(56kgから47kgに)でも全然綺麗にならなかったんですよね。笑体重ってシンプルに、食べなければ減る。でもそれだと私はやつれたとか老けたとか、そういう見え方になっちゃったんです。(痩せたけどおばあちゃんみたいだねって言われたのが辛すぎて、忘れられない…)
みなさん、こんにちは!リザエヴ荻窪店の戸井崎です😌投稿は何度か行っておりましたが自己紹介が遅れてしまってました😅2020年11月からリザエヴに所属しております!戸井崎郁也と申します😄趣味はもちろん、筋トレ他は?とよく聞かれますが….やはり筋トレですね😅(脳筋では無いです)ですが最近は自然が多い場所に行くことが楽しみでもあり高尾山行ってみたいと思ってます🗻好きな食べ物タンパク質です(笑)3年前からボディーコンテストにも挑戦をしております!1年目は惨敗2年目は準
つくば完全個室パーソナルトレーニング&少人数制フィットネスジムISC-アイエスシー-40代のお客さま❗たった1年で、別人のように変わられましたまず、こちらのブログをご一読ください『食べながら痩せる❗週1回5ヶ月の変化❗【パーソナルトレーニング】』つくば完全個室パーソナルトレーニング&少人数制フィットネスジムISC-アイエスシー-パーソナルトレーニングで、素晴らしい変化をされているお客さまをご…ameblo.jp前回のブログ以降も、週1回のパーソナルトレ
3歳年下の妹。パーソナルトレーニングジムに通っています。そのジムのチラシ(笑)かなり衝撃的😂「お姉ちゃんも体験してみない?」と誘ってくれたので人生で初めてのパーソナルトレーニングを体験してきました。体操のお兄さんみたいに優しい笑顔のトレーナーさんが担当。ヒヤリングから始まって立った姿勢をみての体のバランスや歩き方のクセなどを見てくれて重心の置き方などをチェック。体年齢も計測して貰いました。47歳なのに体は49歳ちなみに45歳の妹は体内年齢が50歳と判定された
こんにちは!船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイクトレーナーのりかです☺︎久しぶりにセブンのチキンを見てたら見たことない味発見😳!ケイジャン味!スパイシーなお味、、!笑結構濃いめの味だったので、サラダの上とかに乗せてもよさそう✨久しぶりのセブンのサラダチキン結構ボリューミーでした😋笑最後までお読みいただきありがとうございます🥰今の自分に満足していますか?✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレーニングジム『Studiobody
こんにちは☺️パーソナルトレーニングジム船橋加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこです☘️コストコカークランドエスプレッソブレンドダークローストスターバックスとりあえず文字並べてみた笑これは苦味があって、アイスコーヒーやミルクに合いそう☕最近はこれをスタジオに持ってきています大容量なのでかなりもつかと思いきや、わりと早めになくなりそう笑アイスコーヒー派にはオススメです☺️お読みいただきありがとうございます🍀今の自分に満足していますか?✨なりたい自分に近
おはようございます☀船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイクトレーナーのそです😊銀座川府でランチ✨日替わり定食⤴︎きのことニンニクの芽と豚肉のピリ辛炒め✨のそはキノコが大好きですwスープ✨ご飯はおかわり自由です!😊今日も最後までお読みいただき誠に有難うございます✨😆✨今の自分に満足していますか?✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレーニングジム『Studiobodymake』体験・問い合わせビジターのご予約はこちらから
今回は6ヶ月コースの20代の女性会員さまをご紹介します半年で−23.4キロです!ビフォー正面アフター正面ビフォー横アフター横ビフォー後ろアフター後ろもう前の面影がありません(^^)とても綺麗になられて、お仕事も変わられました!もともとは美人さんだったんだとよくわかりました(^^)お腹まわりは約−32センチ!!ヒップは−19センチ太ももは−14センチ普通のダイエットでは脂肪とともに筋肉も減ってしまいますが、N-styleのダイエットは脂肪だけを落とすボデ
おはようございます☀船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイクトレーナーRieです😊最近読んだ本。飯島直子著今のための今まで普通のサラッとライフスタイルを紹介する本だと思って読んでたら、途中、泣ける話になってびっくりしたw飯島直子さんの魅力が全開に詰まった本でした✨✨やっぱりいろいろな経験がある人が好き❤️今日も最後までお読みいただき誠に有難うございます✨😆✨今の自分に満足していますか?✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレーニングジ
おはようございます☀船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイクトレーナーRieです😊アマゾンで購入した醤油差し。口コミ通り、ちゃんとたれない✨✨たれるお醤油差しとか、めんどくさすぎて使えないw内容量が50mlと少ないのも私にとっては高得点✨少量しか使わないし、詰め替えたお醤油を長い間使うのは風味的にも気になる。ガラス製なのも嬉しい✨✨お気に入りです😊今日も最後までお読みいただき誠に有難うございます✨😆✨今の自分に満足していますか?✨なりたい
おはようございます☀船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイクトレーナーのそです😊お友達と箱根旅行✨✨まず、田むら銀かつ亭✨並ぶの必須!お庭がキレイ✨✨11時オープン!10時ごろ到着。準備中ですが、入口が空いていて、整理券発行の機械があります。3番めでした。お店の座席数等を考慮すると10時半くらいまでに整理券を受け取れば1巡目で入れると思います。整理券をもらったら、外出できます🎵が30分前に整理券を受け取っても何もできることがなくお店近
こんにちは船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイクトレーナーの戸田です先日空の湯に行って来ました。空の湯は空港のすぐ近くにあって昔はよくいってました。凄く綺麗で景色もいいのでおすすめです。今の自分に満足していますか?✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレーニングジム『Studiobodymake』体験・問い合わせビジターのご予約はこちらから◆営業時間◆平日9:00~22:00土曜・祝日8:00~18:00日曜日8:00~2
いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山です今シーズン3回目おなじみの始発で湯沢へ!暖冬の3月末とは思えないほどの良いコンディションでしたいやぁ、毎回ですが休憩はお昼休憩の一回のみで6時間ちょっと滑りたおしましたこれでシーズンアウトかと思いきや…実は4月にちょっとした予定があるんですいつもありがとうございます感謝
こんにちは☺️パーソナルトレーニングジム船橋加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこです☘️スーパーで見つけたストレートジュースオレンジコストコのストレートのオレンジジュースがすきで、一時ぐびぐびぐびぐび飲んでいましたが最近ジュースを飲んでいなかったので久しぶりに購入コストコのより薄い感じオレンジジュースを欲している時に飲む場合と、ここにあるから飲む場合の違いなのかぐびぐび入っていかなかった笑お読みいただきありがとうございます🍀今の自分に満足していますか?✨なり
おはようございます☀船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイクトレーナーのそです😊てしごとやふくろうでランチ✨今日はアラ煮定食にしてみよう!おー✨✨やっぱり、ここのランチ好き❤️めちゃ立派なアラ✨✨しかも2つも入ってる。写真で見るより、びっくりするくらい大きいwお刺身もついているところが満足の博多✨コスパ最強✨✨大満足なり。今日も最後までお読みいただき誠に有難うございます✨😆✨今の自分に満足していますか?✨なりたい自分に近づける✨
nこんにちは船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイクトレーナーの戸田です先日会員様から宮崎の銘菓?をいただきました。わらび餅にあんことかさつまいもが入っててきなこがまぶしてありました。ぺろっと食べれるくらい軽くておいしかったでしょ今の自分に満足していますか?✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレーニングジム『Studiobodymake』体験・問い合わせビジターのご予約はこちらから◆営業時間◆平日9:00~22:00土曜
おはようございます☀船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイクトレーナーのそです😊ご近所カレー屋さんサーラ🍛糖質を食べ過ぎちゃったなという日は、サーラのタンドールチキンサラダ付きまたはインディーラチキンサラダ付きを注文。美味しいし、サラダとチキンがしっかりとれる✨✨✨お気に入りのメニューです❗️今日も最後までお読みいただき誠に有難うございます✨😆✨今の自分に満足していますか?✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレーニングジ
おはようございます☀船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイクトレーナーのそです😊船橋駅前栄華光✨エビ玉定食✨✨エビも玉子も大好き❤栄華光は、立地が良すぎて、ちょこちょこ行きます。注文してから出てくるのが早いところも好きw今日も最後までお読みいただき誠に有難うございます✨😆✨今の自分に満足していますか?✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレーニングジム『Studiobodymake』体験・問い合わせビジターのご予約はこちらか
WBL〜ホワイトビューティーラボ〜兵庫県明石市に初導入の脂肪冷却機でパーソナルトレーニング併設のラボを作りたい私たちの挑戦WBLの特色❤️その2🚃交通費往復上限1000円まで負担いたします🚗気になるけどちょっと遠いなぁ電車代も施術代にプラスでかかるし🤏車で行ける範囲だけど駐車場代がもったいないなぁ🥺私もそう思いますなので気になった方にはせっかくだから来てもらいたい。。。そこでかかった交通費を電車などの公共交通機関で往復料金、または車でご来店の方は駐車場代を上限1000円までWBLが
おはようございます☀船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイクトレーナーRieです😊今日は船橋駅から徒歩5分くらいにある鮨しばかつの続き。サクラマス。もう何度も書いてるけど、お料理教室で、春に高級店でサーモンみたいなのが出てきたら「マス」ですからね!サーモンって言っちゃったら恥ずかしいですよ!って習った笑田中六五✨またまたお猪口が良い✨✨これ、見るからに美味しそうでしょ😋赤身✨トロ✨大トロ✨いつもありがとう✨名前が好き❤️ホ
こんにちは☺️パーソナルトレーニングジム船橋加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこです☘️久しぶりに山田さんちのトマト🍅一目惚れしたこの子達を購入小さいトマトはおまけにいただきました下のこの子、きっとめっちゃおいしいぞ🍅お読みいただきありがとうございます🍀今の自分に満足していますか?✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレーニングジム『Studiobodymake』体験・問い合わせビジターのご予約はこちらから◆営業時間◆平日9:00~22:
こんにちは☺️パーソナルトレーニングジム船橋加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこです☘️BARでよくわからない私にチョイスしてくれたお酒がおいしくてジンがあればいいと言われたのでとりあえず買ってみた炭酸とライムかレモン、その時にある柑橘系のものを入れて飲んでいますお酒が飲めないので、アルコールはうっすーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーく笑炭酸入れず、ライムとこれだけでもおいしかった♥️氷からからしてうっすーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーく笑ど
おはようございます☀船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイクトレーナーのそです😊別府明礬温泉湯の里✨✨湯の花のお土産屋さん🌟古屋みたいなのがたくさんあるでしょう。そこで湯の花を作っています!中にも入れるよ✨✨そして、温泉に!庭園みたいにキレイに手入れがされている所を歩きます✨✨温泉ゆで卵や湯の花が売ってる✨✨自動販売機。大人1人600円。タオル250円。バスタオル1100円。もちろん、全員に小タオル&バスタオル持参で伝えておきま
こんにちは船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイクトレーナーの戸田です先日筑波の帰りに飯を食いに武蔵家に行って来ました。九条ネギラーメンの中盛りです。疲れた体に沁みるわ!今の自分に満足していますか?✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレーニングジム『Studiobodymake』体験・問い合わせビジターのご予約はこちらから◆営業時間◆平日9:00~22:00土曜・祝日8:00~18:00日曜日8:00~21:30◇京
いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山です我が家のスアちゃんにも良質なお食事を三崎のまぐろ問屋がつくる「私たち人間が食べる刺身用まぐろ」を原料として使った無添加のドッグフード@FISHDOG左はまぐろジャーキー血合右はまぐろジャーキー赤身人も刺身で食べれるほどの鮮度❗️3/21より販売開始されたホヤホヤのフードスアちゃんは試食してすぐにお気に入りの様子愛する我が子のためにぜひ!オススメですFISHDOGFISHDOG三崎の老舗まぐろ問屋が愛犬のために本気で
こんにちは船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイクトレーナーの戸田です先日王将の天津飯を食べました。餡を三種類から選べて京風にしました。甘酢の餡にする人っているんですかね?それってもう酢豚じゃないですか?今の自分に満足していますか?✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレーニングジム『Studiobodymake』体験・問い合わせビジターのご予約はこちらから◆営業時間◆平日9:00~22:00土曜・祝日8:00~18:00
こんにちは☺️パーソナルトレーニングジム船橋加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこです☘️福岡お土産木箱に入っている明太子と珈琲豆明太子おいしい♥️♥️♥️一回で1本以上食べちゃったよ…珈琲豆はこれから!楽しみ♥️お読みいただきありがとうございます🍀今の自分に満足していますか?✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレーニングジム『Studiobodymake』体験・問い合わせビジターのご予約はこちらから◆営業時間◆平日9:00~22:
こんにちは☺️パーソナルトレーニングジム船橋加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこです☘️春分の日に母からぼた餅できたよと、写真と共にLINEが届くいっぱい笑と、返信したらでも、4つに分けたら10個ずつですと、返信が。4つというのは家族4件分。私1人ですけどwwwwww母の作りあんこは甘すぎずおいしいのです。お読みいただきありがとうございます🍀今の自分に満足していますか?✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレーニングジム『Studiobody
いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山です先日とある機器での計測をしてきましたSnowboardSTANCERスノーボードの上に立つとき、自身の身体的特性から理想的なポジション(スタンス:幅や角度)を導き出す特殊な機器です!具体的には立位での股関節回旋可動域(内旋/外旋)からボードの上で立つ位置(向き・角度・足幅)の推奨値がわかります。ちなみに100万人を超えるスノーボーダーの身体データを基にソフト開発及びバージョンアップを随時行っているそうです僕の測定値↓↓↓こ
こんにちは船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイクトレーナーの戸田です先日ドトールで暇を潰そうとしてたらホットドッグがあったので頼みました。超シンプルながらパンが美味しかったです。非常にデリシャスでした。今の自分に満足していますか?✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレーニングジム『Studiobodymake』体験・問い合わせビジターのご予約はこちらから◆営業時間◆平日9:00~22:00土曜・祝日8:00~18:00日