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ブログ訪問、ありがとうございます!体重107.5kg↓34.5kgのダイエット↓15kgのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史(たかだまん)です私は原則サプリメント否定派でホールフード推奨派ですが時と場合によっては価値があると思っていますなのでちゃんと持ち歩いていますよ(笑)いつ飲
久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymです【現在の空き状況についてお知らせ】・平日午前中・平日夕方(18時以降)・土曜日・日曜日上記日程のご予約がお取りしにくい状況となっております。ご希望の方は、早めのご予約をお願いします。・平日(12時30分~17時)・祝祭日は比較的余裕があります。【パーソナルトレーニング最新の空き状況】3月30日(土)11時45分、16時15分3月31日(日)15時4月1日(月)9時15分、11時45分、16時45分4月2
Instagram@_____sui._____のizumiです今日は今週2回目の筋トレへがんばりすぎて午後から使いものにならずトレーニングしんどいけどでもそれくらいやらないと初心者ちゃうからもう身体変わらないからなちなみに筋トレは自分でやるのはとても危険だしトレーナーさんに見てもらわないと追い込めないし、効果出すのは難しいと思います私が通ってるパーソナルジム←今年の夏こそアメスリ似合う身体になりたいさてリングの話に『いつも着けてる一軍リングたち①』Instagra
こんばんは🌸🌸Instagram(ストーリーズの更新頻度高めです☺️)🌸X(実はたまに呟いています🤭)🌸推しのYouTube🌸推しのInstagram🌸推しのX(推しシリーズもよろしくお願い致します🥰)↑やり方を教えて頂いたのでやってみた😁✨どうでしょ!?分かりやすい?分かりにくい??運動なんて本当に興味無かったのに最近は側から見ると「身体動かすのが好きな人」みたいになってません?😁プロテイン【20日限定クーポンで4580円→3980円※20日23:59
こんにちは。病院や介護施設にて10年以上1000人以上の運動指導経験を持つ健康運動指導士&パーソナルトレーナーの東城啓太です。整体ピラティスウォーク評価頂き誠にありがとうございます!この評価をくださった方のMFメソッド開始日は5月1日でした。スタート時の体重は75kg。目標達成日は7月1日!!たった2ヶ月で68kgに!!-7kg達成!!!スタート時は、血圧も高くなんと、深呼吸のみでのメンテナンスでした。当時、1日の歩数は2000歩前
こんにちわ。ご覧くださりありがとうございますリバウンド出来ない私の想い「出来るか出来ないか」ではなく、「やるかやらないか」という決断が私のリバンドを防ぐ旅の始まりでした。私はパーソナルジムを約7ヶ月間経験し、その後、ジムに通い始めました。プロの指導から自己管理への移行。パーソナルジムを終える直前、トレーナーさんから「自分でトレーニング・自己管理できるようになった方がいい」とアドバイスを受けました。それまで、リバンドという概念は私の心には全く
(๑•ㅁ•๑)ドゥモ。SFJの我楽多館です。□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□今日の昼は女子会に呼んで頂きました。初訪問美と健康健康と食SOKOさんです。↓↓↓2種類のスパイスカレー相掛け戴きました……が、めっちゃオシャレ。↓↓↓女子会にピッタリぃ~。……とか言いながら店内のお客さんは女性ばかりで男性は私一人。SOKOさんカフェにヘアサロン、アイラッシュ、パーソナルジムが併設されるからか……ぽっちゃりも私
こんにちは!札幌で野球特化のパーソナルジムを経営している小川です!体が開くとは?現場で体を開くな!と言われた経験ありませんか?私は数え切れないくらいありました笑しかし、都度何のことを言っているのかがさっぱりわかりませんでした開かないと投げられないのでは?と日々思っていました開きというもにはここ10年間で様々な研究者によってしっかりと科学されてきたのです!昨日のセミナーの一部を本日は紹介したいと思います!開きが早いとは骨盤が最大にバッター側へ回旋するのがステップをついてからリ
こんにちは。先日愛知県にあるジブリパークへ行き思いっきり童心に返ることができた、瘦身カウンセラーの平野です。ジブリパークに関しては、後日またブログでご紹介しますね。「短期間のダイエットは通常、リバウンドします。ですが当店は3ヶ月で結果が出せるダイエットプログラムです。」これは当店にいらしたお客様に私が必ずお伝えする言葉です。当店のダイエットにご興味がある方は、健康意識が非常に高い方が多く、「もっと自身の体を良くしたい」と思われている方ばかりです。だからこそ、
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こんばんはゆみ美容皮膚科クリニックの関連施設であるパーソナルジム「THEMEDICALBODYMAKE」が本日で1周年を迎えました無事にこの日を迎えられたのも、いつも通ってくださっているお客様のお陰です。心より感謝申し上げます。クリニックもジムもカフェも通ってくださっている患者様が少しずつ増えてきました。パーソナルトレーニングや食事指導で痩せて美しくなられたかた、運動したら身体がすっきりして元気になったというかた、クリニック・ジム・カ
coen【WEB限定復刻】リピT・USAコットンハイネックTシャツ#コーエンカットソーTシャツホワイトブラックグレーベージュブラウンイエローカーキブルーネイビーパープル楽天市場2,640円可愛い。こんばんは。私はパーソナルジムと出張パーソナルふたつやっているんですが、スポーツウェアにはそんな拘りがありません。こないだユニクロの黒子スタイルにパーカーでジムに行こうとしたらりょうくんに止められました。彼「少し体のライン出すぎじゃない?」私「そう?これ
皆さん、こんにちは☔️今朝のヤフーニュースで尿酸値が高い人はアルツハイマー病や癌になりにくいというニュースを見ました。ほんとなの?と思いますが。尿酸にはポリフェノールを凌ぐ抗酸化作用があるようで、それが脳を老化から守るのではないか?と言われています!しかし、尿酸値と癌は関係がないという報告もありどれが正解かは出ていません。事実としては、10〜20%ほどパーキンソン病や多発性硬化症などの神経難病罹りにくいということだけです。ただし尿酸値が高すぎると、心臓病や脳卒中のリスクが上がり、結果
2023年11月からダイエットしています定着してしまった朝ごはん抜きの食生活に、毎週のように行くスイーツビュッフェ、週5程度の外食に久しぶりの海外旅行✈積もり積もった不摂生で気づけば体重以上に体型がやばいということで重たい腰を上げ、取り組みだして1ヶ月半。クリスマスあたりまでに約6㎏落ちました一応医者なので、ダイエットについて書くのは迷いもありつつ(適当なこと書くのもどうかと)、自分の記録として私のダイエット方法、一応残します📝①ジム入会月額2万円今思えば突
昨日はボクシングデーでした。朝からパーソナルジムへ行き、筋トレと軽くボクシングをやってきました。月1回のトレーニングですが、ミットはキツいですが楽しいですね。午後からはジムへ午後1でキックの子が出稽古に来てくれました。赤塚とスパーリング!軽量級ですが激しいパンチの応酬でした。夕方には、今年高校を卒業するアマチュアボクサーと村上勝也のスパーリング!スピードがあり、駆け引きがあるハイレベルなスパーリングでした。夜はスパーリングが続きました。三輪珠輝と村井貴裕のスパーリング!重い
昨日、独立開業からずっと通っていただいているクライアントのA様とスノボに行きましょうと計画していたものの大雨のため断念して八王子にあるジンギスカンのお店に行ってきました🐏ジンギスカン羊羊(めーめー)八王子本店八王子の焼肉・ホルモン、ジンギスカン羊羊(めーめー)八王子本店のホームページです。お店の基本情報やおすすめ料理の「こだわりのお肉で楽しむ当店のジンギスカン!!!」「【ランチ営業はじめました】こだわりのお肉で楽しむジ当店のンギスカン♪♪」「羊羊名物!!一頭買いした羊からしか入手出来
夫が亡くなって9ヶ月目に入りました。人との出会いが多い生活していますが『夫を亡くしている』と積極的に話すことはありません。今年に入ってから出会った人達は死別を知らせていない人ばかりです。話せば興味本位で色々聞かれてしまうこともあるし傷つくこともあるから、それでいいと思っていますでも親しくなってきた場合…どのタイミングで話そうかと迷います。この人、まさにそれでした。↓↓『夫が繋いだご縁』前にも書きましたが死別で体重が増えた私はパーソナルジムに通っています。最近やっと元の姿に戻
へそくりで投資を頑張るRurun☆です。Rurunは、Rurunに関わる方々が幸せになってくれることが好き一昨日、一緒にランチをしたお友達のMちゃんから、先ほど緊急LINEが届きました。これです。↓『2024/03/05ネットで購入した、スキー用手袋を電子レンジにかけてみた結果』へそくりで投資を頑張るRurun☆です。今日は5のつく日ですエントリーを忘れずにね。今日は、お友達とランチに行ってきました。デザートのお芋のパフェです。…ameblo.jpMちゃん「Rurun
始める前の自分と始めた後の自分。・始めた後の自分がどんな風に変化しているのかを見てみたい、感じてみたいそんな好奇心が感じられること。・始めた後のことを想像するとこころが軽くなる、元気になると、始める前から感じられること。この二つがあれば、めんどくさくても、こわくても、やってみればいいのだ、と思う。・昨年まで、週に一度通っていた
ブログ訪問、ありがとうございます!体重107.5kg↓34.5kgのダイエット↓15kgのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史(たかだまん)です組み立ての必需品インパクトドライバーもはや神いきなり進みますw立ててみるともう完成?みたいな人生はそんなに甘く
⚾試合中球速の低下と外旋筋力の減少⚾少し面白いデータが出ているのでシェア致します!甲子園大会の試合の中で,少なくとも1人の投手が,試合中に100球以上の投球を行い,試合後その投手の肩外旋筋力を測定できた19試合,17投手(2投手は2試合を投球)を対象とし球速がと試合前後の肩関節の外旋筋力との変化量との関連性を調査しています!結果は、画像で示す通り、球側外旋筋力の低下および投球側,非投球側の外旋筋力比の低下と試合中の球速低下の問に相関があること
おはようございます昨日は特に手を使わなかったので、こわばりは気になりませんでしたただお風呂入る時ふと鏡を見たらなんか体がダラっとして見える胸も張りがないし…女性ホルモンがなくなるとそうなるのかなお腹のあたりは変わらないかなてことは筋腫よりも贅肉の方が多い?これって手術のとき邪魔になったりしないのかななんて思ったりして先生何も言ってなかったから大丈夫なんだろうけど、手術までに少し痩せようだって筋腫取っても見た目変わらないのは困る家族にお腹出てるのは筋腫のせいだったのよ!と言っ
チャオーーーーーーーー!!!!!ある日、料理ブロガーのそっち~からオギャ子大好物のマカロンが送られてきてさ!!うれぴーーー!!!大好きすぎるから家族誰にもあげず一人占めして食べたら、(え)(そっち~:・・・いや、ご家族用に送ったんですけど・・・)見事に体重がバァァァーン!!!!と増えまちて。(そらな)やべー!!!!めっちゃデブになってきてしもうたぁぁぁぁ!!!!丸いっ!確実に丸いっ!!痩せなあかんわっ!!(いつものや
こんにちは!整体ピラティスウォークの東城です。今回は体重と膝についてのお話をしていきます。膝痛には体重が大きく関与していることをご存じでしょうか?人が歩くときには体重の2~3倍、階段の昇降には5倍以上の負荷が膝にかかっています。つまり体重が3キロ増えると、歩行時は約9㎏、階段昇降では18㎏の重さが余分に膝に加わります。整体ピラティスウォークご利用のお客様ですがMFメソッド-3㎏コースご受講いただき1ヶ月にて-3㎏達成し膝の痛みが改善しました。何年も整形外
昨日は金曜日(^_-)-☆変わらず多忙でしたコツコツ仕事を終わらせていきましたが、全部は終わらず支障のない先送りをしました時計はSEIKOプレザージュ琺瑯文字盤渡辺リキ-デザインリストショット!!アラビア全数字(・∀・)イイ!!ランチは自作の無水カレー🍛玉ねぎ、キャベツ、大根、りんご肉はナシ、冷凍のシーフードミックスを。リストショット!!中辛でしたが、野菜やリンゴの甘味が無水調理だけに、出てしまって甘い感じになってしまいイマイチ。ガラムマ
「○○さん(娘)がK君と交際してることご存じですか?」中学の担任からいきなりこんな電話がきたら皆さんならどう思いますか?私はまさか……まさかまさか妊娠とか??と思いました( ̄▽ ̄;)『ショックだった言葉』本日娘は5時半に出勤もう今頃お寿司作ってます年末年始はほとんどアルバイトやる気満々です( ̄▽ ̄)先日念願のパーソナルジムへ入会してきました!娘が見学してる間…ameblo.jp続きです第二の事件は娘が摂食障害になる一年前の
社外イベントの助っ人要員で行って来た。新人くんは昨日に変更になり一緒ではなかった。(残念)取締役がイベントを覗きに来た。(頼む、やりにくいから、早く帰っておくれ)同僚が家族連れで遊びに来てくれた。以前、なぜ奥さんと結婚したのか聞いたら「嫁が美人だから」と言っていた。見て納得した。美人でスタイルもいい。出産してあのプロポーション維持するってすごい。モデルさんやってました?って感じだった。子どもも、めっちゃ可愛い顔しているし羨ましい限りだ。同僚のデレデレの優しいパパな一面を見れて
こんばんはなごみですいやー。かなりお久しぶりでした。毎日欠かさず投稿しているブロガーさんを尊敬します。今日は、女性専用パーソナルジムのGYMSさんを検証したいと思います深夜にスマホいじってたら、広告が飛び込んできて、うっかりカウンセリング予約をしました。予約時のLINEの対応などとても感じがいいです。しかし、来店前に口コミを見まくっていまして。そしたら、悪評も多く、6ヶ月の縛りがあるとかマンツーマンじゃない。エステは付いているけど、別料金だとか、評価1を参考に行ってきました。24
こんにちわ看護師の河内です今回は私の医療ダイエットについてご紹介したいと思います今までダイエットとして、普通のジムやパーソナルジムに通っていましたがどれも長続きせず・・・結局大事なのは食事制限だなと感じましたでも、ご飯が(特に炭水化物)大好きでなかなか自分にブレーキをかけることができない年齢を重ねるごとに体重が増えていき悩んでいた時に出会ったのが医療ダイエット毎日注射するのは痛いので、内服(リベルサ
こんにちは。病院や介護施設にて10年以上1000人以上の運動指導経験を持つ健康運動指導士&パーソナルトレーナーの東城啓太です。あなただけの特別メニューを構築する整体ピラティスウォーク。個々のお悩みに丁寧にアプローチしいつまでも楽しい生活を送れるよう徹底的にサポートします。運動のきっかけ作りと生活面へのアプローチの場としてパーソナルレッスンを行っています。当たり前に過ごせる幸せをいつまでも満喫し続ける。そのための健康維持増進の場として