パワーヨガ

4月後半スタート❣️月曜日😇江戸川橋体育館のみなさんとパワーヨガ、ビギナーエアロでスタート👍気温急上昇☀️パワーヨガ💪ヨガはこの時期エアコンをつけなくていい心地のいい季節だね🤗自然に汗がじわーっと出ました🧘🏻‍♀️エアロは先週くらいから汗だく💦途中から冷房必須😉今回のコリオは強度そこまで高くないんだけどけっこう汗出るね🤩夏になる前にしっかりと汗をかいておくと夏バテしないよ👍江戸川橋体育館のみなさん😃今日もご参加ありがとうございました🙏今日は夜のレッスンがお休み😌ワンコの

木曜日🤗松戸市東部市民センターのみなさんとさわやかヨガ教室でスタート👍今週のテーマは『リンパストレッチ』仰向け多めでじっくりとほぐすので、副交感神経が優位になるよ😌とてもリラックスできる内容だよ🌙みなさん仰向けのポーズは半分夢の中だったかな？😴今日もみなさんの笑顔に癒されました😌さわやかヨガ教室のみなさん😄たくさんのご参加ありがとうございました♪空き時間に表参道へ♪I'mdonut?いっつも長蛇の列💦時間ないから並べないよー😭食べたいなー🍩めっちゃおいしいんだろーなー

子宮筋腫の記事について、度々メッセージを頂きありがとうございます。少し前にやりとりさせて頂いた中で、思い出したことがあったので書き残しておこうと思いました。子宮筋腫が急激に大きくなったと思われる原因です。身体だけは丈夫で、風邪も全くひかなかった私は、数年に一度の子宮検診などでも特に問題なく、筋腫もありませんでした。生理は軽く、生理前の腹痛や体調の不調もなく、あるとしたら胸が張ってきたな…くらい。経血量も少ないうえ大体2日でfinish。周期は30日でほぼ安定した楽な生理人生でした。狂

【2024年4月からの活動】※3/18現在●火曜・12:00〜パワーヨガ・13:05〜ダンスエアロ45@HOS布施HOS布施店HOS布施スポーツクラブhos-fuse.com※パーソナルトレーニングも受付中✨--------------------------------------・19:15~※有料schoolオリジナルステップ60・20:30~※有料schoolオリジナルエアロ60@オアシスあべの【最寄駅:天王寺】オアシスあべの店【公式】

募集中（AIヨガサークル）（月）【誰でもヨガ】【脂肪燃焼ヨガ】＠箕面（月）【健康体操＆ポール】＠千里中央（火）【誰でもヨガ】【お得なプライベートレッスン】＠オンライン（水）【誰でもヨガ＆ポール】【お得なプライベートレッスン】＠吹田（金）【誰でもヨガ＆ポール】＠緑地公園募集中（箕面市の事業）​（火）肩こり・腰痛・ポッコリお腹【寝ころびヨガ】＠スカイアリーナ​（木）上手くなる！【パワーヨガ教室】＠スカイアリーナ（金）一週間の疲れを洗い流す【寝ころびヨガ】＠スカイアリーナ​

⚫【4月のお教室日程】こんにちは。ヨガインストラクターの飯田奈穂です。各レッスン料金はこちら！お教室のコロナ対策！待ちに待った4月4月からは次男が幼稚園！今年度はイベントヨガやワクワクする事みんなでいっぱいやりたいなーと、色々妄想して今からワクワクしてますまた、4月から青空ヨガ復活です！青空の下気持ちよく身体を動かしましょう♪それでは来月のヨガの日程のご案内です。子連れママヨガ・リラックス○お家Yju自宅教室（柏市増尾/東武野田線増尾駅徒歩８分/新

金曜日にパワーヨガ（ハードヨガ）に参加し術後動かしてなかった筋肉を使ったので全身筋肉痛で・・・痛い身体の側面やおしり普段使ってないから筋肉が歓んでる明日は友達とイスヨガに行ってきますどんだけ身体を酷使するのよPickItem⇒商品ページはコチラ⇒商品ページはコチラ私のガサガサの肌が潤った

木曜日🤗松戸市東部市民センターのみなさんとさわやかヨガ教室でスタート👍今日もみなさんの元気なお顔が見れてとってもうれしいです🥰✨今日もたくさんのご参加ありがとうございました♪満開宣言出たけど、今年は寒いからまだつぼみがいっぱい🌸お花がいっぱいでお散歩楽しいな💐🌷夜はゴールドジム行徳のみなさんとパワーヨガ💪メンバーさまからとてもとても光栄なお言葉を頂きました🙏✨✨✨本当にありがたくてインストラクターとして励みになるお言葉🍀感謝です🙏これからもたくさんの方に、ヨガの素晴らしさ、恩

padmayoga4月はイレギュラーなスケジュールになっております。ご参加される際には、日にちのご確認をよろしくお願いいたします。ハタヨガ+ヨガニードラ75分基本的なアーサナ(ポーズ)で心身を整え、ヨガニードラで深いリラクゼーションとともに心を解放していきます。✔︎ヨガが初めての方✔︎体力に自信がない✔︎慢性的な疲労を感じているこのような方におすすめです。ヨガニードラについてはこちらをご覧下さい♪6日(土)11:00～12:15フローヨガ・陰ヨガフローヨガは、呼吸

パワーヨガ中級、強度4太陽礼拝を繰り返し行うレッスンですねここ半年程度、週1-2を目安に受けてたので流れはわりと完璧なはずw覚えてる範囲で伝えていきますシークエンスはなんと9シークエンスlavaの中では最多な休憩回数かとつまり水分補給の休憩が多いのですよほど暑い店舗でなければのぼせる心配はまずありません私はだいたい長袖で受けますがそれでも水分補給がある分のぼせるには至らない(私はサウンドやパワーヨガ初級の方は絶対タンクトップで受けますが、それでも中級より暑く感じます！)6シークエンス目

大泉学園スタジオヨギーニ4月の予定🗓️🌸✨🌸木曜クラス8:45〜9:454月4日ピラティス4月11日パワーヨガ🧘‍♀️4月18日バーレッスン🩰4月25日パワーヨガ🧘場所大泉学園駅前ノートルスタジオ2階日曜ヨガ🧘‍♀️9:35〜10:204／7場所大泉ワンデイスタジオ日曜1回木曜4回開催都度払い1500円3回3900円4回5200円5回6500円お支払いは現金又はゆうちょ銀行振込だと助かります。お忘れ物方はPayPay可。ご予約

本日は仕事の合間に村上先生のパワーヨガ上級を受けるつもりだったのですが、続いて矢後先生によるMusicYogaBurningがあったので、なかなか行かない店舗でもあり、ついつい続けて予約していました。←貧乏性チンムドラという手印を使って末端まで意識を研ぎ澄ませ、壮大な音楽に合わせて様々なポーズをとるレッスンです。大きな筋肉を集中的に動かすことで、身体の芯から燃焼するような感覚を得られます。内側からエネルギーが満たされている感覚と共に、滴る汗の心地よさをお楽しみください。ホットヨガ

ハードだぜっ！（笑）全身フル稼働のコアトレです！特に、下腹部やお尻を引き締めます！四つん這いになり、両膝をアップ。腰が反ったり、丸まったり、お尻が上がりすぎないように、少しだけ床から離す感覚。呼吸してねー！ここから更に片足をアップ！！余裕がある方は、上げている足とは反対の手をアップ！５呼吸ほどしたら、ゆっくりと手足、膝を下ろして反対も同様に。この動きは、佐藤ゴウ先生のBURNOUT☆そりゃー、ハードな訳だっ！！#エクササイズ#ヨガ#可児市#ヨガスタジオ#スト

こんにちは最後の海外旅行はコロナ前、そして、その後予定なく、パスポートが切れていたままになっていましたが、なーんにも予定は無いのですが、パスポートを新規発行してみましたマイナンバーカードを持っているので、スマホで写真撮影、そのままオンライン申請し、戸籍謄本も、コンビニで即時発行、申請代金も事前にクレジット登録、便利な世の中になりましたパスポートを取得したきっかけは、ザ・シークレットの、望んでいる事に対して、今、出来る事をやってみる、といった内容を思い出したからです。ザ・シークレットで

前回発売されたヨギーニパワーヨガ創始者バロン・バプティスト先生の記事が掲載されていたので、珈琲を飲みながらふと昔の事を思い出しました。わたしが初めてパワーヨガを知りクラスを受講したのは２００６年に開催されたヨガフェスタ！今では、大きなイベントとして横浜のコンベンションセンターなどで開かれていますが当時の会場は、赤坂プリンスホテル。とても、懐かしいです。平成生まれの方は、知っているかしら？（結婚式に参列する正装した人とヨガウエアで歩く人がロビーを賑わせて

『エナジーヨガ』今回3回目のエナジーヨガを受けてきました評価(個人の評価です)汗かき度★★★★★⭐︎難しさ★★★★★⭐︎楽しさ★★★★★★ポーズの展開速さ★★★★★★元気が出…ameblo.jp『パワーヨガ中級』評価(個人の評価です)汗かき度★★★★★⭐︎難しさ★★★★⭐︎⭐︎楽しさ★★★★★⭐︎ポーズの展開速さ★★★★★★昨日はパワーヨガ中級を受けてきました強度4だ…ameblo.jp強度4同士のこのふたつ、好みかあると思いますが、個人的にはパワーヨガ中級のが好きですボリューミーでパワ