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おさぼりしながら細々と続いてるバレトンだけどYちゃん先生が出産のため代理の先生に代わられたのとそれに伴って曜日も月曜から水曜になったから連続してお休みしたんだけどこのままだとさぼり癖で行くのやんなっちゃうなぁ、ってチケット勿体無いし行くべぇ〜って、行きましたそして今までのYちゃん先生のレッスンがいかにばばあに優しいレッスンであったのかよぉ〜〜〜く分かりました😅もうヘロヘロになって帰ってきましたきっと明日は筋肉痛だろなぁ…あ…明後日かな
.深谷市国済寺でヨガ,ピラティス,バレトン,大人バレエ,解しクラスやってます。少人数制なので細かい部分までレッスンでき、自分に集中しやすい環境です。✔️ダイエットを始めたい方。✔️歪みや姿勢を整えたい方。✔️運動不足を気にしている方。✔️肩凝りや腰痛改善をしたい方。✔️衰えた体を動ける体にしたい方。✔️日常から離れ、自分だけの時間を過ごしたい方。✔️リラックス,リフレッシュしたい方✔️楽しみたい方等々……。まずは体験にきてみてください。お問い合わせは公式LINEより、スケジュール
【第13,14期バレトンインストラクター養成講座】StudioVivant城山かなみが行います、バレトンインストラクター養成講座のお知らせです！・バレトンのインストラクターとして教室を開きたい、・バレエの初心者向けの更に手前のクラスを作りたい、・今の教えの新しいジャンルとしてバレトンを取り入れたい、・インストラクターとしての活躍の幅を広げたい、・ただただ、バレトンが好き、・新しいことに挑戦したい、そんな方々をお待ちしています。1-12期修了生の方々は
大谷コミュニティセンターでのバレトン終了久しぶりのメンバーさん達が集まりました✨にぎやかになって嬉しい限りです😊各々、体の状態や疲労度など強度を調整しながら頑張りました💪💪フォールサイドから片足上げてのバランスからのパッセ。はい！多少グラついたりもしますが、繰り返しくりかえし…で、ピタッと全員がそろうと気持ちいいですね😉👍次回は、５月７日（火）14:30〜です。お待ちしてます終了後のお掃除タイム。
【5月予定🌷】(全体配信)❶5/1(水)バレトン＆リフレッシュヨガ9:15〜9:50(35分)オンラインのみ②5/13(月)バレトン＆骨盤調整改善ヨガ10:00〜11:00対面とオンライン中継❸5/21(火)朝バレトン(バランスup!)9:15〜9:50(35分)オンラインのみ❹5/27(月)朝バレトン(肩凝り腰痛改善)9:15〜9:50(35分)オンラインのみ－－🌟対面レッスン登米市民プール2階スタジオ1,100円(回数券有)🌟オンライン(zoom♪)参加費
地元の市会議員の選挙戦が始まりましたま、頑張って下さい以上今夜も理香先生の三本立バレトンいつも思うけど、ヨガパートは短めなのねこの後、ヨガレッスンがあるためなのか？エアロ頑張りましたぞ！今夜のエアロ二つ目は先週と動きが異なっていた来週はどうなるのか？沢山回った回ったやり切った感&達成感がハンパない気持ちいー当然ながら汗だくになりました僕の逆サイドでは、オリジナルな動きを付けて踊っている方がいて、それはそれでなかなか出来ないことだわ
【Graduation🎓】2024,3,26JEXER大宮店バレトンのレギュラーレッスンを卒業させて頂きました。当日は私の心を表すかの様な雨模様。お足元の悪い中30名の方々にご参加頂きました。今年は大好きなスロープの桜が見れず…昨年の桜をUPしました🌸JEXERに採用されて13年大宮店はおそらく7〜8年お世話になったかと思います。元々ピラティスインストラクター出身でしかも膝のオペ後で爆弾を抱えており自信も度胸も何も無い状態でしたので養成卒業後はしばらくマスタートレーナ
本日もレッスンご参加ありがとうございます昨日の夜中から今朝はひどい雨でしたね午後からは嘘みたいに晴れて、自分自身も自律神経の乱れを感じました今日は午後のバレトンのクラスに初参加の方がいらっしゃって。もう何年もヨガのクラスには来てくださっている方なのですが…他のお客さんから、バレトンを続けたら体幹部の安定や脚力の向上を実感できた。というお声から参加してくださったそうで、嬉しいダンスだけではなく、身体を機能的に動かす調整のクラスにも是非参加してみてくださいね先日、SEIゆうこさんのコレ
今日の昼間は真夏日のような暑さ4月だよねさて土曜日13:30〜うらら❤️SALSATIONスポーツクラブでご参加いただいていた方がうらら❤️に初参加めっちゃ嬉しい💖ありがとうございますそして待ってましたーMYSONGSKNOWWHATYOUDIDINTHEDARKSEIYUKOさんの初✨コレオカッコいい💖💖💖今朝起きてYouTubeに上がっている事に気づいたやらなきゃでしょ⁉️午前中SCのバレトンのレッスンに行く前に少しだけ練
いつもお世話になっている友人宅のエステサロンにて、1DAYワークショップを開催。バレトンレッスンをさせて頂きました。皆さんバレトンは初体験との事！！フィットネス、バレエ、ヨガの動きに合わせて、ノリノリ♪笑顔が素敵ですね💓他に簡単ストレッチと、綺麗な姿勢、歩き方などのワンポイントアドバイスをさせて頂きレッスン終了👏皆さん、そのままエステroomへGO！！💆♀️なんて至福の時間だこと✨✨
公民館バレトンレッスン終了です以前出張レッスンで参加された方が、本日来て下さいましたありがとうございます✨バレトンを体験して終了後体が楽になったということで再び参加してくれましたチケットも購入してもう、メンバーさんです😊👍体を動かす機会があまり無いそうなので周1回は、思い切り体を動かす時間をつくりましょうね💪😉さて今日は体験の方よりの振りに変更したのでやさしいバレトンにしました汗💦をかきクールダウンではタオルを頭や首に巻いていたメンバーさんもいまし
5月のスケジュールをお知らせします🟢相模原市立中央公民館10.17.24.31（金)19:30〜20:30🔴海老名市大谷コミュニティセンター7.21（火）14:30〜15:15🔵相模原市中央区KidsFine14(火)14:30〜15:15以上です
来週21日、バレトンあります今年も釧路からmegumi先生が来てくれますこれから月一で開催予定です。興味のある方は来てみてねぜんぜん辛くないし、楽しいよ〜
Pilates&Balletone（女性限定）いつでも好きなときに参加できるクラス【木曜クラス】午前10:30〜11:30①4月4日（木）ピラティス②4月11日（木）ピラティス③4月18日（木）ピラティス④4月25日（木）バレトン♪【月曜クラス】4月の月曜クラスはお休みです＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊料金：1レッスン2,000円ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー▶︎お得なレッスンチケットもあります◀︎・チケット18,000円（10
程よく動き体を整える今年はやっと暖かくなり満開の桜が入学式の時期まで持ちましたねそれでも朝晩は冷え込みを感じる日もまだまだあり寒暖差が強く自律神経のみだれから体の調子を崩しやすくなります。無理なく程よく体を動かすことで交感神経、副交感神経のバランスを整えて行きましょうそれでは4月プログラムお知らせの前にオンラインフィットネス【おうちレッスン】メリットからオンラインだからこそ☝️全国の経験豊富なインストラクターのレッスンがご自宅で受講出来ます担当インストラクターは全員ダイ
What'sバレトン？？パルひろば辰巳（お子様連れOK☆初級／お子様連れOK🔰）古石場（大人クラス🔰／お子様連れOK🔰）週末クラス@東陽町（お子様連れOK🔰）月島クラス（お子様連れOK🔰）お問い合わせ（出張サービス依頼もこちらから）BalletonBeautyExerciseインストラクターRisakoです。江東区、中央区を中心に、お子様連れOKクラスを多く展開しています。バレトンに参加される際には、動きやすい服装をお願いしています。で
いきなり何⁉️と思われた方もいらっしゃると思いますが…😅私はこのブログではバレトンなど自分が指導しているプログラムの魅力を伝える事以上にインストラクターになりたいけど、迷っている方やインストラクターになったばかりで右往左往している方へ伝えたい事がたくさんあるんです😊インストラクターももちろん恋愛しますよね❓私もしていましたし、今もしています笑私の場合は、フィットネスインストラクターの先輩だった主人（主人は副業でインストラクターをしていて、平日は会社員です)とお付き合いして、結婚したわ
宮城県大崎市とオンラインで女性向けに「強くしなやかで美しいボディラインをつくるボディメイクレッスン」を提供しております、吉越美穂(よしこしみほ)ですレッスンについて最新のレッスンスケジュールレッスン内容ご予約についてご予約〜当日注意点について2024年4月のレッスンスケジュールです。下記スケジュール以外の日時でパーソナルやお友達、家族と数人で行うセミパーソナル、オンラインレッスンを承ります。すでに予約が入っているところもありますので、ご相談くださいませ4月【対面】先日無
これまで書いたスイミングキャップの話。↓↓↓水着・キャップ・ゴーグルの着用についてスイミングキャップに名前を書くときの注意スイミングキャップ選びのコツなど。そして、今回はお役立ち情報ではなく、お願いです。一般的に売られているキャップは、フリー、または、Ｍサイズなので、小さいお子さんがかぶると、ぶかぶか、ということが多々あります。応急措置として、私は、後ろを一折しますが、理想は、幼児用とかジュニア用をかぶってほしいかな。でも、大は小を兼ねるので、大き
おはようございます相変わらず寒い釧路ですまだまだ私はインナーダウンを着用です笑そんな寒い釧路ですが、今月もバレトンは汗だくです☺︎初めての方も経験がある方も同時に楽しめる！そして気付けば動けてるから筋力がついてくるー！！！！ハマる方が増えてます😊明日4/18バレトンは残席1ですご予約はお早めにどうぞ
私は自分のカラダと向き合うのが好き♡今日も朝からバレトン(バレエ・ヨガ・フィットネスを組み合わせた動きで、体幹を鍛えながら柔軟性の向上も期待できます)のクラス受けてきた✨今までクラシックバレエのレッスンからはじまり、コンテンポラリー、ジャズダンス、モダンダンス、ラテン、フラメンコ、日本舞踊、新体操、リトミック、フラダンス、ベリーダンス、インプロビゼーション、コンタクトインプロビゼーションetc...たくさんのダンスを学んできました✨ボディメンテナンスとしてはバレエ専門のマンツーマントレ
こんにちは！！別に大人は関係関係ないのに、子供たちの休みってウキウキしますなんでだろう(´∀｀)そんな春休みもあと１週間。楽しんでいこう４月のサークル日程です！どのサークルも楽しく動いて快適な身体をつくっていきますよ。ただ楽しい、、、ってのもいいんだけど、やっぱり身体は使い方を知って大切に使っていきたい。替えが効かないからこそ、安全性にかかわるアライメントはしっかり見ていきます特にピラティスのクラスは少人数で集中してボディワークしています。忙しい日常だからこそ
こんにちは😊皆さま、ご無沙汰しております。あっという間に3月末🌸お変わりないでしょうか？こちらは引越しも落ち着いたのですが、娘の発熱や、私自身の体調不良でバタバタしていました。産後の傷の痛み、背中・首の痛み、中々治らない乳腺炎と続きました。ストレッチは続けているし、ストレスもないし、なぜ？と落ち込んでおりました東洋医学に詳しい鍼灸師に診察してもらうと、背中が精神的な緊張・疲れで硬くなりこわばっていたようです。産後1〜2年はこうなることも多く、免疫力も下がっているようです。施術し
こんにちは😃ボケーっとしてたら、もうすぐ４月やん！春やんまたまたブログ放置してましたーその間に我が家の姫めぐたんが、３月14日に7歳になりました7歳ならもう、小学校に行かなきゃやね〜今年は、プレゼント🎁がないんだけど許してねー今年の３月14日のめぐたんの誕生日は何も特別なこともせずおめでとう🎊の言葉だけで…あ、そうだパパからホワイトデーにビアードパパのシュークリームを帰省中の娘と全種類を頂きましたー写真撮るの忘れたから画像お借りしました
こんにちは本日まなぼっとレッスンあります！19:00-20:00バレトンです当日ご案内可能です（1500円）お待ちしてます
*今日もお天気にも恵まれ、大盛況だったようです🌷＼おやこフェス／@oyakofes@yuko_osaka入場はもちろん、事前予約も無料だから、是非事前予約を✨プレゼント🎁あるみたいです〜🌷明日は私も出店💖楽しみだなぁ〜✨＼＼おやこフェス／／■日時:5月5日（金）■時間:10:00〜15:30■入場無料！■会場:第40回全国都市緑化仙台フェア未来の杜せんだい2023〜Feelgreen〜西公園南側地区（旧市民プールのあたり）■駐車場:ありません。公共交通機関
こんにちは北海道釧路市でサークルを主宰していますバレトンミキです現在釧路市幣舞町にあるまなぼっとでバレトンピラティスを行っています転勤で釧路にいらっしゃった方や旅行で身体を動かしたい方にもオススメです中学生以上の女性が対象です
こんばんは本日ももはやこの時期でも汗だくバレトンレッスンでしたモモもお尻も使った感！！！！この振り暫く続けたい笑と、だけ御報告しておきますね😊スタジオレッスンをしている様な少し頑張るレッスンをしたい方はバレトンにお越しくださいましー♪5月のまなぼっとはこちら
hanaバレトン教室では渋谷東口徒歩3〜4分にあるCDAスタジオもこれから使っていく予定です住所はこちら💁♀️〒150-0002東京都渋⾕区渋⾕1丁⽬10-7グローリア宮益坂Ⅲ北館1階宮益坂郵便局をすぎて2つめを左です！行き方をご案内します①まず東口にでます。マックとかビックカメラ、ヒカリエの方です。ここですわ。そして宮益坂を上がります（左側）上がっていって、郵便局をすぎます②郵便局をすぎて、二つ目を左に曲がる
ご訪問ありがとうございます。吉田詩織です。たのしく絞る『滝汗エクサ』でヘルシーな心と軽やかな身体作りをお届けしています！現在募集中のレッスンはこちら昨日の東京はお天気がよく、気温も上がったのでみなさんの汗かき度も一気にアップ！！グッと身体の中から発熱しているのが感じられましたね。タオルで汗を拭う姿が何度も見られました^^バレエの動きで体幹使ってます！ヨガの動きで心拍数を落ち着かせ、リラックス誰にでもできるシンプルな動
