ネクストフーディスト

少し肌寒い日もある食欲の秋ですね芋栗南瓜私はすべて大好きです冬眠しないのに食欲が出てくるので、この時期めっちゃ太りますｗｗそしてこれから年末に向けてパーティーやらクリスマスやらお正月やらコロナで友達と集まれなくても多分、家族でめっちゃ食べるｗｗｗということで、今回はダイエット中にオススメの食物繊維豊富でヘルシーなオートミールを使用した簡単蒸しパンを紹介したいと思います蒸しパンといっても蒸し器を使うわけではなく

レシピブログのランキングに参加しています。こちらをポチっと押して応援してもらえたら嬉しいですレシピブログに参加中ナイスブラウンｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!←ナイスブラウン自分で言ってみました(笑)(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯひれ肉のさっぱり煮お肉やわらかでめっちゃ美味しいよ～！ぽん酢でさっぱりだけどコクもあり白飯との相性バツグン(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰお弁当にもオススメです♡是非お試しを(*´︶`*)猫好きな皆さん猫のふみふみわかりますか？お宅の

今日、病院に行ってきました。８月１日に大腸内視鏡的粘膜切除術及びポリープ切除術を日帰りで受けてきてその結果を聞いてきました。おかげさまで「問題なし」でした。大腸ポリープが見つかったきっかけは昨年の秋の入院。胃カメラ検査（初めて経鼻で）と大腸内視鏡検査をしました。そのときにポリープがあったので、入院した病気の治癒を待って切除することになりました。大腸内視鏡検査を受けるのは３回目。初めてのときは検査前日市販の検査食を食べて、病院で下剤を飲んで検査。

おはようございます！随分の前の話になるけども…こちら『【大分県産大葉を使って…】今から旬です！カブとカニカマのソースマヨサラダ〜大葉の爽やかさと共に〜』おはようございます／今日は多分…先日注文したおNEW食器が届くはず…食器に限らずだけど、実際に使ってみないといいかわからないし自分に合ってるかとか使いやすいか…ameblo.jpが、今回掲載されました〜副菜やおつまみに！「かぶのマヨサラダ」がおいしい♪|フーディストノート淡白な「かぶ」に、まろやかなコクの「マヨネーズ」を合わせた、や

こんばんは！KOICHIオフィシャルブログ☆PureLife☆にお越しくださりありがとうございます。本日の投稿は挽肉の炒め煮レシピどことなくハンバーグの趣きある味わい！時短・簡単につくれる、挽肉キノコのトマト炒め煮です。はじめましての方へ、コチラでブログの概要をぜひご覧くださいアメトピでご紹介いただいたレシピです。スタッフの皆様、ご覧くださった皆様ありがとうございます。5種類のキノコの旨みたっぷり！秋を感じる炊き込みごはん箸が止まらない！

豚バラのオーブン焼き⁡ご訪問ありがとうございます⁡こんにちは😊mutsumiですアンバサダーをさせていただいている、大商金山牧場様より、米の娘ぶたの豚バラブロックをいただきました。⁡ありがとうございます❤⁡美味しそうな豚バラ、角煮？チャーシューなど迷いましたが、どーんと大きいところも生かしてオーブン焼きにしました。⁡米の娘ぶたの脂は、甘くてあっさりめ。オーブンで焼くと、きれいに脂身の表面に焼き色がついて、とてもジューシーだけどさっぱり。そして甘さが引き立ちまし

おはようございます、栄養士まみです❤︎朝晩寒い日が続くと、食べたくなってくる「鍋料理」！ということで、今日は主婦の味方の「もやし」をたっぷりと使って、格安鍋レシピのご紹介♪今までの簡単、格安鍋はこちら↓『主婦の強い味方‼︎節約にぴったりの安上がり鍋♡レシピ』栄養士まみです♡今、葉物野菜がすごく高いですよね〜主婦はすごく困りますよね…(つω-`*)そんな時に手軽に買える安い食材でお腹いっぱいになるレシピはいかが？…ameblo.jp『主婦に味方のお安い食材で☆さっぱりと美味しい♪鶏皮も

こんばんは！KOICHIオフィシャルブログ☆PureLife☆にお越しくださりありがとうございます。本日の投稿はとろみが美味しい簡単中華レシピ。ぷりぷり海老と豚肉青梗菜のあんかけ中華炒めです。はじめましての方へコチラでブログの概要をぜひご覧くださいとろとろ旨みスープが美味しい今夜のレシピは、そのままでも、ごはんや揚げそばにかけても絶妙な旨さ！！ぷりぷり海老と豚肉青梗菜のあんかけ中華炒めです。材料（2人分）調理時

こんばんは〜もう１月も終わりです今更感ありですが…今年の目標は★レシピ開発に関する勉強★○○○の勉強→これについてはいずれ…★フードコーディネーターの勉強これに加えて、実際の料理ではオートミールを積極的に使ってみようという目標を掲げてます今までは、節約＆ヘルシーなレシピとして豆腐や鶏むね肉を主に使ってたんだけど、粉ものを作るときにオートミールをもっと使えたら…また色んなレシピが思いつくかなと昨年、少しだけ試し使いをしたけどなかなかうまくいかなかった今年はもっと効率よく効果的に美

大腸内視鏡検査（ポリープ切除術）を体験した記録として体験記を書いています。１日目として事前準備。『大腸内視鏡検査（ポリープ切除術）体験記〜事前準備〜』今日、病院に行ってきました。８月１日に大腸内視鏡的粘膜切除術及びポリープ切除術を日帰りで受けてきてその結果を聞いてきました。おかげさまで「問題なし」でした。…ameblo.jp２日目として控えたい食べもの編。『大腸内視鏡検査（ポリープ切除術）体験記〜術前に控えたい食べもの編〜』大腸ポリープ切除術を受ける前に今回、いろいろ

レシピブログのランキングに参加しています。こちらをポチっと押して応援してもらえたら嬉しいですレシピブログに参加中たけのこレシピ第２弾ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!たけのことツナコーンのにんにくバター醤油ピラフｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!隠し味のオイスターソースと炒めバターと仕上げのバターのダブルバターでコクうま♪美味しいよ～！醤油で和風のようなオイスターソースで中華のようなコンソメで洋風のようなMIX風味なピラフです(笑)

こんばんはKOICHIオフィシャルブログ☆PureLife☆にお越しくださりありがとうございます本日の投稿は旬のたけのこレシピ。だしの旨み際立つたけのこの土佐煮です。はじめましての方へコチラでブログの概要をぜひご覧ください本日のレシピは、土佐名物とされている鰹節。醤油などで野菜を煮込む料理土佐煮。れんこん、ごぼう、里芋などもありますが、今が美味しいのはたけのこ。なので鰹だしの旨みたっぷりに、煮込んだたけのこの土佐

レシピブログのランキングに参加しています。こちらをポチっと押して応援してもらえたら嬉しいですレシピブログに参加中皆様おはようございます♡今日はお弁当おかずにもおつまみにもオススメな旨辛！コチュ照りウインナーの紹介です。この味美味しい！！！ビールがめっちゃ進むよー！しっかり味だからもちろん白飯も進みまくり♡おつまみに！ご飯のおかずに！お弁当に！是非是非お試しを(((o(♡´▽`♡)o)))材料◯3人分・あらびき

こんばんはKOICHIオフィシャルブログ☆PureLife☆にお越しくださりありがとうございます本日の投稿は旬のお魚レシピ。食べ方いろいろ鰹のたたきアレンジレシピのご紹介です。はじめましての方へコチラでブログの概要をぜひご覧くださいココからは食べ方も味わい方もいろいろ。美味しい旬の鰹のたたきアレンジレシピ。ご参考くだされば幸いです鰹のたたきの薬味サラダ低カロリーで高タンパクな鰹のたたきは高知県の郷土料理

こんばんは！KOICHIオフィシャルブログ☆PureLife☆にお越しくださりありがとうございます。本日2回目の投稿はあったか鍋物レシピ。飲み干してしまうほど劇的に美味しいスープで煮込んだ手羽元とシャキシャキ野菜の旨み鶏鍋です。はじめましての方へコチラでブログの概要をぜひご覧ください2018年反響の高かった人気レシピ20選はコチラきっと見つかる！今日の献立【2019年9月号】はコチラAmebaトピックスで掲載いただいた10月のレシピはコチラねっと

こんばんは！KOICHIオフィシャルブログ☆PureLife☆にお越しくださりありがとうございます。本日の投稿は春キャベツの煮込みレシピコクあってまろやかな味わい♪春のロールキャベツトマト煮込みです。はじめましての方へコチラでブログの概要をぜひご覧ください春キャベツの美味しい季節に味わってみたかった本日のレシピは酸味と甘みに、旨みのバランスが絶妙！！コクあって濃厚！しかもまろやかな味わいのロールキャベツトマト煮込みです。お肉

おはようございます、栄養士まみです❤︎今日は、豚こま肉とふりかけのゆかり・海苔を使った揚げ焼きボールレシピ！ひと口大にするので、お弁当に入れても◎では、今日の食材とレシピです！海苔（ノリ）の栄養と効能青魚に含まれるEPA（エイコサペンタエン酸）が、悪玉コレステロールを減らしてくれたり、コレステロール値を下げる働きがあるので、動脈硬化や心臓病などの生活習慣病予防に効果的です。食物繊維が、胃壁や腸壁を傷つけることなく整腸作用を行い、腸内でのビタミン合成にも役立ってくれます。マグネシウム

こんばんはKOICHIオフィシャルブログ☆PureLife☆にお越しくださりありがとうございます本日の投稿は今が美味しい旬野菜。たけのこを使ったシャキシャキ！春を味わうレシピ4選のご紹介です。はじめましての方へコチラでブログの概要をぜひご覧くださいココからは春を味わうたけのこを使ったレシピ。ご参考くだされば幸いです清々しい香り！たけのことイカの木の芽和え歯切れのいいシャキシャキのたけのこ。鰹だしにイカの旨みに、木の

こんばんは！KOICHIオフィシャルブログ☆PureLife☆にお越しくださりありがとうございます。本日2回目の投稿は中華の炒め物レシピ。ごはんが進む海老豚肉とキノコのオイスター炒めです。はじめましての方へコチラでブログの概要をぜひご覧ください2019年反響の高かった人気レシピ20選はコチラきっと見つかる！今日の献立【2020年1月号】はコチラAmebaトピックスで掲載いただいたレシピです。8分で簡単！豚じゃがとスナップえんどうのマヨマスター

こんにちは！KOICHIオフィシャルブログ☆PureLife☆にお越しくださりありがとうございます。本日の投稿は染みうま春の煮物レシピ。染みうま！筍・厚揚げと鶏じゃがのほろほろ煮です。はじめましての方へコチラでブログの概要をぜひご覧ください2019年反響の高かった人気レシピ20選はコチラ今日の献立【2019年3月の料理レシピのまとめ】はコチラAmebaトピックスで掲載いただいたレシピです海老と菜の花のさわやか塩レモン焼そば簡単なのに懐かしい本格

おはようございます、栄養士まみです❤︎ヘルシーな「蒟蒻（こんにゃく）」今日は「糸こんにゃく」を使って、下ゆで不要！油も使わない、炒めレシピのご紹介♡では、今日の食材とレシピです！蒟蒻（こんにゃく）の栄養と効能水溶性食物繊維のグルコマンナンが豊富に含まれており、コレステロール値を下げて有害物質を体外へ排出してくれるので、生活習慣病*予防効果に役立ちます。グルコマンナンは、腸内細菌によってオリゴ糖となり腸内環境を改善して、腸の動きを活発にしてくれるので、便通を促し、体内の有害物質を体外

こんばんはKOICHIオフィシャルブログ☆PureLife☆にお越しくださりありがとうございます本日の投稿は蒸し暑い梅雨の時期におすすめの梅干しを使ったレシピ。鶏手羽元と茄子のこってり甘辛梅醤油煮です。はじめましての方へコチラでブログの概要をぜひご覧くださいこってりとした甘じょっぱいたれが手羽元と夏野菜に絡んでたまらん！！鶏肉ほろほろ、トロトロっとした茄子の美味しい食感に梅干しの酸味がアクセントになった

こんばんは！KOICHIオフィシャルブログ☆PureLife☆にお越しくださりありがとうございます。本日の投稿はガッツリ味わえる大きい具のカレーレシピ。とろけそうなとろとろ豚肉とゴロゴロ野菜の激うまカレーです。はじめましての方へコチラでブログの概要をぜひご覧ください2018年反響の高かった人気レシピ20選はコチラAmebaトピックスで掲載いただいた昨日のレシピです。スタッフの皆様、ご覧くださった皆様ありがとうございます。【春の作り置きおかず】ホクホク！新

こんばんは！KOICHIオフィシャルブログ☆PureLife☆にお越しくださりありがとうございます。はじめましての方へコチラでブログの概要をぜひご覧ください本日の投稿はガッツリ味わえるスタミナ丼レシピ。ふわとろ卵とやわらか牛肉の他人丼です。鶏肉と鶏卵は親子の関係ですが、牛肉と鶏卵の組み合わせは無関係な他人丼と呼ばれ、関西で人気のどんぶり。牛丼とたまご丼が一体になったふわとろ牛丼のようなレシピです。牛肉だけあって、旨みが染みてめ

こんばんは！KOICHIオフィシャルブログ☆PureLife☆にお越しくださりありがとうございます。はじめましての方へコチラでブログの概要をぜひご覧ください本日の投稿はごはんが進む煮込みレシピ。クセになる絶妙な甘辛さ！牛ごぼうと厚揚げのすき煮です。すき焼きでもなく、肉豆腐でもない今夜のレシピは、牛肉とごぼう、エリンギの旨みたっぷりに甘じょっぱく、厚揚げに染ませたすき煮レシピです。やわらかで、旨み際立つ甘辛牛肉は、ごはんが進んで

栄養士まみです❤︎突然ですが、アボカド好きですか？美容効果が高いことで、女性には人気ですよね！そんなアボカドを30分漬けるだけのさっぱりレシピのご紹介♪では、今日の食材とレシピです！アボカドの栄養と効能不飽和脂肪酸の一種のオレイン酸が、血中のLDLコレステロール（悪玉コレステロール）を下げる働きがあり、血液をサラサラにしてくれて、動脈硬化や高血圧予防効果があります。強い抗酸化作用をもつ「若返りビタミン」のビタミンEが、がんや心筋梗塞などの生活習慣病予防してくれたり、血行を良くし

こんばんは！KOICHIオフィシャルブログ☆PureLife☆にお越しくださりありがとうございます。本日の投稿は夏野菜の浅漬けレシピ。だしがきいて激うま！！水茄子ときゅうりの白だし浅漬けです。はじめましての方へコチラでブログの概要をぜひご覧ください暑さで食欲のない時に超おすすめの今夜のレシピは、だしがきいて、めちゃ旨！！水分、塩分補給になり熱中症対策の水茄子ときゅうりの白だし浅漬けです。美味しくなるポイントはきゅうりは潰れ

こんばんはKOICHIオフィシャルブログ☆PureLife☆にお越しくださりありがとうございます本日の投稿は今が美味しい旬の料理。コクうま簡単あさりレシピ4選のご紹介です。はじめましての方へコチラでブログの概要をぜひご覧くださいあさりの旬は3～4月頃と9～10月頃との年2回。亜鉛、マグネシウム、鉄分、リンなどのミネラルにナシアン、ビタミンB2、・ビタミンB12、ビタミンEなどのビタミンが豊富に含まれ、貧血気味の方や低血圧の方に

こんばんは！KOICHIオフィシャルブログ☆PureLife☆にお越しくださりありがとうございます。はじめましての方へコチラでブログの概要をぜひご覧くださいあさりが美味しい季節ですね～！あさりといえばボンゴレビアンコというほどパスタの定番レシピですね！本日2回目の投稿は10分で簡単に専門店の味わい楽しめる、劇的な美味しさになるボンゴレビアンコの作り方です。今夜のレシピはあさりのコクある旨み広がり、しかも瑞々しさあるパスタ。

こんばんは〜！今日は放ったらかし調理の簡単レシピです♫北海道ぎょれんさまよりモニタープレゼントで届いた生秋鮭を使ってマスタードホイル焼き♡アルミホイルの上に乗せてあとはトースターに入れて放ったらかしで完成😆時間が無い日でもサッと作れるのでとってもオススメですよ🌟良かったらお試し下さいね♡週末にかけて台風が近づいているみたいなのでお気をつけてお過ごし下さいね😌⏰15分【材料】2人分・生秋鮭2切れ・エリンギ1本・ぶなしめじ50g・塩、コショウ各少々