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ママについていきパーソナルジムに行ったママは月6万以上もするパーソナルジムに入っちゃったお仕事も休んでるのに大丈夫なのだろうかママは傷病手当の申請を確かしたと思う病気の身でしかも国からお金もらってパーソナルジムって、、、でも、、、ママは仮病使うようなそういう性格じゃないと思ういやむしろその逆ですごく曲がった事が嫌いな人だママはどうしても仕事を復帰するためにいろいろ考えたんだと思うその答えが(ママの場合は)パーソナルジム?だったのかもしれない私も殆どパ
どうもこんにちは優雅にコーヒー飲みながら本日もブログを書き始めているメスゴリラでございます気温がぐっとあがってみんなトレーニング中は汗だくでございますまだ春ですがすでに冷房がいれてるツダジムです少しでも快適にみなさんが過ごせますようにってことで今日もよろしくどーぞさてさて、ボディビル大会のお仕事が入ってきており、色々と片付けなきゃいけない状況でございます昨年の今頃は、急遽大分県大
今日もウンコネタ続きます💩恐れていたことがとうとう起こってしまいましたそう…ハローベストにウンコがベッタリついてしまったのですオーマイガー!洗いました。これでもかこれでもかと看護師さんと必死に洗いましたよ。だってこのハローベスト3ヵ月取れないんですよ~こちらも登場看護ルームより(すみません。。そして父ちゃんがもっと強力な「便のにおいも消える」リセッシュもゲット(ナイス!そんなこんなで隔離
世界一キレイな海、沖縄の宮古島で『onthesup?』&『大自然ヨガ』の楽しさを世界に!!!をテーマに活動している、THEBIGBLUEアシスタント兼フォトグラファーやすこですウェットスーツ無料レンタル!詳細はこちらあれ、もう6月だっけ?一気に湿度が上がってきました。私の中で、1年で1番暑いのが6月。カビとの戦いも6月。まだ戦いたくないのにーーーーそんなこの頃の宮古島です。水
鯖江という街【絆〜繋ぐ】ホワイトハウス😛鯖江祭りで使ってもいいですよ…と開放ほとんど使っていないので住み開き1回目に…お掃除スタート▶️あちらこちらに行かねばならないので少しだけ顔を出して💦夕方には鯖カレー🍛を作って食べたそうですみんなで創る祭り僕のポジションはみんなを繋ぎみんなの持ってるパワーを引き出すこと要するに…何もしてない?(笑)鯖江が盛り上がればいいと思います夕方から鯖江東FCの指導に行き低学年がめちゃ増えて…また増えたので…先週はお説教TIM
電話でお問い合わせ今日はお電話でジムの詳細についてのお問い合わせがありました!色々お話をしていると膝の調子があまりよろしくなく病院では、あまり無理しないように適度な運動を…という感じで、筋肉をつけるために歩くのが良いのか自転車が良いのか…なんてお話をさせて頂いたのですがそんな方にこそ、まずはジムの無料体験をやって欲しいですね!!もちろん、ジムで運動するのが難しいようであれば客観的に判断してお伝えしようと思ってますし、治療が優先の場合はご紹
今年のパーティでは招待する方の中にトレーナーさんをお呼びしました私が椎間板なくなっている状況の中リハビリと称してトレーニングに通うレクサーのスタッフさん。今年から希望の時間に手の空いているトレーナーではなくて毎回同じ人にみてもらうというスタイルを希望した時に沖縄出身のダンキさんを選びました経験も豊かで追い込んでくれる心意気も持っていてこのパーティではご招待したいかなーとお誘いして来ない人は来ないし⁉️今回ダンキさんは彼女さんときてくださいましたダーリンはエスプラナードのセ
へそくりで投資を頑張るRurun☆です。いやー、下げました。今日は皆さんの日だったのでは?運を貯めた日ですま、こういう日もあります。運を貯めて、また頑張りましょう!きっとまた良い日が来ます。日本株は強いといつも思っています。下げてもきっと騰がってきます。大丈夫、大丈夫~。取り引き日経平均は、-761円でした。Rurunの持ち株も前日比、-170万円程になってしまいました。これは過去一番の下げ幅です。こんな日もある、ある。Rurunの損失に比べたら、皆さま
ホームパーソナルジムを始めたという、桃。サイト見たら「公式アンバサダー」として紹介されてたけど桃的には「イメージガール」、なんだね。なるほど。そんなイメージガール桃ちゃん(39)↓子育てで子供を連れて外に出たり、ジムに行く時間が取れない方におすすめ。なんだって。「運動したいけど、ジムに行く時間がない。」「子育てで家から出る時間が取れない。」??小さい子どもを連れてジムに行くのは大変だし、近くに子連れで行けるパーソナルジムもなかなかなくて、トレーニングしたいと思ってもできないこ
どうもこんにちは2022年12月の3週目の週末🎄そろそろ雪が降るとの予報ですね⛄今年も雪とともに過ごす約2か月が始まります雪かきする労力がいるし朝早く起きなきゃいけないし車移動の時間が無駄にかかるし玄関はいつも濡れているしと憂鬱なこともありますが結構すきです、雪景色が別物になるし・・・・それくらいしかすきなところ浮かんでこないけど太陽は落ちて暗いのに、雪明りで明るく見える夕方の散歩夜中にしんしんと降りつもり朝日で目が痛くなるく
ヒート中でドッグランに行けないペネロペです。非常にアクティブな犬種なので、家の中で閉じこもっている訳にもいきません。どうやってペネロペを満足させることが出来るか?使役犬の場合、大概はお仕事を与える事でしっかり充実した時間を送ってくれます。それさえできれば、ドッグランに行ってわちゃわちゃする必要もないのです。と言うことで、ペネロペの大好きな監視のお仕事が思う存分できる場所に行きました。スポーツ公園なので、ジョギング、バイクの人が頻繁に通り、家族連れや犬散歩の人も多く、監視対象
お疲れ様です☆大会スポンサーをして頂いた株式会社かつおの武田社長から電話でウェットスーツのオーダー頂きましたWAVEWARRIORSWETSUITSFS(フルスーツ)2㎜×2㎜GeESPAKEYZIP仕様☆オール2㎜は本当におすすめです武田社長、有り難うございました今日も1日お疲れ様でした(^^)
4/13,14U12セレソン活動《4/13・長岡京主催大会》vsジョイフル京都1-2得:ちはるvs高槻南AFC2-0vs長岡京SSG0-2vs葵FC3-0※得点者、メモ忘れです🙇♂️💦申し訳ありません🙇♂️《4/14・岡山日帰り遠征》vsJフィーリング津山2-1得:ヤンズ,ひろとvsオオタFC2-0得:ヤンズ,ゆまvsフェリアズーロ8-0得:ヤンズ2,ゆま,はやと2,しょう,じん,りょうとvsオオタFC1-1得:ヤンズ4/13、
こんにちは!本日の京都は晴れ昨夜はすごい雨が降っていたようでしたが、朝になれば晴れて気温も高く「春、あったっけ?」というこの頃のお天気です。昨日は夫がドイツから戻ってきたので午前中から出かけて関空までお出迎え。京都に戻ってきたのはもう午後の遅い時間でした。それにしても関空、すごいことになっていますアジア人が多いのでぱっと見はわからないのですが、日本人よりも外国人の方が圧倒的に多い感じです。もちろん西洋の方々も多いですが、到着ホールはカオスでしたコロナ禍の「ガラーン」「シーン」としていた関
まず追記からこの記事は2020年から4年間教科書ワークとぴったりトレーニングを使った感想です。その都度書き足しているので滅裂気味スミマセン3年生教科書ワーク4年生ぴたトレ5年生ぴたトレ6年生教科書ワーク中1ぴたトレ英語のみ購入←今ここどちらにしようか迷っている方がこの記事読んでいると思いますが、正直好みです!店頭で見ても迷うと思います親子の好みも違いますそして教科書ワークとぴったりトレーニングは2024年2-3月にリニューアルされ、価格も変わります。ぴた
ジャズダンス舞踊ジャイロキネシス(来月カムバック!)ダンスのための基礎バレエ(来月カムバック!)初めての方、お問い合わせはこちらへ👉sensai.ogr@gmail.com二俣川駅徒歩10分【2024年5月レッスンスケジュール】全てオープンクラスです♪♪個人レッスン♪随時受付中sensai.ogr@gmail.com(小椋)※オレンジ色の時間は発表会ご出演者様のみです♪5/4(土)10:00〜10:50ジャズダンス入門11:10〜12:30ジャズダンス
こんにちは思わず綺麗なお花ちゃんたちがこちらを見て笑っていたのでパシャリととってしまった乙女心をちゃんと持ち合わせているメスゴリラでございますよろしくどーぞさて、いま、ものすごく頑張っている女の子Yちゃんのご紹介ご入会は昨年だったかな??同僚の方のご紹介で入会してくれて食事を気をつけて体重も減ってきてしっかり自分で頑張れる
昨日土用入りしました。(今年もオリーブの花が咲く季節がやって来る)普通、土用と言っているのは夏の土用を指していて西暦7月の終わり頃土用の丑の日うなぎ…とか、言ってます。本来、土用は立春、立夏、立秋、立冬の前の18日間を土用といいます。一年の季節に五行を配置して春は木夏は火秋は金冬は水そして土は土用。私は土に帰りながら4つの季節が巡るイメージでしたが土用の土のは物を変化させる作用を用はハタラキの意味が含まれているそうです。不動だと思える土も変化な
日本警察犬協会主催2024年度日本チャンピオン決定審査会🇯🇵5年連続、牡牝ダブル優勝🏆🥇🥇今年も丸亀ラブラドール達が日本チャンピオンを獲得しました🎊✨成犬オス組🥇カイト君🥈ブルー君ワンツーフィニッシュ😊成犬メス組🥇おはぎちゃん🥈モネちゃん🥉ディアナちゃん未成犬メス組🥇サンシャインちゃん幼犬大オス組🥇ゼロ君🥈ウィザード君幼犬大メス組🥇れもんちゃん🥈メイちゃん特幼オス組🥇シャイン君特幼メス組🥈あんずちゃん大会当日は天気がとても良く暑いくらいの気温でしたが
最近ハマっている事があって骨盤底筋のほぐし‼️筋肉をほぐすって、大事骨盤底筋をほぐすことは、骨盤底の筋肉群を緩めることを意味し、骨盤底筋は、骨盤底を支える重要な筋肉であり、尿道、膣、直腸などを支えていて、骨盤底筋が緊張していると、尿漏れや腰痛などの問題が引き起こされることがあるそう。ほぐす方法は呼吸筋膜リリースエクササイズetc私は、呼吸とホグッシーで過活動膀胱の症状が改善したのでホグッシー最初、痛くて全然出来なかったんですけど、やっているうちに痛くなくなって
3月に初めて自分が教える側に立ち施術の勉強会を実施しましたアロマトリートメントを学びたいという生徒は身内でございまして^^以前からそんな話はしてたもののなかなか実現しなかったのがひょんなことをきっかけに前日に決まり、翌日即実行、、という感じで、計画性なく笑ノリと勢いで決行した第一回目を終えた感想がこちら★↓h.touchウェブサイトより教えることに学びありh.touchをオープンし12年、施術者の方はみ
こんにちはお久しぶりです。今日は浮間中での練習でした。雨の影響で少しグラウンドが滑りましたが、その中でもしっかりトレーニングをしました。内容は1ヶ月後のクラブユースに向けたセットプレーやクロス、攻撃(ビルドアップ)をやりました。が、今日の練習ははっきり言うと最悪でした。自分にも問題があり、このままでは勝てないと思います。今週末にあるリーグ戦に向けて、改めてそこを変えていきたいと思います。今日はとても短いですがこれで。では。
最近はどのカテゴリでも球速帯が上がってきていますね。プロ野球では150キロ超えは珍しくなく、高校生や大学生で150キロを投げられる投手でもドラフト指名されないなんて時代です。中学生をみても強豪チームには130キロ以上投げる投手が複数いたりします。昔から地域に1人2人は怪物くんがいましたが、怪物君に次ぐレベルの投手が多くなりましたね。では本題です。『球速が速くても打たれる投手と球速が遅くても打たれない投手の違い』とは、なんでしょうか?トラックマンやラプソードとい
あるトレーニングは、紆余曲折を経て、次の期と合併することになりました。そこに在籍した方の一人も、トレーニング後の感想文を、書いてくれました。本人の承諾を得て、こちらに紹介いたします。ほぼ原文のままですが、句点のみ挿入してあります。編集脚色は一切ありません。読みやすくするために、行間を調整しています。__________________「深い部分にあった悲痛感が浄化され」Yさんの場合さて、私にとって研究コース2回目はとても感慨深いものでした。
今日はおやすみだったので、伸び切った髪をカットしてきました。午後はソラムナードの展望台まで行ってきましたよ。飛行機の着陸がよく見えます。ソラムナードは全長2キロほどあります。スロープを利用すれば、ぐるぐるも可能です。ちなみに先端から鳥居(通称サロ門)までは大体3.75kmくらいです。こちらの方はあまり人がいないので、コソ練向けですよ。本日のトレーニング若干、昨日の練習による筋疲労があった感じで、あまり張り切って走る気分でもなかったですが、ちょっとだけでも良いからとりあえず走ろうと
前回の続きになります。この男性の普段はこんな感じです。足首が締まり、ふくらはぎが上がっていてなおかつ細いです。この画像だとかなり痩せて見えます。トレーニングをされていて体はこんなに引き締まっています。太い筋肉ではなく、締まった筋肉です。こんなトレーニングもされています。ですが脚はこんなに細いのです。これが、体幹を使っている人の筋肉のつき方だと私は思うのです。体幹を使っていれば、どんなに負荷をかけてもお腹で支えるのでそこまで脚が大きくなることはないと思うのです。筋トレをして足先
連絡帳に「セルフねんねで寝ました。」と書かれていた事がある。何?セルフねんねって。初めて聞いたわ。子どもが一人で眠れるようにするトレーニングみたいだけれど。未だ寝ていない子どもに「お休みなさい」とドアをパタンと閉めて、子どもを一人にするのって、可哀想ではないの?冷たい事してるって思わないの?子どもを一人にする時点で嫌悪感。自分の子育てを振り返っても、子どもと添い寝したり、寝付くまでトントンしてあげたり、身体をさすってあげていた。寝付くまでママが見ていてくれるから、子どもは安心でき
私が好転してからピクつきがどうなったか結構聞かれます。ピクつきは好転し始めて徐々に少なくなり、2022年夏、秋くらいには全く出なくなったことに気付きました。進行していた時はピクつきがひどく、あれは今思うと中枢からの神経伝達に対して神経に抵抗が生じることで起こる現象なのかと思います。つまり、スムーズに神経伝達が行われていないとピクつきが出るということですね。ピクつきが減ると共に筋肉量は増えていきましたから。当時はとにかく筋肉量が減るのが恐くて、最大可動域までスクワットを毎日小分けして50
身体がなまっちゃってるから運動しなきゃ、、。店で毎日、立ち仕事ですが同じ筋肉しか使って無いので身体は固くなるわ肩はこるわ、、疲労度の割には運動はできて無いんですよね。。次男が『とりあえず、リングフィットやれば』3日坊主の私を知ってるので強制的にやらされることに。。今日も、、いっぱい歩いたからやらなくても、。と言ったけど許されなかった😂後ろから煽られるペチも観覧、、ランニングやももあげも結構キツイのだけどゲームをクリアする感覚で頑張れるのが人気の秘密なの
2023.11.4生まれ柴犬♂テル🐕よろしくお願いします3月から始めたテルのトレーニング5回で1クール、その後は継続するか終了するかは自由。今月で5回目が終わり継続はせずひとまひず終了にしました色々まだまだではあるのですが脚側歩行が出来るようになった、とか呼び戻しが完璧、とかなにか芸が出来る、とかでは全然ないです(笑)ただただ前のようには噛まなくなりました。それだけで私たち家族は大満足ですサークルから出せば皆んなに噛みつきまくってい