トレーニング

4月21日の、ノッテステラータの舞台裏を、日テレで見た。3つのプログラムを滑るための、羽生選手の舞台裏のトレーニングの様子を見ることができた。体を冷やさず、しかし疲れすぎずに次のプログラムに繋ぐには…。ああ。休むことなく、裏でここまで体を動かしているんだな、と感心した。大地真央さんとの共演の打ち合わせ。「演技、っていう点では未熟だと思っている」と羽生さん。フィギュアスケートに寄せ過ぎたくない、と。「異色感をだしたい」という。天災や戦争、運命を操る女神に翻弄される若者

３時間ばかり山道を登ったり降りたりした結果翌日見事に脚と腕に筋肉痛が生じました。普段それなりの距離を歩いていても高低差があると使用される筋肉の部位が異なるのだな、と。腕も疲労したのは途中登山用杖を使用したからで、杖なしでも登れる傾斜ではあったのですが「こうなったら目指せ全身運動だ」みたいな合理主義というか吝嗇主義が顔を出し・・・だって勿体ないでしょう、どうせ坂登トレーニングをするなら脚だけではなく腕の筋肉も鍛えたいでしょう！まあ筋肉痛とは

nottestellata2024舞台裏特集番組「羽生結弦アイスショー舞台裏密着！〜満天の星に込めた“思い”〜」こちらでは見れなかったけれどご覧になった方々の情報から番組の様子がわかってきてまたまた羽生結弦の本気度と覚悟を思い知らされたこれまで彼はトレーニングを工夫してきたと語っていて私はとても興味津々だっただってあの超ハードな単独公演をどうやって美しくやり遂げることができるのか知りたくてならなかったのだその秘密をこの番組で教えてもらった気がしてとても興奮しているこのトレーニン

ご訪問ありがとうございます🧡顔ダンス講師の葉子です♡顔ダンスとは、「おきゃんママ」こと加藤ひとみが考案した表情筋トレーニングです。協会HPはこちらから！一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp葉子WOR

nottestellata2024舞台裏今…観た…マモのナレーションいい…兄さんの演技とマモの声合ってるわぁなんてヒューヒューしてたらは？白鳥🦢さん終わってカルミナのお衣装でトレーニング？は？カルミナ終わってまたトレーニング？は？この可愛い子が？あのFaOl自分の出番まで体を休ませてると言ってたあの子が？泣くやんな？な？な？どれだけ研究してどれだけ試行錯誤してどれだけ追い込んできたんだよ自分の体でデータ取ってやろ？泣くやんな？な？あたしがはぁカルミ

お疲れ様です☆1stキャンペーン5月12日までですhttps://youtu.be/5V-jvILMmwk?si=p4BDVnJZlgh9unJp#102『東北ローカルとサーフセッション』今回は、『西慶次郎東北トリップ』の時にお世話になったローカルサーファーの方々とのサーフセッション動画を公開します！今回の遠征で起こった高速道路事件についてもお話しします！5月13日朝9時までファーストキャンペーン実施中！超お得な提案をしていますので是非この機会にファミリー入りをお願いします！！！❤

昨日はバレーの試合があり、ゆづくんの情報は追えていませんでした。ノッテステラータ公演の舞台裏もこちらの地域は壁と知っていたので。夜になって、皆さんの上げてくださる情報を見ました。演技の合間の鬼気迫るトレーニングに。安易な常識が覆され、また畏敬の念を抱きました。プロとは、一期一会の公演を見に来てもらうことに向き合うとは、これほどなのかと。もう、君をただ美しいと語ることはあまりに安易で言葉にうまくできない。その美しさの根本にある凄まじい努力。一方で少し理解でき

話が前後しますが、土曜は初めての先生のクラスを受けました。佐藤佑亮先生（佐藤先生のInstagramに飛びます）あなたの可能性を広げよう！～はじめてのアームバランス～強度3.5ポーズで遊ぶヴィンヤサヨガ強度5露伴クオリティ高っ！！※佐藤先生です。この日もピンと来るクラスが無くてどうすべと思っていたら、偶然性見つけたのが立川でアームバランスクラス。担当の佐藤先生のインスタを見たらジョジョ立ちで満たされていた。これは受けるしかないだろう！露伴てんてーは高

フィギュアスケートは特殊なスポーツだなぁと思っています。(スポーツであり、芸術でもある…というわりには、芸術としてもっとも素晴らしいスケートをする方を頑なに認めへんかったりとか)最近なのでしょうか、某元選手が何やらアイスショーについて持論を展開していたそうなのですが。(読んでへんし知らんけどな)スターがいなくても盛況にできるアイスショーなんて、相当な労力が必要だと思うんですが、そんなものをどうやって創れるのでしょうね。(M田さんが自分の責任において制作しはるんかーい)私が思うに、フィ

4月20日（土）〜4月21日（日）U-11セレソン@ボスコヴィラ人工芝第2グランドアバンティ茨木主催大会1日目・予選リーグvs赤坂台4-0勝ち‼️しゅん.しょうご.ちはる.ちはるvsガンバ大阪4-1勝ち‼️はる.こうしろう.ちはる.こうしろうvsディアブロッサ高田2-0勝ち‼️ちはる.しょうご⭐️予選・1位通過⭐️決勝トーナメントvs西宮シティ9-0勝ち‼️しょうご3、ちはる2、たつみ、はる2、しゅん準決勝vsアバンティ茨木3-0勝ち‼️しゅ

https://t.me/c/1419741858/241043https://t.me/c/1419741858/241043Telegramt.meスカイ銀河系から、通知と医療ベッドにゴーサインが出ました。人道主義者とその家族は、通知後6週間以内に医療ベッドを利用できます。一方、一般向けには、基本的にmedbedsという新しい代替ウェブサイトとなるグローバルウェブサイトを通じて、国内の電話番号が公開されます。これは、償還予約後1～2か月で一般向けに公開されます。

ベンチにいる大人は、試合をコントロールする事ができる。自チームの選手に言うならわかる。でも相手の選手にプレッシャーを与える方々がいる。それになんの意味があるのか？函館の大会でこんな場面があった。自チームの選手に『1点取ったけどこんなにたくさんの人が見てくれてるから、こんなつまらないサッカーやめよう』と伝えたら相手の監督さんに「これが俺らの戦術なんだからオメェらに関係ねーだろ」と言われた。僕は自チームの選手に伝えたのに…監督さんは相手のチームに伝えようとする方だからこのような

4/20,21U12セレソンアバンティ茨木主催大会【4/20・1日目予選リーグ結果】vs西宮シティ13-0はやと2やんず3荒ゆうゆまじんりょおかずき2りょうとひろとvsエルセレ②6-0いっしん2じんゆま2ひろとTMvsアバンティ茨木②4-2ゆまはやと②荒ゆう予選リーグ１位通過👍【4/21・2日目上位トーナメント】vsグローアップ2-0得:ひろと,やんずvs舞鶴南2-0得:ひろと,やんずvsプリモ0-0PK3-43位

こんにちは昨日、久々に昼食にラーメン屋さんに行って田坂丸からの「島尾さん替え玉いります」の優しい言葉に「え？いいのありがとう」っとしっかり食い気味に甘えてしまったメスゴリラでございますいやぁ、おいしかった今日までは大食いしてもOKということにしてるので体重測定は控えてますよろしくどーぞさてさて昨日の日曜日別府の実相寺多目的グラウンドに

気になるポスト✨🚨皆さん、ご注意ください！トランプ氏とJFKジュニア氏による画期的な発表が行われました。世界を根底から揺るがす衝撃的な新事実に備えましょう！ミッションは達成されましたが、本当の衝撃はまだこれからです！これは訓練ではありません。2024年4月30日をカレンダーに記入し、米国政府の進路を永遠に変える可能性のある衝撃的な詳細に備えてください！t.me/+TRUMP/KENNEDY…t.me/+TRUMP/KENNEDY…https://x.com/masa

4月20日（土）U-13①@ナラディーア人工芝BピッチTMvsBLINQ7-0なおと.なおと.はる.はる.りゅうのすけ.りゅうのすけ.なおと1-1ろい6-0りゅうのすけ.なおと.しんじ.りゅうのすけ.なおと.とうり7-0とうり.とうり.しんじ.しんじ.ふうと.ふうと.ろい素晴らしい取り組みのトレーニングマッチでした👍トレーニングで意識していたことが試合で成果として出たかと思います‼️意識したこと●【予測】と【準備】●攻撃は常に味方と繋がり、相手見て中

雪山のロッジがあるところ、彼が子供の時に大叔父さんがキャンプに連れて行ってくれた場所。大叔父さんは子供がいなくてDDDが大学生の時によくスキーにも連れて行ってくれたそう。その後、雪山に家族がコンドを持っている彼女と付き合うことになり、再び山に行くように。それなら自分もコンドを買おうと20年前くらいに購入。買った当初は毎週末通ったそうだけど今では年に2週間くらいしか使ってないかも。山の家に行く時は役割分担が決まっていて私は既に勝手の知れたことをします。始めの何回かはやはりゲス

4月21日（日）U-15TOP@Jグリーン堺S6TMvs羽衣学園高校U16.17B1本目0-22本目1-0(たいが)3本目0-14本目0-2【置田コーチ・感想】高校生が相手ということで相手の守備の強度の高さとスピード感、攻撃でも力強さを感じたとおもいます。そんな中でも要所要所で剥がす、いなす、ボールを奪う、ところはありました👍ただ、その回数、頻度、そして質をあげていかないと得点はできないし失点もしてしまうなと...普段のトレーニングからお互いにバチバチやり合

こんばんは(•Ӫ•)飲食店に就職した長男君ですが、当面の３か月間で、仕込み、接客などなど、お店の仕事の全ても覚えなければいけないそうですいま仕込みのやり方を教えてもらっているそうですが、野菜を切るのがまだ上手くできず、昨日長男くんのアパートで特訓をしてあげました（後述）野菜たっぷりご飯と高尾山(#1891)さて、まず今日の晩ごはん肉野菜炒めと、豚汁にしましたあと、叩いていない、タタキきゅうりも付けました材料は、冷蔵庫に残っている野菜類と長男君の特訓で切った野菜を

美容院に行ってストレス食いしてビール飲んで寝て起きて気づいたんやけど。1番のストレスの原因は自分の老けた顔だわ。鏡にうつるたびにブス顔が映る。写る。髪型は関係ないわ。どっちかというとちゃんと切ってくれてる。ただやっぱハイライトをめっちゃ入れるし傷むから寝起きの髪バッサバサだわ！だからさっき持ってる髪の美容液おらぷレックスのゼロと3を塗りつけた。ら！まあちょっとはしっとりしたわ。歳がいってもどんどん見た目が若くなっ

3月に夫婦で行った九州旅行。最終日は由布院の高級宿「月洸樹」に宿泊です。この宿は、5棟のお部屋しかないのですが、共用施設として、専用のジムがあるんだそうです。係の人に、ジムの場所を聞くと、こんなすごい建物を指さされました。え、これジム？あとで行こうと思っている旨伝えると、係の人に足のサイズを聞かれました。室内履きを準備してくださるようです。そして、僕が部屋のお風呂を楽しんだあと、今度は、妻が充実のバスタイムを始めたので、ちょっくらジムをのぞきに行ってみました。階段を上ると

こんにちは！ドキンちゃんです♪40歳、小学１年生の息子を育てるフルタイムワーママ。お金、株、資産運用が大好き！残業しまくりハードワーカーだった20代。営業の仕事は好きだけどこのまま長くは続かない…と悩み、「出社義務なし、マネジメント不要、自分のペースで働ける働き方」を10年前、会社に交渉し転身ストレス最小限、楽しさ最大限！ご自愛マインドで生きる日々を発信しますひとつ前の記事アラフォー共働き資産公開シリーズ↓『40歳共働き夫婦の、リアルな資産を公開します！』こんにちは！ドキンちゃ

おはようございますただいま微妙な天気の熊本市西区です曇り空で雨が降ることはないかな〜と勝手に判断しております今日はちょっと仕事内容で雨が降ると面倒なのでお天道様に宜しくて感じですさてさて昨日のユウシンはトレーニングはオフだったのかな？しかし他校のサッカー小僧と隣町の公園へサッカーしに行かれたようで俺が帰宅した時には家に居たのだがいつの間にか出発していたまさかこの時間から行くとは思いつきもせず何処に行ったのかな〜とマジでみんなサッカー好きなんですね〜最近では大学の体験で刺激が

やっほみなさんこんにちは☔️今日は雨です〜🌀雨だとどうもやる気が出ないです昨日は久しぶりに飲みました🍻飲みたかったのもあるけど自分がお店で出してるお酒のバランス確認のため久しぶりレモンサワーを飲みました🍋うめええええ🐐💨うちのレモンサワーはシャーベットになってるんです🧊甘いお酒はあんち好まないので一切甘くなく結構ストロングです😍そしてタンパクおつまみ👏その後はハイボールも飲みました🥹🩷そしたら完全に出来上がってみつこ🌱にうざ絡みしてました🤣夜中びっしょり寝汗かい

も～～本当に、脱帽ですｯｯ韓国での楽しみがまた増えちゃいましたｯｯさ.す.が.のｯｯ、美容大国、韓国ではトレーニングまで進んでて…正直びっくり感激もんでした～ｯｯカンナム駅から徒歩2～3分の、きっと皆さんも見上げたことあるはず～のブティックモナコのお洒落で大きなビルの2階に、素晴らしすぎる最先端のピラティストレーニングジムblesslifeがあります先日、弾丸お仕事で韓国に来たお友達MEGUMIの紹介で、初めて体験させて頂いたのですがとにかくスゴすぎて…二人して目パチッ体

まず追記からこの記事は2020年から4年間教科書ワークとぴったりトレーニングを使った感想です。その都度書き足しているので滅裂気味スミマセン3年生教科書ワーク4年生ぴたトレ5年生ぴたトレ6年生教科書ワーク中1ぴたトレ英語のみ購入←今ここどちらにしようか迷っている方がこの記事読んでいると思いますが、正直好みです！店頭で見ても迷うと思います親子の好みも違いますそして教科書ワークとぴったりトレーニングは2024年2-3月にリニューアルされ、価格も変わります。ぴた

こんにちはそういえば、先日の温泉祭りのお湯かきレースに出たこちょぱんさんや、ツダジムのFちゃん・・・雨の降る中セーラー服を身にまとい出場２０代と４０代がセーラー服でびったびたになりながらお湯を運んで牛乳のんで走り狂ったそうです２０代女子の腕には「新しい学校のリーダーズ」っと書かれてるかと思いきや・・・イメージはコレよね（笑）４０代でセーラー

お疲れ様です☆おすすめのNewModelボード詳細です☆フォームF1ストリンガーEPS(シェイパーズオーストラリアEPS)このEPSは今までのEPSと乗り味が全然違いますボトムはシングルコンケーブになってますオーダーフェアーは5月13日までです今日も１日お疲れ様でした(^^)

「羽生結弦nottestellata2024」【本番近づき…集中！】#newsevery.のスペシャルメッセンジャー#羽生結弦さんが座長を務めるアイスショー「羽生結弦nottestellata」羽生座長がきょうからリハーサルに参加！その様子をきょうの放送でお届けする予定です。#nottestellata2024pic.twitter.com/XlxuT7wHyO—newsevery.(@ntvnewsevery)March6,2024

テーマMimiの顔ダンスを実践して6か月後のビフォーアフター！鼻が整うと顔の全歪みが矯正されるこんにちは。顔ダンス講師目指して勉強中のMimiです実践を始めて遂に6か月…半年が経過しましたお陰様で毎日楽しくトレーニング出来ているので私にとってはあっという間の半年でしたよところで顔ダンスは6か月経つと大きく変わると言われますが実際はどうでしょうか？一緒に見ていきましょうね。顔ダンス半年後のビフォーアフターまずはいつもブログに載せている顔ダンス