トマトカレー

減塩を意識して作ったカレーカレールーは2ブロックだけ使用野菜多め➕トマト缶スパイスを使って減塩でも美味しく食べられるカレーです材料6皿〜7皿分・豚ひき肉250ｇ・玉ねぎ200ｇ・人参200ｇ・ジャガイモ200ｇ・トマト缶1缶（400ｇ）・カレールー2ブロック・☆GABANガラムマサラ小さじ2分の1・☆GABANクミンパウダー小さじ2分の1・水1カップ作り方①野

【カボチャのトマトカレー】〈材料〉（２人分）A）・カボチャ、タマネギ…各100g（一口大の乱切り）・ブナシメジ…150ｇ（石突きを落としてほぐす）・ニンニク…１片（薄切り）・オリーブオイル…適量B）・トマト…3個（600ｇ、ざく切り）・トマトペースト…大さじ１・水…100㎖・カレー粉…小さじ2・ご飯…300ｇ〈作り方〉①オリーブオイルを熱してAを炒める。②野菜がしんなりしてきたらBを加える。③トマトが煮くずれ、野菜が軟らかくなったら弱火で8分煮込み、カレー粉で風味

​新刊発売中今日のごはん、これに決まり！Mizukiのレシピノート決定版！500品[Mizuki]楽天市場1,650円今日のごはん、これに決まり!Mizukiのレシピノート決定版!500品Amazon（アマゾン）1,266〜4,125円おはようございます(*^^*)⁡今日ご紹介させていただくのは水を一滴も加えずに作る\フレッシュトマトの無水カレー/(再掲載です✨)⁡野菜から出る水分だけで作るからうま味が濃厚でヘルシーな味わい♩爽やかなトマトの酸味と

夜はお米の量を控えたいのであまりご飯がすすむメニューは作りませんがその分お昼はがっつりご飯がすすむメニューを作っています🍳この日はココナッツミルクを使い切りたくて🥥ココナッツトマトカレーを作ってみました🍅🍀材料🍀・ココナッツミルク400cc・トマト缶1缶・玉ねぎ1個・にんにく、生姜1カケ・カレー粉大さじ1・鶏ガラスープの素大さじ1・しめじ、海老など適量・オリーブ油、岩塩適量🍀作り方🍀①オリーブ油でにんにく、生姜、玉ねぎ