デスクワーク

二の腕と脇をつなげるとか、四つ這いのときのたすき掛けとか、先生がおっしゃるヒントがアナトミー・トレインの本の内容と重なることがよくある。たまにパラパラするこの理論全体を知るには膨大で、たまにパラパラとめくっては気になるところを拾い読みしているだけなので、あまりきちんと説明はできないけれど、全身を覆う筋肉のつながりのいくつかのパターンを見ていると楽しい。そしてやっぱり自分の弱いところや改善したいところに何かヒントがないかと目を凝らす。今回はハムストリングを内

いつもブログを見ていただきありがとうございます！また、初めての方、コレからもよろしくお願いします50代半ばになったおじさん美容師が、美容のこと、健康のこと、ライフスタイルのことを中心に、気がむくままに自由に日々つづってますおはようございます！晴れ気温16℃洗車したばっかりの我が車はヒョウ柄のように雨降ったのか？黄砂の影響か世の中の桜が終ろとしている昨今BLUEの庭の一才桜が開花今日明日で全輪咲くかなぁ・・・月曜日・火曜日と連休2

幸手桜まつりは昨日で終わりました。最後の土日もそこそこの人出が【昨日の開花状況は５分落ち】遅咲きの桜は満開です【桜の開花が遅れまして…】まつりも延長となりました。遅れていたデスクワークを進めないと…

今日は終日オフィスなり

※妊娠検査薬陽性後の話です6週にして初めて茶おりが出ました下腹部痛はなし。そして6週に入ってから、つわりも始まりました食事ができないほど酷くはないけど、朝会社に行くまでが辛いです。会社ではデスクワークですが、小梅のキャンディを食べてると多少落ち着きます。茶おりの方は、色が茶色のままで下腹部痛がなければ様子見でいいんだろうけど、どうしても気になりますね初茶おりの日は結局午後半休とりましたそして、これから迷惑をかけるであろう同じ仕事をしている先輩に妊娠を打ち明けてしまいました…早い

入院して７日目（術後5日目）の午前10時に退院しました。妻が病室まで来てくれて、荷物をもって退院です。病院の休みの日の退院だったので、医療費を払わずに退院となりました。次回の診察日の支払いでOKだそうです。（お金持っているんですね）結局６泊７日の入院でした。まあ予想通りです。久しぶりの家は、一抹の不安がありますが、よいですね。犬のジョイがしっぽを振って迎えてくれました。退院時に先生から指示があったのは次の通りです。・食事は普通でよい・シャワーはOK、湯船につかるのはＮG・痛み

ご訪問ありがとうございます看護師にも大人気！！私は、この着圧ソックスを手放せなくなりました～立ち仕事・デスクワーク・ずっと同じ姿勢でお疲れの足へしっかり強圧の着圧ソックス強圧なのに、もたつかずに生地感もスッキリ！日本製の確かな品質です。夏場にもオススメの素材です。サラッと快適な肌ごこち綿混なので汗も吸いやすく、臭いもこもりません。消臭効果もあって強圧なので、ハードワークの医療従事者の方にも人気なんです

平凡な月曜日でした。仕事の予定がいろいろと変わって、割とデスクワークを進めた１日となりました。今日は、打ち合わせの多い日で、仕事が進みませんわ。昨日は、帰宅後に録画した「MFゴースト」エピソード11を観ました。漫画は見てないので、続きが楽しみです。それでは、写真を掲載します。モデルは、今井みどりさん。株式会社イー・スマイル様の掲載許可取得済みです。掲載されている画像は全て、モデル本人様・所属事務所様を除いて、当ブログ外での二次使用および外部ホームページから

行政書士会支部の事務所調査終了のご報告10月27日、無事に事務所の現地調査が終了いたしました！！！初めてのことなので、この間取りで大丈夫なのか、備品について指摘されるのではないか、、などとても不安な気持ちでいたのですが、杞憂でした。私の場合は支部長がおひとりで来てくださったのですが、とても気さくな方で、一気に緊張がほぐれました。何点か確認のために質問に答え、あとは、業務についての地域の傾向やアドバイスをいただきました。私は長野県から引っ越してきたばかりですので、

ぼくは団吉。今日のみーママはね、朝からデスクワークでした。会議の議案を作成したり、資料を用意したり。ぼくたちは、ママのそばで、お昼寝💤。姉ちゃんとも遊びました。夜は、エクシブ山中湖の花火です。久しぶりの花火、綺麗でした！

最近、腰痛い。仕事、デスクワーク、つらい。座ってると、すごく、身体が斜めになってる気がするし、とにかく左腰がだる重いよーT^T付随するように左肩、左首、左後頭部。午前中からしんどい足のむくみ。これは関係あるのかわからないけど…手術は怖いし、身長伸びるのも心底嫌だけど、だるさもけっこう限界？１〜２時間に１回席を立ってトイレで身体伸ばす日々。１５分休憩では、非常階段でひとりストレッチ。なかなかしんどかったんだなわたしの身体。そして最近ちゃんと睡眠がとれてないから余

いつもコメント、いいねをありがとうございます今回ご提供頂いたのが、ノートパソコンやタブレットが置けて便利な【BoYataノートPC&タブレットスタンド】になります【あす楽】BoYata正規代理店ノートパソコンスタンド人間工学設計PCスタンド高さ/角度調整可能姿勢改善腰痛/猫背解消折りたたみ式ノートPCスタンド滑り止めアルミ合金製ホルダー軽量Macbook/MacbookAir/MacbookiPad/ノートPC/タブレット楽天市場5,299円色は全5

おはようございますあっついっす…この暑さの中、装具の中はムレムレですね夏でなくても、例えば冬の暖房が効いた部屋でも同じような現象が…あと、デスクワークだと、脚がめちゃめちゃ浮腫みます…結構部分的に肌を圧迫してますからね。机の下で一旦外すことはできるけど、立って歩くときにもう一度装着しなければならない…しかも片手で。超面倒です！！装具が不要になると、これらの不快な諸々がなく、超快適！！みなさん、装具から早く卒業しましょう装具をしてた頃の私↑↑↑虎ノ門ヒルズの近くの友人の法律事務所に

１０時～１４時全体会議１４時３０分～１６時販促会議１６時３０分～１７時３０分個人面談デスクワークがちっとも進まなかった一日お疲れさまでした

おはようございます。いつもありがとうございます。最近フライトが多くてなかなか更新ができずに申し訳ありません。これだけフライトするのもかなり久しぶりで、体がなかなかついていきません💦個人的なことですが、けっこう「腰痛」がひどくて・・定期的にマッサージにお世話になるのですが、必ず「座りすぎですね、デスクワークですか？」と聞かれます。まあデスクワークといえばそうなんですけど、いやそうでもないような・・・💦なんと答えれば正解かわからず、いつも「まあそんな感じですけど・・・」とお

10wに入った私の現在のつわりは、若干食べづわり？少しでも空腹になると気持ち悪くなりますしかも、よくみるつわり対策の、飴やグミを食べて凌ぐ、なんかじゃ全然ダメガッツリしたものをちょこちょこ食べたいという、ワガママバディならぬワガママつわりなのです私の仕事はデスクワークですちょこちょこ食べることはできるけど、思いっきりおにぎり食べるとかは憚られるそこで私が選んだのは、ミニクリームパン家で1/4カットしたコンビニおにぎり２つ（切ったらラップする）ガムですこれらをちょこちょこ永遠

ご訪問ありがとうございます。🩵タニ子ってこんな人です🩵株の収入は→★年収とか仕事とか自己紹介は→★年間３桁投資美を保つ習慣は→★人気記事は→★株女子会は→★愛用の美活アイテムは→★よく考えてみると今週ほぼ外出してません夜中に飲み会に顔出した程度か。金曜日の今夜はオンライン飲み会でUbereatsでした。気になってた、慶應の前らへんに新しく出来たピザ屋さんの。揚げピザ的なやつで美味しかったです多分揚げたての方がもっと美味しかろう。NAPD東京都港区三田3

今日は天気が悪く、デスクワークしてからスポーツジムのサウナに出かけて、モンハンでの寄り道も少な目で帰ってきた。先日のフィリピンやよい軒で持ち帰りしたカード明細届いたが高すぎるなぁ

みなさん、こんにちは昼食で必ず青汁トマトジュース🥤を飲んでいる協和ハウジング広報課の福永です。今回は、ストレッチシリーズの第四弾として、眼球疲労の効果的なストレッチを紹介します最近、仕事でパソコンに向かってばかりで、目が疲れてきたな…と感じている方も多いのではないでしょうか？もしかすると、それは単なる疲れ目ではなく、眼精疲労の可能性かも👀眼精疲労とは眼精疲労とは、目の使い過ぎが原因で、目の奥の痛み、かすみ、充血、頭痛、肩こりなどの症状が現れ、休息しても回復しない状態

更新が滞ってます。デスクワークが溜まってるフェーズになると、なかなか。土蔵の壁に穴開ようとして、掘っても掘っても上から砂（事務）が落ちてくる感じ。では貫通したらまた。

変なことが起きたと言うか変な音が起きた＜ポルターガイスト＞ドイツ語で意味は騒がしい音を出す幽霊昨晩ＴVをつけて４人で晩御飯を食べている時息子さんが何かパチンパチンと音がするというTVの音を消して耳を澄ますと確かに何分か間隔でパチっとスイッチを入れた時のような何か弾ける様な音がする猫は寝てるしブレーカも異常なし窓の隙間から風が入って何かに当たったのか？色々考えたけどそのうちに他の話題に移っていたやがて夜も深まり私もデスクワークをやめて２階の自

こんばんは、薄絹ですはなきーんって、今↑と打とうとしたら予測変換が、なんでビタミンB??🤣ブログに上げたくて思わずスクショ謎だわさて、昨日は大人しめに過ごしたつもりだったけれど、今日も指輪みっちりむっちりにか返り咲き今までそんなことあまりなかったのに、最近連発しています肝機能落ちてるのかな😂またまた土日がやってくるので、何か対策をせねばまぁ早い話が飲むにしても適量にすればいいんだけどねそれが出来ないある中脳そうそう、今日は水曜日の宅トレの筋肉痛が酷かったので全身筋膜リリー

精一杯キッチンで動きまわって、いろんな人と飲みに行って彼女とデートしてってアクティブに生活するのも大事だが、1人でデスクワークして自分の人生のビジョンを掃除していくというのも、またインポータントなのだ。デスクワークするとなると僕はいつも部屋の掃除、洗濯、入浴など家事からスタートする。そこで心の健康と体の健康を整えてからデスクワークに挑むのだ。掃除や整理整頓は全てを司る。怠らないように！カルペディえむ！

肩こりの原因と解消法現代社会では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、肩こりが慢性化している人が増えています。肩こりは身体的な不快感だけでなく、集中力の低下やストレスの増加など、日常生活に様々な影響を及ぼすことがあります。こりを解消するためには、その原因を理解し、適切な解消法を見つけることが重要です。また、整骨院での治療が肩こりに対して効果的である理由についても理解しておくことが大切です。肩こりの主な原因肩こりの原因はさまざまですが、主なものには以

施術中、血行が良くなるとからだがかゆくなる方が時々おられますお話の中でウォーキングなど急に思い立って運動した時も太ももやおしりがかゆくなって困るとのこと普段あまり運動の習慣が無く仕事もデスクワークが多いとからだに老廃物が蓄積されますこの老廃物、食事や疲労によって生成され通常不要なものとして血管を通って腎臓に送られ体外に排泄されますが!日頃の運動不足や筋疲労で固まった筋肉下では血流が悪くなった血管内に排泄されず溜ま

超ド近眼のアラフィフ・マダムが自己流の視力回復トレーニングの実験をしている日記です。今日は視力回復トレーニング内容について、掘り下げて書いておこうと思います。一昔前（30年ほど前）、視力回復トレーニングに関する本について、都心の大型書店で探してみたことがあったのですが、そのときは１冊も見当たりませんでした。当時、視力がD-3.00くらいだったのですが、何とかして視力を回復させられたらいいなと思っていたものです。けれど、視力は一度悪くなったら回復しないという常識が蔓延っていました。当時はネッ

先日…と言っても去年の作業ですが⬇️⬇️⬇️『スイフト×RECAROSR-6❗️店内に試座コーナーもあります』今年はRECAROさんにもお世話になりました〜❗️さらにこの年末でドタバタの中、店内に新たに試し座りができるシートをお借りしました❗️RECARORCS‼️…ameblo.jpこちらのスイフトさんの純正シートの行方・・・‼️年明けでタイヤ付け替えもひと段落しましたので、この方々とスイフト純正シートを組み上げていきます♪⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️オフィスチェア化です❗️…が

今週は長時間のデスクワークも多く、体がガチガチに固まるのがわかりましたねー。こまめに関節を動かしたりはしてるのですが。先日の夜のこと。寝る前に肩や肩甲骨まわりをほぐそうと、ストレッチポールを使ってました。こんなふうに、アタマから背骨をポールに乗せて行うと、肩甲骨も動かしやすいし、胸郭も広がって気持ちいいんですよね。(参考写真お借りしました)そう、デスクワークで固まってた筋肉が伸びて、気持ちいい！きもちいいーきもちいーきもち・・・・・・・寝てました

デスクワークやスマホの見過ぎで首回りがカチカチになっていませんか？頭顔回りのむくみが酷くなりゆううつお客様やる気が出ないとお悩みでした。そこで、頭蓋骨調整をしたビフォーアフター頭がデトックスされて指1本半分小さくなりました♩パソコン・スマホの見過ぎ、明日の心配、昨日の失敗など考えているとき脳に疲れが溜まっているんです。脳の疲れを回復するためにすべきことは頭首コリを改善することが改善の一番の近道なんですね！どういうことかというと、首回りが詰まるということは首の神経が圧