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新DVDの撮影に向けて撮影の準備に取り掛かり始めたのがちょうど私が40歳を迎えた歳でもありました。その時から、徐々に意識していたもののいや、もう私、40歳ですから・・・あの頃のようなスッキリお腹ではないので・・・などなど、理由を付けてモデルさんに頼もうとしていたのですが「これを逃したら、一生後悔する!」「これは、40歳になった自分への挑戦状!」と受け止め、今年の2月に入ってから、しっかりと!自分磨き&自分絞りに時間をかける決意をしまし
こんにちは。加圧トレーニングに合わせて、月1ペースで半年以上続けている、チネイザン。チネイザンとは、気功の一種、腸のマッサージ&ツボ押し、と言うと、イメージが伝わるでしょうか。心や体を整えている感触を得られる、精神的な満足感だけでなく、何よりも、ウエストのくびれが、高い位置ではっきりしてくる、お臍の形が変わってくる、という目に見える効果が。お臍の形って、腹筋を鍛えている人と、そうでない人では、形が違います。理想的な縦長の形。(画像