ダイエット

chichiといいます。2014年に住友林業で家を建てました(^^)/中庭のある平屋のお家です。あれから9年目。家はとても快適に過ごしております～。その間にメンテナンスや家具購入などお家にまつわるいろんな出来事がありました。9年たったからわかるあんなこと、こんなことをお伝えできたらと思います！！！2023年、積水ハウスで外構をすることになりました。その記録をしていきたいと思います！よろしくお願いします。買いました！通販ショップでおなじみ！お肉や餃子など両面で焼ける

こんにちは♡今日も来てくださりありがとうございます♪お菓子づくり大好き！元臨床心理士ダイエットコーチ佐藤りえですプロフィールはこちら娘が自粛中にはまったペーパークラフトキレイ♡前回は【痩せない！】朝起きられないのは○○○○のせい！？についてお届けしましたたくさんのいいね👍ありがとうございます痩せられないし、朝起きられない・・・子どもが朝起きられないのはどうしたらいい？・・・という方必見です！！まだみてないよ〜って方はコチラから

ご訪問ありがとうございます40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。夫婦ネタ、40代ファッション＆美容、お出かけ＆グルメ情報など幅広いテーマで更新中♪私は、夫がもっと痩せてくれたら……って思っています。このまま、夫がどんどんメタボ化していったら、いつか愛情が冷めるんじゃないかと心配なんです『夫の存在が邪魔になった妻』ご訪問ありがとうございます40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。夫婦ネタ、40代ファッ

chichiといいます。2014年に住友林業で家を建てました(^^)/中庭のある平屋のお家です。あれから9年目。家はとても快適に過ごしております～。その間にメンテナンスや家具購入などお家にまつわるいろんな出来事がありました。9年たったからわかるあんなこと、こんなことをお伝えできたらと思います！！！2023年、積水ハウスで外構をすることになりました。その記録をしていきたいと思います！よろしくお願いします。買いました！お肉や餃子など両面で焼ける！油跳びもなく、ふっくら

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こんにちは。お母さんです。ジャジャ〜ンなんていうんですか？これ。「歩くやつ〜！！」が我が家にやってきました〜実はこれ、２〜３年前におじいちゃんが欲しいと、だから誕プレで買ってくれと言われ、買ってあげたものなんです欲しいっていうから買ってあげたんですけど、数回使って、早々に使わなくなったらしいんですそうなると、狭い家に使わないデカいもんなんて邪魔でしかなく、おばあちゃんに、買ってもらったのに悪いけど引き取ってくれと言われ、我

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております私は元エアロビクスのインストラクターです。現場で、ベテランさん（長く故障なく動けている人）の動きには特徴があるな〜と、いつも思っておりました。それが、コレ↓足の甲を伸ばして足を持ち上げている。エアロビクスは足でカウントを取るので地面を踏

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますあ〜肩凝った〜というとき何気なく、首を傾けたりすると思うのですが・腕を後ろへ伸ばして・ちょっと首を傾けて目線を意識したりこれら、ほんのちょっとした意識を加えるだけで首・肩が劇的にスッキリして胸が上手にひらけて呼吸もしやすくなる

こんにちは専業主婦のブログへようこそ以前、高学歴芸人さんのYouTubeを見ていたら、、、芸人Aさん「高校の同窓会に行ってきたら、女子が綺麗だった皆、自分にかけるお金を持ってる。高校の頃、あれと思っていた子が、同窓会で会ったら綺麗になってた仕事は大事ですよ。」また、田舎に住んでいた頃、ご近所のおじいちゃんが、ある日、同窓会に行ってきましたおじいちゃん「あんまり、こういう事言ったら、いけないんだけど、女性は顔に出るよね、お金に苦労してるか、してないか。」また

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますAmebaさんと私の共同ブランドme&Reの公式サイトに1周年のご挨拶が載っておりますvol.12me&Reは1周年を迎えることができました今回はいつもお世話になっているブロガー様をお招きして、ささやかながら1stanniversaryeventを開催させていただきまし

我慢なし制限なし体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエットリエット卒業生🌸人生MAX体重68kg🐷→－12.8減♡リエット開始時62.4kg→現在55.2kgダイエットコーチのたまごここから美容体重目指してダイエット継続中おはようございますダイエットコーチたまごの久保田くみこです私のダイエットをこじらせ太った原因は過度の糖質制限とそれによる過食ですなので見直すべきところは食事改善‼️だけどそれに気づかずダイ

受講生の実績がすごい！！！・漢方薬＆痛み止めを毎日飲んでも良くならなかった生理痛→薬を手放せた＆PMSや過食も改善！・自分に自信が持てなかった→ありのままの自分が大好き・激務と育児でへとへと→子供がぐずってもイライラしない＆頭の回転が速くなり残業０へ！・２０年以上悩んでいたパニック障害が改善！飛行機、電車、バスに乗れるようになり、海外旅行も楽しめた！・４０代で妊娠、つわり中や産後も自分でセルフケアできるように・子どもの頃から胃腸が弱かっ

こんにちはー今回は以前書いていたダイエット方法の詳しいお話今回は2キロ太ってその2キロを痩せたお話とダイエット初心者さんに参考になるお話私もダイエットしたいって言ってるのにかなり挫折ばかりを繰り返してるよ今32歳なんですが20代半ばぐらいからずっと痩せたいって言ってるのに全然痩せてないんですもんまずは私のデータ身長164センチ骨格ウェーブだと思うわかりやすいぐらい筋肉がつきづらいし下半身にボリュームがあってその代わり上半身から痩せていくタイプですお酒はほとん

こんにちは♡今日も来てくださりありがとうございます♪お菓子づくり大好き！元臨床心理士ダイエットコーチ佐藤りえですプロフィールはこちら昨日、逆さ虹（環天頂アーク）を見ました！幸運が訪れるらしいです♡あなたにもおすそ分け♡今日は・・・⚫︎ダイエット中、油は何を使ったらいいの？⚫︎オリーブオイルを何にでも使っている⚫︎いろんな油があってどれを選べばいいかわからない！そんなあなたは、ぜひ読んでみて下さい「油は何がよいですか？」「油は何がよい

こんにちは♡今日も来てくださりありがとうございます♪お菓子づくり大好き！元臨床心理士ダイエットコーチ佐藤りえですプロフィールはこちら今日は・・・⚫︎アイスが大好き！やめられない⚫︎オールシーズン、アイスが食べたい！⚫︎冷たくて甘いものが大好き♡そんなあなたは、ぜひ読んでみてくださいこんなご相談いただきました「アイスが食べたくて・・・どうしたらいいですか？」わかりますーアイス、美味しいですよね冷たくて甘くて・・・私も以前は毎

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ものすごく手間がかかるとか、難しいとか勝手に想像していて、ずっと手つかずだったのですが、コロナ禍になってから、味噌づくりを始めました。結果、何でもっと早くからやらなかったのだろう？！という感想です。難しくはありません。雨が予想されている休日とか、家で籠ろうと思っている日に、ぐつぐつ鍋を火にかけて３～５時間見張っていられる日が１日あれば、出来ます。豆を潰すのが少し大変ですが、それも、無心で何も考えずに、やれば良いだけなのです。味噌は、春に作って夏を越すと、

こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿『とうとう更年期がやってきたみたいです、、、旦那が作った夜ごはん』こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿にもたくさんDMを頂いてありがとうございました『旦那に作ったダイエット弁当！カロリー控えめ可愛さ倍増！』こ…ameblo.jpビックリするほどたくさんのDM皆さま、ご心配をありがとうございましたそして適切なアドバイス本当に助かりました毎日一緒にいる旦那もここ最近の私を見てママなんかキツイの？と心配をしてくれる

ご訪問いただきありがとうございますリエットダイエットプロコーチ育成講座受講生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の３食バランスよく食べるダイエット方法をお伝えしていますおはようございます日曜日です昨日ジョブチューンでLAWSONのスイーツをやっていたので、絶対今日買いに行こうと思っていますミルクアイスとチーズケーキはゲットした

2015年生まれ（小3）で中度知的障害（IQ37→2023.3月診断）を伴う自閉スペクトラム症の娘・ひまり（仮名）支援学級（情緒学級）在籍の日常、学習、療育の様子。あとは母の愚痴など色々書いています。基本的に毎日複数更新しますので、興味を持ってくださった方は何個か読んでいただけたら嬉しいですサブブログも運営しています→自閉症の女の子ってこんな感じ〜中度知的障害自閉症の娘の成長〜nonok1015.comこんばんは！※娘は出てこない記事になります。お正月に増えた体重が戻らず悩んでいた

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小6.4男子のママです。アラフォーワーママです。次男のサッカー友達のママさん。サッカー観戦の際に、ママさんバレー🏐のお誘いをいただいた。バレー、やったことないんだよなー…。なんて話してたら、彼女も全く運動していなかったが、2年前にバレーを始めたのだとか⁈彼女、2年前くらいから痩せたなー…と密かに思っていたので、「もしかして、バレーで？？」と聞いてみた。笑↑こう書くと、失礼な感じだが、彼女、かなりおしゃべり好きで、聞くとなんでも色々答えてくれる、面白い方。「違うねん。痩せたか

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日も以前の記事のリライトなのですがこの記事、実はほんっとにアクセスが少なくて笑まあ、確かに「パンプスを履いて足の指の付け根が痛くなる人へ」というタイトルの記事なんて・パンプス履かない人・足の指の付け根が痛くならない人…は、開こうとも思わないですよね。

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こんにちは​ご訪問ありがとうございます🙇‍♂️兵庫県尼崎市大庄西町にありますおやじ達もしっかり輝けるボクシングジム🥊ACEBOXINGCLUBです。トレーニング方法や食事方法の指導が独特なのが特徴ですフィットネスも試合もちゃんと実績をあげていますので気になった方は覗いていって下さい今日は久しぶりの授与式の様子をお伝えします今日の授与はトゴタツです日々頑張っています。にしても、腰の低いポーズですそれが彼のいいところでもありますが頑張って体重も10㎏の減量に成功していま

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いつも私たち夫婦の日常をお読みいただきありがとうございます。最近、特にくっついて眠ることが多くなったような・・・・。妻を抱き寄せて眠るのが幸せなんですが、バックからハグをしながら、お腹のお肉をつまむと・・・・妻「こら💢。」ん？「ねえ。（お肉）小さくなってる気がする。」妻「え。ほんと(小笑)」「うん。だってつまめるもん。」ボス！（腹パンチ）「効果出てるんじゃない。」妻「うん！やったぁ」妻、ここのところ、熟年の女性がそうであるように手や足、顔は細いんです