ダイエット

chichiといいます。2014年に住友林業で家を建てました(^^)/中庭のある平屋のお家です。あれから9年目。家はとても快適に過ごしております～。その間にメンテナンスや家具購入などお家にまつわるいろんな出来事がありました。9年たったからわかるあんなこと、こんなことをお伝えできたらと思います！！！2023年、積水ハウスで外構をすることになりました。その記録をしていきたいと思います！よろしくお願いします。買いました！お肉や餃子など両面で焼ける！油跳びもなく、ふっくら

【自己紹介ページ】初めての方はこちらをどうぞ初回のみ約60％OFF(入会不要)。らでぃっしゅぼーやのおためしセット、レビュー漫画描いてます↓これは元宅配便ドライバーゆきたこーすけが、個人で軽貨物を開業し、なんとかフレックスなどの通販の配達をしようという挑戦の記録であるーーゆきたの軽貨物5『それが問題だ』【前】【次】こんにちは、ダイエットを始め

こんにちはー今回は以前書いていたダイエット方法の詳しいお話今回は2キロ太ってその2キロを痩せたお話とダイエット初心者さんに参考になるお話私もダイエットしたいって言ってるのにかなり挫折ばかりを繰り返してるよ今32歳なんですが20代半ばぐらいからずっと痩せたいって言ってるのに全然痩せてないんですもんまずは私のデータ身長164センチ骨格ウェーブだと思うわかりやすいぐらい筋肉がつきづらいし下半身にボリュームがあってその代わり上半身から痩せていくタイプですお酒はほとん

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日も以前の記事のリライトなのですがこの記事、実はほんっとにアクセスが少なくて笑まあ、確かに「パンプスを履いて足の指の付け根が痛くなる人へ」というタイトルの記事なんて・パンプス履かない人・足の指の付け根が痛くならない人…は、開こうとも思わないですよね。

こんにちは♡今日も来てくださりありがとうございます♪お菓子づくり大好き！元臨床心理士ダイエットコーチ佐藤りえですプロフィールはこちら前回は【手作り納豆レシピ】納豆ってダイエットにいいの？！についてお届けしましたたくさんのいいね👍ありがとうございます納豆って本当にダイエットにいいの？・・・納豆っておうちで作れるの？・・・という方必見です！！まだみてないよ〜って方はコチラからどうぞ♡⚫︎寝ているのに朝起きられない、疲

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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますそろそろサンダルの季節がやってきますね。ガサガサかかとが気になる方…「さあ履こう！」と思ったときにケアしても遅いので今から気をつけてみましょうダイエット関係ないじゃん！…と思いますか？足裏・かかとのガサガサと体型・重心・姿勢には大きな関係がありますよ

chichiといいます。2014年に住友林業で家を建てました(^^)/中庭のある平屋のお家です。あれから9年目。家はとても快適に過ごしております～。その間にメンテナンスや家具購入などお家にまつわるいろんな出来事がありました。9年たったからわかるあんなこと、こんなことをお伝えできたらと思います！！！2023年、積水ハウスで外構をすることになりました。その記録をしていきたいと思います！よろしくお願いします。買いました！通販ショップでおなじみ！お肉や餃子など両面で焼ける

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますコロナをきっかけに、宅トレ動画が増えチョコザップなんかもできて気軽に運動ができるようになりましたよね。運動不足を実感する人が増え、運動不足を解消しなきゃと思う人も増え、なんとかできる方法も増えた。とても良い傾向なのですが私の講座を受講してくださる方には

chichiといいます。2014年に住友林業で家を建てました(^^)/中庭のある平屋のお家です。あれから9年目。家はとても快適に過ごしております～。その間にメンテナンスや家具購入などお家にまつわるいろんな出来事がありました。9年たったからわかるあんなこと、こんなことをお伝えできたらと思います！！！2023年、積水ハウスで外構をすることになりました。その記録をしていきたいと思います！よろしくお願いします。買いました！朝は低糖質パンを毎日食べていますので、

おはようございます今日は一日仕事するぞ！のあざらしです。いや～新しく入会された41歳ちゃんのお申し込みが止まらない金曜日の夕方に婚活サイトデビューされたのだけど今現在でお申し込みが45件。。。（画像左上の数字）んで、こんな画像加工してる間にどんどんお申し込みが来る今までで一番のお申し込みだ。。。この子の担当スタッフは5人いるけどみんなでバタバタしてる。そしてあざらしは新しくお申し込みしてい

ちょっと応援したいショップで色んな体験(モニター）させて貰って記事あげるよ知人の韓国人ネエサン（明洞でも長年商売してた）の古い知人で、明洞で長く総合ビューティーショップをされてた方を紹介された。２０２３年１２月の話明洞から少しの間新村にショップを移されてた時に一緒に見に行き韓国人ネエサンがアートメイクするのを見せてもらった。普通は動画とか撮らせてもらえないのに、どうぞーとなんの躊躇もなく撮らせてもらった。その後夕飯をお店の近くで食べてる時に、コロナ後色んなお店

初めての方はこちらへどうぞ！今までのダイエットの話はこちら↓ダイエットの話第1作となる『FitBoxing』は販売中止になりましたが『FitBoxing2-リズム&エクササイズ-』『FitBoxing北斗の拳〜お前はもう痩せている〜』『FitBoxingfeat.初音ミク-ミクといっしょにエクササイズ-』とか色々あります！FitBoxing2-リズム&エクササイズ--SwitchAmazon（アマゾン）${EVENT_L

こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿にもたくさんDMを頂いてありがとうございました『スーパーのプライベートブランドに脱帽。美味すぎたキムチ』こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿にもたくさんDMを頂いてありがとうございました『早朝３時から作ったお弁当〜昨夜のダイエット鍋をご紹介』こん…ameblo.jpやっぱりプライベートブランド！皆さま節約に励んでいて、メッセージを読ませていただいて参考になりましたこれからはSEIYUの「みなさまのお墨付き」イオンの

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昨日は、ブロガー向けの最大イベントAmeba20周年特別イベントAmeba20forPremiumPartnersこちらに参加してきました！私はトップブロガーなので参加者側だと思っていましたが光栄なことに、Amebaさん側me&Reのブースに立たせていた

たくさんのブログの中から訪問して下さってありがとうございます。沖縄１９，８００円〜毎月２０日はウエルシアデーTポイント使ってお得にお買い物する日今月のわたしはいつもと違うよお菓子買いませんでした毎月買ってるポテチ買いませんでしたカップラーメン買いませんでした(息子ちゃんがおらんから、、、)もやし、小松菜、サラダチキン、たまご買いましたゼリーは娘ちゃんが買いました。今月は３３点購入して１５，７６４円のところTポイント10509ポイント使いました感謝デー割引５，２５

松本真理子＠Mariフラメンコ教室です。今月４月だけ東京校２回レッスンに来ています。来月から大阪校の発表会準備が本格化して５月６月は月１回です。東京校の生徒たちも確実にレベルアップさせるため集中してレッスン指導はいりました。まずは日曜日ティエントスクラス。基礎テクニカを沢山しました。コントラテクニカが難しかったようでちゃんと出来ていない人が多くそういうテクニカは私が撮影してクラスグループLINEにデータを送りました。コントラテクニカのひとつ

こんにちは昨日の投稿にもたくさん→DMを頂いてありがとうございました『朝から起きた大事件❗️原因は、、、アレだった。』こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿『旦那が痩せたおにぎりとは？痩せられるおにぎり第３弾！』こんにちは初めましての方はこちら→私の本性ハハハハ…ameblo.jpＱ.洗濯物のかごはどちらのものですか？これでーすランドリーバスケットこうやって引っ掛けて使えるしとにかく丈夫ぜひ参考になれば嬉しいです先日購入したものなのですが、このシリーズが大好きになり

2023年４月18日、通っているパーソナルジムに初めて行った日。今日でちょうど一年。１ヶ月１キロ減量することを目標にして、ゆるい😅ダイエットを開始して、10キロ体重が減った！でも、ここ２ヶ月は減らない…停滞中…モチベーション低下…食べたいお菓子や甘味など食べる…自己嫌悪…と負のループ😣同じジムで頑張って素晴らしい結果を出している方々を知る度に、自分の甘さや根気の無さを痛感する😞このままだと、またリバウンドするだろうな…トレーニングもジム通いも明確な目標がないまま、ダラダラと通うのはよく

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますAmebaさんと私の共同ブランドme&Reの公式サイトに1周年のご挨拶が載っておりますvol.12me&Reは1周年を迎えることができました今回はいつもお世話になっているブロガー様をお招きして、ささやかながら1stanniversaryeventを開催させていただきまし

こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿『とうとう更年期がやってきたみたいです、、、旦那が作った夜ごはん』こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿にもたくさんDMを頂いてありがとうございました『旦那に作ったダイエット弁当！カロリー控えめ可愛さ倍増！』こ…ameblo.jpビックリするほどたくさんのDM皆さま、ご心配をありがとうございましたそして適切なアドバイス本当に助かりました毎日一緒にいる旦那もここ最近の私を見てママなんかキツイの？と心配をしてくれる

我慢なし制限なし体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエットリエット卒業生🌸人生MAX体重68kg🐷→－12.5減♡リエット開始時62.4kg→現在55.2kgダイエットコーチのたまごここから美容体重目指してダイエット継続中おはようございますダイエットコーチたまごの久保田くみこですオートミールでダイエット♪食物繊維も豊富で糖質が少ないオートミールでダイエットを試したことがあります結論から言います！（個人の感想です）痩せな

こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿もたくさん見て頂いてありがとうございました『めでたくダイエット解禁日❗️その前にしっかり運動をしてきました』こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿にもたくさんDMを頂いてありがとうございました『スーパーのプライベートブランドに脱帽。美味すぎたキムチ』こ…ameblo.jp食べる前に運動をしてカロリー消費をする❗️当たり前のことですが、これが一番楽なダイエット法かもしれませんとはいえ私は７年前まで今より１０キロも太ってい

こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法2023年1月久々にジムに入会今年の夏までには！と気合を入れて？ボディメイク頑張ります今日も家のことをやっていたらあっという間に夕方今日はエアコンのフィルターの掃除！きたなっ多分、ワンシーズンフィルターの埃す

今回ミオル韓方医院様よりご提供頂き韓国通なら知ってるであろう～ピンク丸剤でダイエットをさせて頂くことになりましたアタシのようにアラカン世代の方でも自分を見つめ直す時間って必要だと思うんです。正直なところ…アタシ自身は、ダイエットが必要なスタイルか？と聞かれたら…まぁまぁまぁまぁ…一般的な健康スタイルだと思ってる。だけど更年期真っ最中で、女性のモノが終わり…身体の変化があるお年頃。ホルモンの関係か

今日は料理しまくった１日だった！餃子、生まれて初めて作ってみたんだけど、大失敗してしまったｗたくさん作る！準備完了！あとは、鉄のフライパンで焼くだけ！鉄のフライパンで焼いたんだけど、皮がこびりついて大失敗ｗなんじゃこりゃ～！豚バラブロックでチャーシュー作り！youtubeで、チャーシュー糸の巻き方見たんだけど分かりづらかったので、適当にグルグル巻きにしたｗ茹でこぼしてアクと臭いを取った。出来た！失敗した餃子と共に食べる！チ

いつも私たち夫婦の日常をお読みいただきありがとうございます。最近、特にくっついて眠ることが多くなったような・・・・。妻を抱き寄せて眠るのが幸せなんですが、バックからハグをしながら、お腹のお肉をつまむと・・・・妻「こら💢。」ん？「ねえ。（お肉）小さくなってる気がする。」妻「え。ほんと(小笑)」「うん。だってつまめるもん。」ボス！（腹パンチ）「効果出てるんじゃない。」妻「うん！やったぁ」妻、ここのところ、熟年の女性がそうであるように手や足、顔は細いんです

ご訪問ありがとうございます(*´꒳`*)ちーぶーです。更年期真っ只中の51歳。職業は保育士。大阪のとある場所在住。普段は企業主導型保育園勤務(正社員)、月に数回院内保育園勤務のWワーク。日常のこと、息子のことときどき彼のこと(私シングルです)推しのアバンギャルディのことをつらつら書いてます記事を書いてない方はアメンバー承認してません🆖コメントでやり取りのある方は🆗です(^^)おはようございます＼ランキング1位獲得／物干し室内室内物干しアイリス洗濯物干し窓枠物

52.5kg前日から+0.1kgスタート時から−17.5kg目標まで－2.5kg待ってwwwこの週末で増量してるｗこれはちょっとやばい…52kg台であればいいと思っていたけどこんなに早く52kg台後半になるとは術後2か月経過さて、今日でインプラント術後2か月！やっと2カ月、あっという間の2カ月。私の中では「まだ2カ月か…」です。術後1カ月のブログ『５１.７kg～術後1か月経過(注：画像あり)』51.7kg前日から±0.0kgスター

52.2kg前日から＋0.1kgスタート時から−17.8kg目標まで－2.2kgじわじわ増量中歯の事もあるので52kg台は許容していますどんどん増えていくｱﾚ増えていく…何が？体重？って感じですが、今日のお話は違います。何が増えていっているかと言うと…お菓子づくりの道具ｗこれでもダイエッターの端くれ。やっていることが真逆なのは百も承知なのですが、インプラントの手術後とにかく何か食べなくてはというので辿り着いたのがスイーツでした。スイーツは柔