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みなさんこんにちは〜今日はすっごい暖かくて半袖半ズボンで過ごしてます今のうちからこうだと夏本番はどんな格好で過ごすんだろ裸族…とかまさかね(一人ツッコミ)明日明後日と天気が崩れるらしいので今のうちに晴れの陽気を満喫しておこうと思いますやっぱ晴れると気持ちいい土曜日から振り返ろうかな4月13日土曜日朝7時過ぎ——ピピピピ…アラームで起きてすぐにシャワー🚿というのも…この日はお祓いしてもらう日身を清めておかねばということでシャワー
おはようございますお正月で浮腫んだ身体から🌸春にかけてのビフォーアフター🌸体重を毎日測っていないのですが1月から-1kgくらいでした！炭水化物を適量に食べながらのダイエットは体重よりも体型に変化が出やすいのですダイエットでモチベ下がりやすい方は絶対絶対！体型写真は残しておいてくださいね。さて、今から東京へ行ってきます👋撮影夜からなので浮腫まないか心配だ……！いい事思いついたのでその対策を今からしてきますお知らせ🌸MONAチャレ(年内ラスト)GW明
52.1kg前日から＋0.1kgスタート時から−17.9kg目標まで－2.1kgこれは52kg台で定着しそうな勢い最近はお菓子も食べられるようになり毎日チョコレートを食べていますこのままいくと確実に太るパターンでも今は歯のために食べる時期割り切ろう（それならちゃんと栄養のあるものを食べなければいけないのですがｗ）お金のお話さて。突然ですがお金のお話。医療費控除２月にインプラントの施術をしました。かかった費用約550万円。『イン
僕の体重の増減は激しいものの、増える原因のほとんどは１グラムの摂取で100グラムの水分が必要になる塩分の過剰摂取によるもので、翌日はそれに勝るカリウムの摂取で塩分を一気に排出し、肉や血になる前には戻すと言う繰り返しなので、昨日は増えた体重を直ぐに戻す為に、カリウムを多く含むヒジキを使ったご飯(もち麦入り)をセットし、家にはカリウムを多く含む里芋と豚ロースと椎茸が有ったので、その材料で作るとなると豚汁が良いだろうと思い、早朝から近所のスーパマーケットに買い物に出掛けました。買って来たのはコ
みなさんこんにちは〜ただいま…躁状態発動中⚠️脳内がパワフルになっててオーバーヒートしそうやりたい事が次から次へと出てきて忙しいのとやたら心がポジティブで自分でも持て余すくらい正直しんどいですずーっとフラットな状態が続いての鬱期からの躁状態poweredbyharu←こんな状態だけれどお付き合い下さると幸いですそれでは昨日の振り返りから朝🌅旦那さんからの足裏マッサージにて盛大に昇天お礼もそこそこに意識は宇宙へ🚀🪐(宇宙飛行士より宇宙
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。『2024.4月ご入会オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事は今の情報に編集してnoteで再アップしています。オンラインサロン…ameblo.jpアラフィフダイエットで人生初の美容体重！ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重1
ご訪問ありがとうございます♡シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます！ˎˊ˗ごはんの記録や日々のこと✎夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰週6ワンオペな30代息子🦁食欲旺盛な3歳\フォロー嬉しいです♡/一気に痩せ始めた3月頃からダイエットお休みの日に食べるものにかなり気合いを入れるようになりましたディズニーだったり、豪華ランチだったり！それまではそろそろ我慢の限界やからダイエットお休みする！今日は好きなだけ食べるぞーって感じで好きなだけ食べてたけど3月
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末
こんばんはついに明日はプロフィール撮影日『【あと63日】後に、撮影の予約しました！』＼一生モノの栄養知識／MONA個別栄養コンサル締切となりましたおはようございます今日はバレンタインですね🍫ダイエット中、食べてOKなチョコ…ameblo.jp東京まで行ってきます👋2月に決めてからあっという間だった〜！！！！昨日今日は浮腫対策、最後の追い込みで塩分控えめメニュー1日やっただけでなんと-1.5kgどんだけ塩ためてたん私の身体おそらく塩分濃いめのご飯のお供が好
みなさんこんにちは〜今日も元気気持ち晴れやかなharuですああ……鬱じゃないって……なんて素敵ッッこれから躁状態に入るのかもしくはフラットなまま居られるのかまだ分からないけれどそれでも鬱期に比べたら雲泥の差ですあわよくば鬱期で増えた2.5㎏🐖💨減らしにかかりますよ〜(しかし…増えては減らしてを繰り返してるなぁ〜)どうか温かい目で見守ってやって下さいましそれでは昨日の振り返り朝🌅旦那さんからの足裏マッサージにて昇天あまりの気持ちよさ
ご訪問ありがとうございますこのブログは25キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログです■痩せ方が分からない■痩せてもすぐにリバウンド■食事制限が辛いそんな人は今すぐご相談下さい♪ダイエット無料カウンセリング受付中ホームページはこちら公式LINEの登録はコチラから仕事中、家事の合間、ふとした時についついお菓子をつまんでしまう私にも経験がありますずーっと習慣的に食べていたお菓子を、いきなりゼロにするのはかなり難しいですよね
みなさん二度目まして〜一度目の記事はコチラ『お祓い受けてきたよぉ〜！！粛々と行われる神事に涙ぶわっ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡』みなさんこんにちは〜今日はすっごい暖かくて半袖半ズボンで過ごしてます今のうちからこうだと夏本番はどんな格好で過ごすんだろ裸族…とかまさかね(一人ツッコミ)明日…ameblo.jp続きも読んでやっておくんなもしそれではいきますよ〜ん日曜日朝6時にアラームが鳴りピル服用💊その後ソッコーで爆睡旦那さんはちょこちょこなんかやってたけど私は眠くて
ゆきたのブログへお越しいただきありがとうございます。現在はウーバーイーツの漫画をメインとしながら、男前の嫁の漫画、スーパーカブの漫画など描いております。初めての方はこちらをどうぞ↓『【自己紹介ページ】運び屋ゆきたの漫画な日常とは？』ウーバーこんんちは、ゆきたこーすけです。今日はちょっと、自己紹介用のページを作ってみました。新規の方を想定しているので、いつもの読者さんには既視感が…ameblo.jp【すくパラ倶楽部】にて『男前！嫁日記』連載中!！
はじめに私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。こんにちは‼️前回の記事「キーワードは「浮腫まない食べ方」」に上書きしてしまい、記事が消えました💦いいねくださった方、申し訳ありません💦昨日は月曜日。魔の月曜日👿いつもの如くではあるんだけど、その日の気分によって落ち方が大きかったりするもので。そん
こんにちは♡昨日もドタバタ💨塾の面談終わって、一度帰宅し夕飯作ってから、息子を迎えに学校へ。学校遠過ぎて、てくてく歩いて帰ってたら塾に間に合わない最高学年ながらいつも子犬🐶のように飛び跳ねて車に乗ってくるのに、昨日は表情筋どこ行った？顔が死んでるこういう顔して帰って来る時は①友達と揉めた②先生に怒られたの2択。いつもなら、聞く前に息子から話す🗣️のに助手席に座ってんのに、オレに背中向けて座ってる。「どーした？」て聞いたら「お母さんには、関係ない。」バサーーーーッ
2024年1月9日スタート寝起きお手洗いの後に測定身長:156.7センチ(51歳)スタート体重:65.6キロ今朝の体重:63.35キロ前日より+0.55キロスタート体重より-2.25キロ2024年1月29日(最大体重)67.15キロより-3.8キロ最小値2022年3月20日:54.3キロ先週月曜日の体重:62.55キロ今週月曜日の体重:63.35キロ週末の増量:2.6キロおはようございます✨一昨日のブログ『パターンから脱出したい』2
ご訪問ありがとうございますこのブログは25キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログです■痩せ方が分からない■痩せてもすぐにリバウンド■食事制限が辛いそんな人は今すぐご相談下さい♪ダイエット無料カウンセリング受付中ホームページはこちら公式LINEの登録はコチラから朝の習慣はダイエットにおいて、ものすごく重要です痩せない朝のNG習慣は①目覚ましを何度も鳴らす携帯のアラームで起きる人も多いと思うんですが、繰り返す鳴らすスヌーズ機
お久しぶりですおはようございますききまるです2019年9月スタート身長…156cm体重…59,9kgダイエット決意2021年3月～4月(-15kg)平均45kg台キープして目標達成2021年5月～リバウンド中…再度45kg台目指す目標体重…45,5kg～46,5kg体脂肪…20%～22%毎日の心がけゆっくり食べるよく噛んで
＼46歳で−10キロ／（身長163.5cm57.7kg→47.7kg）リエットダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪自己紹介は＞＞＞コチラインスタグラムは＞＞＞Instagram25年以上の万年ダイエッターが食事をバランス良く食べたら運動なしで10kg痩せたお酒もおやつも外食も楽しみながらリバウンドしない方法をお伝えしていますhttps://lin.ee/9qP2Fpb【↑クリックしてLINE登録♪↑】サポートご希望
ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット2年と11ヶ月最初値の54.2kgから約＋10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります今朝の体
go_bambi家族4人の目に笑顔と涙が溢れた初めての新しい家族👨👩👧👧💗妹とは言え、頼もしい可愛いお嫁さんが新しい家族が出来て、こんなにお嫁さんの手を握り満面の笑みのお母さん、その後ろに我が家の末っ子こうやって私達は家族に成りました🙆🏻♀️この結婚式だけど韓国の一般的の結婚式より全然豪華バンビが、頑張ったんだと思う不可能を可能にする女エリザベート仕事場の意地悪なオバさんマジでキツいんだけど「若い子とか入っても◯田さんが居たら直ぐに辞めちゃうから..」
今日も暖かかったです。風は強かったです。身長160cm体重51.9kg（前日より+100g）体脂肪26.9%今日の歩数13,752歩朝食バナナキウイフルーツヨーグルトミルク入りコーヒー全粒粉ベーグル1/2夕食ナッツパイナップル徐々に増えていく体重🥺歩いてるんだけどな〰️もしかしたら、微増で済んでいるのは歩いてるからかな。シチューは減らないよね。明日はまた増えちゃうかも。今月は本当にゆるゆる意識している
４月入ってからこんなん食べてこれだけじゃなくてこれもこれも（パイ包みにピラフにバケットの炭水化物祭りなわけやけど）かなりボリューミーで満腹。マクドでビックマックも食べたなんか生パイコロネという美味そうなネーミングと値引きシールにつられ買ってきたらクリームどこ？所詮こんなもんです。値段倍払ってビアードパパ買います。娘とくらも行ったまぐろユッケ好きちぎれてかわいそうなハマチがきたこのエビのやつ好きあわびも食べた純喫茶にも行ったそして再びくらとうもろこしとオニオ
車はコイン洗車で洗ってました。でも、ちょっと手洗いしたい時とか⋯どこで洗ったらいいんだろう？？泡を流しに行きたいけど⋯と悶々窓掃除もしたいで、高圧洗浄機購入したのですが⋯想像よりデカイ⋯大きさを確かめないで買ったとりあえず開けてみる⋯重すぎる⋯これ、使えるのかなぁ⋯え？？高圧なの？？これ？？と思ったら⋯スイッチ入ってなかったよおー！そこそこの圧がある車は、洗車センスがないのでイマイチかもだけど、コイン洗車より全然きれいになりました窓もキレイになったでも、足が痛い
おはようございますききまるです2019年9月スタート身長…156cm体重…59,9kgダイエット決意2021年3月～4月(-15kg)平均45kg台キープして目標達成2021年5月～リバウンド中…再度45kg台目指す目標体重…45,5kg～46,5kg体脂肪…20%～22%毎日の心がけゆっくり食べるよく噛んで腹八分目
52.0kg前日から＋0.2kgスタート時から−18.0kg目標まで－2.0kg51kg台後半～52kg前半を行ったり来たりですお肌のこと諸々春になり乾燥がひどい季節になりました。ここで何度か触れたことがありますが、私子どもの頃からアレルギー体質です。アレルギー性の皮膚炎、結膜炎、鼻炎、喘息などなど。勿論花粉症もあります。とにかくアレルギー系殆どを経験してきました。なもんで、抗生物質系はロキソニンもボルタレンも飲めない。以前蕁麻疹を引き
