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新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末
ゆこゆこブログへようこそゆこゆこ３９歳１６６.５cmダイエット歴2022年５月最大値７５.９kg2023年１月最小値４７.７kgその後は夏４８kg〜５０kg通年５０kg〜５３kg以内で、調整しています維持体重【５０kg〜５３kg】減量スタート7/21までに４９.９kgになるこんばんは今日は、外食で大幅に増えてしまったんですが。お通じあり、汗だく、運動消費も５００kcalは達成したので明日は少しは減るんではないかなーと思います朝活、昼活でジョギングをや
ご訪問ありがとうございますこのブログは25キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログです■痩せ方が分からない■痩せてもすぐにリバウンド■食事制限が辛いそんな人は今すぐご相談下さい♪ダイエット無料カウンセリング受付中ホームページはこちら公式LINEの登録はコチラからお米抜きダイエットに失敗して挫折してしまう人とても多いですお米は上手に食べればダイエットの強い味方に●一気に食べない昼だけたくさん食べるというよりは、1回100
↓公式ブログにご来訪の方はコチラ♪↓★☆eikeroroのコスメ日記☆★皆様、いつもありがとうございますeikeroroですおこんばんわぁ～ああ、月曜日はじまっちゃったぁぁ今週は結構忙しいでも忙しいながらも楽しみたいそんな週にしたいと思ってますぅからのぉ、今日はお久しぶりのダイエッツシリーズですぅ↓このシリーズを「最初」から見る↓★けろ子、プチダイエットをはじめるその1血液検査（2022年10月18日）↓このシリ
ご訪問ありがとうございます(*¨*)♡2児の母でパート主婦のなつと申します。2馬力で世帯月収27~30万円の4人家族です。老後資金や進学資金の貯蓄頑張ります！ーーーーーーー本ページはプロモーションが含まれています＼勝利2倍！要エントリー／『肥料と水やりが楽しい【カウシェ】作物を収穫すると【100％オフクーポン】がもらえる♡』ご訪問ありがとうございます(*¨*)♡2児の母でパート主婦のなつと申します。2馬力で世帯月収27~30万円の4人家族です。老後資金や進学資金の貯蓄頑張ります
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花のやまがた♪状態の山形。とってもいいとこだけど、人口減少が過去最大だったってさ。人口100万人超は今年度で終わりだすね。全市町村で減少したんだと。17000人の死亡者数に対して出生者数は5400人。キムチンみたいになっちゃうかもね。良く晴れた日曜日。いつもの「いちご」からスタートだす👏このごろ「花見」なんぞお家でしかしちょらんおいら。桜の下で飲みたいところだけど・・・・・そんなお誘いもないし、明るいうちから飲みたくねぇし。↑昼からは飲みたくない気
こんにちは。大食いダイエッター美々子（びびこ）ですいつも読んでくださりありがとうございます自己紹介『自己紹介』はじめまして。美々子（ひびこ）と申します。もうすぐ48歳のアラフィフ主婦です。普段はパートで歯科医院で働いてます。2020年に今の夫と子連れ再婚。幸せ太りで、…ameblo.jpビフォアフ写真体重10キロダウン、体脂肪率10%ダウンを一年くらいキープせてるわたしが毎日していること朝一に白湯を飲む起きたらすぐ歯を磨くイヌリン入りのコーヒーを飲む朝食前に運動する昼食後に
前回のブログをお読みくださりありがとございました！！『ビックリな旦那氏の決意。』下書きしていたと思ったら下書きできておらず、書きかけの中途半端な記事を上げてしまいました申し訳ありません💦前回のブログにコメントありがとうございました！『卒業…ameblo.jpたくさんのコメントをありがとうございました！！いよいよ旦那氏のお弁当作りスタートです〜。いつまで続くかな？物忘れについて、アドバイスありがとうございました！前にも助言いただいていたのに、すみません私の物忘れ対策。日常のスケジュー
ゆこゆこブログへようこそゆこゆこ３９歳１６６.５cmダイエット歴2022年５月最大値７５.９kg2023年１月最小値４７.７kgその後は夏４８kg〜５０kg通年５０kg〜５３kg以内で、調整しています維持体重【５０kg〜５３kg】減量スタート7/21までに４９.９kgになるこんばんは毎日、有酸素運動をするようになって１週間が経ちました全身の巡りが良くなって、体が温かくなっていますお腹周りに老廃物が集まっていて、膨張しているのがわかりますこれをほったらか
家族女子会恒例のお誕生日ランチへ和食のコースめちゃくちゃ美味しかったお店までリクエスト制なんだけどグルメな2人のチョイスがいつも良い友達とはなかなか行かないお店ばかりで新鮮今回のお店は、お料理美味しいし、ボリュームあるし、個室だしかなり良かった息子が買ったプレゼントも預かってたので渡して来ました3月は、小学校早帰りばかりで友達ともランチ行ってなかったので久しぶりに美味しい食事しながら大人だけの時間過ごした感そんな時間も大事楽天マラソン最終日🩷あっという間に楽天マ
ご訪問ありがとうございます(*¨*)♡2児の母でパート主婦のなつと申します。2馬力で世帯月収27~30万円の4人家族です。老後資金や進学資金の貯蓄頑張ります！ーーーーーーー本ページはプロモーションが含まれています『肥料と水やりが楽しい【カウシェ】作物を収穫すると【100％オフクーポン】がもらえる♡』ご訪問ありがとうございます(*¨*)♡2児の母でパート主婦のなつと申します。2馬力で世帯月収27~30万円の4人家族です。老後資金や進学資金の貯蓄頑張ります！…ameblo.jp
ゆこゆこ３９歳・１６６.５cmダイエット歴2022年５月最大値７５.９kg2023年１月最小値４７.７kgその後は夏４８kg〜５０kg通年５０kg〜５３kg以内で、調整しています維持体重【５０kg〜５３kg】体重５４.２kg前日比＋０.９kg体脂肪率２０.２％ＢＭＩ１９.６おはようございます【周期１日目・女子Day】卵巣機能を向上させる為と、メリハリボディの為に。女子活しながらのダイエットスタートしています外食
いやぁ～、あぢいなっす。夏だわ。銀行さんへ行ってきますた。キョロキョロしていると・・・・・係のちょっと昔おねえさんだった人が声をかけてくれますた。↑「李さまお手伝いしましょうか?」みたいなことなんでおいらの名前が分かるんだ?不思議だな。紙の番号札も持ってきてくれたりしてさ。↑通帳を出していたから名前が分かった(笑)振り込め詐欺に遭っている老人に見えたんでしょうか?思わず「振り込みではありまへん」と答えるおいら。「引き出しだっすぅ」と言いながら用紙を取りますた。
お買い物マラソン🛒❤️開催中今日はポイントアップDay前記事はこちら↓『楽天スタダ❤️ポチ♪お気に入り美容アイテム買いましたー♡』お買い物マラソン🛒❤️スタート前記事はこちら↓『セレブママ友から❤️嬉しい頂き物イロイロ(o^^o)』今夜からお買い物マラソン🛒❤️エントリーお忘れずに前…ameblo.jp4月はマラソンが3回も渡韓前に欲しいアイテムを色々買う予定です昨夜のスタダはお気に入りのプラセンタ入り青汁と、気になってたカルシウム🥛を買いました青汁は本当飲みやすくて
おはようございますはちこです最新計測（５３歳女、身長162.5ｃｍ)体重48.6kg体脂肪12.5％目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525登場人物はちおはちこの夫。同い年。171cm６６ｋｇリバウンドに悩むダイエッタ
こんにちは。なんだか暑い日が続いていますね。もうすぐ夏ですもんね。もうすぐ夏、、夏。夏といえば、全裸ですよね。（違う）ちょっと覚えている方いらっしゃるかわかりませんが、実は、２ヶ月前こんな記事を書いていた私です。『3ヶ月で8キロ痩せた女【いざ再開】』昨日のこちらの記事『めっちゃ怖いなって思ったジムの話』この前、まつ毛パーマに行ってきたんです。そこでめちゃくちゃ怖い話聞いたんで、ちょっと聞いてもらってもい…ameblo.jpそうです、ダイエットしてました。58.1キロスタート
毎週月曜日は、朝から緊張しっぱなしなの。その理由は、毎週月曜日は脚トレの日だから。何で、脚トレの日に緊張するのかってゆうと色々重いから今日は大丈夫かなー潰れないかなー怪我しないかなーって、何か頭の中で色んな事考えちゃうんだよねそうすると、じわじわ緊張したりしてその緊張が不安に変わっちゃったり不安になっちゃうとテンション下がっちゃうからそのドキドキを、興奮と勘違いさせたり。朝からずっと、その緊張と不安と興奮が入れ替わり立ち替わりやってきてわかりや
こんにちは♡昨日もドタバタ💨塾の面談終わって、一度帰宅し夕飯作ってから、息子を迎えに学校へ。学校遠過ぎて、てくてく歩いて帰ってたら塾に間に合わない最高学年ながらいつも子犬🐶のように飛び跳ねて車に乗ってくるのに、昨日は表情筋どこ行った？顔が死んでるこういう顔して帰って来る時は①友達と揉めた②先生に怒られたの2択。いつもなら、聞く前に息子から話す🗣️のに助手席に座ってんのに、オレに背中向けて座ってる。「どーした？」て聞いたら「お母さんには、関係ない。」バサーーーーッ
皆さん、こんばんは～（*´∀｀）本日2回目の更新です！＾＾『【昨日の晩ごはん＆思ってたのとちょい違ったリング(でもかわいい♡）】』皆さん、こんにちは～（*´∀｀）今日はお天気がいいので外ランしてからジムに行きました！＾＾桜も山の下のほうは散れてしまっていましたが・・・スカスカ…ameblo.jp私、少し前に「またパーソナルトレーニングに行きます」という話をしましたが『【トレランシューズ初おろし＆パーソナルトレーニング再び！】
ご訪問ありがとうございますこのブログは25キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログです■痩せ方が分からない■痩せてもすぐにリバウンド■食事制限が辛いそんな人は今すぐご相談下さい♪ダイエット無料カウンセリング受付中ホームページはこちら公式LINEの登録はコチラから朝の習慣はダイエットにおいて、ものすごく重要です痩せない朝のNG習慣は①目覚ましを何度も鳴らす携帯のアラームで起きる人も多いと思うんですが、繰り返す鳴らすスヌーズ機
お豆腐です！ご訪問ありがとうございます！初めましての方はこちらこんばんは！昨日も読んでくださりありがとうございました☺️昨日の投稿はこちら『【43話】子供の友達付き合い、どこまで口出ししますか？〜突如姉御化した？園ママ〜』お豆腐です！ご訪問ありがとうございます！初めましての方はこちらブログをはじめて約5年…昨日の夜ははじめて？更新お休みしてしまいました…息子君なかなか寝…ameblo.jp今日は日常ネタです。幼児もたまにすごい鼻のほ
お買い物マラソン🛒❤️ラストスパート！前記事はこちら↓『新作が可愛いー❤️→使い切り韓コスメ♡♡』お買い物マラソン🛒❤️開催中ラストスパート前記事はこちら↓『春ツィード❤️&クォーツネックレスが可愛い(o^^o)♪』お買い物マラソン🛒❤️開催中ラストスパ…ameblo.jp神戸レタスさんの新作≪4/16新発売!!到着後レビュー投稿にご協力いただける先着50名様限定★500円OFFクーポン≫シワになりにくいプチ襟フレアブラウス[C7103]レディース20代30代40代
こんばんは！今朝は9時半起き。昨晩お風呂に入りそこねたので、シャワーを浴びて、髪を乾かしました。出掛ける時間ギリギリになり、慌てて出発。地元の会合に出ました。チビッコ兄弟を連れて来ているご家族がいて、チビッコたちは元気にワーワーしていました。お母さんは静かにして！と怒ってましたが、私は和んでました(๑´ლ`๑)笑12時前に帰宅。天気が良くて、気持ち良かったです。母がスーパーのピザを買ってきてくれたので、3人でシェアして食べました。会合で頂いたお菓子も食べました。ひと仕事終え
ご訪問ありがとうございますこのブログは25キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログです■痩せ方が分からない■痩せてもすぐにリバウンド■食事制限が辛いそんな人は今すぐご相談下さい♪ダイエット無料カウンセリング受付中ホームページはこちら公式LINEの登録はコチラから仕事中、家事の合間、ふとした時についついお菓子をつまんでしまう私にも経験がありますずーっと習慣的に食べていたお菓子を、いきなりゼロにするのはかなり難しいですよね
今日も暖かかったです。風は強かったです。身長160cm体重51.9kg（前日より+100g）体脂肪26.9%今日の歩数13,752歩朝食バナナキウイフルーツヨーグルトミルク入りコーヒー全粒粉ベーグル1/2夕食ナッツパイナップル徐々に増えていく体重🥺歩いてるんだけどな〰️もしかしたら、微増で済んでいるのは歩いてるからかな。シチューは減らないよね。明日はまた増えちゃうかも。今月は本当にゆるゆる意識している
ちょっと雑談交じりなので。興味のある方は、お進みください髪の毛が伸びて、だいぶ黒くなり。プリン化してしまったので・・・。美容院に行こうと思っていたんですが。実は、ある事件が私の身に起こっていて最近、私のクレジットカードの不正利用が発覚して３月に、総額１２万円が。ネットショップで購入されていて、被害に合いました。４月に入って、旦那君がやけにポイントが付いてるなぁ〜って、お買い物履歴を見たら。身に覚えのない、買い物が３月後半に。某有名なお土産菓子のネットショップで、３万円の
素敵なレストランへ行ってきました！REVIVEKITCHENHIBIYAというTHREEのレストラン♪もう5年近い付き合いになるかな？！あずささんとランチ♪メニューはヘルシーなラインナップ。THREEといえばポーラオルビスの優待で選べましたよね♪ポーラは家族名義でコンプリート中。株価はイマイチですが応援している銘柄です。THREEとポーラオルビスはどんな関係かなと少し見てみるとTHREEはポーラオルビスの育成ブランド。特にクレンジ
