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こんばんは。ミリーです。些細なことが気になり、過敏に反応してイライラしていることを話しました。作業療法士さんから、「薬の量は変わりましたか」と質問されました。私が鬱傾向にあるからだね、きっと血糖値の薬が経口だと吸収出来ず、注射薬に変わったのも２月からでした。同じ薬だそうですが、量が減って効果が出ました。ステロイドもレミケード点滴に入っています。「ステロイドにも鬱を引き起こすこと知ってますか」もちろん、知ってました。そして【トリプトファン】のお話になりました。医療系大
40歳過ぎての体調不良、何でもかんでも女性ホルモンのせいにする方もいます。病院に行くと自立神経のせいに、、これはドクターあるあるですね。実際には、採血をすれば卵巣機能がわかります。一般的にはLH・FSH・エストロゲン・プロゲステロンなどの値を指標にチェックしていきます。また、女性ホルモンだけが体調不良の原因ではない可能性もあるので当院では血液検査80種類にもわたる検査項目から問題点を抽出いたします。この検査項目からは通常の生化学的な検査に加えて、ビタミン、ミネラル、
アラフィフのりんです。更年期迷走中ー令和4年９月からプラセンタ注射開始対処法法を模索中です去年末までプラセンタ注射を週二回打ってました。だるいなー、辛いなーという日は、にんにく注射もセットで。それなりに効いてるんだろうけど、メンタル的なところ多かった気がする。いわゆる更年期障害ってやつ。ダルイ倦怠感、元気が出ない、やる気が出ない、お腹の調子が悪い、達成感もやりがいもなく、このまま生きていくことへの不安そろそろ定年が見えてきて、収入増は見込めない、節約、我慢
タンパク質と脂質「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューよりこの方の本やブログを参考にして、10年間の双極性障害を完治しました。プロテイン体重２倍ｇを１年続けることで、代謝疾患は完治しました。「タンパク質」の次に重要なものは、「脂質」だと思います。細胞＝タンパク質細胞膜＝脂質・オメガ6－セロトニン受容体を増やす・オメガ3－ドーパミン受容体を増やす・リン脂質レシチンーメチル基供給体＝ドーパミン生産セロトニン生産ノル
おはようございます！薬剤科です以前、「日焼け」と題した記事で紫外線についてお話ししました。今回は「日光浴」に関する内容です。『日焼け』おはようございます。薬剤科です今回は「日焼け」に関する内容です。日焼けの原因となる紫外線(UV)ですが、波長の長さによってUVA,UVB,UVCの3つ…ameblo.jp紫外線は皮膚の老化や皮膚癌を引き起こすため、紫外線が強くなる春〜夏の季節の季節は特に日焼け対策が大事になってきます。では紫外線を浴びないために太陽光
プロテイン+ナイアシンアミドを飲んで不眠になる人の対策Lトリプトファン→5HTP→セロトニン→メラトニン↓ナイアシン「プロテイン+ナイアシンアミド」で大多数の人でメラトニン合成が促され、睡眠が改善される。しかし、一部の人では逆に不眠になる様子。不眠になるのはMg不足が原因と思われる。1)プロテインにCaを付加されているものが結構ある。2)Ca過多の牛乳でプロテインを飲んでいる。Ca過多によりMg不足を生じる。セロトニンからメラトニンへの代謝の補因子はMg。対策として、
ちょっと本格派の「鶏ボーンブロス」ボーンブロススープとは、魚や豚、鶏、牛など動物の骨を煮込んでエキスを抽出したスープのこと。骨スープともいいます。「医学の祖」と称されるヒポクラテスも、鶏の骨スープを治療食として用いたと伝えられています。腸活小麦に含まれるグルテンや乳製品に含まれるカゼイン、食品添加物や質の悪い油などはリーキーガット症候群（腸粘膜に隙間ができ、そこから有害物質などが腸の外へ漏れてしまう現象)に繋がってしまいますが骨スープに含まれるアミノ酸の一種、グルタ
本日2回目です。『紅茶と頭痛の関係』最近、紅茶を楽しんでいる時とその後に頭痛がすることが多いです。少し調べてみると、カフェインのせいみたい。偏頭痛にはカフェインが効くようですが、血管が収縮するた…ameblo.jp2週間ぶりのメンタルクリニック受診日でした。・レキサルティが効いている気がすること・娘への拒否感が緩和されて可愛いなと思う瞬間も増えていること・でも、嚥下には不安があること、・抗うつ剤（レクサプロ）の効果が少し足りないのか、億劫で家から出ようと思えないこと・食欲亢進はホル
歓迎【北海道NMCクラブ御一行様】ご配慮頂きましてありがとうございました。カルルス温泉鈴木旅館様感謝です。古き良き作りの温泉宿の鈴木旅館|登別カルルス温泉鈴木旅館鈴木旅館の温泉宿、鈴木旅館の施設をご紹介いたします。温泉や周辺の観光を楽しんだら、館内でもごゆっくりおくつろぎください。www.suzukiryokan.jp猫ちゃんがお出迎え〜#地域猫今回の研修会は泊まりでと初企画してみました。睡眠の研修#セロトニン#メラトニンレトロな飾りもんもあって癒される旅館で
板橋区の心療内科、精神科の板橋区役所前メンタルクリニックです。トリンテリックス(ボルチオキセチン)は複数のセロトニンに作用する抗うつ薬として販売されました。とある大学病院では抗うつ薬の第一選択としてトリンテリックスが処方されています。トリンテリックスは臨床経験として嘔気の副作用を訴える患者様が多いために私は第一選択としては適していないと考えております。大学病院は研究報告をするために新規薬剤を優遇することがありますが、患者様の安全性を考慮すると新規薬剤を優先的に処方することは望ましくありま
4/22関空は海外昨日は関空より羽田空港へ。関空は完全に海外ですね。アジア、インド、ヨーロッパ、世界中の人種が集まっている。日本にて、ここまで日本人がいない空間は初かな、驚きました。そして、コンビニにおじちゃんおばちゃん店員さん達が見事に対応していてビックリしたのでした。池袋西口夜は、かつて池袋ウエストゲートパークなんて呼ばれ方もしておりました池袋西口公園のちょい先にて、打合せと言う名の飲み会。あゝ美味しい。少々先になりますが、研修会社さんと共同で、企業に向けての一風変
こんにちは！自分のことを好きになるちょっと不思議な漢方薬局『ちぎょうの漢方』ワクワク漢方薬剤師たなとも先生こと田中智行でございます今日も幸せの話今回の参考図書幸せ探し↓幸せってなんだっけ②〜幸せを科学的に考えるの巻〜shinshinyoujou.jp幸せはすぐそこにある田中です追伸幸せになりたい幸せになりますそんな言葉をよく聞きますおそらくそんな人は真面目で責任感が強い人なんだろなーこうしないといけないこうならないといけない
本論文は、妊活女性にSSRI（SelectiveSerotoninReuptakeInhibitor、選択的セロトニン再取り込み阻害薬）の服用が影響するか否かを検討したものです。FertilSteril2020;114:1278（米国）doi:10.1016/j.fertnstert.2020.06.037FertilSteril2020;114:1180（米国）コメントdoi:10.1016/j.fertnstert.2020.09.008要約：2007〜
アラフィフのりんです。更年期迷走中ー令和4年９月からプラセンタ注射開始対処法法を模索中です胃カメラ検査を年に一回しています。いつからかな、、、５年くらい前かな。最初に胃カメラ検査した時は、胃がムカムカして、食欲がなかった。初回のみポリープ切除して、その次からは異常なし。年に一回胃カメラ検査しているので、会社の健康診断の胃のレントゲンはしなくなりました。今年もこの土曜日に胃カメラ検査します。麻酔で寝ている間とはいえ、胃カメラめっちゃ嫌だわー、、、と思ってましたが、、
コロナ感染後に不眠となった女性症例；40代前半、女性。20年以上会社員、両親と3人暮らし。R4.5コロナに感染した。症状は軽度だったが、その後抜け毛が増え、それが心配になり眠れなくなった。R4.11から近所の精神科クリニックで投薬を受けている。本を読み、R4.12当院受診。少し前から、高タンパク/低糖質食＋プロテイン20g*2を開始している。お腹の調子は悪くない。投薬は、マイスリー10mg、フルニトラゼパム1mg、ルボックス25mg。”薬がなくても眠れるようになりたい。”→
前回の記事で、セロトニンを増やす生活を送らせてあげることが、チック症状を抑えることにつながるのではないか・・・と書きましたというわけで、この記事では、セロトニンを増やす方法をまとめておきますセロトニンを増やす方法【①】アロマテラピー精油（エッセンシャルオイル）には、酢酸リナリルという成分を多く含むものがあります。酢酸リナリルは、セロトニンを増やす効果があると言われています。代表的なものは、■ラベンダー■クラリセージ■ベルガモットですちなみに、ラベンダーは、冷静な判断力
「セロトニン」というものがある。俗に「幸せホルモン」と呼ばれる、精神の安定を保つために大事な体内物質だ。私は20年前にあるトラブルに遭い、3年程うつ状態で心療内科に通っていた。その頃から、「セロトニン」というワードにちょっと敏感だ。『通報で駆け付けてくれた警察官４人の、経験差を感じた話』大昔、ちょっとしたトラブルに見舞われたことがある。110番通報をしたら二人の警察官が来た。若手っぽい人と、中堅っぽい人。私が通報したトラブルは二箇所…amebl
不眠症の男性症例；40代後半、男性。R5.8頃から不眠となった。ベッドに入っても、3～4時間寝付けない。Youtubeを見て、R5.8当院受診。2週間前からプロテイン20g*2、Fe36*2を開始している。→B50、C1000、ナイアシンアミド開始。塩化Mg入浴を推奨。1週後再診、初診時のBUN18.5、フェリチン108。プロテイン20g*2、Fe36*2、ナイアシンアミド*3、B50*2、C1000*3。Mg入浴も開始した。不眠、不安は続いている。→ナイアシンアミド増
不眠症の女性症例；50代前半、女性。不眠、不安感、緊張がある。R4.3から精神科クリニックで投薬をされている。ブログを見て、R4.4当院受診。現在の薬は、デエビゴ5mg、デパス0.5mg、レクサプロ10mg。睡眠は5～6時間、以前から貧血を指摘されている。便秘がある。ザバス15g*1を既に開始している。iHerbでNowアイアン、C1000を買った。→高タンパク／低糖質食＋プロテイン10g*2。ナイアシンアミド、Mg200開始。Mg入浴を推奨。薬は継続。一週後再診、
4月給与が支給されました結果は…総支給額435586円当直2回日直1回フルオンコール1回夜間オンコール2回時間外勤務日勤時間外1時間日直時間外3時間当直時間外2時間比較的落ち着いていたし寒冷地手当が支給されなくなったので少ないだろうと思いきや微妙に増えてる？なんぞや？！子①が高校生になったからか！うちの職場では学生以下の子どもがいると月々の給与に子ども手当がつきます子ども1人につき10000円この子ども手当、子どもが高校生以上になると
こんばんは！どうも私ですいつも見てくださりありがとうございます謝謝今日は朝からＪアラートが鳴って物騒でしたね恐ろしい世の中になってしまった…でも、今1番怖いのは南海トラフ地震です地震ももちろん怖いんだけど地震でめまいがぶり返さないか不安めまいもちさんならこの気持ち分かりますよね？！↑変な圧力笑どうか地震が来ません様に！まぁいつかは来るんだけども…
チャオーーーーーー！！！ずっと受験の話か病気の話ばっかり続いていたので久しぶりののほほんスシオ・・あ、ラグオちゃんの話を書いて癒されました～～～好きなことがあるって親も嬉しい！！上手になりたい、もっと強くなりたい！っておめめキラキラさせてる様子見てるとこっちまで嬉しくなってくる。この私が寒い運動場で３時間練習を眺めるのも苦じゃないなんてすごいことよ。（翌日風邪ひいたけど）楽しい！を大事に元気に運動してもらいたいなって思いま～～～っす＾＾『【スシオ覚醒】もう
心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。どうもザワザワしたり、イライラがつのるときはないでしょうか？体調が悪いときほど、夕方から夜にかけて、一層イライラが強くなる傾向があります。不眠の大きな原因にもなっています。しかも、年をとるにつれて、朝からイライラしたりすることが起こるようになります・・・・・・・こんなときは皆さんはどう対処されてるでしょうか？
こんにちは^^依存症家族を幸せにするスペシャリスト心理カウンセラーらいくみです株式会社LikeMeホームページができましたらいくみ【公式ホームページ】依存症支援ギャンブル依存症回復依存症家族を幸せにするスペシャリスト心理カウンセラーらいくみの公式ホームぺージですギャンブル依存、アルコール依存に悩むご家族延べ２，５００名を笑顔にしてきた「らいくみメソッド」各種講座や書籍のご案内など最新情報が確認できますlikeme.hp.peraichi.com
私が最も尊敬する医師であり科学者である井上正康先生のコロナワクチン後遺症対策のレクチャーを先日お聞きさせていただきました。その中でL-カルニチンの可能性が言及されておりました。当院でもL-カルニチンは利用しておりましたが、井上先生のお話を聞き、コロナワクチン後遺症において、L―カルニチンの可能性を改めて考えてみました。●L-カルニチンとは：体内でアミノ酸リジンとメチオニンから合成される物質で、様々な健康効能が報告されているものです。以下にL-カルニチンの主な健康効能を特にワクチン後遺症で多い
こんにちは＾＿＿＾お腹の調子が良いと、気分が良いですよね！「腸」は第二の脳と呼ばれ、免疫や精神・身体の健康状態を握る大切な臓器です。その為、「腸を健康な状態にする事」が全身の健康へと繋がります。ただ、あまりにも沢山の腸活の商品やサプリ、情報が出回り、実際、何をしたら良いのかわからなくなってしまいますよね。。私の元にも、何百種類の腸活商品が届きます。乳酸菌を摂取しても・・今いち・・腸に良いと言われてる食材やサプリを摂取しても・・・今いち・・・
だんだんと日が短くなってきて、朝晩も冷え込んできましたねなんとなく気持ちがふさぎこんでしまうことが増えたと感じられている方もおられるかもしれません日照時間が短くなると、「幸せホルモン」と呼ばれることもあるセロトニンの分泌量が減り、なんだか物悲しくなる、疲れやすい、いつもできていたことが上手くできなくなる、などの症状がでてくることがあると言われています妊活中、心の安定はとても大切ですよね。ぐったりと落ち込んでしまう前にセロトニンを増やす行動をとって心身を健やかに保てるよう
EAAパラドックスが起きるメカニズム「メガビタミン健康法」よりここでアミノ酸の基本的な知識を振り返りましょう。タンパク質は20種類のアミノ酸が結合して、できています。アミノ酸は大きくは「必須アミノ酸」と「非必須アミノ酸」に分かれますが、体内で合成できないため食事から摂取する必要のある9種類が必須アミノ酸（EAA：essentialaminoacids）、体内で合成できる11種類が非必須アミノ酸（NEAA：non-essentialaminoacids）となります。・必須ア
ココナラ出品サービス一覧はコチラたくさんのご縁をいただきありがとうございますღ感謝ღ(ᴗ͈ˬᴗ͈❀)心のオープナーはる🍀HSS型HSP脳受信型(感情吸収型)エンパス体質で生きるわたしの場合HSP脳（HighlySensitivePerson)受信型(感情吸収型)エンパス体質感受性と共感力が強すぎて、人の感情や環境(光、音、におい、触感)メディアからの情報などまわりの全ての感情や情報が自分の中に流れ込んできます。
こんにちは！栄耀睡眠カウンセラーのゆきたくみこです11月も終わりに近づいてずいぶん寒くなりました！寒くなって冷えてくるとお腹の調子が悪くなってきたりしますね。睡眠が悪くなった！なんて人はいませんか？腸内環境は睡眠に影響する！なかなか結び付かないかもしれませんが睡眠と腸内環境は関係しているんです腸内細菌の働きは・・・小腸は胃・膵臓・小腸から分泌される酵素の働きによっ
