セルフセラピー

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。前回の記事で、「３つのＢ」についてお話ししました。３Ｂとは、『バカ』『不細工』『貧乏』のことを指します。これを読んでカチンと来ちゃった人もいるかもしれないですよね。ただですね、インドのお釈迦様も、「心の三毒」という戒めをお説きになられたんですよね。【心の三毒】1.貪（とん）：心の貧しさ際限なく欲しがる心クレクレちゃん2.瞋（じん）

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。先日から、３つのＢ、「３Ｂ」についてお話をしています。３Ｂとは、『バカ』『不細工』『貧乏』のことを指します。「バカと不細工と貧乏ってナニよ？人を小バカにすんじゃないわよ！」と鼻息荒くしちゃったそこのお方。わたしが言ってるのは、学校の成績の良い悪い、見た目の良し悪し、お金を持ってるか持っていないかとか稼いでいるかいないかとか、そういう表層的な話

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。突然ですが、この記事をお読みのアナタ。「３Ｂの法則」って知ってますか？え？ご存じない？そりゃそうでしょうね。だって、今朝わたしが瞑想していたら、いきなり降ってきた言葉ですもん（笑）んじゃ、この３Ｂが何なのか、解説しますね。３Ｂとは、『バカ』『不細工』『貧乏』のことを指します。といっても、偏差値やIQのことを言ってるんでもなく、見た目の

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。きのう6月24日はフィンランドでは夏至祭の日でした。フィンランドでは夏至祭は、クリスマスと双璧のお祭りです。フィンランド人の友人たちに、夏至祭のお祝いの言葉を伝えるためにFacebookを開いたところ、夏至祭とは全然関係なかったんですが、感動的な動画を見つけてしまいました。映画『007』でジェームズ・ボンドを演じた、ピアース・ブロズナンという俳優と、

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。前回の記事では、わたしが尊敬している唐の取経僧、玄奘三蔵（げんじょう・さんぞう）のお話をしました。『あなたのヒーローは誰ですか？』説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。いきなりですが、きょうは、わたしにとって…ameblo.jp玄奘三蔵って、実は、『般若心経（はんにゃしんぎ

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。きょうもお金の引き寄せについて、言いたい放題書きますよ？「ありがとう」を一日1万回言うと、お金持ちになれる。これ、聴いたことありませんか？出どころは、日本一の大金持ちの斎藤一人さん、小林正観さんあたりのようです。ちなみに、お金に困っている人ほど、「ありがとう1万回」みたいなのを見ると。「んじゃ、やりま～す♪」って飛びつく。理由は「ありがとう」を唱え

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。この記事を読んでくださっている方には、マインドフルネスとか、いまここを生きるとか、ご興味がおありの方、多いんじゃないかと思います。「今、この瞬間にすべてがある」な～んて言いますもんね。いまここを生きることが、どうやら人生のいろんなことに効くらしいってことで、いまここを生きることに興味を持ち始めた人、爆増中ですね。で、「いまここ」を生きるには、アタ

息子、1歳になりましたとにかく毎日にっこにこでよく食べ、よく遊び、よく寝て、よく泣き、元気に育ってます🌱お姉ちゃんもパパも保育園の先生もだーいすき（もちろんママが一番だけどねっっ）娘の時と同じく一升パンを背負いました美味しいものたっっっくさん食べようね（我が家には食いしん坊しかおらぬ）ケーキはピジョンのキットでしまじろうの棒ボーロを付けて🎂4月生まれはいちごの季節でケーキ作りやすい🍓大きい🍓は早々にお姉ちゃんに奪われたよ息子を産んでこの一年私の中で大きな変化がた

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。心理職としての仕事を始めるにあたって、わたしに大きな影響を与えた人物のひとりに、唐の玄奘三蔵（げんじょうさんぞう）がいたこと、そして玄奘が伝えた弥勒菩薩（マイトレーヤ）を祖とする唯識論（ゆいしきろん）が、大ざっぱな解釈にはなりますが、潜在意識のことについて説いている、ということを、前回の記事でお話ししました。『潜在意識の学びのルーツ・弥勒菩薩』

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。わたしたちが自分の望みを叶えられないとき、「〇〇が××だから、わたしは△△ができないんだ」というものの見方をしがちです。実は、このフレームにとらわれた瞬間、わたしたちは蟻地獄にはまるのです。なにをどう頑張っても、願いが叶わないという蟻地獄に。そしてその蟻地獄から脱出するための第一歩として、実際に起きた事実と、それに対する自分の解釈を分ける、というこ

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。「失敗が怖いんです。」「失敗が怖くて行動できないんです。」と話す人、よくいますよね？そしてそれを言うことで、「わかる～...！」という共感や、「この人は傷つきやすい人なんだな。」という理解を得やすくなりますよね。ところがですね～...実はこの、「失敗が怖いんです。」っていうのをあいさつがわりに言うのってですね～...「わたしって自己愛が強いんで

娘、時々息子を抱っこしてくれますただ愛の力が強過ぎるので「優しくね〜」と声掛けしてます2年前のブログが上がって来たので読み返してみただいたい過去のブログは今の自分へのメッセージにもなるので時々読み返すと忘れていたことをハッと思い出しますよかったらこちらの記事も読んでみてください↓↓

一生懸命に生きているひとを抱きしめたいとふと思う時がありますあなたはひとりじゃないよってあなたはとってもがんばってきたよねってでも誰かにそう感じる時実は自分に向けて言いたい時でもあります一生懸命に生きているひとを見て涙が出そうになる時そこには自分も含まれていてあなたはあなたを一番に抱きしめていいのです本当はあなたはあなたを一番に抱きしめてあげないといけないのですって言ってあげたいこういうことを私はつらかった子ども時代に知りたかったできたら優しい母に教えてもらい

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。昨晩は、わたしが主催する潜在意識を学ぶ講座「潜在意識ナビゲーター養成３か月集中講座」の参加メンバーが自主開催した、「いまここパーク」が開催されました。今回もたくさんの方にご参加いただいたそうで、ワークを楽しんでくださったそうです。だけどね〜、残念なことにね〜、当日無断ブッチした人もいたようで。ちゃんとわたしのところに報告来てますんでね。ちなみにウチは

⁡こんにちは😊⁡右と左での違いわかりますか？？⁡↓↓↓↓↓↓↓↓↓答えは"姿勢と首ののせ方"⁡携帯やパソコンをよく使う方は普段からこうなってる可能性が高いですよ！・猫背・まき肩・ストレートネック・反り腰などなど⁡⁡⁡私も勿論完璧じゃないけれど外歩く時、電車、カフェ、家の中も気をつけています。⁡何より自撮りでも気をつけています😊⁡⁡⁡皆さんはどうですか？⁡⁡ちょっとした工夫で自撮りも生き方も楽しくなりますよ♡♡⁡⁡なぎーの自撮りレ

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･グリーンとゴールドの色が、森の中で光を放つ妖精にみえる✨🌳癒されたい時、悩みがある時、心が元気な時も落ち込んでいる時も自然を感じに行きたいって思わない？私は家の前にある神秘の森に魔法石達と行くのが趣味🥰自然は思考の声より、感覚の扉をあけて、大切なことを心で感じ取れるようにしてくれる。本当の自分の気持ちが分からないのは、思考が忙しいから。森のグリーンの中にいたら、緊張が解れて素の自分になれる。広い海を眺めていたら、悩みなんてちっぽけ

「自分と向き合う」人生の中でそんな時期って度々訪れてきますよね。私は今、絶賛自分と向き合い中！！今まではネガティブな気持ちになったりした時に「向き合う」をしてきたけれど、今は自ら「向き合いにいく」をしています♪数秘を使って自分と出会い直し中～♪私のライフパスナンバーは８（ライフパスナンバーというのは自分の資質や才能の部分）それぞれの数字が持つエネ

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。わたしの講座の参加メンバーの一人が講座に参加してからの変化を、メンバー専用SNSで報告してくれました。彼女は、講座に参加して2カ月半。なんと！過去が書き換わり、自動思考もほとんどなくなったそうです。ああ、人間って、ここまで変化できるんだとわたしにとっても新鮮な驚きでした。ご本人から許可をもらいましたので、こちらでもご紹介しますね(^^)↓↓↓

ふわふわ＆ジューシーな膣になるプレジャーワンド✨緩やかなカーブで優しく膣マッサージができる、三日月型のクレセント🌙右の2本。アベンチュリンブルーアベンチュリンをshopに載せました。（アメジストはそのままお届け♫）プレジャワンドの詳しい説明はこちらからhttp://www.peony-lingerie.com/others膣がふわふわジューシーになるって、体だけのことじゃなくて。心も広く柔らかくなるってことだよ💓ほんっとプレジャーワンドって凄い。こんな

【初めに】このﾌﾞﾛｸﾞは私の日々の出来事を覚書しています。基本的に全部自分に向けて書いています。というのも私は自分の成長期の中で、自己肯定感より他己肯定感で生きていて、機能不全家族で育った、いわゆるｱﾀﾞﾙﾄﾁﾙﾄﾞﾚﾝのような状況にありまして…。（ﾘﾌﾞﾛｸﾞもつい最近しましたが、実母と10年疎遠です）さらに小学校～中学校にかけいじめ被害者であり、なおかつ自己肯定感を養う機会を多く逃したまま、大人になり結婚し４人姉弟の母になっております…。そこでこのﾌﾞﾛｸﾞを書くこと

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。きょうは「イイ子ちゃん」について書いてみようと思います。ド直球で言ってしまいますが、「イイ子」は嫌われます。これをお読みの。つい「イイ子」をやってしまうアナタ。アナタ、きっと、「嫌われるのが怖い」んでしょうね。人から嫌われるのが死ぬほど怖くて、それで相手に嫌われないように、「イイ子」をやるんでしょう。脊髄反射的にね。ところがどっこい、冒頭でも

オンライン5月募集TCカラーセラピスト講座（２日間）募集中♪2024年5/14（火）前半5／15（水）後半10：00～12：30残席2名（〆切4/30（火）2３時）☆対面講座も随時開講中♪お気軽にお問合せください。対面講座についてはこちらからＴＣカラーセラピスト講座＊（リアル対面）◆お知らせ◆2022.9月より対面講座も再開します！お問い合わせください。hanauta3.amebaownd.comお申込み問合わせはこちら