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3/18横浜発のダイヤモンドプリンセスに乗船してきました。遮光カーテンを30センチくらい開けておいて、日の出の光で自然と目覚めるかな？と期待して寝ましたが…結果は、普段と変わらぬ6時ごろの目覚めで、空全面が雲。さえない朝の天気でした。8時頃の朝食はこちら。『2日目の朝食』3/18横浜発のダイヤモンドプリンセスに乗船してきました。２日目の朝食ビュッフェに行ったのは8時頃。後ろの外から入って窓側席を確保。オムレツの注文とか詳しくは…ameblo.jp部屋に戻ると、乱れてたベッドは整えられ
昨日は22878歩今日は24063歩明日から頑張って働かないと今日はzesの甲良先生のサークルへ。写真撮影とかまったくないあっさりした感じ。気楽インスタもまぁいーかなという心境だったから丁度いい。甲良先生は初めてましてですが、感想はトムジェリが、好きなのかな？と勝手に妄想？余裕感がすごいのとおふざけ感がプロだなぁ打楽器だけとか曲もすごいなー曲って変わるんだろうか？振りもこうだよって魅せ方が上手いまた行きたいなと思いました。あと早川先生のズンバとDancefit！むずっ
リサグラおすすめの曲をご紹介(月・水・金曜日アップ)レッスン採用曲以外もアップしていきます。『Yeah3x』byChrisBrownChrisBrown-Yeah3x(Lyrics)Song:ChrisBrown-Yeah3xHelpusreach500,000Subscribers!LoveMusicforCouples:https://sptlnk.com/LoveMusicforCouplesLyrics:Moveyour
U'zumbaZUMBA5月スケジュール《都筑スポーツセンター》2F第三体育室5月7日(火)5月14日(火)5月21日(火)5月28日(火)10:00〜10:50ZUMBA505月12日(日)5月16日(木)13:30〜14:30ZUMBA60ZUMBA60は施設利用折半費800円となりますアクセス–横浜市都筑スポーツセンターyokohama-sport.jp都筑スポーツセンターでの開催は施設改修工事期間に入る為5月までとなります。それに伴いまして
こんにちはお元気ですか?先日ZUMBAGOLDクラスで普段と違うスタジオを使った時のエピソードです。いつもはメンバーさんが窓を向いて立ちますが、この時は鏡に向かって立つスタジオでした。レッスンが始まるとメンバーさんから、だんだんこんな声が聞こえてきました。「鏡の前で踊るのって何か疲れるね」「自分の姿なんて見たくないなーー」「なんか目がチカチカしてきた」と言うのも普段はインストラクターの動きを見ながら、窓の外(空や建物)をぼんやり眺めるシンプル
質問があったので投稿。今もこの曲を使ってまーすちなみにこれは私がハマっている、NHKの英語であそぼうのキャラクター達。あおやんとピーチー
こんにちはーお買い物マラソン始まりました♪みなさん買い忘れないようにね☆*******************************************************先日会った元同僚の話です。なんでも彼女は働かないでも毎月10万円くらいの収入があるそうです。それはidecoや外貨預金・他株の運用etc・・・複数の資産運用の利益
尾張旭ZUMBA®サークルいつも元気にご参加いただきありがとうございま～すお久しぶりにご参加のメンバーさんも増えて忘れないでいてくれて嬉しいですぅまた一緒に楽しんでいきましょうここでしか会えないサイコーのメンバーサイコーの場所何も考えず踊っちゃって～～いい汗かいてストレス発散＆リフレッシュよ〜たくさん笑って帰りましょう4月はmegamixからサルサの新曲投入雰囲気が柔らかい感じだね〜今回は基本ステップ4種類バリエーシ
来たる3月26日(火)はゴールドジム表参道にて新しい取り組み！現在私が担当しているゴールドジム表参道の火曜日夜のレギュラーレッスンがエアロビクスからZUMBA®︎に変わります！毎週火曜日①19:55〜20:40ダンスエアロ②20:55〜21:40ZUMBA®︎🎊🎊🎊そこで！プロモーションとしてひと足早く1週間前倒しして3/26(火)に上記の4月からのスケジュールでレッスンを行います！大泉学園からも、五反田からも、そして喜多見、鶴見、新小岩、川口、田町、金
こんばんは～まずは、近所のお花のお写真から綺麗だわな～パエリア食べて綺麗なお花を見てハッピーな気分で1週間が始まったと思ったら月曜日の朝イチ、会社の掲示板に「本社でコロナが流行っています。マスク推奨。換気は十分に。リモート勤務の検討。食堂利用は自席のない従業員のみで黙食。他自席でお昼をお願いします。」マジかそしてその夜、部長からLINEワークス「本社で○○人コロナ感染につき、明日からマスク勤務でお願いします」あにゃ…そうすか…我が部はリモートは出来まへん🙅🏻✖️どうも先
昨日はひとまずズンバ行ってきました３０分筋トレ＆ストレッチして、１時間ズンバです。今日からの授業に備え、体力だけはつけておかないとってことで暑くなってきたので汗もたくさん搔きました帰りに炭酸水箱買いして帰宅しましたそして・・・送られてくる１年生の授業記録の数々・・・上位クラスはまあ問題なさそうです。ただ昨日テキスト類を配布したそうですが、１人「単語のテキスト」を忘れて帰ったそうです。しかも「名前を書け」と言ったにも関わらず、名前のないテキスト
ダイヤモンドプリンセス乗船まで16日前ですが、いまだに客室番号は不明です。荷物のパッキングは、広げておく場所と日々使うもののことを思うと手をつけるわけにはいかず、ソワソワするばかりです。アプリの船内イベント予定を見て気をまぎらわせています。乗船初日の最初の催しは「アウトレットセール」のようです。シンガポール発着から日本発着への切り替わりだから行われるのか？初日恒例なのかは謎です。YouTubeやブログでお馴染みの鏡割りは15時から。ノンアル派の我が家としては、同時刻のアフタ
今日は、スポーツクラブでZUMBAをご一緒下さっている皆さんと先月終えた15周年の映像の視聴会を開催してみました😊その皆さんに向けてこのような場を設けて映像を見て頂く、というのは初のことでしたが…ステージで踊る皆さんの様子をご覧頂けた事は勿論のこと、その後に私の大好物♥️の、皆さん各自での自己紹介ターイム🙋♀️💬これが、最高に良かったのでした😆コナミでZUMBAしてシャワーを終えてから集まったのですが「さっきのZUMBAより楽しかった！」と笑う人もおられたり。(
おはようございます！今更ながらバチェラーにハマり、この連休もバチェラー三昧なMillyです。途中で母も一緒に見始めでなんと、最後は父まで！！親と観るのはちょっと気まずいけれど大勢でやんややんや言いながら観るのは楽しいよねー。合間に畑にも行ってるよ。えんどう豆に花が咲きました。私の可愛いケールちゃんとかつお菜ちゃんももう終わりになってきて寂しい。さてさて、バチェラーの話に戻りますが、私的にはまだ観てない1.2を除くとシーズン3が一番好き！だって一番リアルだったもん。そして
んもう～～～～楽しいっ！！！笑っちゃうほど楽しい！ズンバ動画！！何よりも懐かしくて大好きだった曲だからノリノリ（笑元気だったころを思い出しますみなさん、ぜひアウィー一緒に叫んでFitnessMasterClassZumbaavecJessicaMellet他の有酸素動画一覧へMyInstagramhttp://instagram.com/chii158cm@chii158cmダイエットの
↑ブログランキング参加中です♪クリックしていただけると嬉しいですLunarNewYear(旧正月)から2週間、今年もあの超豪華ディナーにありつける時が来た『中国人のおもてなしはとにかく・・・凄すぎた。』↑ブログランキング参加中です♪クリックしていただけると嬉しいです日本の皆様、MerryChristmas❤まだNYはイヴですが明日仕事の旦那くんの為我…ameblo.jp私が教えているダンススタジオの中国人オーナーが毎年素敵な中華料理をご馳走してくださる
4回目で10人になりました。夜７時からのズンバサークル！火曜日はお稽古事している人もいるので基本木曜日です。たくさん汗をかきました💦この次はもっと大勢かな？明日のふれあいプラザにも参加してくださる方、来週のピラティスクラスにも参加する方、みんな掛け持ちありがとう😍よろしくお願いします♪春日部☆庄和正風館☆今後のズンバ予定5月9日木曜5月16日木曜5月23日木曜5月30日木曜すべて19時10分から20時2階多目的室1+2参加した当日分だけ500円「春日
4.6Sat埼玉県さいたま市で@shino_shino_buしのぶさんとジョイントレッスンさせていただきました😌しのぶさんには今までたくさんお世話になっていて今回お初のジョイントレッスンでした❤️スタッフの@misakorin3.3みさこさん@akirasakurai556あきぽんご準備、後片付けもありがとうございました🙇♂️しのぶさんファン美紗ファンみんなで和やかな雰囲気でのレッスン✨すごく温かい気持ちでレッスンさせていただきました❤️ありがとうございました🙇♂️
石垣島クラブメッド滞在記『2023クラブメッド石垣滞在記Day3』フサキビーチリゾートホテル＆ヴィラズ＜石垣島＞楽天トラベルオーシャンビュー石垣ープール付き新築ヴィラ【ＶａｃａｔｉｏｎＳＴＡＹ提供】楽天トラベ…ameblo.jpDay4綺麗な景色見直してみて、また石垣島に行きたくなります台風が近づいてきているので、風が吹いています。なのでボートシュノーケルは中止。イイ風だなあ、と綺麗な景色を見て朝散歩。夜に一雨降ったようです1日に何回かスコー
女子中学生はJC女子高校生はJK女子大学生はJD時間の流れは残酷ですでもZUMBAに出会って楽しく歳をとってます現役JDのイナバウワーに対抗するオーメンうちのポテトのソースはマスタードこの後、トミカのためにマクドナルドに連行されるひとポーズのためなら、イントラ無視「こっち〜！！」って、叫んだだけなんですけどねうちのせんせのサークルLaPuerta東長崎背骨コンディショニングもやってますからねー最近は、背骨コンディショニング協会が驚く写真ネタが
↑ブログランキング参加中です♪クリックしていただけると嬉しいですつ、疲れた・・・。今週は自分のクラスにプラスして2つもサブをこなしたので全部で7クラス！よく頑張りましたでもこのサブ(他のインストラクターのクラスを代わりに教えること)が出来るようになったというのは私にとってかなり大きくて、1月上旬に膝を痛めて以来初めてのことです。今までは自分のクラスだけで精一杯だった・・・この2クラスは元々のインストラクターが引っ越してしまいサブで繋いでいるのだけど
卵を買いに寄ったトレーダージョーズで、チューリップもお買いあげしてきました。可愛らしい色に「うん、今日はこの気分！」カリフォルニアを離れてから、お花屋さんでお花を求めるということがすっかりなくなりました。トレーダージョーズかホールフーズですもん、フロリダでは。ぱぁっと明るくしてくれるのが嬉しいチューリップ。懐かしい春の思い出を連れてきてくれるのも嬉しいです。猫たちに毒ではなければダイニングテーブルの上に飾っておけますが、ガブは興味ゼロでも小夏は見ていないところで齧る可能性があるのでコンソールテ
こんにちはお元気ですか?今回は雑談ですよかったらのんびりお付き合いください。こないだ国立ZUMBA金曜夜クラスの帰り、中央線に乗って音楽聴いていたらタイミングよく流れてきたのがTHEBOOM「中央線」夜の中央線に乗りながら「中央線」を聴くという体験ができて内心大興奮でした。でも最近知ったのですが、中央線って名古屋方面にも走ってるんですよね。名曲「中央線」の舞台は東京の中央線だと勝手に思い込んできたけど、実は舞台が名古屋だったりするのかな?まぁ歌詞の解釈
良い天気の日曜日今日は盛りだくさんだったなぁまずは町内会の水路清掃スコップ担いでエンヤコラこれ、絶対筋肉痛になるやつw午後からは、RICO先生のZUMBAGoodTimeは、プリンス夫妻のバージョンでしか踊ったことなかったので、でら新鮮というかオロオロ😰毎週レッスン参加していた頃と比較して、参加頻度が激変してしまったから、先生の動きに慣れていない…グスンバチャータも知っている動きとは別のバージョンやった同じ曲でも先生によって動きが異なるから、それぞれの
みなさんこんにちわひさ～しぶりにクールダウンのお話4月の曲はこちら↓JasonDerulo-HandsOnMe(feat.MeghanTrainor)[OfficialMusicVideo]JasonDerulo-HandsOnMe(feat.MeghanTrainor)Download/stream:https://jasonderulo.lnk.to/HandsOnMeIDCONNECTWITHJASONDERULO:TikTok-
こんにちはーお買い物マラソン突入ですね～♪みなさん買い忘れないようにね☆*******************************************************この前買い物ついでにショップを見たら可愛いバッグがあったので思わず衝動買いしてしまいました(^-^;じゃーんピンクの2WAYバッグです。手提げにもなるしリュックにもなります。奥
今日は花金JUN先生のラテンとズンバ膝が怖かったのでサポーターでうごかないようにしてこのコリオ汗かきます競技会の帰りに打ちあげでパンケーキをみたか食べたでこのコリオができたとおっしゃってました日常からもアイデアがでてパッとできちゃうのすごいですズンバはすごい人Cちゃんは都内から仕事帰りに間に合ったそうみなさまJUN先生の大ファンが集まってますズンバは途中からまた痛み始めたのと朝から立ちっぱなしで疲労でまた覚えてない来週こそは先生が見える位置を確保したいな💓夜あんなに人数はい
憧れのダイヤモンドプリンセスに乗船し「沖縄・台湾リゾートクルーズ9日間」に行ってきました。クルーズ乗船2回目シニア夫婦の旅の記録です。船内での暮らしやツアーの出来事、知っていると便利かも。そんな情報もまじえながら綴りたいと思います。お付き合いいただけましたら嬉しいです。====航海スケジュール====6/21(水)横浜6/22(木)終日クルージング6/23(金)終日クルージング624(土)那覇625/(日)石垣島6/26(月)基隆(台北)_台湾６/27(火)終日クルージ
おはようございます、今アケビがキレイですよアスパラもひょっこり桜はまた来年ね今日も朝から日差しが強くもうすでに1回目の庭仕事を終わらせました…今日はサークルがあるのでこの後水やりをしたらもう体力を消耗しないように一休みしてから出発しますね。17日水曜日1時5分からふれあいプラザ多目的室ヒットパレード、ズンバ、ポルドブラどうぞよろしくお願いします♪
こんにちはお元気ですか?当ZUMBAクラスBailandoはレッスンの持ち物が運動が出来る服室内用の運動シューズ汗拭きタオル水分補給用ドリンク(ペットボトルや水筒など蓋がしっかりと閉まる容器に入ったもの)となってます。今回は室内用の運動シューズのはなしちなみにおススメ靴は靴の種類は底が1cmぐらいあるスニーカー類(足がドンと床にあたる時の衝撃から守ってくれます)床の上でほどよくキュッとブレーキがかかるゴム底の靴が良いです(床で足が滑るとグキッと足腰を痛める場
