スポーツジム

日曜日はスポーツジム以外特に予定は無く（これが日常）ジムのお風呂でゆっくりと湯船につかりお風呂上がりに化粧も髪も綺麗に整えて百貨店へ（予定なければ百貨店で過ごす事多いです）今日はワンピース👗着ました。ワンピースてコーデ考えなくて良いけど、女子力上がる気がします。↓何年か前にこういうシアーな生地に刺繍🪡のお洋服流行りませんでしたか？その頃買った物です。（物持ちいいのです）百貨店の無料のラウンジてカブ飲みです。抹茶オーレレモンスカッシュバナナオーレ玉ねぎスープちょっと欲張りました

▶︎「スポーツジムで、汗の匂いや体臭がきつい人に注意してください。汗の匂いや体臭がきつい人は、濃い邪気を出しているサインです。その人の周囲には、濃い邪気が放出されているので、近づくと邪気をもらって気持ち悪くなったり、体調を崩します。」適度に体を動かすと、体の中に溜まっている邪気が放出されます。その結果、体の流れが良くなり、・睡眠が深くなる・むくみがとれる・便通が良くなるなどといった効果がでます。また、頭の中に溜まっていた雑念も抜けるため、頭がスッキリするといった効果もあります

我慢なし制限なし体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエットリエット卒業生🌸人生MAX体重68kg🐷→－11.8減♡リエット開始時62.4kg→現在56.2kgダイエットコーチのたまごここから美容体重目指してダイエット継続中おはようございますダイエットコーチたまごの久保田くみこです朝から筋トレ好きさんごめんなさい私は筋トレ苦手ですはっきり言ったら嫌いですだって辛いんだもんなので好きな人尊敬しますスポーツ

50代女性が選ぶと良いダンスはフラメンコ・その良い理由人生100歳時代突入・なんて言われる現代。一方で3人に1人は癌になる時代・なんてことも言われたり・・・とにかく「健康」というテーマは私たち女性だけではなく日本人のほぼ全員関心のあるテーマであり課題であると言える。「健康で長生きしたい」シンプルだけど深いテーマ「健康」健康、そして元気であることは「心身ともに健やかな状態」で心と体はやっぱり繋がっているから精神的に病んでいて

スポーツジム用の新しいパンツをネットで購入しました「レディース」でこれまで検索してた私。私は体が小さく、149cmなのでレディースのSサイズを注文してもいつも長くて…いっそのことキッズサイズで検索してみようと、「ダンス用パンツ、キッズ」で検索したら150や160があるではないか160のカーゴパンツをポチッと…到着した商品を早速着てみたら、ちょうどいいではないか色も薄いベージュで良き良きもっと前からキッズサイズで探せばよかったと後悔はあるけど仕方ないキッズサイズでちょうどよかったけ

コンビニジムchocoZAP(チョコザップ)に入会した事は前回書いた『チョコザップに入会してみた。新たなスポーツジムの魅力に迫る！』以前から気になっていたコンビニジムchocoZAP(チョコザップ)隣駅、また隣駅とまいばす並みに店舗が増えてとうととう最寄駅にもオープンした。ちょうど…ameblo.jp入会初日はほんのちょっと歩いたりマシンを1、2分お試しでやっただけなのに…今朝、床のスマホを取ろうとしたら足のあたりがギクッってぎっくり腰になるかと思ってび

スポーツジムのヨガのインストラクターがヨガリまくりッッ‼※この記事には若干ですが閲覧注意画像等が含まれます。監督：谷坂耕平男優：吉田朋記女優：今井まいねこじゃらし吉田朋記谷坂耕平今井まいAV導入選手権〔ルール〕AV導入選手権では、３人の芸人が、自ら監督となり、脚本から演出までを手掛け、〔SEXが始まるまでの導入部分〕を発表演出のこだわり実体験を元に、ヨガのインストラクターにたいしての妄想を余すことなく形にしました。作品の始まり〔あらすじ〕初め

スポーツジムから出て、車に乗り込もうとしたら…警察からのお手紙が、ドアに挟まっていた。え…⁈私、何にもしていない…。なんかやってしまったのかな？心臓をバクバクさせながら、警察署に電話をしたら、警察官に、駐車場に車停められてましたよね？あなたの車が当て逃げされました。たまたま見てくださっていた方が、わざわざ通報してくださったのです。当て逃げした方は大方見当はついてます。これから連絡しようと思いますが…結構お年寄りです。唖然とした…。買ったばかりの新車…。悔し

パークのイベントごとに発売されるスーベニアランチケース私は会社にお弁当持って行く派ではないし、ピクニックなどもほとんど行きません。それなのに次々購入して溜まりたい放題何故買うかと言われればただ単に可愛いからが理由の1番であとは他のグッズよりお得感とかイベントごとの記念品とかコレクションだとかです。でも実際に使った方が置きっぱなしよりもグッズも身近に感じられて買って良かったとなるものです。今の私の唯一の使い道はスポーツジム

一昨日彼と野球観戦行き帰りが少し遅くなり寝たのは日付けが変わる頃数時間寝て明け方起床して出勤だった私眠いまま仕事をやりこなしその足でスポーツジム昨日ジムから帰宅したら旦那がわざとらしく床に狸寝入りしてたあからさまに人が仕事とジムして帰ってくるタイミングで寝たような感じそんなとこに寝てられたら邪魔！と私は言った旦那はじゃあ寝床で寝る!と昨日昼から寝床にいき昨日それから起きてこず今朝も歯磨き以外起きてこず私は何回か話しかけ帰って来

朝からずっと雨。そんな時は品川健康センターへ。京急新馬場駅の目の前。品川区民じゃなくても使えます。500円でドレッドミルやウエイト、ジャグジーも使い放題。ご高齢の方もいれば若い人もチラホラいます。スポーツジムみたいな会員じゃなく行きたいときに行く感じ。自分は雨の時しか行かないですが。ドレッドミルは苦手。暑いし景色変わらないし退屈。1時間のドレッドミルが限界、汗だくです。ジャグジーで汗を流したあとは、連日のラーメン二郎。品川健康センターから歩いて15分くらい。身体大丈夫か

もう、過ぎた話しだし、返金してもらって解決済みなので、ブログに書くことではないと思ったけど、勝手に他人の口座からお金を引き落としても、間違いの場合は、犯罪にならないらしいです。間違いだと言って、言い逃れするケースもあるらしいです。なので、警察は動いてくれないし、弁護士もあてにならないことが多いらしいです。なので、あえてブログ記事にしました。糾弾するとか、悪口を書くという意味ではなく、こういう方法でお金を搾取する方法があるということを知ってほしいのです。たまたま、私は返金してもらえま

お疲れ様です🤗🤗趣味😊自分の時間を使う、癒されるヒトトキ😌大切ですすぐに、趣味を作るのは普通の人にも難しい😔ゴロゴロボーっとしてる時間、、大人になれば増えますなぜなら、部活や友達と毎日、会話する訳ではないからです😌社会にでると、話かけられなければ自ら、話す事は、なかなかないです😌なんども言います😌会話が、膨らませれるなら、軽度知的障害やってません😌だからこそ、休みの日の過ごし方や休みの趣味に時間を使ってほしい😌休みの日の趣味を作ってあげたいのです😊趣味といえ

こんにちはアラフォーママsarahですアラフォーママ(扶養内パート)夫娘(幼稚園児)の3人家族です育児のこと、お金のこと、運動のこと等日々の話を書いてますアメトピ掲載記事はこちらアラフォーパート主婦パート先で怒られる(;_;)5歳娘の貯蓄総額と投資アラフォーパート主婦心が折れそう(;_;)アラフォーママチョコザップ行ってみた(^^)こんばんはアラフォーママsarahですアメトピ掲載ありがとうございます『アラフォーママチョコザップ行ってみた(^^)

こんばんは！​​​いいね、ご訪問ありがとうございますアラフィフ主婦RIEです現在、歯科助手の仕事をしてます旦那、長男(大学生)次男(中3)、私4人家族です。ブログは普段の生活を主に書いていて特に美容が気になるアラフィフ世代です今年もよろしくお願いします今日は午後から雨明日も一日中雨冬物洗いたいのに残念。お家デーにしようと思ってたら友達からLINE明日、山がなくなったからお茶しようと。(山ガール)何度も誘われるけど山だけはお断りし

今日は午後からスポーツジムに行ってきました。今日は14時からスタジオでEJLight.っていうのがあったので試しに参加してみることに。それまで時間があったので、筋トレをして時間を潰していました。だいぶんマシンの使い方も覚えてきて、自分が何のマシンを使ったらいいかも分かってきました。マシンを1時間ほどしたら、スタジオレッスンの時間に。広いスタジオですが、入っている人数は90人くらい？私が70番で、70番のシールが貼ってある所に立たないといけないのに、場所が分からない。

こんばんは約4ヶ月ちょとぶりのブログ更新です。最後に更新したのは、2024年の1月8日でしたーその後リベルサスとスポーツジム通い(週2位)を続けたところ、少しずつですが体重も落ちてきて、今日は2023年の3月14日以来の70.85キロとなりましたー69キロ台目前になってきました。私の場合、大食いな上、甘いものが好きなので、リベルサスだけだと体重キープするのが精一杯で、やっぱり運動は必要不可欠だなと思いました。スポーツジムに通っていると300キロカロリーを消費するのにもものすごく大変な

今回は番外編としてオークラ東京のフィットネス&スパのご紹介をしますね宿泊客はスポーツジムの利用が無料です運動大好きな私がこれを利用しないはずはありませんプールも利用出来ますが泳ぐと髪の毛洗ったりメイクも落とすので面倒です都内ホテル屈指の25m×5レーンの立派なプールなので今から思えば行けば良かったです私は泳ぐのも好きなんです(内部はお写真撮ってませんのでオークラ様からお借りしました)フロントでロッカーキーを頂き着替えてジムに行くと(有料貸出ウェアもあります)最新

おつかれさまですベビ太さん20日で2ヶ月になりました2ヶ月の記録よくニコニコしてあーとかうーとかクゥーッとお話をする体重は5300gくらいになり、ムチムチの足タプタプのほっぺとアゴが可愛いすぎる午前中に起きている事が多い起きている時間はグズグズしてる時間が多い昼間は抱っこかバウンサーでゆらゆら夜は20:30から21:00に布団にいき授乳をしてスワルドアップにはいって寝る4〜5時間寝て、授乳、3時間寝て授乳7:00から8:00に起きて授乳といった感じ1ヶ月すぎたあたり

9：30〜11:45役場第二委員会室にて政治倫理、特別委員会の正副委員長と正副議長と事務局長、課長の6名で、ハラスメント撲滅条例について、再度検討会議。12：00〜13:15議長と個人的に懇談。13：30〜15:40二宮町社会福祉協議会の初めての部会長会議。二宮町には11の地区に部会が有ります。部会長が女性なのは、一色緑が丘地区と百合が丘の私の2名です。半分が新しい部会長のようです。今日は自己紹介と年間の行事等提出物について確認しました。どこも公認探しが大変だと言う

昨日買った株が、今朝は➖7,500円に、、、このまま何もしないのはまずい🥲先輩の言う買い場さがしに、、、上がってる株を買い15時前には売る決意こういう急な事はしたことないけどやるしかない、、、今日はスポーツジムに行くのはやめた諸用事があり時間的に無理だったのもあるんだけどそれどころじゃない感じ銀行やら買い物の間時おり、スマホ📱をチェックお気に入りのむさしの森に出かけてランチをして気持ちを整える朝、上がっていた株も午後には下がったりで困りました1,000円以下

火曜日はホームのスポーツジムが休館日なので久しぶりに他の系列ジムへ行ってみましたエアロから入るつもりだったのですが、始まる時間を１０分間違えて、慌てて車で飛び出し駐車場に到着したのが、開始３分前‼️ウエアは家から着ていたので、靴とタオル・水を入れたバッグだけ持ってダッシュ💨２分前にスタジオに飛び込んでセーフ❗️あーーー疲れた💦エアロでは汗だくになり、汗がポタポタ落ちます。。続けてヨガに入りましたが、ヨガは何年ぶりか。。。。肩が痛かったり、股関節が痛くな

どもです国公立後期試験が終わり残念な結果になりましたが息子は元気に友達と遊んだりスポーツジムで汗を流したりと元気に過ごしております学校から色々と入学までの準備のお知らせがきましたやはりパソコンが必要との事でWindows11以上のパソコンだそうですん❓Windows11❓息子のパソコンはMacのAirbookさてさて新しいパソコン買う❓か迷いましたがiPadも使っているのでやはりMacの方が使い勝手が良いのでMacにWindows11を入れる事にしましたPa

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さぁ今日の冒険が始まります!!絶賛足指骨折中2週間です。『【骨が折れてた】#今日の体調は』さぁ今日の冒険が始まります!!今朝の2時過ぎ、キッチンは暗かったのです。冷蔵庫の角に足の小指をぶつけて悶絶。朝になって。歩けるけど、足の小指が何か変だなぁ。ち…ameblo.jp芸術に興味のないAlacanは、つい最近まで、塑像と彫刻の違いを知りませんでした。塑像裸婦彫刻裸婦上記は両方とも、私にとっては、お姉さんの綺麗な裸身で、その違いがよくわからなかったのでした。で、現在の認

土曜日の午前中は、ストレッチ体操の予定を入れていますが、雑用と仕事が溜まっていてお休みする。リビングでパソコン開けるが雑念で捗らず。13:30二宮町消防団第55回操法大会結団式。於いて町民センター2A今年度は第一分団が出場します。第一分団の団長は三枝氏です。選手の皆様は凄く気合いが入っていて頼もしい。全国大会目指して頑張るそうです！期待しております。午後、庭で黄色のモッコウバラのツルを誘引していたら、坂の上の足の悪い高齢男性が我が家の前で立ち止まって休んでいるので

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外走りに気持ちの良い季節になった👏今週のラン14日外ラン10キロ16日外ラン6.5キロ17日外ラン7.5キロ20日満観峰登山山頂まで3.7キロ土曜日にリフレッシュの登山富士山御殿場口の超きついコースは、得意分野だが、その他の山登りはしたことない(渓流釣り派の為か)会社の人の案内で、静岡市と焼津市にまたがる満観峰でリフレッシュ低山だが、富士山に見慣れた地元人にも愛される山土曜日朝8時から駐車場はいっぱい多くの人とすれ違いながら登りを楽しんだ👍残念なが

日曜スポーツジム🏃月曜マスターズTV観戦📺顔合わせ👫2件うち1件はドタキャン😢火曜顔合わせ👫水曜顔合わせ👫木曜ゴルフ⛳️の予定だったけど仕事が入ったので中止❌顔合わせ👫金曜デート🏨土曜顔合わせ👫顔合わせ👫でお手当てなし❌低額オファーだけど予定はよく入るよ😊

体験会のご案内です！このたび！ご縁ありまして、愛媛県四国中央市（旧伊予三島市地区）のエリエールスポーツクラブさんにて、体験会を開催させていただくことになりました。エリエールスポーツクラブさん！エリエールスポーツクラブ–愛媛のスポーツジムならエリエールスポーツクラブエリエール,エリエールスポーツクラブ,愛媛県,四国中央市,スポーツクラブ,スポーツジム,スイミング,水泳教室,空手,空手塾,エアロビクス,フィットネス,ヨガ,フラ,アクアビクスwww.elleair-life.co.jp2