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一昨日彼と野球観戦行き帰りが少し遅くなり寝たのは日付けが変わる頃数時間寝て明け方起床して出勤だった私眠いまま仕事をやりこなしその足でスポーツジム昨日ジムから帰宅したら旦那がわざとらしく床に狸寝入りしてたあからさまに人が仕事とジムして帰ってくるタイミングで寝たような感じそんなとこに寝てられたら邪魔!と私は言った旦那はじゃあ寝床で寝る!と昨日昼から寝床にいき昨日それから起きてこず今朝も歯磨き以外起きてこず私は何回か話しかけ帰って来
朝からずっと雨。そんな時は品川健康センターへ。京急新馬場駅の目の前。品川区民じゃなくても使えます。500円でドレッドミルやウエイト、ジャグジーも使い放題。ご高齢の方もいれば若い人もチラホラいます。スポーツジムみたいな会員じゃなく行きたいときに行く感じ。自分は雨の時しか行かないですが。ドレッドミルは苦手。暑いし景色変わらないし退屈。1時間のドレッドミルが限界、汗だくです。ジャグジーで汗を流したあとは、連日のラーメン二郎。品川健康センターから歩いて15分くらい。身体大丈夫か
もう、過ぎた話しだし、返金してもらって解決済みなので、ブログに書くことではないと思ったけど、勝手に他人の口座からお金を引き落としても、間違いの場合は、犯罪にならないらしいです。間違いだと言って、言い逃れするケースもあるらしいです。なので、警察は動いてくれないし、弁護士もあてにならないことが多いらしいです。なので、あえてブログ記事にしました。糾弾するとか、悪口を書くという意味ではなく、こういう方法でお金を搾取する方法があるということを知ってほしいのです。たまたま、私は返金してもらえま
お疲れ様です🤗🤗趣味😊自分の時間を使う、癒されるヒトトキ😌大切ですすぐに、趣味を作るのは普通の人にも難しい😔ゴロゴロボーっとしてる時間、、大人になれば増えますなぜなら、部活や友達と毎日、会話する訳ではないからです😌社会にでると、話かけられなければ自ら、話す事は、なかなかないです😌なんども言います😌会話が、膨らませれるなら、軽度知的障害やってません😌だからこそ、休みの日の過ごし方や休みの趣味に時間を使ってほしい😌休みの日の趣味を作ってあげたいのです😊趣味といえ
こんにちはアラフォーママsarahですアラフォーママ(扶養内パート)夫娘(幼稚園児)の3人家族です育児のこと、お金のこと、運動のこと等日々の話を書いてますアメトピ掲載記事はこちらアラフォーパート主婦パート先で怒られる(;_;)5歳娘の貯蓄総額と投資アラフォーパート主婦心が折れそう(;_;)アラフォーママチョコザップ行ってみた(^^)こんばんはアラフォーママsarahですアメトピ掲載ありがとうございます『アラフォーママチョコザップ行ってみた(^^)
こんばんは!いいね、ご訪問ありがとうございますアラフィフ主婦RIEです現在、歯科助手の仕事をしてます旦那、長男(大学生)次男(中3)、私4人家族です。ブログは普段の生活を主に書いていて特に美容が気になるアラフィフ世代です今年もよろしくお願いします今日は午後から雨明日も一日中雨冬物洗いたいのに残念。お家デーにしようと思ってたら友達からLINE明日、山がなくなったからお茶しようと。(山ガール)何度も誘われるけど山だけはお断りし
今日は午後からスポーツジムに行ってきました。今日は14時からスタジオでEJLight.っていうのがあったので試しに参加してみることに。それまで時間があったので、筋トレをして時間を潰していました。だいぶんマシンの使い方も覚えてきて、自分が何のマシンを使ったらいいかも分かってきました。マシンを1時間ほどしたら、スタジオレッスンの時間に。広いスタジオですが、入っている人数は90人くらい?私が70番で、70番のシールが貼ってある所に立たないといけないのに、場所が分からない。
こんばんは約4ヶ月ちょとぶりのブログ更新です。最後に更新したのは、2024年の1月8日でしたーその後リベルサスとスポーツジム通い(週2位)を続けたところ、少しずつですが体重も落ちてきて、今日は2023年の3月14日以来の70.85キロとなりましたー69キロ台目前になってきました。私の場合、大食いな上、甘いものが好きなので、リベルサスだけだと体重キープするのが精一杯で、やっぱり運動は必要不可欠だなと思いました。スポーツジムに通っていると300キロカロリーを消費するのにもものすごく大変な
今回は番外編としてオークラ東京のフィットネス&スパのご紹介をしますね宿泊客はスポーツジムの利用が無料です運動大好きな私がこれを利用しないはずはありませんプールも利用出来ますが泳ぐと髪の毛洗ったりメイクも落とすので面倒です都内ホテル屈指の25m×5レーンの立派なプールなので今から思えば行けば良かったです私は泳ぐのも好きなんです(内部はお写真撮ってませんのでオークラ様からお借りしました)フロントでロッカーキーを頂き着替えてジムに行くと(有料貸出ウェアもあります)最新
おつかれさまですベビ太さん20日で2ヶ月になりました2ヶ月の記録よくニコニコしてあーとかうーとかクゥーッとお話をする体重は5300gくらいになり、ムチムチの足タプタプのほっぺとアゴが可愛いすぎる午前中に起きている事が多い起きている時間はグズグズしてる時間が多い昼間は抱っこかバウンサーでゆらゆら夜は20:30から21:00に布団にいき授乳をしてスワルドアップにはいって寝る4〜5時間寝て、授乳、3時間寝て授乳7:00から8:00に起きて授乳といった感じ1ヶ月すぎたあたり
9:30〜11:45役場第二委員会室にて政治倫理、特別委員会の正副委員長と正副議長と事務局長、課長の6名で、ハラスメント撲滅条例について、再度検討会議。12:00〜13:15議長と個人的に懇談。13:30〜15:40二宮町社会福祉協議会の初めての部会長会議。二宮町には11の地区に部会が有ります。部会長が女性なのは、一色緑が丘地区と百合が丘の私の2名です。半分が新しい部会長のようです。今日は自己紹介と年間の行事等提出物について確認しました。どこも公認探しが大変だと言う
昨日買った株が、今朝は➖7,500円に、、、このまま何もしないのはまずい🥲先輩の言う買い場さがしに、、、上がってる株を買い15時前には売る決意こういう急な事はしたことないけどやるしかない、、、今日はスポーツジムに行くのはやめた諸用事があり時間的に無理だったのもあるんだけどそれどころじゃない感じ銀行やら買い物の間時おり、スマホ📱をチェックお気に入りのむさしの森に出かけてランチをして気持ちを整える朝、上がっていた株も午後には下がったりで困りました1,000円以下
火曜日はホームのスポーツジムが休館日なので久しぶりに他の系列ジムへ行ってみましたエアロから入るつもりだったのですが、始まる時間を10分間違えて、慌てて車で飛び出し駐車場に到着したのが、開始3分前‼️ウエアは家から着ていたので、靴とタオル・水を入れたバッグだけ持ってダッシュ💨2分前にスタジオに飛び込んでセーフ❗️あーーー疲れた💦エアロでは汗だくになり、汗がポタポタ落ちます。。続けてヨガに入りましたが、ヨガは何年ぶりか。。。。肩が痛かったり、股関節が痛くな
どもです国公立後期試験が終わり残念な結果になりましたが息子は元気に友達と遊んだりスポーツジムで汗を流したりと元気に過ごしております学校から色々と入学までの準備のお知らせがきましたやはりパソコンが必要との事でWindows11以上のパソコンだそうですん❓Windows11❓息子のパソコンはMacのAirbookさてさて新しいパソコン買う❓か迷いましたがiPadも使っているのでやはりMacの方が使い勝手が良いのでMacにWindows11を入れる事にしましたPa
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さぁ今日の冒険が始まります!!絶賛足指骨折中2週間です。『【骨が折れてた】#今日の体調は』さぁ今日の冒険が始まります!!今朝の2時過ぎ、キッチンは暗かったのです。冷蔵庫の角に足の小指をぶつけて悶絶。朝になって。歩けるけど、足の小指が何か変だなぁ。ち…ameblo.jp芸術に興味のないAlacanは、つい最近まで、塑像と彫刻の違いを知りませんでした。塑像裸婦彫刻裸婦上記は両方とも、私にとっては、お姉さんの綺麗な裸身で、その違いがよくわからなかったのでした。で、現在の認
土曜日の午前中は、ストレッチ体操の予定を入れていますが、雑用と仕事が溜まっていてお休みする。リビングでパソコン開けるが雑念で捗らず。13:30二宮町消防団第55回操法大会結団式。於いて町民センター2A今年度は第一分団が出場します。第一分団の団長は三枝氏です。選手の皆様は凄く気合いが入っていて頼もしい。全国大会目指して頑張るそうです!期待しております。午後、庭で黄色のモッコウバラのツルを誘引していたら、坂の上の足の悪い高齢男性が我が家の前で立ち止まって休んでいるので
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外走りに気持ちの良い季節になった👏今週のラン14日外ラン10キロ16日外ラン6.5キロ17日外ラン7.5キロ20日満観峰登山山頂まで3.7キロ土曜日にリフレッシュの登山富士山御殿場口の超きついコースは、得意分野だが、その他の山登りはしたことない(渓流釣り派の為か)会社の人の案内で、静岡市と焼津市にまたがる満観峰でリフレッシュ低山だが、富士山に見慣れた地元人にも愛される山土曜日朝8時から駐車場はいっぱい多くの人とすれ違いながら登りを楽しんだ👍残念なが
日曜スポーツジム🏃月曜マスターズTV観戦📺顔合わせ👫2件うち1件はドタキャン😢火曜顔合わせ👫水曜顔合わせ👫木曜ゴルフ⛳️の予定だったけど仕事が入ったので中止❌顔合わせ👫金曜デート🏨土曜顔合わせ👫顔合わせ👫でお手当てなし❌低額オファーだけど予定はよく入るよ😊
体験会のご案内です!このたび!ご縁ありまして、愛媛県四国中央市(旧伊予三島市地区)のエリエールスポーツクラブさんにて、体験会を開催させていただくことになりました。エリエールスポーツクラブさん!エリエールスポーツクラブ–愛媛のスポーツジムならエリエールスポーツクラブエリエール,エリエールスポーツクラブ,愛媛県,四国中央市,スポーツクラブ,スポーツジム,スイミング,水泳教室,空手,空手塾,エアロビクス,フィットネス,ヨガ,フラ,アクアビクスwww.elleair-life.co.jp2
スニーカー到着から19日乳がんの1年検診で骨が溶けてる時の数値が高かったので主治医から「運動して。運動。」発破をかけられた私『やばいよ、やばいよワナワナ』と早速スニーカーなどを買っていつでも動ける準備にとりかかりました。けれども仕事を請け負っている私はなかなか思うように時間を作れません。準備は出来たものの、仕事の依頼量が変わるわけはなく会社の無計画男から「これやって。」「他の人の仕事止めてこれやって。」急な仕事依頼の電話がある度に
私は、「もう離婚しよう、明日からご飯とかいらないから」と告げた次の日、離婚届を役所に取りに行き、スポーツジムに入会しました。この日の夜、家族が寝静まった後に帰宅して、離婚届の自分の欄を記入して、食卓に置きました。書いたら渡して下さいとメモも添えて。前からそうだが、妻と子供たちが寝ている部屋の隣の部屋で私は寝ている。朝は子供たちに起こされる。毎日、10分ほどじゃれて遊ぶ。離婚届を食卓に置いた次の日から、子供たちとじゃれた後、朝ごはんも食べず、何も言わずに仕事に行く様になりました。夕飯も外
皆さんは、着ていく服は毎日どうやって決めてますか?私の場合、何着たいが1番でその日のお天気や気温通勤か休みか今日の予定などなどで決めます。(仕事(通勤の時)は朝時間が無い時が多いので、コーデを考える暇も無く、昨日の服をそのまま着ていく事が多いです)本日は、お休みの日先週買ったデニムが着たいのが1番。そして友達に会うので、友達が譲ってくれた紺ブレザーと合わせました。この友達よく、私にいらなくなったお洋服くれるのですが笑😆いつもいいお洋服くれるのですやっぱり使ってるのが分
暖かくなってきましたので、以前ちらっと言っていたスポーツジムに行き始めました。筋肉なさすぎるので体験から恐る恐る行き始めました笑たまにしか行けませんがずっとテキトーに使っていた(使わなかった)筋肉および身体を動かすとやはり適度な疲労感と眠気がたまりません。頑張って毎週行けるくらい習慣化していきたいと思います。自分磨きというか、老いてきたので身体を動かさなくてはいけないなと本気で思い始めたのです…いろいろ考えすぎず頭を空っぽにして無心でできるのも良いですね。筋肉使ってないたるんだるんの
スポーツジムに通い始めて1ヵ月。右の肋骨に痛みが。。。咳とか深呼吸すると、ズキズキ。乳がん放射線治療で、弱ったとこに、筋トレ張り切りすぎて、ヒビ入った?それとも、がんの骨転移とか?不安になったので、乳腺外科行こうとしたら、数日後、痛みが治まったので、キャンセルして一旦、様子見。まあ、こないだの血液検査で、異常なかったし、大丈夫でしょ。一度、がんを経験して、今までにない症状が出ると、不安になりますな。
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。屋外でのランニングとトレッドミルでのランニングは似て非なるものです。という話をします。ランニングは、着地の瞬間に地面を踏みしめ、それに応じた床反力が生じることで、後ろ向きの力を出しているその脚を乗り越えるように体が前方へと移動します。一方トレッドミルは、ベルトは常に後方へと流れており、脚で後方へと押し出す能力はあまり必要とされません。トレッドミルではその場でぴょんぴょんと跳ねているだけで何となく走れてしまいます。トレッ
真っ白になっていた昨日の朝どこかへ行きたくても流石にこの路面じゃ怖くて躊躇してしまう...これは山越えは勿論、鳴子も厳しいわねそうだ、新しくなってから一度も行った事の無い処が在ったわ仙台湯処サンピアの湯(2017年10月open)以前は『ウェルサンピア仙台』と言って、厚生年金事業団が運営する公共施設でした広い敷地に大きなプール、温水プール、テニスコートやスポーツジムなども在り、レストランや温泉も在る宿泊施設それが数年前、国の様々なこういう事業の経営を見直し縮小するということ
今日も疲れています。午前中、スポーツジムで汗まみれになってトレーニングして…。(入院まで1ヶ月を切りました。💦)午後はセキセイインコの暖(のん)を連れて病院へ…。(暖(のん)🐥は頑張っています)診察中に何度か患者の飼い主から電話が入ります。獣医さんの言葉から深刻な病気で、転院先の治療の報告を聞いているようでした。『肉腫』『良性』『悪性』の言葉が聞こえて。そして『翼を切り落とすと言われていないか?』と獣医さんは聞いています。小鳥だって深刻な病気になる事もあるでしょうが…、『翼を…
今週ラン7日外ラン18キロ9日外ラン6.5キロ10日外ラン6.5キロ13日外ラン23キロ抗がん剤2年目突入遅いなりに、運動量は増やしいく木曜にジムで筋トレした翌日4月の診察とレントゲン、腹部エコー、血液検査で怒られた😭クレアチンキナーゼ前日に体をいじめ過ぎると、値がドカンと上がるようだ(上限値の10倍以上)自分の人となりを理解している先生達は、前日の運動はホント軽いジョギングにして下さいって😅問題だったのは、抗がん剤を出してもらう薬剤師さん流石に