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日曜日はスポーツジム以外特に予定は無く(これが日常)ジムのお風呂でゆっくりと湯船につかりお風呂上がりに化粧も髪も綺麗に整えて百貨店へ(予定なければ百貨店で過ごす事多いです)今日はワンピース👗着ました。ワンピースてコーデ考えなくて良いけど、女子力上がる気がします。↓何年か前にこういうシアーな生地に刺繍🪡のお洋服流行りませんでしたか?その頃買った物です。(物持ちいいのです)百貨店の無料のラウンジてカブ飲みです。抹茶オーレレモンスカッシュバナナオーレ玉ねぎスープちょっと欲張りました
スポーツジムに行く道すがらで見つけました。冷静さを呼び覚ますような、落ち着いた青に心惹かれました・・・
一昨日彼と野球観戦行き帰りが少し遅くなり寝たのは日付けが変わる頃数時間寝て明け方起床して出勤だった私眠いまま仕事をやりこなしその足でスポーツジム昨日ジムから帰宅したら旦那がわざとらしく床に狸寝入りしてたあからさまに人が仕事とジムして帰ってくるタイミングで寝たような感じそんなとこに寝てられたら邪魔!と私は言った旦那はじゃあ寝床で寝る!と昨日昼から寝床にいき昨日それから起きてこず今朝も歯磨き以外起きてこず私は何回か話しかけ帰って来
皆さん、こんばんは今日は暑いくらいでしたね。でも黄砂が飛んでくるとの事で、洗濯物は自宅の中で干しました。少し天気も不安定な感じでしたよね。明日も室内干しが良いようです。新宿のオカダヤに出掛けて、洋裁道具を購入してきました。な、なんと!この私にお直しの依頼があったのですし、しかも主人のお友達からです。普段、スポーツジムで身体を鍛えているそうで、バーベルを上げる時に使う手首用のベルトです。随分傷んでしまっていて、マジックテープ、紐を交換することにしまし
こんばんは約4ヶ月ちょとぶりのブログ更新です。最後に更新したのは、2024年の1月8日でしたーその後リベルサスとスポーツジム通い(週2位)を続けたところ、少しずつですが体重も落ちてきて、今日は2023年の3月14日以来の70.85キロとなりましたー69キロ台目前になってきました。私の場合、大食いな上、甘いものが好きなので、リベルサスだけだと体重キープするのが精一杯で、やっぱり運動は必要不可欠だなと思いました。スポーツジムに通っていると300キロカロリーを消費するのにもものすごく大変な
50代女性が選ぶと良いダンスはフラメンコ・その良い理由人生100歳時代突入・なんて言われる現代。一方で3人に1人は癌になる時代・なんてことも言われたり・・・とにかく「健康」というテーマは私たち女性だけではなく日本人のほぼ全員関心のあるテーマであり課題であると言える。「健康で長生きしたい」シンプルだけど深いテーマ「健康」健康、そして元気であることは「心身ともに健やかな状態」で心と体はやっぱり繋がっているから精神的に病んでいて
スポーツジムは秋がチャンスこれからスポーツジムに通よぉうと思ってる方、今、現在、スポーツジムに通っていてランクアップさせたい方には今が絶好のチャンスになっています。と言うのも最近、コンビニジム、格安スポーツジム・ライザップが運営するチョコザップが進出し、スポーツ初心者を囲い込む勢いの中、各、スポーツジムが値段やサービスを変更してきました。例えば、24時間使える先駆けとしてできたジョイフィットですが、2023年8月に月会費リニューアルし、全国どこでも利用ができるナショナル
最近は暇や〜暇な日はココ1年たった。これからも頑張ります。介護タクシーファミリー福祉タクシーHOME|介護タクシーファミリーasunaro8.wixsite.com福崎店福崎町店|兵庫県神崎郡の24時間営業フィットネスジム|ワールドプラスジムワールドプラスジムの福崎町店をご紹介します。通いやすさにこだわった24時間・年中無休のマシン特化型スポーツジム。多種多様なマシンで、いつでも気軽にカラダづくりや健康づくりができます。www.worldplus-gym.com
スポーツジム用の新しいパンツをネットで購入しました「レディース」でこれまで検索してた私。私は体が小さく、149cmなのでレディースのSサイズを注文してもいつも長くて…いっそのことキッズサイズで検索してみようと、「ダンス用パンツ、キッズ」で検索したら150や160があるではないか160のカーゴパンツをポチッと…到着した商品を早速着てみたら、ちょうどいいではないか色も薄いベージュで良き良きもっと前からキッズサイズで探せばよかったと後悔はあるけど仕方ないキッズサイズでちょうどよかったけ
昨日買った株が、今朝は➖7,500円に、、、このまま何もしないのはまずい🥲先輩の言う買い場さがしに、、、上がってる株を買い15時前には売る決意こういう急な事はしたことないけどやるしかない、、、今日はスポーツジムに行くのはやめた諸用事があり時間的に無理だったのもあるんだけどそれどころじゃない感じ銀行やら買い物の間時おり、スマホ📱をチェックお気に入りのむさしの森に出かけてランチをして気持ちを整える朝、上がっていた株も午後には下がったりで困りました1,000円以下
いらっしゃいませ。『はるかぜストウブ料理店』へようこそ♪ワクチン接種から2週間が経ち、そろそろ抗体もできる時期。今日は、久しぶりにジムに行ってきました。いつも決まった顔ぶれという安心感もあるのでしょうか。スタジオいっぱいに人がいて、「あれ!?コロナから隠れて家にこもっていたの、私くらいだった!?」と、思いました。(さすが、用心深さがウリの私です)さて、朝、お話した、ストウブでの「焼売の
スポーツジムのヨガのインストラクターがヨガリまくりッッ‼※この記事には若干ですが閲覧注意画像等が含まれます。監督:谷坂耕平男優:吉田朋記女優:今井まいねこじゃらし吉田朋記谷坂耕平今井まいAV導入選手権〔ルール〕AV導入選手権では、3人の芸人が、自ら監督となり、脚本から演出までを手掛け、〔SEXが始まるまでの導入部分〕を発表演出のこだわり実体験を元に、ヨガのインストラクターにたいしての妄想を余すことなく形にしました。作品の始まり〔あらすじ〕初め
パークのイベントごとに発売されるスーベニアランチケース私は会社にお弁当持って行く派ではないし、ピクニックなどもほとんど行きません。それなのに次々購入して溜まりたい放題何故買うかと言われればただ単に可愛いからが理由の1番であとは他のグッズよりお得感とかイベントごとの記念品とかコレクションだとかです。でも実際に使った方が置きっぱなしよりもグッズも身近に感じられて買って良かったとなるものです。今の私の唯一の使い道はスポーツジム
お疲れ様です🤗🤗趣味😊自分の時間を使う、癒されるヒトトキ😌大切ですすぐに、趣味を作るのは普通の人にも難しい😔ゴロゴロボーっとしてる時間、、大人になれば増えますなぜなら、部活や友達と毎日、会話する訳ではないからです😌社会にでると、話かけられなければ自ら、話す事は、なかなかないです😌なんども言います😌会話が、膨らませれるなら、軽度知的障害やってません😌だからこそ、休みの日の過ごし方や休みの趣味に時間を使ってほしい😌休みの日の趣味を作ってあげたいのです😊趣味といえ
今週ラン7日外ラン18キロ9日外ラン6.5キロ10日外ラン6.5キロ13日外ラン23キロ抗がん剤2年目突入遅いなりに、運動量は増やしいく木曜にジムで筋トレした翌日4月の診察とレントゲン、腹部エコー、血液検査で怒られた😭クレアチンキナーゼ前日に体をいじめ過ぎると、値がドカンと上がるようだ(上限値の10倍以上)自分の人となりを理解している先生達は、前日の運動はホント軽いジョギングにして下さいって😅問題だったのは、抗がん剤を出してもらう薬剤師さん流石に
今日は午後からスポーツジムに行ってきました。今日は14時からスタジオでEJLight.っていうのがあったので試しに参加してみることに。それまで時間があったので、筋トレをして時間を潰していました。だいぶんマシンの使い方も覚えてきて、自分が何のマシンを使ったらいいかも分かってきました。マシンを1時間ほどしたら、スタジオレッスンの時間に。広いスタジオですが、入っている人数は90人くらい?私が70番で、70番のシールが貼ってある所に立たないといけないのに、場所が分からない。
主人のリハビリのために通い始めた初動負荷トレーニング。いわゆる一般のスポーツジムとは全然違う。なんと、あのイチローがメジャーで活躍中に用いていたもの。スゴイですね。なんと球場の中にマシンを持ち込んで、試合中も使っていたそうです。理論について知りたい人はコチラの解説をご覧下さい↓ワールドウィングというスポーツジムなんですが、公式にYouTube動画を出してました↓スポーツジムに通って筋肉オタクだった息子が見つけてきた初動負荷トレ
急に寒くなったからでしょうか。雨の日はもちろん、曇りの日でも外に出るハードルが上がりまくっています。急激な気温の変化に身体がついていかない感じです。やる気が出なくて挫折ぎみな事。それは今月から始めたことの一つ、ジム通いが早くもつまらなくなってきています。『10月から始めた3つのこと』いきなりあれこれ始めるのは続かないなんて言われていますが、毎年この時期になると何かを始めたくなります。私は五年日記をつけていて2冊目なので、かれこれ6年半以上…ameblo.jp入会前から薄々わかってい
マンション8階に住んでいます。エレベーターは2機。コロナ禍からは誰かと一緒になるのが嫌で、「結構です、お先にどうぞ」と同乗することを断っていました。気まずいのは、私が先に乗った後でどなたかが乗り込んでくる場合です。そういうときは失礼ですが、その方にお尻を向けて、私は壁に向かって立つようにしています。滅多に誰かと一緒になることはないのだけれど、今日は駆け込んで飛び込んできたおじさんがいました。なので私はいつものようにその方にお尻を向けて壁に向かっていました。「今日は暖かいですねえ」💡❗️なん
こんばんはいいね、ご訪問ありがとうございますアラフィフ主婦RIEです現在、歯科助手の仕事をしてます旦那、長男(大学生)次男(中3)、私4人家族です。ブログは普段の生活を主に書いていて特に美容が気になるアラフィフ世代です今年もよろしくお願いします今日は暑くもなく寒くもないどっちかと言うと肌寒いかなまたまた薄着しちゃった次男は校外学習です何やったの?と聞いてもうーん。えっ、鬼ごっこ?と笑冗談で言ったのにそんなもん!えっ!で
誠に急ながら、昨晩思い立ちスポーツジムに入会しました(笑)このジム、結婚前に通ったことのある所で子供達もスイミングに通っていた所。何度か行こうかなと思う事はあったんだけど家にランニングマシーンもあるし行かない☆と頑張って来たんだけどアラフィフ入ったからなのか手術後の体型の変化がヤバい😢💦そして走っても減らない体重。もうこれはプロにやり方を教わらなければダメだ😫となったわけです。4月中に入会するとプライベートレッスンを1時間受ければ月会費が無料が6ヶ月続くのだとか。月4500〜と書いて
日曜スポーツジム🏃月曜マスターズTV観戦📺顔合わせ👫2件うち1件はドタキャン😢火曜顔合わせ👫水曜顔合わせ👫木曜ゴルフ⛳️の予定だったけど仕事が入ったので中止❌顔合わせ👫金曜デート🏨土曜顔合わせ👫顔合わせ👫でお手当てなし❌低額オファーだけど予定はよく入るよ😊
まぁもうすぐ6月から、たぶん「週5」になると思います。3施設掛け持ち、気になる人から「すごいですね。マネージャーみたい」と言われました。木曜、知人と昼飲みした時、なんとなく冷や奴を注文しました。これを自宅でも再現して、冷や奴で、発泡酒5本みたいな。明日は歯科検診。めんどくさ。下の甥もスマホ禁止されて、通信出来なくなりました。1番上の銘と上の甥の携帯番号教えてもらったけど、とくに何もせず。3施設目は、9:00から。少し忙しくなります。なんでも様子見様子見でぼちぼちや
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。屋外でのランニングとトレッドミルでのランニングは似て非なるものです。という話をします。ランニングは、着地の瞬間に地面を踏みしめ、それに応じた床反力が生じることで、後ろ向きの力を出しているその脚を乗り越えるように体が前方へと移動します。一方トレッドミルは、ベルトは常に後方へと流れており、脚で後方へと押し出す能力はあまり必要とされません。トレッドミルではその場でぴょんぴょんと跳ねているだけで何となく走れてしまいます。トレッ
今朝も朝からスポーツジムでとっても楽しく、しっかり汗をかいてきました家でお風呂にゆっくり入りたい時…しばらく前からスマホをジップロックに入れて、ダイソーで購入したスマホ立てでAmazonプライムでドラマを見ながら入浴バラエティ番組を見ることもあるけど、ここ最近は少し前のドラマ「最愛」を見るのがお気に入りお風呂に入るたび少しずつ話が進んで、最終話まで見たらまた1話から見るという…要するにエンドレスです吉高由里子ちゃんが好きなのもあるけどね☺繰り返し見て、話の続きもわかってるはずなのに
スポーツジムにある、InBodyという装置で測定したら、2ヶ月で2キロ、太っとった。。。知らん間に、隠れ肥満の仲間入りです。ヤバい。。。
昨日はプールに行って来ました。パーキンソン病には、卓球や太極拳がいいらしいけど、水泳も充分いいですよ!行きは怖いけど、帰りは良い良い⭕️歩くのが辛くて、暑い中やっとたどり着いたスポーツジムですが、泳いだ後は嘘みたいにスタスタ歩けるのです。帰りは、昔ながらの喫茶店に寄ってプリンとこだわりのホットコーヒーをチョイス。プリン美味しい❗️家にたどり着く頃には薬切れで、ドパコール100mgを飲んで、やっとの思いで夕食の準備をしているうちに薬が効いてきて午後8時頃まではON状態でいられる。ドパコー
昨日お客様からこの写真に何か映ってると言うので探しました。違和感は1箇所。分かりますか??正解‼️数日前から白い龍を頻繁にみていたので(雲だったり、頭にポッと浮かんだり)タイミングが良すぎて。。。単純にネタが出来たと喜ぶ私。白龍、、調べてみると、、なになに?↓白龍は「金」を司ると言われています。つまり富や金運などの豊かさを意味するのです。そこから、財運をもたらす霊獣とされています。待ち受けにするだけで金運が上がる!↓お試しくださいm(__)m🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
私は、「もう離婚しよう、明日からご飯とかいらないから」と告げた次の日、離婚届を役所に取りに行き、スポーツジムに入会しました。この日の夜、家族が寝静まった後に帰宅して、離婚届の自分の欄を記入して、食卓に置きました。書いたら渡して下さいとメモも添えて。前からそうだが、妻と子供たちが寝ている部屋の隣の部屋で私は寝ている。朝は子供たちに起こされる。毎日、10分ほどじゃれて遊ぶ。離婚届を食卓に置いた次の日から、子供たちとじゃれた後、朝ごはんも食べず、何も言わずに仕事に行く様になりました。夕飯も外
コロナ禍になる前まで、スポーツジムに通っていました。車で10分ほどの所にあるジムです。私の目的は、スタジオプログラムです。「X55」「ファイDO」「ズンバ」なんのこっちゃ!って感じですがまあ、ダンスですね。音楽に合わせて身体を動かすのがとても楽しかったです。(黙々とマシーンで筋肉トレーニングは嫌でした。)リンパ浮腫になって、YouTubeでリンパ浮腫体操を見つけてやってたのですが、音楽もないし、つまんないな〜と思ってたら「ズンバ」の動画を見つけました。昔は、45分や