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こんばんは昨日の記事も見ていただきありがとうございます!『イロチ買いしようか迷っているもの。マラソン購入品正直レビュー』こんばんは昨日の記事も見ていただきありがとうございます!『相棒が素晴らしいピアス・イヤリング作りました!』こんばんは!昨日の記事も見ていただきありがとうご…ameblo.jp今日はゆるっと雑談ですみなさん運動ってしていますか?私はヨガをはじめて2年ちょっと。2週に一回のゆるっとペースなので長く続けられているんだと思います。ただ、月2回って、運動して
どうも。doccoiでっすーえーーー日曜日のラグビーは池みたいなグランドでびっしょりな中やりました後始末が大変だったことと疲労感3割増しだったことをお知らせしておきます日曜夜は旦那実家に泊まったが旦那両親が旅行で不在だったので熊本ラーメン3年ぶりで、うますぎたーーー子供たちも大喜びでしたこちらは帰り際に会えた義理母にもらった煮しめの昆布をむさぼる娘出汁がでてたのか手放さず最終的にコレーーえらいこっちゃお風呂直行ですいろいろ書きたいことはあるが今日はもう疲れ
娘は境界知能、私は詐欺後遺症で全てがどん底娘はDQ70代だったが今は境界知能母の私は起業詐欺被害者で全貯金失う精神どん底で育児してますいつか復活するぞ!本日も訪れて下さって本当にありがとうございます♡わ、我ながらドジなんですが、先週は水泳教室の進級試験で(もちろん万年進級できない娘ですので、先週も落ちました)今週はプールがお休みだったのに、(毎回進級試験の次の週がお休みって訳でも無いのでややこしいんですよ←はい、出た言い訳)で、もう予測の通り。。。モアサナイトネックレス
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日3/26(火)はAmebaさんと私のコラボブランドme&Re(ミーアンドリー)1周年イベントでした。大雨の早朝、高知の自宅を出発し、雨雲を連れていくかのように雨模様の渋谷に無事に到着したときの図。1年前の3月29日ふんわリセット骨盤ガードル発売開始。それから
aoです~♪今日のコストコ記事はこちらを更新していますよ~楽天のイベントに行ってきた。先日楽天のイベントがありましてね。。私も今回は参加してみたんですよ〜〜すでにたくさんのブロガーさんがレビューしていて・・もう遅いんじゃないかって感じなんですがどんなだったか?と見に行って買っちゃったものとか紹介させてください。※本記事にはPR商品や提供品を含みます。まずはセールをポチ今日は5の日
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日も、いただいたご感想を紹介しますねいつも皆さまありがとうございます!効果出てます!はじめまして(^^)いつもblogとメルマガでお世話になっている者です。意識することの凄さを実感しています。やってることが正しいのかあまり自信がなかったので
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々、効果報告をいただいております私はAmebaブログさんとコラボでme&Re(ミーアンドリー)というブランドを立ち上げ多くの方に使っていただけるようになったふんわリセット骨盤ガードルの発売開始からもうすぐ1周年を迎えようとしております。このガードルは骨盤底筋サポート機能付き。一般的なガー
おはようございまぁす💕たみちゃんでぇす💕おめざめはいかがですかぁ😊昨日は午前中はお仕事をしてまして、午後から久しぶりの友人と会っていろいろお話ししましたぁ〜😄実は生年月日がおんなじなのよねぇ〜もう会って30年以上になるかなぁ〜お互いに信じられない年になったねと笑いながらお話ししてました😆いい時間だったわぁ〜そんな時に、長女から風邪ひいて発熱した❗️って連絡が来て、彼とは適当な時間でお別れして、長女が要望するものをゼリーとかいくつか買って帰宅し
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこのブログに限らずたくさんの健康情報がある中で「いろんなエクササイズがあるけれど、一体どれをやればいいの?」…と思いませんか?このブログでは姿勢改善をテーマにしておりますが姿勢が良くなるエクサイズをしていると・肩こりがラクになり、・腰痛・膝痛などが改
こんにちは今週は雨スタート☔お外が暗いと眠気が増します…後ほどまつパのメンテナンスへ行くので雨止むといいなぁさて、週末思い立ってへ値段見て震える…いつからこんな高級品になったのかしらお買い物後はお気に入りのHOTELChocolatでパフェを♡セントルシア島のパフェ🏝️マンゴーとバナナのトロピカルなパフェやっぱりここのアイスすごく好きですセントルシアの国旗かわいい🇱🇨お家に帰ってゆっくり開封ようこそ我が家へ♡また長いおつき合いになることを見据えてiPhone
こんにちは専業主婦のブログへようこそ朝はオムレツを作りました玉ねぎとハムを入れましたよそれから、トーストとコーヒー玉ねぎは剥きませんスーパーで剥いてあるのを買いますその後、接骨院へGOはぁ〜、今日も痛いストレッチがキツイよ私「うぉ〜、うぉ〜(痛すぎて雄叫びをあげてます)ユキ〜、ユキ〜(娘が目の前にいたので、娘の名前を叫んでいました)」娘「おかん、怪物みたい」くぅ~怪物って何さ接骨院に行くとますますハゲてしまいます痛いのよ、、、貯金額、約3,100万
先週末は早稲田先生のアドバンスWS徳山先生のピンチャクラス渡辺先生のVinyasaPracticeと、木金土曜と割とハードめだったので少し休んだほうがいいかもなだったのとポイント稼げていない問題があったので日曜は近場のLAVAでジョイフルヨガとヨガフローリラックスを受けました。強度の高いクラスを避けたのは、実は股関節が筋肉痛だったからです早稲田先生も徳山先生も、最近ピンチャは股関節を引き込んでが、割とテーマになっており勢いを付けてジャンプで上がるのではなくて
身体の筋肉💪は640個、骨は🦴206個と言われとりますがその640個の筋肉の内に自分の意志で動かせる骨格筋は40%残りは内臓の平滑筋とか心臓の心筋が60%なんですよね。ダンサーは骨格筋を自在に操りしなやかに踊る♪└|∵|┐♪└|∵|┘♪┌|∵|┘♪・・・と行きたい所ですが💦この随意筋(自分の思い通りに動かせる)とやらが思い通りに動いてくれへんね〜ん😩(T_T)と言う事で悩めるダンサー達の一助になればとダンサーでもあるわたくし裕美めが骨格連携操作方法やらアナトミーやらキネシオロジーやら機
『自分の身体は自分で治す』姿勢改善サロンRoots天野膝を伸ばさないこんにちは!姿勢改善サロンRoots天野です。今日ご紹介するのはモモ裏の筋肉『ハムストリングス』です。・足を組む癖がある・膝を痛めることが多い・前屈可動域がイマイチ良くならない・慢性的な首こりがあるという悩みがある方に非常に有効なセルフケアです!!ストレッチといえば!!このモモ裏のストレッチ。もはや王道ですね。どうしても学生時代の記憶から、膝を伸ばさな
キャン枠が無くなって1ヶ月弊店舗を見てる限り、あんまり変化が無いような…枠の種類が合わないことで使えずに遊んでいた枠が常時使えるようになったけど、先日付の予約が早めに入るようになっただけで、1人の人が突然通う回数を増やすことは無い、ってことなのかな…今オバちゃんはライトフルの4枠をこんな感じで使いまわしてる。平日夜用✕1今週末の土日用✕2来週末の土日用✕1来週末の土日用✕1で、来週末の対象候補の中で最も混みそうなものを押さえておく。で、平日の夜用✕1が空いたらすぐに来週末の土日の
おはようございます😀✨とても不思議な今朝の空が気になって、軽くググってみたらさ〜。地震雲って出てきたけど…大丈夫か?!昨日だか一昨日だか…小樽近くの海岸線に、大量のイワシが打ち上げられたってニュースもやってたよな〜気味が悪い…今日は色々早めに済ませてしまおう…買い物、銀行…などなど。取り急ぎ、朝のストレッチを済ませました!〈骨盤の毒出し〉〈首肩の毒出し〉〈腸ほぐし〉の3セット。どんだけ毒を出したいん?!一昨日のダメージが思いの外大きく、夕べはグッタリだったので7時前からベッド
こんにちは👋😃今日もアイヴィのブログをご覧くださいましてありがとうございます❗大谷選手を巻き込んで大騒ぎの水原通訳の問題。大谷選手は自分の口で「ギャンブルにも送金にも一切関わっていない」と記者会見で釈明しました。水原氏がお金に困って各方面に嘘をついていたそうで、あれだけ大谷選手と蜜月だった事を思うと改めて人間は弱い生き物だと痛感させられますね。とにかくシーズン始まりますし今年はバッター専念の年なのでまたホームラン王獲って欲しいです!dix-septボーダーロゴT¥10,890dix-s
こんにちは♡むすこは今日が修了式🏫✨一年生無事に終わりました😊幼稚園にはあまり馴染めず😂人見知りも場所見知りもあるし集団行動が怖くて馴染めなかった不安な園生活を過ごした時期もあったので小学校生活は不安だったけど大きなトラブルもなく学校が楽しくて仕方ないらしい‼︎🥹お友達にも恵まれていてクラス替えがあるのが残念だけど学童で隣のクラスもほぼ顔見知りだしまた新しいお友達と先生と楽しく2年生を過ごせたらいいなと思います👦小学校生活最近買ったばかりだったけどもっと早く買
『自分の身体は自分で治す』姿勢改善サロンRoots天野まだ伸び代しかないこんにちは!姿勢改善サロンRoots天野です。先日、とあるお客様より冒頭のタイトル通りのお言葉を頂きました。『最近は、痛みが出たとしても自分で対処できるようになりました!』と。とっても素晴らしいことですよね。僕もこの言葉を聞けると一安心します。ですが、この言葉が出る段階だと、まだ発展途上です。ちょっと厳しく聞こえるかもしれませんが【そもそも痛みを出さ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日ある方から聞かれました。「昔、『合掌でバストアップする』って流行ってた気がするけど、あれ、何だったの?」確かに(˶˙º˙˶)なんか流行ってた気がします。他にも、「後ろでバイバイすると二の腕が細くなる」とかもありませんでした?今も健在なのかな?
毎日が日曜日の落ちこぼれです今朝も妻の、洋子さんのお墓参りに行ってきました🚐今日もスイセンが迎えてくれましたいつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます身体の状態と感覚は、脊髄損傷して、両手足の麻痺、痺れ、感覚障害は相変わらず。身体の感覚が鈍いし、特に包装材のプチプチが足裏についてる感じはすごく不安定で、なんとも言えず気持ち悪い。感覚障害が最大の問題のような気がしています。体幹にも麻痺が出ているようです。額、両頬、鼻、上顎を骨折した顔面の感覚障害も相
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日は、以前のこちらの記事で『美しい姿勢はしんどい?大丈夫!正しさより戻しどころを知ってればOK』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をい…ameblo.jp「
こんばんはまぁ!!毎日雨☔️やし寒〜い大阪府枚方市(ひらかたし)です皆さまお元気ですか私はすこぶる元気です🙆♀️ブログ観る暇はあるのにネタもなくて停滞しております先ずは‥今やってる“無印良品週間”3月25日(月)までですね明日までやん10%OFFもう3回は行って色々消耗品買ってますが全部写真撮ってないけど‥下着やらトレーナーも買ったジム通いを毎日していて重宝してるのが“汗ふきシート”大容量30枚入り450円キツくないメントールの香りがして大判で滅多
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日の記事も読んでいただきまして、ありがとうございます『子育て中で忙しい人に!小さい動きで簡単骨盤ケア"これは是非とも共有したい!ありのまま晒し再び"』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています
北名古屋チアダンス、そろばん、ジャズダンス、ダンス、体操教室、キッズダンス子供の習い事【リノキッズスクール】こんばんは!火曜キッズ担当sayaです🌙*゚今週は今年度最後のレッスン!!始まる前からダンス・ダンス・ダンス♥ダンス多めで進めてまいります💃みんないい笑顔よ♥さぁキッズ卒業の2年生3人がチアスピリット先導!!みんなで言えるのはこれが最後だー!ストレッチ始まりました!さぁラストダンスのためにすすすすすーっと進めますよ☝はいっ!簡単にストレッ
つばめママさんの楽しそうな企画、遅ればせながら乗っからせていただきます1ファッションは好きですか?大好きです。TPOに合わせて服は選びたいタイプです。(アウトドアファッションだけ手を出せていない)2服(コート除く)にいくらまで払えますか?(あるいは払いました完了形)ジャケットやワンピースなど、値の張るものなら、15万円でしょうか。スーツなら25万円。定価で買うことは殆どなく、百貨店のポイント優待やセールを利用します。YOOXなどのセールの底値を狙うことも。ニットなどの
先生、第27回日本ミステリー文学大賞おめでとう御座います。m(__)mhttps://kobun.or.jp/mistery/光文文化財団光文文化財団kobun.or.jp〜3/19(火)〜組棒初段2本目の極めのプレッシャーを掛けるアドバイスを以前マサヤ先輩から戴きました。ふと、基本定置組棒の極めでも実は細かい要訣があったりして?と疑問が生まれたのですがそこから更にマサヤ先輩がアドバイスを下さいました。御親切に有難う御座います。m(__)mスンゲー気になったので愛知から
おはようございます火曜日、既に疲れきっています最近すごく疲れるのに、よく寝られず。昨日はそれがピークでした、、、で、夕方やらかす土偶に舞い戻りました胃が痛い、、、口の中も痛い、、、やらかし詳細は下記をご覧ください恥を晒して公開処刑ですでも、よし!立て直そう!!とも思えない思っている以上に疲れているのかも、、、省エネモードで過ごします〜昨日の記録↓↓↓3月25日(月曜日は)【あけみん's体質改善ダイエット1年と106日目】[朝食前]ローヤルHOTバナナ2/3
こんにちは!青野由布子です。私はサロンの施術は美姿勢ケアを目的に精油と植物油を使ったオイルトリートメントをおこなっています。この美姿勢に必要な条件が、ずばり、脱力!良い姿勢って聞くと小学校の時の「気をつけ!礼」の気をつけのように意識してピシッとするのをイメージする方が多いと思いますがあなたはどうですか?確かに気をつけの姿勢ってキレイですがやってる時を思い出してください。肩に力が入って腕はまっすぐ体側にピッタリついてて膝を伸ばして脚がまっすぐ揃ってる。これがず
おはようございます。昨日は暴風雨でしたが今日は暖かく、快晴です。ちょっと外に出てみましょうか…体調不良の為小声になっています。笑桃の花が満開ちょっと近すぎたかしらん(汗)さくらんぼの木の下の壺に植えっぱなしのチューリップ。ここ数年花を咲かせています。✧\(>o<)ノ✧一年草なのに…えらいな(笑)金木犀の根本にクリスマスローズ。引越し祝いに頂いて地植えして。毎年咲いてます。そろそろ剪定の時期。放ったらかし菜園のスナップえんどう。収穫!少しお庭から