ストレスケア

パートナー、実家のご家族、職場の同僚や上司の言動に対して、⁡「男って、なんでこうなの？！」とウンザリしたり、腹が立ったりするという声をよく聞きます。⁡また、夫や家族に対して⁡「いくら言っても、やってくれない」ことがあって⁡「ホント話が通じないんだから」というお困りの声や、⁡彼らの言動で「イヤだな、やめてほしいな」と思っていることがあるけど、⁡相手のキゲンを悪くさせるのがイヤで、⁡なかなか言えないという声もあります。⁡

4つのRってご存じですか？リフューズ（Refuse）リデュース（Reduce）リユース（Reuse）リサイクル（Recycle）浦安市のHPが分かりやすいかな？要はゴミを減らしてエコに生きましょうという取り組みです！4Rはごみ減量のキーワード！浦安市公式ホームページwww.city.urayasu.lg.jpでなくてビジネスパーソン向けの4Rの方ですエコも大事だけど！スタンフォード大などの経営学ではビジネスシーンに於いてストレス管理することが何より大事

🎁ヤクルト1000前、ヤクルト当選しました✌✨ヤクルトレディー持ってきてくださった『またまた当選✨したよ✕２０回』昨日、青梅作りと格闘してると頑張って、梅ジュースと、はちみつ梅漬けました『本日は〜青梅に全集中☆』こんばんは～今日は、昨日届いた、梅と格闘しておりました昨…ameblo.jp喫茶店で頼むメニューは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようもち、アイスコーヒーブラック⬛おはようございます〜昨晩は、23時には寝てたのか！！6時🐔起床テレビで、

みなさん、こんにちは！ハッピーイーティングコーチのかなこです(^^)/ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ハッピーイーティングラジオListentoハッピーイーティングラジオonSpotify.世界一幸せな食べ方「ハッピーイーティング」。過食症やむちゃ食いを効果的に落ち着かせることができます。このポッドキャストではみなさんに楽しくハッピーイーティングのアレコレをお伝えしています♪open.spotify.com吉祥寺で見つけたベトナム料理屋さん。注文したハーブ

こんばんは(・∀・)ただいま実家からの帰り道です。※度々すみません。先ほどは途中で更新しちゃいました(´・ω・`)新たに写真を加えて少し不思議だった日本語も訂正してお届けします！実家の片付け、掃除継続中♪母や末妹(3女)の代わりにご飯も作るんだけど、しかし敵が多い(笑)敵とは、積もった油汚れ、鍋の取っ手ぐらぐら、食材がいっぱいの小さい冷蔵庫(食材の在庫がわかりずらい)、焦げついた鍋(熱伝導ちょー悪し(笑))。改善の余地あり(｀・ω・´)(余談)実家台所収納記事↓

本日の【癒しの顔トレ＋ヨガ】食いしばりからの顔の歪みを治す方法（ストレスケア）こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです本日はakokuniさんから頂いたコメントをご紹介しますね。食いしばりで顔が総崩れ唇に変な癖があって今は口の力を抜きたくて検索したら、こちらに辿り着きました。矯正を始めて先生にだめな口の癖を指摘されて唇の巻込み、舌の位置、食べ物の噛み方を見直し中です。直さなくてはいけない点が沢山あるのですが、気付きが大事で時間はかかりそう。

ケアストレスカウンセラーで英国バッチ財団公認プラクティショナーの藤岡ちづるです。バッチフラワーレメディは英国の医師によって開発されたナチュラルな心のケアシステム。花々の精妙なバイブレーションが人々の様々な感情や精神状態にダイレクトに作用します。フラワーレメディ（花の治療薬）は38種あり、あなたの心のバランスをサポートするレメディがきっといくつかみつかると思います。メンタルの不調や悩み心理的・精神的なストレスに早い段階で気づいて、ケアをし

後押しさせて頂いているクライアントさんは・起業、副業始めるなど、新しいことをスタートするフェーズの方・生き方・働き方の変化の時期にいらっしゃる方・・・が大半なのですが、特に継続コースでサポートさせて頂く時、変化に伴う不安や抵抗感、揺らぎが人によっては強く出てくる場合があるのです。「〜ねばならない」が出てくるのも、背景に不安や焦りがあるのです。「全ての感情が、あって良いもの。感情を味わい尽くすのが人生。」という考え方もあるのは、わかるのです。とはいえ、和らげながら味わいた

もう、4月に入って半分が過ぎましたね。札幌も、ここのところ20℃を超える日がありますそこで気を付けたいのが、季節の変わり目の不調です。自律神経は、交感神経と副交感神経の２つの神経から成り立っています。体の器官を調整するために、24時間年中無休で働いているのですよ～寒暖差や気圧の変化、環境や人間関係のストレスによって、交感神経が優位になり、自然と自律神経が乱れていきます💦疲れ、倦怠感、眠気、首肩腰の凝り、めまいや疲れ目などの症状が出たりもします。オ

​​​綺麗なお姉さん養成サロン魅力開花サロンBloom満員御礼となりました♡『オリジナルアロマ香水レッスン(＋無料カフェタイム)予約スタート』綺麗なお姉さん養成サロン魅力開花サロンBloom『魅力開花サロンBloomについて』魅力開花サロンBloomとはメイクレッスンを始めファッション・香り・…ameblo.jp『レッスンメニュー一覧』〜魅力開花サロンBloom〜メイクレッスンを始めファッション・香り・美容・マインドなど外見＆内面共に女磨きができるサロンです『魅力開花サロンBloo

心と身体の調整法シリーズ①【チャクラ調整・活性法セミナー】です今週日曜日となりました！今後引き続き開催されるセミナー（下記参照）もこのセミナーを受講いただけると内容がよりわかりますまた、割引もございます。お気軽にお問合せくださいね♪～～～～精神と肉体を司るといわれる７つのエネルギー「チャクラ」「チャクラ」の乱れは心身のエネルギーや、現在のあなたの状態に影響を与えるといわれていますすなわちあなたの『心』や『身体』、『現在のあなたの状況』が

【Babyを授かるためにできること】私自身、もともと不妊気味だったのもありなかなか２人目も授かることが出来なかったのですがドテラのエッセンシャルオイル【ウィスパーとイランイラン】を生活に取り入れてみたら３ヶ月で自然妊娠🍀43才で無事に出産できた経験があります✨アロマヒルをオープンした時はその経験しか自分の【知識の引き出し】に無かったので(´･ω･`;)ｿﾚﾃﾞｼﾞｭｳﾌﾞﾝﾀﾞﾄｵﾓｯﾃﾀｼﾈ【ウィスパーとイランイラン】をどのように使用して妊娠に至ったのか自

こんにちは。いつでもやりたい時にやりたいことができる心と体でいたい♪美活力を呼び覚ますセルフケアでキレイも健康も手にいれる40代からの体質改善beautyコンサルタント藤本智子です。こんにちは♪お天気が安定している今日この頃いかがお過ごしでしょうか。太陽☀️は暑いけど風は心地良いですね半年で人生の質が変わった！とご感想いただいています。（次回は枠が空き次第のご案内です）「家系図から読み解く！不調の原因と私の性格」

こんにちは！心理カウンセラーの井上太一です。2020年ももうすぐ終わりますが、心理カウンセラーとして、対人コミュニケーションについて考えることが多いぼくが、今年とても気になったことの一つが、カスタマー・ハラスメントが増えているということです。カスタマー・ハラスメント、要は、カスタマー（顧客）からの理不尽な要求・言動・クレームですね。たまたま見た以下の記事でも、↓↓「疫病神」のカスハラ客を、キッパリお祓い

遅めにおきました。なかなか眠れず。今日は気分が、優れませんね。何も、してないのにと、人に思われますが、自分なりに色々してますよ。最近胸の痛みがあり、検査しましたが異常なしと。更年期障害からだと思います。女って損な事が多いですよね。子供を産めば激しい痛みを受ける。更年期障害も、女性です。もちろん、男性にもあるとは聞きましたが、女性みたいにならないとは思います。水分を沢山とってコントロールしてくださいと、病院で言われました。どう乗り越えたらいいかが、悩みになってます。エクオール

こんにちは広島市・エステ＆スクールサロングラシューの戸川頼子（よりこ）です。肌質改善エステ・ハーブピーリングアロマ・リンパマッサージセラピストスクール開催中メニューはこちらをごらんくださいグラシュー｜広島市西区横川のリンパマッサージ・エステスクール広島市西区横川のエステサロン。完全個室・女性専用。人の手の癒しにこだわったリンパドレナージュ・ハーブピーリング・ヒト幹細胞培養液導入エステ・アロマなど。女性がいつまでも輝くために。アロマリンパセラピスト協会広島認定校と

JK長女、仏頂面炸裂で帰宅。無言で夕食を摂り、無言で自室に。昨日話したように泣いた理由が家庭での不和ではない（確証ゼロ。むしろこの空気に不満がない方がおかしい）ならなにが気に入らないのかさっぱり不明。この人、中学の時に盗撮にあいPTSDを発症した際、リスカをしたのだが。その画像をクラスメイトに送って、あんまり痛くないww的なことをやっており。本来なら見守る。が主流なのは理解はしているが、わざわざそれを他人に送りつけて送られた相手も心配するそぶりをみせながら楽しんでいるやり取りにブチ

ストレスを抱えたら、手放す！手放したいけど、なかなか難しい！そんな時、あなたはどうしてますか？気持ちを切り替えたり、好きなことをしたり、運動してみたり。発散方法は様々ですが、食べ物からのストレスケアもあるんです！精神の安定や、鎮静作用がある脳内の神経伝達物質セロトニン。幸せホルモンなんて言われているから聞いたことある方が多いと思います。セロトニンが足りなくなると、慢性的なストレス、イライラ、やる気が起きず眠れない。そんな状態になるので、できるだけ増やしたい！日光に当たったり、ウォ

次男の幼稚園、父の日、母の日の製作物はないのだが敬老の日という地雷を踏む行事だけは毎年かかさず存在し。児童１人につき、１枚ハガキが配られ、父方か、母方、どちらかの祖父母宅の住所を親が書き、園で絵や字を書いて郵便局まで園児が歩いて行き、ポストに投函する。(ポスト投函体験的なことが目的らしい)という迷惑極まりない行事があり。絶縁前の良い嫁キャンペーン中だった、私は、旦那に激似な顔の長男のハガキの宛名は義実家宛💢次男は私の実家宛に出させる配慮の行き届いた素晴らしいお嫁さんを演じてい

新しい環境で気持ちもちょっとお疲れモード。そんな時には自分が心地良い香りを選ぶのをオススメします。今の私は「ベルガモット」柑橘系🍊🍋のベルガモットは柑橘なのにフローラルの香り成分も含んでいる香りなので洗練されたイメージです。精神面への作用も大きい精油ですが、消化器系の働きも強化してくれます更年期の女性のストレスケアにもおすすめ。・感情のバランスや心のケア・精神的なストレスによる身体的症状→胃腸炎や便秘、下痢や食欲調整・睡眠の質の向上紅茶のアールグレーの香り付

週末にかけてますます忙しくなりゆっくり長風呂もできずにいたところ昨夜遅く、帰宅したとたんに久しぶりに心臓のドキドキがとぶ期外収縮が起きました↑もーこれは忙しさからの自律神経失調よね。これは大変！ってことでとりあえずベッドに横になり、買っておいた救心を飲もうか迷っていたけどふと思い出して「期外収縮に効くつぼ」をネットで調べてみたの。たしか、前にもそのつぼを押さえたら期外収縮が治った記憶があったから！そのつぼは…画像お借りしました。ひじを曲げた線の一番内側の少海と、手

精神科の入院施設がある病院、調べてみたら、けっこうある大きな総合病院はもちろんのこと、精神科がメインの大きい病院、我が家の近くだけで、3病院。ただ、精神科の中にも、色々あって、長女が患ってる、統合失調症やアルコール依存症、あとは今多分うつと同じか、1番多いのが認知症。病院によって、入院の病棟も様々でっで、うつ病の中でも、急性期、休息期、回復リハビリ期っていう期間がそれぞれあるんだけど、私は、休息期なので、とにかく家族（特に長女）と離れ、身体と心の健康を取り戻す

外見も内面も磨かれて自信がつくアロマボーテ広島県庄原市東城町でのトリートメントキャンペーンの募集お知らせです♪去年の引っ越しから東城へゆっくり帰れなかったですが……やっと一段落してきていますトリートメントご希望のお声をいただいておりこの度、募集いたします！！◆東城町戸宇サロン募集日程◆①5/3（金）10:00〜②5/3（金）14:00〜③5/4（土）10:00〜④5/4（土）14:00〜⑤5/5（日）10:00〜

あなたの粘液は大丈夫？ブログごぶさたしておりました地震からの新年スタートとなり、被災されたかた、そのご家族の皆様へのお見舞い申し上げます。先日も能登で被災中のお客様が「久しぶりにリフレッシュしたくて」といらしてくださいました。女性には「キレイ」がリフレッシュや癒しになりますねどんどん活用してリフレッシュしてくださいね私はタイでエネチャージをしてきまして今、学んでいるのは「性科学」セクソロジー日本の学校やお医者さんからは教えてもらえないけど、

何時もご利用ありがとうございます。暫くお休み頂いておりましたが、お仕事開始致します♪以前から考えていたことなのですが、足つぼと、タイ式ストレッチの良さを体感して頂きたく、30分プラスで提供させて頂きます。足やふくらはぎは第2の心臓と言われるています。足にはたくさんのツボが集結してて、もちろん男性機能回復の効果があるツボもたくさんあります。私は、鼠径部周りのマッサージも勿論大切なのですが、足裏もマッサージしたかった。。ですが、痛いから、、とか、苦手なんだよね、、というお客様の反応。だ

全身をほぐしてあなた本来を蘇らせるボディマインドケア師心葉です.*✿あなたの気づきを認めて💛繊細で思考過多そんなときは・・アクセスバーズ頭部32箇所のポイントをタッチしてエナジーを流していくプロセスバーズを受けていると瞑想をしている時と同じように思考しようと思っても頭が働かなくなる脳をクリアリングして思考過多を解消しましょうアクセスバーズ講座の受講生さん帰りは「爽快です！」子育てで頑張っていてやめたいことがあっ

最後の更新から、もう3年近く時が流れてしまいました。まだこのブログを読んでくださっている方がいらっしゃったら、と思い、近況報告も兼ねて更新します。母は相変わらず寛解を維持しています。以前、一緒の時期に入院をしたお友達の方はすでに何度か再入院を繰り返していたりするのと、母自身も歳を重ねて老いがある中で、もうずっと良い状態を保てているのは奇跡に近いのかもしれません。主治医とも長いおつきあいになってきましたが、相変わらず母の外来を引き受けてくださっていて、月に一度の通院が心の安定に

犬猫にCBDオイルを使ってうれしい報告が続々と届いてる。ありがたい。主にてんかんで使ってもらうことが多いけどてんかんの他にも関節症やストレスケア、認知症高齢対策でも使ってもらっていい効果が出てる。てんかんに対する効果は多いね。と関節症での効果も出てる。

楽しみにしていた小学校。座って話を聞くことが苦手な息子。「疲れるー座って話聞くだけやだーもう行きたくない、算数もやりたくない！！」と泣き出した勉強は好きだけど座りつづけて聞いてるだけなのがどうやらしんどい様子。担任談だと「お友達の水筒開けてあげたり、自分の支度はすごく早くてお友達のお手伝いしてくれてました。」とものすごく頑張っているようで😭まだ2日目なので様子見ますが、あまりにもキツそうなら睡眠時間も増えるように日課の調整を行い、先生にも相談してみようかな保育園でもよく寝る人だったのでケ

人間関係や仕事など、さまざまな刺激を受けて、イライラしたり、不安になったりしませんか現代は、誰もが何かしらのストレスを抱えていますストレスで心身のバランスがくずれ、イライラや不安、頭痛、胃痛、食欲不振、高血圧など様々な症状があらわれます大切なのは、ストレスをなくすことよりストレスと上手に付き合うことです音楽をかけてリラックスしたり、芳香浴やアロマバスでくつろいだり、適度な運動でリフレッシュして、その日のうちに解消を心掛けましょう今回はストレスを感じた時に使ってほし