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おはようございます突然ですが皆様、こちらはご存じ?でしょうか???もう、なんなのこれ最近、うちの子どもたちがどハマりしていて、延々これを歌って踊ってますおかげで、このなんとも言えないリズムが頭の中でずっとリフレインしていて、昨日の夜はなかなか眠れなかった誰だー!こんなの流行らせたのは!!!春休み始まってまだ数日だというのに、ストレスでハゲ散らかしてますちなみに昨日は仕事がお休み。本来ならいつもより自由な時間が取れる1日だったけど、子どもの長期休み中はそうもいかないですきっとマ
昨夜はぜったい負けられない闘いがありました。第77回富士登山競走21時~エントリ開始!!われらの熱き夏の祭典、日本一高い頂を目指す日本一くだらない大会のエントリがはじまりました。はじまったといってもほぼ同時に、エントリが締め切られるという恐ろしい大会のため、21時ピタインで一瞬もひるむことなく目をそらさず画面を見つめること数分画面が切り替わったらいざ突撃ババンと入力、コンビニ決済、(カード決済にすると通信している間に終わるとの閣下からの入れ知恵指令)
3/23(土)今日は早朝JOG5:30起床(睡眠時間→約6時間半)天気は晴れ日中は雨が降るらしい体重は…昨日飲み会だったのに下がった!そんなことあるんだな〜いつものルーティン脚シャワー&MCTオイルコーヒー&ハイパーボルトプラスしっかりケアしてから出発まずは相模大橋を渡って相模川河川敷コースへいつもより30分遅いため、もう太陽の位置が高い雲に遮られててもわかる存在感☀︎今日も寒いのでニット帽着用ஐ写真撮る時とか手袋外すと、空気の冷たさを感じた厚木市側の河川敷は、大
四年前に離婚してから、私の息子は小児科のカウンセリングに通っている。カウンセラーさんはおばちゃんで、心がとてもあたたかい方🍵。で、実は私もついでな感じでそのおばちゃんカウンセラーさんにカウンセリングしてもらっている。↑失敗したお好み焼き。カウンセラーさんは、私の離婚直後の様子から再婚までの道のりを知っているので、友達ではないですが、何でも色々話せる存在。で、この前、ハズバンドとの関係について話した。🍑ハズバンドと離婚したいんですよー。デートしてる人もいて、その人といるほうが楽しいんです
こんばんは今日から我が子全員が春休みに入りました。すでにストレスで禿げそうですしばらくは朝から4人分のお弁当作り。これだけで、もう吐きそう今日は昨日の全力10キロの影響か、朝からゲッソリ疲れていて、リカバリージョグとかいう余裕は微塵もありませんでしたそもそも天気も良くない。明日も1日雨予報あー…水曜日は走りたいなぁ〜あとは若干、燃え尽き症候群的な症状が出ています灰になっちまったかも…ガクブルいやいや、これはいかんというわけで、先日、来シーズンの目標を先に書いてみた
3月24日の日曜日。6時に起きて、6時半に家を出る。電車の乗車時間は6分です。地元の開催はいいねえ。光が丘駅は、ランナーでごったがえしている・・・。すると、偶然、次男が小学生の頃にサッカーをしていたコーチと、チームメイトの保護者に出会えました!!保護者の方。昔は「金をもらっても走らんよ」とか言っていたのに、マラソン大会に出ることに。月日は人を変える(笑い)。スタートラインです。その昔は、ケーブルテレビのJ-COMのTV中継もあったんだけどね。フィニッシュはここ
環八通り!車が走っているのね・・。警備員の方がいたので、心強かったです。そして、アンダーパスに入ってく!!変化に富んでいて、あきない!!トンネル内は暗くてピンボケ!でも、この昇りで、抜く!抜く!!タイムが上がってきた!!環八通りから、新しくできた、国道17号、新大宮バイパスへ左折!!でも、だんだん、苦しくなってきた・・・・。すでに13kmくらい。コースは熟知しているから、おおまかな距離はわかるのだが・・・。給水ではがっつり歩く・・。抜いたけど
「マラソン自己ベストを更新したい」という記事を書き始めました。マラソンやランニングについて、日々たくさんの情報が流れています。「速く走りたい」はランナーの誰もがお持ちになる強い気持ちだと思いますが、意外にも、40代50代60代のトップランナーさんは情報発信が少ないように見えます。確かに、弓削田さんは先日もNumbersに載ったり、キプチョゲ選手との対談など、活発に活動されていらっしゃいます。僕自身は非常に身近な方ですし、年代の世界記録を出される前からご一緒させて頂いています。発言力や行動力
前回のレポの続きです。春日部駅を出発。次の一の割駅までは、線路沿いに行けば大丈夫!と完全に油断をしていました。線路沿いということは、パシャっとな(笑)やり放題。テツ分補給しなければですから(*´艸`)特急車両に、普段は見られない日比谷線車両にとテンションが上がっていたのは束の間でした。進行方向左側の線路沿いを走っていたのですが、途中で右側に渡らないと行けないことをすっかり忘れて…なんで東武野田線の線路沿いに走ってるんだ?と気づいた時には時すでに遅し…楽に走れるところを、遠回りして一
びよ〜〜〜ん(は?)いやね、私の部屋着のズボンのゴムが伸び気味で時々プリティーなお尻がコンニチハ♡するんです。娘にはキモイ!!きたない!!と、もう叩かれまくりなんですが、何なら前でも出す?とか言っていたら変態確定されました。ポメにも聞いてみましたが、僕はフルオープンだけど、、何か?とか言われて、オヤジはどうすりゃいいの?って感じ。仕方ない、、照れ隠しに顔をパンツで隠すか(やっぱ変態?)そういえば、さとこのチ
月曜3/25は朝から雨でした。でも、夕方には雨が止んだので、帰りは新宿から走りました。あ〜、でも、また写真を撮り損ねる結果でした。今日は以前から抱える悩みを書いておきたいと思います。数年前、お袋が白内障で眼内レンズに替えることになりました。病院では遠近両用を勧められたそうです。お医者さん的には点数も高いもので、より良いものだと思っていますが、良い点ばかりじゃないんですね。一言で言えば、どこでも見える!という謳い文句は、「どこもピントが甘い」ということなんです。手術後のトラブ
日本陸連のHPの記載に誤りがあるようで、大阪マラソンは月曜日に開催予定のようです。2/24大阪陸連のHPの情報も2/24でした。プッチンプリンさんが話題に挙げてくださったので、気付けました実は、東京マラソンが外れた時の本命です。参加人数が多いので、ロスタイムが気になりますが...コースが走りやすそう来季の調子が不明ですが、やはり別大はチャレンジすべきか...落第で卒業になるのは悲しいですが、チャレンジしない方が後悔しそう。落選した場合の事も考えなくては今度の土曜日の60kmレ
雨の中ぽくぽく考えました。なんかこんなコンディションだったの遠い昔あったなぁ。オニ寒いまではいかなくてけどしっとりしっかり雨は降っててなんとなく春の気配もしていたあの遠い記憶の雨のレースいつものコース六郷⇔丸子橋75分ちょっきりで取り返し少し口寂しくなってきたので口ん中飴玉を放り込んだところであ!静岡マラソンだ!思い出したのは2014年第一回静岡マラソンたしか開催は三月上旬あの日もしとしと雨が降っててなんのプランもなしに走り出して途中でメンズ二人をナンパし3
おはようございます☔雨がよく降りますね。くりこ🌰は良いけど…りんちゃんはお散歩後にお腹が汚れるので困りますもぉ、カッパもオムツも無理になって💦りんちゃんのお腹⬇️上手く撮れてないけど…つーか撮らせてくれない。右脚かと思ったけど腫れてるのは左脚か…熱も持っているような……りんちゃん…頑張っているけど可哀想すぎる。痛み引きますように。では、佐賀に戻ります。上手く眠れず朝を迎えた。一応GARMINのボディバッテリーみたら70はあったこれなら走れるかなシャワー浴びて用意をする。7
いよいよ日の出が間に合いません。しらじらと明けてくる空をみたくて寒い冬もエイヤで乗り切ってきましたがさいきんは5時もまわると明るくてですねぜんぜん暁のそらが見えません「じゃあもっと早起きすりゃいいじゃん」ってええ、言われなくても数か月もすればいやでも早起きしますのでね。殊、昨年のような酷暑となればいったい何時に起きたら溶けずに帰宅できるのでしょうはやく暖かくならないかなーとおもいつつ夏が来るのは戦々恐々。ランナーにとって快適なシーズンは一年で
火曜3/26は早い時間から雨。家を出た時は弱い雨でしたが、職場に着く頃にはしっかり降ってました。そのまんまずっと雨の1日でした。途中で歯医者に行って、仕事を終えて、さてとうするか?と考えました。前日は雨と思って、レインコート上下で走り出しましたが、途中で上を脱いで、高機能性シャツで走りました。でも、この日は雨で前日より気温が低いので、ロングTシャツにレインコートにしました。下はタイツにレインコートでした。それでも、雨が強いとツライので、距離を短くするために、池袋から走り出しました。
3/24(日)今日は早朝JOG本当は昨日までは、ランオフで朝寝坊を楽しむ予定だったのだが、急遽変更7:20起床(睡眠時間→約7時間)天気はくもり午後は雨が降るらしい体重は…ついにここまで減った!昨日はもんじゃにケーキまで食べたのにな〜いつものルーティン脚シャワー&MCTオイルコーヒー&ハイパーボルトプラスしっかりケアしてから出発いつもどおり相模大橋を渡って相模川河川敷コースへこれだけ曇ってても太陽って見えるんだなちょっと不思議な光景(´・ω・`;)気温は8℃前後ある
こんにちは!のんです。渋谷・表参道ウィメンズレポ、アフター編です。最後の1kmはキロ5カットでフィニッシュ!息がそれほど上がることもなく、終始楽しく走り切れたのが最大の収穫でした。エビアンを1本もらい計測チップを外してから、完走賞のヴァンドーム青山のアクセサリーをゲットシンプルなブレスレットでしたそのままゴール近くまで戻ると、さきこさんの姿が表参道の原宿駅付近で「のんさーん」と声を掛けてくれたのはさきこさんだったそうです。多謝(お友達の並走をされていたそうです)後
昨日は娘の小学校卒業式でした。長男、次男の頃から女子はフォーマルなお洋服の子と袴の子が半々くらいで、うちの娘は袴を選択しました。そしたら、卒業式の2日前にご予約された袴が前のお客様から返却されておりません。との連絡があり、代わりに届いた3着の中から選ぶことになりました。もちろん娘は悲しみ全開。時間をかけて選んだ袴なので当然ですよね。かわいそうでした。このとき思い出したのが私の母のこと。母は私の姉が小学校卒業式で着る服を買う時に、2,980円の服と4,980円の服のどちらにするか迷った
いつも私たち夫婦の日常をお読みいただきありがとうございます。いよいよ妻が今の職場最後の出勤日が近づいてきました。お疲れ様のプレゼントは、妻がこの春から始める予定(たぶん・・)ジョギングのためのジョギングシューズです。何にしようかな・・・と思っていたら大谷翔平さんが奥様にジョギングシューズを贈ったことを思い出して、「ニューバランスがいい!」と準備をしていたら・・・・妻が驚きの発言を「ねえ。shalabon.これ買っていい?」とスマホの写真を見せてきました。
こんにちは!のんです。渋谷・表参道ウィメンズレポ、まずはスタート前までです。朝は5時起き原宿までは電車で30分あれば着くのですが、シューズサークルを発案した手前、絶対に遅刻できないというより、誰よりも早めにつかないといけないという使命感(?)で6時半に原宿駅にとうちゃこ。※集合は7時半明治神宮…後でこの中を走りますメイン会場はまだ準備中でハトだらけメイン会場からさらに歩いて、集合場所……を通り過ぎて坂を下りていってしまった(この時
おはようございます(^^)1日1万歩を続けなさい/大谷義夫この本読みやすくて昨夜一気読み📖やっぱり歩くことは良いみたいですね♫今日も室内をスロージョギング🏃♀️4月からひとり時間が増えそうなので外を走れそうです(^^)1日1万歩を続けなさい医者が教える医学的に正しいウォーキング[大谷義夫]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}Amazon(アマゾン)で詳細を見る
久々にエース登場、であります。大阪ハーフマラソン以来、コントレ様を履いてのラン。なんせハイパワーなシューズなので、レース以外は封印してるのですが。週末、10kmレースで履く予定なので足を一度馴染ませておこうかと。そして今朝は、そのレースに向けての10km走。今回のレースペースは、キロ5分15秒で考えているので、前半の5kmをレースより少し速めで。後半の5kmはジョグで息を整えて、最後の1kmはもう一度、レースペースに戻すという感じで、本番をにらみながら走ってみます
今季のウルトラマラソン用シューズ。変更する可能性もありますが、以下の予定です。今週末の60kmストリークフライ不整地では、カーボン不要軽いシューズが良い気がするチャレ富士100kmストリークフライ上り坂は、軽いシューズが良い気がする下り坂は不安あり弘前100kmヴェイパーフライ3(メルカリ中古)サロマ湖100kmヴェイパーフライ3(メルカリ中古)勝負の年なので、ウルトラに合っていると感じたヴェイパーフライ3を惜しげもなく投入します。中古だけどストリークフライを履い
今日はお仕事お休み今週の月火は仕事が忙しくて忙しくて昨日は23時前に仕事を終えて、退職する同期の送別会へ1時間だけだったけれどみんなと会うのも久々で、行けて良かった腰とハムの痛みと動かなさで最近は思うように走れず原因を探りにいろいろ渡り歩いています今日も病院、検査、MRI。合間に織田フィールド。時間がなくてカラダを軽く動かしただけ。ウォーキングランジ50歩とか。夜は久々にケッズ中野へ。行き帰りはジョグで途中、ずーーっと飲んでみたかったその場生搾りオレンジジュースの
今日も走ってきました今我が家は玄関開けたら洗濯機(笑)その他諸々荷物がいっぱいよ上の娘達がこちらに来る準備を始めてます深夜にHが友達とハイエースで運んできたのよ大阪→浜松→大阪大変だったね⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹┈┈⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹久しぶりに青空が見えた風が無く何となく寂しい感じがしました小国神社まで行ったぞこれ飲んだん?!何か白く光ってる?!足を見るとダサくなんかないんだぞこの時女性に声をかけられたんだわ『カッコイイよー!!』↑てっきりシューズの事
皆さん、こんにちはー!^^今日は朝起きたらちょっと寒かった~朝もこもこ靴下履きました(笑)やっと11月らしい気温ですね^^では、昨日の金沢マラソンレポ・前半に続き『【2023☆金沢マラソンレポー!(前編)】』皆さん、こんにちは~(*´∀`)今日は朝から雨ですね。全国的に雨かな?この雨が上がると一気に寒くなるとか・・・来週末の神戸は寒いのかしらー…ameblo.jp後半をお送りしまーす!***********
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨ダンス系はブランクあっても大抵何でも即効、踊れますが昔からエアロビクスはあまり好きじゃなく30代以降は殆ど入ってませんジャズダンスやヒップホップ、ファンクサルサとかラテン、ズンバなどが好きバレエもフラダンスするし最近始めたベリーダンス←ハマり中ランニングシューズニューバランスの?名前忘れたそんな私でもフラの後、4年振りにエアロビクスに入ったら最初の基本のとこは普通にこなせましたがコンビネーションのとこが全く無理でし
こんばんは今朝の記事…『子連れラン!!』おはようございます突然ですが皆様、こちらはご存じ?でしょうか???もう、なんなのこれ最近、うちの子どもたちがどハマりしていて、延々これを歌って踊ってますおかげ…ameblo.jp昨日の子連れランの記録です猫ミーム女子がほかにもいてちょっと安心今日も朝から晩まで、「ちぴちぴちゃぱちゃぱハアハアハアハア?」ってリピートされてて、あああーーーうざあああい最近は替え歌を始めて、「じゃがじゃがバタバタ」になったり「ヘソヘソクソクソ」にな
志恵さん、こんにちは北九州マラソンでは3㎞ほど並走させてもらった志恵さんさが桜マラソンでもほぼ同じ15㎞地点位?でお会い出来ました😊でも、今回は並走せずご挨拶のみ👋『こんにちは、がんばりましょう‼️』今回はなぜか前半戦絶好調だったので、先に行かせてもらいましたでも、ゴール後、ご一緒にタオルキャピ出来ました左から、まろんさん、志恵さん、まつさん、KOHさん、ふくふく雨のさが桜マラソンスタート前から結構な雨☔でした走ってる