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ジムで月に一度の測定日と分かっていたのに、前日、うっかり友達と食事🍽️に。春ならではの食材に食欲が進み…次の日、測定結果に落ち込んでいる私を見て、トレーナーさんが一言。「1ヶ月前に比べて、体重も体脂肪もウエスト周りも少し増えただけですから…」慰め方が微妙😅さて、徳島新聞で連載中のコラム『丸岡いずみのOurStreet』が掲載されました。私の新聞記事を読んで下さった読者の方から、お子様の「ひきこもり」についてのご相談を受ける事が多くなりました。今回、ちょうどひきこもりに
『徹子の部屋』をご覧頂き有難うございました🥰💕私もリアルタイムで観ました😉🖥️👍番組中スタジオに持参した今年のLIVEで着た衣裳35年程昔の衣裳がこちらです✨当時36才😄マドンナの『ギャンブラー』を歌い踊っている時の写真です💃🕺👠あれから35年の長い時を経て…71才の今の私😂幾つになっても昔の衣裳が着れる様に日々自分ンちがジム…で頑張るゾー😁👍徹子さんスタッフの皆様お世話になりました❤️有難うございました❤️又何年後かな❓呼んで頂ける様に頑張っ
忙しいと後回しになってしまうのはトレーニングやっと行けました週一行けたらラッキーだから部位別でトレーニングが難しくいつも全身サラッと流してますだから次の日は全身筋肉痛w部位別でできるくらい時間が欲しいやっぱり週二がせめての希望だな〜ママになって2年たったのでもう少しうまくスケジュールが組めるようになるのが3年目の目標です自撮りをミスるメガネさん【イベント】『時東ぁみカレンダー記念イベントトーク&ミニライブ』日時:4/7(日)open12:00s
完全復活しました去年末からの体調不良で自分が思うような活動•リハビリができない期間が続きました。思うように動けなくて苦しい時もありましたが今だからこそ冷静になって自分の人生を振り返り、これからやりたいこと、挑戦したいことは何かと自問自答を繰り返しました自分の中で答えがでましたそれは「後悔のない人生を送る」ということです事故に遭って、前向きにリハビリを頑張ろうと思ったその日から根幹の思いは変わっていませんでした事故に遭い僕の身体には障害が残りましたそれと同時に「命」が残
6月23日かほく市議会6月定例会全員協議会で説明がありました合葬墓につづいてもう一つ市民のみなさんも関心を寄せておられる(仮称)かほく市総合体育館等整備・運営事業についてようやく設計概要の説明を受けました(仮称)かほく市総合体育館の建設は河北台中学校野球場になります(野球場は現在の河北台健民体育館跡を整備)図面はこちら左側が国道159号線になります鉄骨2階建て床面積は8758平方メートル1階向かって左側がアリーナ中央部にスポーツモ
恒例のベーグルをピックアップ!今日は出来たてだったので車中で2個たべる😅💦💦体重がベーグルで2キロ太っていました💦💦💦まーまー!よいでしょー💦なんだか今日は追い込んだジムのアクアトレーニングに入ってしまいヘトヘト💦でもこれくらいへとへとな運動も入れていこうと思えました!帰りの夕陽が綺麗すぎました!昨日も感動したけど、連日💦💦💦でもこのあたりは、息子が毎日走っていた場所でもあり、夕陽と相まって涙が出そうになります!孫、その子供、子孫、に伝言で長距離はやめて欲しいと伝えてって思って
試合終わりに!K-1ジム五反田のみんなと記念撮影📸いつも練習に付き合ってくれるみんな!これからもよろしくお願いします🔥条件達成で最大30倍|マブ折り畳み傘mabu傘ストレングスミニAUTOR雨傘カサ60cm7本骨自動開閉自動グラスファイバー丈夫耐風高強度メンズレディースSMV-4180楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【クーポンで⇒2,350円】折りたたみ傘自動開閉12本骨逆さ傘おりたたみ傘大きいメンズ反射テープ
「広島漢方ってこんなに効くの?」おはようございます。いつも秒速でお返事してくれるAIチャットくんから、数分返信がなかったので、少し心配してしまった井澤です。、、、、、広島漢方を始めて、5日目を迎えました。正直、ここまで効果があるのかってくらいお腹の調子がいいです。先ほど、朝の排便を済ましてきたのですが、あんなに続いていた下痢がピタッと止まり、血便も出ておらず綺麗な色をしていました。なんというか、固形になってブツの密度が濃くなっているような気がします。また、突然腹痛が襲ってくるとい
最近通い始めたピラティスずっと続けていたパーソナルトレーニングをお休みしてから運動不足なのもあり体力・筋力向上そしてボディメイクを主な目的にしています今まで体験などで・パーソナルのピラティス・エステと併設しているピラティス・マシンピラティス・ストレッチを目的としたピラティスなどなど…結構色んな所に行ってきました💡どこも良かったけれど色々試して私が自分にとって1番大切だと思ったのが距離!!これにやっと気づけた2024年いやぁ意外と時間がかかりました😅昔は『
元旦のお昼もすき焼き!!大晦日と一緒なので食材的に作るのが楽ちんでした。からのジムはじめ!去年に引き続き、ジムで鍛えていこうと思います!【1200円OFFクーポン対象】バーンマシンスピードバッグ5.5kgTheBurnMachineトレーニングマシン筋トレ有酸素運動/Clipper(CLPP)【送料無料】【ポイント10倍】【1/11】【ASU】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}それまでは自宅でバーンマシーンや、ベランダ懸垂してました!wか
夕方から雨が強くなるとか。参りますね長雨は。ジムに通っている人も公園をウォーキングする人もこの雨じゃ無理ですね。夕方が怖いです。郵便物見ると広告宣伝がたくさん。ミモザもこの雨だと花粉が飛び回ることができませんね。
癌になって、気持ちも落ちるだけ堕ちて、頭の中の私はガリガリでしたでも現実は・・・鏡を見た瞬間「誰」太った上にヨボヨボの明らかに母よりも年上であろうお婆ちゃまが・・・何が起こっているのか理解が・・・そうですよね。治療以外すご〜くスローな散歩、ちょこっと家事以外横になってドラマ見てるだけ。太らない方がおかしいお仕事のお誘いがあっても、変わり果てた私を見られたくなくて・・・ジムに通っても体がブリキのように固まってストレッチすら満足にできてないジムの大き
こんにちは!えみりーです今日はリクエストを頂いたので、過食嘔吐をしていた時のことを書きます。(2015年秋〜2016年春にかけて)内容が内容なので、気分を害される方もいるかもしれません。そういう方は、この記事はスルーしてくださいね(><)①どうして過食になったのか?②どのくらいの頻度で嘔吐していたか?③どんな悪影響があったのか?④どうやって治したのか?この4つに分けてお話しします。①どうして過食になったのか?現在は実家暮らしですが、当時は一人暮らしをしていました。
4月最終日ですね。5月からの過ごし方は今日中に計画を立てておくと、スタートしやすいことでしょう。そして、本日午前中のうちに、5月2日のカオラボの詳細メールが届きます。次はいよいよマインドマップ講座です。能力開発に使われるものでもありますし、あなたの思考のキャパがかなり広がるツールです。お楽しみにしていてくださいね。さて今日は日記みたいなものですが何か拾えることもあるかもですのでよかったらお付き合いくださいませ。12
生粋の運動嫌いのわたしにこんな現実誰が予想しただろうか…50m歩くのも拒否するくらいの私が、ですよ…ジムにいくのが楽しい🐷アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎反響が多い記事👉こちら☺︎美容・人気記事👉こちら☺︎コスメランキング1位記事👉こちら☺︎エンビロンまとめ(総集編)👉こちら☺︎※ログインには招待コードが必要です。※LINEにてお名前をお知らせください。◉前編nana『ついにジムに入会して運
旦那ののぶちゃんすぐ食べられるように用意してくれてた今日は、ピリ辛味噌らーめんだって美味しかった日曜のお昼楽しみになってきたありがとう明日、本番ですすっごくワクワクしてるぜひ会いに来て下さい
こんにちは健康美人ともみです🎀おつおつお疲れ様ですチョコザップでセルフエステをしてから筋トレマシンひととおりジョギング🏃♀️15分チョコザップまでの往復もてくてく🏃エステマシン効果あるのかわかんないけど、やるのみ!エステからの有酸素運動はいつもより汗をかく気がする👊(¨̮💪)エステマシンはあてるたびにコードがペシペシとマシンや床にあたって音が鳴っちゃう人は、ここにコードをかけるとちょっとましになるかも。本日男女兼用の部屋にはいりましたが、過去一で部屋が汚かった次に
1/9からジムに通いだし開始時85.6kg⬇️柏崎桃子(ももち)『パーソナルジム開始から1ヶ月』おはようございます😊今日もお弁当作りから始まりました〜包丁の切れ味悪すぎて煮卵崩れた😂今日はちゃんとゴムパッキン仕込みました💪私も朝ごはん。肉豆腐はうまい!彼…ameblo.jp1ヶ月後の2/9は83.3kg目標は-5kgだったのに悔しくてめちゃくちゃ頑張りまくり⬇️2/17(40日目)80.3kg40日間で-5.3kg達成!途中途中体重はからずやってみた😊もしかしたら増えてるかも
ポストカードは一週間前ぐらいに女性オーナー様のお部屋のドアの下に差し込んでおきましたしかし、その後ご紹介をしたトレーナーさんにお電話がありましたか、、、と尋ねてもまだ、ありませんよ…とのご返事でしたトレーナーさんにとってはONE57のビリオネアで顧客を持つことは大変な収入になります相場は1時間約150ドルぐらいでしょうかそこにチップが載りますから200ドルとしても1時間の指導は日本円に換算したら時給は3万円くらいになりますその上にビリオネアビルへの出
みなさーーんおはようございます今日はバレエのレッスンですあと、少ししたら…ONE57のジムに戻って体を整えないとなりませんがチャイを飲んで…ダダ・レストランのソファで我家のようにくつろいでいます客は松だけですから…🤣全員のスタッフさんがお世話をしてくださるのてお茶も水も…すぐに出てきますよ🤣めちゃくちゃ楽チンなんでもすぐに作って持ってきてくださいますからねこの生活はやめられませんね裏話の裏話まだまだありますよ松、頑張って書いていきますので今日も
今日も元気にトレーニング!ストーリーで沢山ご質問頂いたのは、いつも通っているパーソナルジムのBEYONDです!大阪、四ツ橋駅のすぐ近くにあって、スタバを渡ってすぐです~^^とっても通いやすい♪今日はドゥージーエムクラスのラフなTシャツにuniqloのショーパン~^^担当のトレーナーさんは、とっても話やすく、分かりやすい指導してくださる泰山さんです!今日は、足とヒップと腕のトレーニングでした✨!この時は笑っていられましたが、、😂きょうはいつもよりスパルタで終わったら足と
ネタだと思ってる方が多少いるので改めて言っておきますが本気です。マジのやつです。じゃないと離婚届なんか取りに行かんやろ。あいつが鍛えた体、毎月のジム代私のお金です。あいつの会社設立費用、ほぼ私が払ってます。パーミッション代は自分で払ってだけど確かね。んでもってあいつの大学の後輩、居候がうちにいると思いまずかそいつの生活費も私が払ってます要は家賃をもらってないと言う事。部屋も与えてるし電気代ももらってないし家で食材使うならお金いらないよ、と言ってご飯も食べさせてます。(外食は割り勘)
本日の丸の内OLの私💗💗💗明日までお仕事です。今日は、、、朝通勤電車がガラガラでした皆さま年末年始お休みなのかなあクリスマス、あー食べすぎた。絶対太ったわ😭そんな!私と同じ気持ちの貴方必見です㊙️㊙️㊙️㊙️食べすぎた翌日は、、栄養はしっかりとりながら置き換えダイエットが正解㊙️タッパーで作る美味しいヘルシー💗💗💗MRP太らぬケーキを作ります㊙️【レンジで2分生チョコケーキ】ヘルシー美味しいダイエットMRPケーキ🎂【材料】MRP赤汁アーモンドミルク50ミ
この度スタッフ募集致します!※募集時間、曜日平日午前の部10:00〜14:00月、水、木、金平日夕方の部16:30〜22:00月、水、木、金土曜13:00〜20:00日曜13:00〜18:00京浜東北線、北浦和駅東口徒歩3分交通費支給(駐輪場もあり)時給1200円〜1500円研修期間(1100円、能力によって免除、給与アップ、ボクシング、格闘技経験者優遇)週1回、3時間からもOK!制服貸与。ボクシングのチケットプレゼントなどもあります。※主な業務、ボ
はい。こんばんは全身筋肉痛で痛くないところがないあだだだだだ・・・ばっか言って過ごしています美容と健康はもちろんだけど。ゴルフの飛距離をのばすために通い始めたパーソナル。まだ1月入会して3回しか行ってないのですが、おうちでの軽い筋トレを続けているおかげかほんのり効果がでやすくなってきましたiphone15proに替えたのに、まだ慣れないのか写真がちょいちょいピントおかしいこれ唯
赤汁に入っている無農薬栽培ビーツは、北海道産を使わせて頂いており、そのお仕事で北海道へ!弾丸ツアーに行ってきました!もう一つの目的は、、現在私は、、課題の脚を強化するため❤️🔥❤️🔥単純な挙上重量を上げるべくパワーリフティング選手の動画を見て日々勉強しています。↓↓↓↓牛山選手アジア人男子で唯一の出場!体もすごい、パワーリフティング日本チャンピオンが国際大会に挑む(FITNESSLOVE)-Yahoo!ニュース3月25日(土)、イギリス・シェフィールドで『She
お待たせしましたぁ〜!!!やっとやっと皆様に報告できます久々に!!本日から3日間限定で新色発売キャンペーンで500円オフのコラボ始まりました去年の4月はこんな感じだったのにでーーーーーーん!!昨日撮った写真ではこんな感じ!ちゃんと膨らみがあるし谷間もある!!!成長しました私のパイ本当にスッカスカやったのに因みに去年の4月から使ってるアップミーブラと同じブラで比較したよまもなく一年使ってる事になるのに全然ヨレないし本当に長持ちする毛玉つくとレビュー見たってDMきた
おニューのトレーニングウェアを着て、朝からトレーニングをしてきましたずっと「M」サイズを着用していましたが、ついに「XS」になりました!!2サイズのダウン洋服も、ヨーロッパサイズのものは「38」から「34」が入るように…太ももの隙間の形がキレイになってきました!お尻は、もうひと上げしたいっ1番変化を感じたのは、後ろ姿!1月20日の私(左)と今日の私(右)。垂れて太もものと境目がなかったお尻の形が、きちんと出てきました!!お尻に影が出てきていているの、わかりますか
私、ここ一年、『年だし』『新しいことをはじめようとしてるから忙しすぎて覚えることが多すぎるし』『とにかく時間ないし』『コロナ禍だし』『‥』なんだかんだと言い訳しては、サボってました。キレイでいようとか、美意識とかトレーニングとか、サボりまくり!!薄々気づいてたかもしれないけど、そのモチベではインスタも自撮りしなくなるし積極的には人前に出なくなります。そうやってババアになるんだなぁと実感した一年間。重たすぎる腰をあげてジムに行ってきた土日の二日間。やっぱり頭スッキリするし洋服
皆さんお知らせです🤗✌️木になる気~私のミナモト「3つの気」~|バラエティ番組|BS無料放送ならBS12(トゥエルビ)木になる気~私のミナモト「3つの気」~元気で活力に溢れる著名シニアの方の日常に密着し、イキイキと生きるための「3つの気」に迫ります。www.twellv.co.jp明日2/26(月)21:55〜BS12【木になる気〜私のミナモト「3つの気」】OnAirになります🖥️全部で3本放送になります🖥️⤴️2/26は…自分ンちがジム🏋️♀️🤸♂