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はいっ!ブログ更新ですとりあえず今日の仕事は週一の仕事で某食品工場でした天気・・・Eねぇー☀️相変わらず作業はテキパキ妥協せず終わらせてその後は明後日祐輝の試合で大阪行くんで新幹線の切符買いに行って一旦事務所に戻って見積書等々やって17時から現場一件こなして18時半過ぎにジムはいりましたそんな今日は題名じゃないけど・・・5月4日にエディオンアリーナ大阪のLUSHBOMUに出場するセミファイナルで試合するテルのび太を中心に取材がありました今回のLUSHBOMU
利用規約《2024年4月18日更新》感染症対策に関しては広島県健康福祉局、保健所、磁気加圧協会の指導に基づき随時変更してきました。新型コロナウイルス感染症については、令和5年5月8日に「5類感染症」に変更されました。各種対応が変更となっておりましたが、一部継続していた特例的な措置も令和6年3月末で終了し、通常の医療提供体制に移行しました。したがって当店でもインフルエンザ程度の扱いとさせて頂きます。営業時間AM9:00~PM8:30(最終予約
こんばんは4月末まで特別体験会開催中、一週間3.300円でゴールドジムヴィテンののいち施設、温浴施設利用ができる娘が一週間通いたいという事で今日は娘のパーソナルトレーナーのつもりでいましたが今朝まさかの体調不良でパス怖気づいたか体調不良はまずいから今日はおひとり様トレーニングでした「胸トレ」コンパウンド種目は久々にスミスマシンベンチプレス、サイベックスチェストマシンアイソレーション種目はペックフライマシンとケーブルフライペックフライはセット数多めでした筋トレ後愛車ジムニーに
総本部では日々発信してます❣️ぜひチェックしてくださいね西野流呼吸法総本部公式Youtube公式サイト/X/Instagram/TikTok体験のお申込み・お問合せはメール(info@nishinomethod.com)、お電話(03-6433-5953)にてどうぞ!✨SNS・書籍のリンク集はこちらをクリックまたはQRコードを読み取りください改めておはようございますチューリップ鮮やかですねー
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.3kg体脂肪11.1%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525登場人物はちおはちこの夫。同い年。171cm66kgリバウンドに悩むダイエッ
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.4kg体脂肪12.7%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525登場人物はちおはちこの夫。同い年。171cm66kgリバウンドに悩むダイエッタ
おはようございます金曜日始まりましたハナキン嬉しいおひとり様でも、ハナキンは最高昨夜は、ジム行ったけど…飲んだよねぇ家でねスタート遅いから…気づいたら1時回ってたよおひとり様で、贅沢に…いただきもの食べました美味しかったありがとうございます月曜日の晩酌いってみよう霧島・霧島見て見て全体図。お通し…ホタルイカ沖漬け。黒胡麻豆腐。ニラ玉。カブと揚げ煮。いただきのさくら大根。酢鶏。これこれいただきのしば漬け炊き込みご飯しらすも入れて炊き込みまし
毎日のスキンケアアイテムを教えて!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようこんにちは〜😃✌️💦富田林市美山台富田林市立市民総合体育館🏋️エアロバイクを30分🙋💦走りました🚴
チョコザップデビューおはようございます。上越にチョコザップがオープンしたいらすとや『事件だ。上越市にチョコザップがオープンする!』ニューオープン!いらすとやおはようございます。私が住む街にチョコザップができる明日、開店らしい。すごい。事件だ。都会の風が吹く。いらすとや運動苦手だけど、…ameblo.jpチョコザップ興味ある!chocoZAP(チョコザップ)ジム+様々なサービスがコミコミで月額2,980円(税込3,278円)。初心者向けのコンビニジム。
若者のビール離れが話題になってます。ビール離れというかアルコール離れらしいネットニュースのコメントには、、、最近の若い人たちはお酒を飲んでる余裕がないのだと思います。給料は上がらないのに物価と税金だけが上がっていく一方ですから、お酒やタバコなんてものにお金を使わないのは至って当然だと思います。辛いのぅ若いからこそ自分の限界を知ることができる時なのに20代前半は週末になったら朝まで飲んでた私。始発電車を待つためにラーメンまで食べてましたわ(笑)ビール離れというかアルコール離れですね
こんばんはハナキン終わりました今週は、予定にはなかったことが入ってきて…バタバタだったなぁ〜けど、新しいこと経験できて今まで考えてもいなかったことに、少し興味でたし…良かったのかも先週の金曜日飲み会だったでないお昼、食べる食べないで悩む…飲んでる時は、あまり食べないから食べましょうデトックスとは、書いてないが…健康食飲む前からデトックスこちら💁♀️インドカレーフジヤさん数年前に、100名店にも選ばれましたメニューは…こちら💁♀️頼んだのは…こちら
2024/04/18おはようざいます。デッパツシンコーしまーす。1食目ブロート、鶏ささみ、トマト、にんじんのラペ、コーヒーお弁当の残りです。今日はゴールドジムからスタート。今日のお題は「上腕二頭筋と三頭筋」サクッとやりました市ヶ谷に向かいます。市ヶ谷要塞のロビーでゆきちんと合流。今日も要塞の3階のミーティングルームでボスと私とゆきちんと3人で黙々と仕事してました。今回は見積用のデータ取得も含めたお試し版の作成で~この仕事が受注に繋がるよう祈るばかりだわ。
北海道の美味しいものや風景と共にバツイチ50代女子の日常を綴ってます♪昨日は、焼肉ランチの後に場所を移してデザートまで食べちゃいまして(まぁ、想定内ですけどww)なのでカロリー消費のため(とお風呂に入るため)に帰りにジムに寄ったの〜で、ねかる〜い気持ちで「有酸素運動しよ♡」って思ってウォーキング始めたんだけど謎に調子が良くて14分歩いた後に約1時間ランニングして合計8km走りましたっよし!この調子で今日もっ!!って思ってたんだけどありゃりゃジムグッズ一式を
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.8kg体脂肪12.6%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525登場人物はちおはちこの夫。同い年。171cm66kgリバウンドに悩むダイエッタ
なんとかウォーキングとエアロバイクを30分ずつ、有酸素運動1時間しているけど、なかなか減らないものね食べるものは一日ほぼ同じもの。でも過食嘔吐しているから、吐き残しあるんだろうな。過食嘔吐も毎日する上に、夜にも少しやりたくなってて、最近激しい。体重は数字見るの怖くて測れない。でもジムで見るスタイルは変化ないので、痩せず維持してるんだろうな。これ以上増えるよりかはマシなのか。。゚•┈୨♡୧┈•゚。溜まってて前にあげたものもあるかも。これは色を入れたのと影だけのもの。シンプルに
毎日のスキンケアアイテムを教えて!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようこんにちは〜😃✌️大阪府富田林市古紙🗑️💦排出する日でした〜!古紙を排出した後は!ジム通い🚴💨
ShapeMomのすごさをブログで語ってた桃。でも「ジムにあるような大きい道具とかっていらない」っていうのはちょっと余計な発言だったかなー。桃の周りにはしもちゃんのとこ通ってる人多いと思うんだけどそういう人が見たらどう思うか?とかは考えられなかったのかなぁ。あとShapeMomってめちゃくちゃ高いんだね。初回は4,400円だけど実際の料金は2ヶ月で105,600円~とか。あと入会特典でマットとかボールとかバンドとかついてくるってことだけど入会金33,000
香りの専門サイトフェリーチェでは「○○にオススメの香水」という記事をよく書かせていただいています花嫁にオススメの香水5選合コンにオススメの香水5選ブログでもやってみたいと思います今回はジムにオススメの香水ベスト10甘い香りが好きな私ですが、TPOは心得ているつもりです。汗をかいたり、モアっとしたりするフィットネスクラブでも嫌味ではない清涼感のある爽やかな香りをチョイスしました!夏にオススメの香水とかぶるんじゃない??!いえいえ、夏にオススメのものはもっとトロピカル
ジムの会員が増えてます昨日のホットヨガもほぼ満員。もうすぐ薄着の季節がやってくるので会員が増えたのね。ちなみに6月が1番混んでます。で、真夏の8月には空く完全な肌見せ時期なのにね8月末までに2つ目標があって、①マシンピラティス100回②体重▲5kg①は達成できそうなのですが②が大変毎月▲1kgをキープし続けたらええんやけれど、それが至難の業いくら細身が良いといえども、単に細いだけじゃ全く魅力ないですからね健康的な細さを目指したいです
2024/04/19おはようございます。今日も暑そうだわさ大々的な洗濯も終わりました。今日は仕事無し。ピラティススタジオ→ジムトレ→相模大野の実家で庭木の剪定というスケジュールで参るぞ。では、朝食からのスタートで。1食目ブロート、にんじんのラペ、コーヒーここ数日買物してないので、粗末です。トレーニングサイクルは低負荷ハイレップスなんで問題無しの大丈夫。病は気から、エネルギー不足も気からほな、デッパツシンコー最初の目的地はピラティススタジオなり
おはようございます木曜日始まりましたチョイとバタバタ週でしたが終わりがみえてくる木曜日今日頑張れば…明日はハナキン←当たり前ですが…あっハナキンだけど…旦那さん北海道出張でおひとり様でした昨夜は、バイバイパッティ🍻お初のお店に行くました埼玉県のび家お住まい地域は、水曜日お休みが多くてねぇーお店も少ないうえに…前々から旦那さんが、ここどうかなぁと言っていたところに行きましたメチャクチャ旨し。のび太、でかした美味しすぎてまさかの量を…胃袋へ…食べ盛り夫婦ですこのピザ
こんにちはただいまです今帰宅しました。今日は朝は6時ぐらいとゆっくり目に起きて先にお弁当作りから始まる1日でした。そして、ステッパー、朝食、ステッパー、トイレ確認、家事タイムが終わり練習時間に入りました。今日は外ラン出来なくてジムも行けない予定だったけど急遽外出できることとなり外ランを選びました。今日は何も決めずにガーミンスイッチオン。走り出しの調子でコースとか決めることにしました。適当な力で走ってたらなんか調子良さそうこういう日はラン→ジム→ランプランが一番!ちょっと苦しい
はいっ!マッチョブログファンの皆様お待たせしましたマッチョブログ更新TIMEです🤣笑とりあえず仕事から今日はあっち斗こっちに始めに中川区中川区の現場が終われば今度は高浜市移動だけで1時間まぁー作業時間は大した事ないんだけどねとりあえず高浜市で作業してとりあえず②昼飯食べてないんで一旦帰宅して家にあったカップ焼きそばとご飯🍚もう食べれれば何でもオッケー笑昼飯は事務所で食べて今日最後の現場緑区まで少し時間あったからそれまでの事務処理して今日最後の現場に向かいました
失敗挫折しないファスティング3ヵ月で劇的に変化する専門家ファスティング成功コーチの原剛士(ハラツヨシ)ですプロフィールはこちらから『ダイエットを試したが効果がでない』『高級エステや高額化粧品を続けられない』『便秘や冷え性に悩んでいる』『肌ツヤを良くしたい』『毎日のジム通いやランニングができない』などなどのお悩みにたくさんの受講生が解決しつづけています!受講生さんの実績■40代子育てママ⇒ファスティング2回目身長
✨〜YASUYO〜✨パーソナルスタイリスト顔タイプアドバイザー顔ダンスインストラクター整理収納アドバイザー1968年9月10日生まれ55歳上田安子服飾専門学校でファッションコーディネートテキスタイルデザインアクセサリー.靴.等トータルデザインを学びファッションブランドYohjiYamamotoでコーディネーターとしてキャリアを積みファッション&セルフプロデュース講師として女性を個性的に魅力的に美しく変えるレッスンを始める✨✨
えーと朝は日記書いたらホームの温泉へ行きましたホームの温泉は今日からサウナを修理するそうで3日間使えません(´Д`)なので温泉しか入れなかったのでものすごい久しぶりに露天風呂へ行きました露天風呂は日焼けするからほとんど行かないんですが今日は顔に日焼け止め塗っていたから汗をかくまでは露天風呂にいれるかなぁと思いまして久しぶりの露天風呂プレイです露天風呂は誰もいなくて貸し切りだったので少しのんびりしたあと全力で腕の毛を抜き始める田中・:*+.\((°ω°))
本日はまことに申しにくい話題です😭フィットネスクラブには、20年来(もっと前から?)毎日通い続けている方、たくさんいます。高齢主婦だったり、退職後の方だったりすると、他に用事もないのか(失礼💦)朝から晩まで滞在する方も珍しくないです。それなのになぜ⁉️一向に上手くならないのでしょうか…⁉️😭😭😭(ああ〜あ、言っちゃった〜😭)先に付記すると。私は、知能も身体能力もほぼ遺伝で決まると考えています。才能のない人が努力でトップアスリートになることは、ありません。(才能のある
今日のジム活はメガダンスパンプシェイプステップボディバランスプール🏊♀️フィンプール🏊♀️クロールわぁ〜疲れた😮💨しかし楽しくジム活終えて約束の18:00まで時間があったのでauペイのローソン¥250を使いに😆とにかくお腹が空いてビール🍺とおにぎり🍙楽しみに😊帰ってすぐ18:00に待ち合わせの保険会社の人達が来て掛けていたものを違う形に変更するのに持って来ていたiPadみたいな機械の調子が悪く時間がかかりサイン✍️する時教えて下さいって言いながらお味噌
こんばんは^^ダイソー姉妹ブランド「スリーピー」で発見…ハンズフリーのドライヤーホルダー550円(税込)360度回転して便利っ!詳細です。これ欲しいな~…と思いつつ、クリップを挟むところがあるか考え中!今日もジム通い…エアロ、筋トレ、バレエエクササイズ。今日も内ももにキマシタ~(>_<)とはいえ、バレエの苦痛がだんだん無くなってきました!笑…ってそもそも苦痛と闘いながらレッスン受けてるって失礼な話ですね笑でもホントにきつ