シックスパッドフットフィット

両足骨に変形があり長時間の立位が厳しいOggiです。痛むからとだんだん歩かなくなりそれによって筋力が落ちて更に立位可能時間が短くなるという負のスパイラルコロナ禍でますます進んでいますさすがに弱り過ぎで杖もついて歩みは既に要介護高齢者かも…まだアラフィフなのだからすっかり鈍った脚を鍛えねば！！でも、どうしたら？以前通ってみた障害者のためのトレーニング施設は実は少し遠くて車で30分毎日じゃガソリン代勿体ないそこでメインで行ったのはバイクなんだけど実はこの冬弟が実家

妊娠した時から脚に下肢静脈ができました母と祖母がそうだったので遺伝的なものも強く覚悟していたつもりですがいざ自分の脚の血管が目立つようになりやはりショック。。。下肢静脈瘤（かしじょうみゃくりゅう）は足の血管の病気です静脈瘤は血管コブのようにふくらみます下肢静脈瘤は良性の病気なので急に悪化したり命にかかわることは無いですが足のだるさやむくみなとが酷いですやや女性に多く、30代から増え始め40代になると2人に1人近くの人が下肢静脈と言われています私は30代で今

これ、すごい！！FootFit2Amazon（アマゾン）35,480〜42,000円FootFItAmazon（アマゾン）22,500〜39,522円たまたま使わせてもらったのね。数時間後から足が筋肉つかいました！みたいな違和感あって、次の日筋肉痛みたいになった！！ってかアラフォーでだいぶ筋肉が無いんだなって痛感しました。。反省原田龍二毎日反省日めくりカレンダー([実用品])Amazon（アマゾン）1,320〜3,908円早く仕事見つ

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夏休みになって仕事が急に忙しくなり先週は連日出勤、今週初めも午前中出勤という・・不規則な働き方の私です。ブログに記すお出かけもなくサボりぐせも出てお久しぶりになりましたー。さてさて前に決意表明のブログを書いたこちら・・・『フィットネスバイクとEMSと』家でのトレーニングはなかなかできない私でしたが膝のために太ももを鍛える必要がありそのためには『フィットネスバイク』が一番とのことで購入しようと、いろいろ…ameblo.jpフィットネスバイクと