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長崎市淵町の三菱重工総合体育館で整体をしています整体術治療院掌庵です。昨年の11月からキックボクシングエクササイズとして「シェイプアップキックショーアン」を週1回、火曜日に午前の部(10:00~11:00)、午後1部(17:30~18:30)、午後2部(19:00~20:00)の3回に分けて開催しています。※午前の部は10:30開始から10:00開始に変更になりました。※あと7月は特別枠として木曜日午前の部(10:00~11:00)を開催します。会員制ではなく1回2,000円
ご訪問ありがとうございます♪エルメスと個別株…3年生になりました。●目標●株取引(現物):年間収益250万円エルメス:ケリーorバーキン25のpink系(→エルメスバッグコレクション♡)(→私はエルメスの株主です♡)●家族紹介●夫:アラフォー中小企業社長私:アラフォー零細企業社長子ども:中学生1人、小学生1人●エルメス記事について●公開後数日でアメ限に変更しています。フォロー又はアメンバーをご検討下さい。→アメンバーについてこんばんは、ケリーです日経平均は
ウェーブリング欲しくなりませんか?めっちゃ欲しくて、Amazonで注文しました。ウェーブストレッチリングプラスチックタイプストレッチグッズウェーブストレッチストレッチ器具ストレッチ用品ストレッチグッズおすすめ通販人気楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ウェーブストレッチリングソフトタイプストレッチグッズウェーブストレッチストレッチ器具ストレッチ用品ストレッチグッズおすすめ人気楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
皆さんこんにちは♪ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の西垣です!さて、本日は当スタジオに導入している”ピラティスで使用するマシン”について詳しくお伝えしていきます♪当スタジオはマシンピラティス専門のパーソナルトレーニングスタジオとなっております。そもそも「マシンピラティスってなに!?」と疑問に思われた方もいるのではないでしょうか?それでは、詳しくみていきましょう!マシンピラティスってなに??マシンピラティスとは、ジョセフ・ピラティス氏が開発したピラテ
おはようございます。あかね整骨院リラクゼーションサロンです。今月のおすすめコースが人気です。セットコースにしたのがよかったのかな。今月のコースは全身ほぐしとのセットですが、オイルリンパと足ツボのセットもおすすめです。足つぼをしてからのオイルリンパは、デトックス効果が倍増!むくみも取れやすくなります。足ツボは内臓の動きも活発にするので、からだの中から血行促進!その後オイルリンパで全身を流すと本当にスッキリしますよ。
彼とお付き合いしてから、きれいになりたいって、思うようになりました。恋の力ってすごい。以前彼は、私のことを、きれい、と言ってくれました。こんな年齢の私が???どうせお世辞言うならもっと若い人にしたら?そんな風に思いましたね、あの時。その頃、中年太りが加速していて、体重も数キロ増えていた頃だったんです。持っていた服、パンツ、特にデニムはキツくなって、ゆるっとした服が増え、体型を隠すようになっていました。それが、彼から、きれいな人だと思っていた、なんて言われたら、これ以上中年太り
これまでの治療経緯旦那42歳、私32歳(現在)2021年2月結婚2022年2月自己流タイミング法でなかなか授かれないことと、半月以上くらい少量の茶オリが続いたことをきっかけに不妊治療クリニックを受診多嚢胞性卵巣症候群と診断タイミング法1年半、人工授精2回するも×体外受精の予定で進めていたが旦那の精子の運動率が低いため、顕微授精に切り替え2023年4月顕微授精①回目採卵5個→うち受精3個→うち胚盤胞到達1個3AA→陰性(着床すらして
D1136.42昨日の夜飲んだ青汁その影響かその1時間後にトイレ快便をこえて…下痢飲む前にお尻まわりのシェイプアップ運動をしたからかもしくはダブルの効果か本来、ヨーグルトを食べたり牛乳だけでソッコー出る体質今まで便秘や浮腫みで悩むなんて皆無だったのに…すごい切ないなぁ不妊治療でホルモンいじりまくるとやっぱり変わってきちゃいますよねもちろん、年齢の影響も出てくるとおもうけど今日はお灸をやろうかな煙が出るタイプだからベランダで
新規開講クラスのご案内シェイプアップビューティークラス🩷基礎を学びながら、楽しく身体を動かしましょう。このクラスは普段、運動不足を感じられる方に、楽しく身体を動かしていただくクラスですアラブ音楽に合わせて踊ってみましょう💕年齢に関係なく、ご参加していただけます。月2回第1第3金曜日11:00〜12:00体験料1000円インストラクターSarahが担当します体験レッスン受付中是非、ご参加ください🌸🌸🌸当時入会されますと、入会金が無料になります。お申込みメッ
おはようございます。あかね整骨院リラクゼーションサロンです。今日も雨ですね。今年の春は本当に雨が多いです。ゴールデンウィークは晴れてほしい!さてさて、現代の生活は背中を丸めることが多くなっています。背中が丸まると、背中がガチガチに凝り、呼吸もしづらくなります。たまには胸を開いて深呼吸。上を向いて身体を開くと気持ちも前向きになります。タイ古式マッサージでは、縮こまった身体を気持ちよく伸ばしてコリもしっ
おはようございます。あかね整骨院リラクゼーションサロンです。朝からシトシトと雨が降っています。しとしと降る雨は結構好きです。それでもなんだか雨の日はスッキリしないですよね。そんな時には、オイルリンパをお勧めします。足先から丁寧にリンパの流れを促すようにほぐして流していきます。むくみもコリも、疲れもスッキリ!特に足のむくみや、首こりの方にお勧めです。スッキリ体の流れを整えにいらしてください。オイルリ
あまりにもデブになって辛いので買ってみました(;・∀・)太腿の発汗を高めて、細くしてくれるようです・・・・・。効果があるといいにゃぁ、そう祈るばかりです(*´艸`)
平松悟式シェイプアップ大学本格始動しました【このページは「平松悟大学」で検索出来るようになりました。】ハーモニカシェイプシリーズ第2弾!平松悟シェイプアップ大学の詳細はこちらからネーミング。何故「大学」なのか。これは知識、習慣を抜本的に変える「教育」です。一度覚えたらいつでも再開することができます。4年制ではなく「21日間で卒業」です。もしかしてあなたは、ダイエットとは辛くて苦しいものだと、思い込んでしまっていませんか?痩せるためには、摂取カロリーを減らして、消費カロリーを
いつもコメント、いいねをありがとうございます今回ご提供頂いたのが、体幹を鍛えてシェイプアップ!【スリムサンダル】になります体幹筋シェイプスリムサンダル【公式】体幹を整える体幹トレーニング体幹エクササイズトレーニングダイエットアイテムダイエット健康サンダル体幹筋サンダル健康サンダル庭用ベランダスリッパ甲高幅広外反母趾軽い体幹サンダルリカバリーサンダル楽天市場3,278円履くだけで体幹を鍛えられる!?という事で、興味津々で試してみました色はパー
19キロ痩せ?👀俳優の高嶋政伸さんがフラフープで痩せたらしい。元少女時代のジェシカちゃんも毎日やってたと聞きひまなときはスマホ見ながらフラフープまわしてます。🏄♀️以前フラフープでお腹痩せって動画見て気になってたから検索したらたくさん出てくる👀芸人の川村エミコさんもフラフープで痩せたってテレビでやってたなあ。わたしの初代フラフープはいたって普通のタイプでしたが使いまくってすぐぼろぼろになってしまって(↓これですね)【最短翌日着あす楽】フラフープダイエット組み立て式
当スタジオの感染症対策について糖質制限と脂質制限どっちが痩せる?②こんにちは。パーソナルトレーナーの篠塚です。前回の続きで糖質制限よりも脂質制限を勧める理由を書きたいと思います。食事して摂取した栄養素はそのまま全て吸収されるわけではなく食事誘発性熱産生(DIT)で体内で栄養素が分解され、一部が熱として消費されます。さらに、残った栄養素が体脂肪に変換される時にまた一部が消費されます。これを栄養素別で見てみると
10キロ減量後、残り3キロ痩せるためにボチボチ頑張ってます。1キロやせて安定してきたので、残り2キロ。運動や運動制限や嫌なのでサプリメントとほんの少しの糖質制限とタンパク質摂取Ubereatsも活用してます。鶏肉とブロッコリーとジャガイモのセットこれとビールで🍺休日ランチサプリメントや栄養補助食品にも少し頼ります。シボラナイトゴールド2袋15日分×2シボラナイトgold明治薬品サプリサプリメント送料無料【ゆうパケット1】軽8楽天市場${EVENT_LA
〈2024年4月レッスンスケジュール〉仲間募集〈土曜日キッズフラ&タヒチアンダンス〉4月のレッスン日-4/6、4/20【時間】土曜日/月2回/12:30-13:40の間⚫︎12:30-13:10フラ講師:@lea__kanoa⚫︎13:10-13:40タヒチ講師:@arenui_tahiti【年齢】幼児〜小学生(3、4歳は保護者付き添い)・3歳〜6歳はフラのみも可・6歳〜はフラ&タヒチの両方詳細はお気軽にお問い合わせください。♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦
筋肉ドクターのmyPickAmazon(アマゾン)ざんねんな筋トレ図鑑(いくらやっても意味がない)811〜5,270円Amazon(アマゾン)ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる!("筋肉ドクター"が教える特効筋トレ)300〜4,841円何か、キストレを私独自のトレーニング理論と思っている方が多いようだ。世の中、筋トレと称する運動やグッズがいろいろある。なので、筋トレを始めようっていう初心者は、何をやって良いのか戸惑う。あの人はあれが、この人はこれが良
こんにちわきっと本来1番に書くべき話題を、今日は書きたいと思います!!笑SALSATION®︎(サルセーション)とは??SALSATION®︎は、ダンスフィットネスです。「サルセーション」という言葉ですが、サルサソースの「サルサ」と感じるを意味するsensation(センセーション)を組み合わせて造られた造語です。書いてあることそのまま書く私色んな曲を踊るんですが、歌詞を表現したような動きがあり、音楽ともめちゃめちゃリンクするので、ほんまに踊っていて気持ちいい曲によってはか
トランポリンダイエット、あれから(ほぼ)毎日続けてる(^^)一時、体調不良で休んだけどその日以外はちゃんと毎日続いてる\(^_^)/何より楽しいしストレスの発散になるからいいね(*´∀`)今回はその経過をレポします。まず、トランポリンを始めたばかりの時に一番初めに目に見えて現れた変化は、ふくらはぎがパンパンになったことです。普段の仕事は割りと体育会系で運動不足ではないはずなのですが、これはやっぱりトランポリンで使う筋肉が普段の生活ではあまり使われていないっていうことなのかな…などといろ
こんにちは!フィットネスビキニカスタマイズ専門ブランド【SEASONBIKINI】です☆BESTBODYJAPANBBJSUMMERSTYLEAWARDSSAサマスタNPCJ/JBBF/FITNESSSTAR/SUPERBODYCONTESTなどなどフィットネス大会に向けて準備中の皆さん!ぜひシーズンのフィットネスビキニを見て行ってください^^☆シーズンビキニの注文方法を説明します☆まずは、シーズンビキニのサイトへにアクセス!↓↓↓http://
腰を揺らして歩く独特な歩き方!モンローウォーク!これを細かく解析すると、足の着地、膝の使い方、体重移動、股関節の使い方、骨盤の使い方。これらをひとつひとつ習得するストレッチや練習を歩く前にすることで、自由自在のウォーキングが可能になる!しかし、人は筋肉・骨格・関節の柔らかさが1人1人違うので、できない時はできない理由を的確に教えないといけない。必ず理由がある!レッスン生ができないのは努力が足りないのではなく、指導者の力不足。僕もまだレッスン生全員を完璧に歩かせるところまで来ていない!
こんにちは、LALASTYLE(PSGAUSA)代表MASAKIです。今週も、LAからピラティス情報をお知らせします^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^大阪(6/16-17)、福岡(6/23-24)でのワークショップが決定しました。詳細はこちら↓↓大阪:http://psgajp.com/wp/june162018/福岡:http://psgajp.com/wp/june232018/今回のピラティス第二世代マスターは、約40年のピラティス・ヨ
☆現在ゴールドジムでは2つのキャンペーンを行っています↓↓↓①同伴利用キャンペーンメンバー様と一緒にいらしたら無料でご利用いただけます(代々木公園プレミアム店含む直営全店)※4月末まで②紹介入会キャンペーンメンバー様のご紹介でのご入会で、お得な特典があります。各店抽選10名でAmazonギフトチケットが当たります(直営全店)詳しくはゴールドジムHPへ↓↓紹介キャンペーン詳細☆4月限定、紹介入会キャンペーン開催中!|直営全店舗・ジョイフルアスレティッククラブ・前橋群馬・上通熊本・
こんにちわー今日はすっごい強風いかがお過ごしでしょうか2月に入りましたFITNESSSTUDIOMimpi今月は毎週金曜を除き営業いたします1️⃣優秀なインストラクター2️⃣魅力的なプログラム3️⃣こだわり抜いたスタジオ4️⃣洗練された設備こんなぶち抜けたフィットネススタジオって見たことありません今日は1️⃣について2月現在9人のインストラクターが在籍しています。あ、間違えた↑意図的石井貴志本多渚紗本城愛実MarinaMayu松田有輝也Masum
SHAPIT(シェイピット)という言葉には、闘うエクササイズで自分のSPIRIT(精神)を開放し、肉体を美しくSHAPE(成形)する場所(PIT)という思いが込められています。SHAPIT(シェイピット)は、シェイプアップメニューに特化した格闘技系エクササイズを提供するボディメイク特化型ジムです。キックとパンチで全身くまなくシェイプし、しなやかな筋肉をつけ美しい自然のカーヴィラインが磨かれるプログラムと環境をご用意しております。スパーリングやプロ育成コースなどはなく、
ご訪問ありがとうございます。※私自身についてはプロフィールで是非※今回は「セラバンド体操ってなに?」です!先日、地域の自主運営協議会に出席しました。会議内容は、2017年1月22日(日)の「新春餅つき大会」についてでしたがホワイトボードに気になるワードがありました「セラバンド体操」セラバンド体操って何?会議場所は子ども支援施設と高齢者向け施設を兼ね備えている場所なので高齢者向けの事業だとは思いますが・・・・調べてみました、とりあえず(*‘∀‘
こんにちは!フィットネスビキニカスタマイズ専門ブランド【SEASONBIKINI】です☆BESTBODYJAPANBBJSUMMERSTYLEAWARDSSAサマスタNPCJ/JBBF/FITNESSSTAR/SUPERBODYCONTESTなどなどフィットネス大会に向けて準備中の皆さん!ぜひシーズンのフィットネスビキニを見て行ってください^^⚠️NABBAKOREA公式モノキニはシーズンビキニから購入可能です!NABBAバッチが付いた公式衣装です。