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今日の私弁当おむすび(梅・昆布)炊き合わせ手羽元・大根・長芋・人参・椎茸・煮卵・絹さや今日私は仕事です。夫や次女のお昼ご飯も冷蔵庫にサラダとか残っているので。昨日は市の商工会議所へ行き、色々相談しました。実は1年前からずっと相談していて創業セミナーとかも参加したり、専門家に個人相談したり担当の方には結構何度も電話したりしたので結構面倒くさい人と思われていたと思いますが毎回優しく、親切に対応してい
昨日の気分の悪さがあっての今朝はプロテインではなくてコールドプレスジュースで朝ごはん胃の不快感などの症状はまったくないので普通に食べられる(飲める)と思っていたのに半分くらい飲んだらやっぱり気分の悪さ出没車の電磁波じゃなかったのかハイブリッド車くん疑ってごめん🙏今週末からGW突入年末に田舎に帰れなかったので
今日のお弁当夫弁当(上)わさびごはん私弁当(下)発芽酵素玄米(寝かせ101H)ささみ野菜巻き焼きわらびの卵とじきゅうりとクラゲの和え物ささみは開いてピーマンと玉ねぎと・・本当は人参を挟みたかったんですがいつも冷蔵庫にあるはずの人参が・・・ない!ということでカニカマが残っていたので人参のかわりに入れました。ノンフライヤーで焼きました。カリカリです。わらびの卵とじわらびはだしと醤油とみりんで下味をつけ
栄養療法を始めて8年目になりました2011年に統合失調症を発病。薬害に苦しみ体重も激増しました。2016年に栄養療法に出会う。マリヤクリニックで5年治療を受け今はナカムラクリニックに相談をしています。腸内除菌によって心身は劇的に回復しましたが副作用のだるさと格闘中。幼少期から悩んでいたフラッシュバックによる学習障害が栄養療法によって少しずつ改善されています。2021年12月から1年間通院している精神病院の管理栄養士から減量指導を受けました。2023年の目標は「胃
今日の夫弁当今日から小さいお弁当箱でいいと夫が言うのでこんな感じに。なんかいまいち~。せっかく作ったのによくわからないのとおかずが余ってもったいないので私も今日からお弁当を持って職場に行くことにしました。私のお弁当(上記と同じもの)麦ごはん・韓国海苔(明太子)鶏のチリソース・水菜大根と豚肉と人参の煮物・スナップエンドウ小松菜と揚げの煮物ゆで卵入れようか迷ったんですけどね・・・。チリソー
色々不安なことがたくさんあります。昨日は大谷選手の水原元通訳容疑者報道内容をみてかなりショックを受けました。私なんかの全然他人からみてもそうだから当事者の大谷選手は相当なショックだったのではないかと。ないわけがない・・・ですよね。だけど大谷選手は野球に集中し、前を向いていると思います。また地震についてはM7・5以上が予想される断層MSNwww.msn.com私が住んでいる山口県は地震が少ないと思っていたのですが10地域のうち2つの地域が
2月のシアトル出張。ラウンジでのんびりしたあとありがたいことにグループ1で優先搭乗。グループ1の人は4人くらいしかいませんでした。そして、やってきたのは、なんと1Aの席!一番前の一番左の席で、前に誰もいませんし、隣もいなかったので、プライベート感満載でした。この日のビジネスクラスは、日本人1割、外国人9割という感じでしょうか。もっと日本人割合が増えると、嬉しいのですが、そうすると、アップグレードができなくなるので、それも困るか…。座席のセットアップはこんな感じです。空席の場合
プチトマトとイチゴが同時に目の前にあると、ついこれがつくりたくなってしまう!!FukudaKarenKaorionInstagram:"トマトをたくさんゲット〜🍅玉ねぎやパプリカとスープにしたもの(塩味のスムージー)と、小粒のイチゴと浅漬け。#1日一食#フルータリアン#スムージー#コールドプレスジュース"20likes,0comments-karen_fruitarianApril11,2024on:"トマトをたくさんゲット〜🍅玉ねぎやパプリカと
今日のお弁当発芽酵素玄米(寝かせ27H)炊き合わせかぼちゃとしいたけと玉ねぎの煮物竹の子の土佐煮砂肝のソテー煮卵・ワカメ・人参・ミニトマト夫弁当私弁当一昨日は夜遅くまで色々やっていたので昨日は寝不足でしかも最近夫が仕事がハード(体を動かすこと)で毎日「おなかがすいた」と帰ってきて食べる量が多いのでわたしもつられて食べていたので体重が増えたのもありますが私の内臓たちがかなりお疲れっぽかっ
昨日の続きです・・・。那須高原のいちやホテルさんの朝食はバイキングです。私は納豆があれば満足!ネギも用意してあって気が利いていますね。とろろもあると嬉しいですこの辺りは、あまり食指動かず若者、男の人は好きそうですが。家だと朝食はオールブランのみフレンチトーストや果物などのスムージーとのコールドプレスジュース、いいですね、飲んでみたいですホットなメニュー綺麗に盛り付けてあります。やはり、息子もA型なのか
昨日は卒業式でした。朝予約した美容院で髪セットと着付け、メイクはサービス(してもしなくても値段は変わらない)をしていただきました。58歳で袴を着ました。髪型は後ろリボンで花は付けず、「はいからさん」風にしてもらいました。そして美容院の中に写真館があり、プロの方に写真を撮ってもらいました。そして電車に乗って恥ずかしながら(若くないのにこの姿、キツイかな~って)ホテルに戻りチェックアウト。妹が千葉から来てくれてまずは家族写真を撮ってくれ
ご訪問ありがとうございます🍽️ALCHEMY(アルケミー)の『アルケミーサラダバー』をいただきました🥗たっぷりの新鮮なお野菜とセレクトしたトッピングでおなかいっぱいになりましたトッピングは味つけしてある物もありますし味がたりなければドレッシングをかけたりと最後まで美味しくいただくことができました『アルケミーサラダバー』は葉物野菜か白米もしくは玄米かキアヌの中から1つを選びます⬆️次に冷製と温製合わせて約30種類ある
疲労抜きのための走らない生活3日目。せっかく走らない期間なのだから、この機会にファスティング(プチ断食)をと‼️体に溜まった有害物質を取り除く「デトックス効果」を期待して。(疲労抜きの一環です)今回のやり方は…成城石井で購入したオレンジのコールドプレスジュースを1日2ℓ×2本。これを同量以上の水を摂りながら飲みます。※ジュースは濃縮還元だと砂糖が追加されているためストレートジュースじゃなきゃダメ!終始空腹…(何なら起床時から…)ドリンクを飲めば紛れるので、時間は決
今日は朝、大谷選手の試合を見るために起きて2度寝するという・・・。今年はまごまごから始まって大学の卒論発表、卒業式が終わって・・カフェ経営に向けてのスタートで(一応同時進行でしたが)バタバタしすぎて家の掃除というものを怠っていたので4月はまじで色々断捨離とかしてまずは学生気分から切り替えていかないとと思っています。そんなわけで先週夫とのトレッキングを最後にしたかったのですがこの1週間食べ過ぎてしまったため今日はちょっと
今日のお弁当夫弁当私弁当麦ごはん・カリカリ梅(夫弁当)発芽酵素玄米(寝かせ24H)子持ちカレイとホタルイカの煮物長芋・人参・スナップエンドウ・ゆで卵ほうれん草とパプリカの粒マスタードあえ昨日はたくさんのコメントをいただきありがとうございました。昨日は図面の打ち合わせがあり、私もかなりの要望を入れ込みこれから精査しつつ多分予算が合わないのでどんどんカットしていくんだろうな~と思っています。実は店舗
今日のお弁当かつ丼蒸しキャベツとパプリカ、塩昆布のレモンポン酢和えほうれん草のごまあえ夫がかつ丼が食べたいとうるさいので作りました。カツは揚げずに焼きました。昨日は大谷山経由茶臼山に登りました。夫がどんどん登っていき、遅れて私が登ったので撮られてしまいました。でもまあ、汗をかいたら気持ちよいです。約2時間、773kcal消費でした。昨日夫から衝撃の一言が!「首がデブ」「え?」
今日のお弁当たけのこご飯鮭の塩焼き卵焼き茄子とカーボロネロと人参の煮物たけのこごはん京都の揚げと一緒に炊きました。上手に炊けました。庭の木の芽を朝採りました。煮物は初めての野菜イタリア野菜のロメインレタスみたいです。調べると「黒キャベツ」らしいです。今日のおめざジュースによく使うのがこの2種並べるとこんな感じです。イタリア野菜です。とても気に入ってます。昨日は夜地震がありました。私そ
今日のお弁当タコス弁当夫が「タコス食べたい」のというので。四角=夫丸=次女小=私のです。まあ、私は味見程度で。今日私はお休みなので何か残り物を食べます。あと昨日の野菜スープも残っているし。昨日は忙しかったです。午前中仕事へ行きお弁当を作り、そのあと打ち合わせに。昨日のブログに不安しかないと落ち込んでいましたが昨日は新たに良い出会い、ご縁があり、すごく安心したのと良いアイディアが浮かんだので夕方には結構前向きに
無事沖縄レポ書き終えそうでホッとしてます沖縄編終わったら、白浜編、伊豆編、グランピング編、、あとなんかあったかな…あ、書き途中の長崎編か!とにかくネタは豊富にありますwさてー那覇市内のホテル編那覇市内には2泊しました。那覇もホテルはたーーくさんあるんだけど、とにかく子供ファーストでプールがある所をさがしました結果、最高だったこちらのホテル〜❤️ホテルオーシャン那覇国際通り【公式】家族連れに優しい、ホテルオーシャン那覇国際通り那覇市国際通りにあるホテルオーシャン。モノレール牧
親知らず抜歯8日目。腫れもすっかり落ち着いてあと一歩、といったところ。お風呂もずっとシャワーのみでしたがもう我慢できない!!という状態になり2日前から久々にお湯に浸かってます(´ω`)(つまり抜歯6日目から)血行が良くなるので腫れが心配でしたが10分、15分くらいだと大丈夫でした。何よりやっぱり、お風呂って気持ちいいなぁ〜とリラックス。歯磨きも、抜歯5日目からは歯磨き粉をつけて磨いてます。相変わらずLEDの懐中電灯で口内を照らしながらの歯磨きですが(笑)糸に引っ
今日のお弁当発芽酵素玄米(寝かせ72H)ハーブチキン&ケイジャンチキンちくわ入りポテトサラダ水菜・カリーノケール・ミニトマト・スナップエンドウ夫弁当私弁当夫が弁当箱が小さくて1つでいい、食べる時間がないからといいますが夕食時に「おなかすいた」といって「おかずこれだけ?」とうるさいので一緒につられて食べる私の食事量も増えてきて体重が。昨日のお弁当、おいしかったよね?と私が言うと「
tajii999沖縄出身運命鑑定士ユタになるべき、といわれた強力な霊感能力を持つ母から生まれる。実家、小中高と高台からコバルトブルーの青海原を見ながら沖縄で育ちました。読書と占いが大好きで中学生時は同級生をタロットで鑑定していました。アメブロは長男の英語教育をきっかけに2012年からスタート。当時は珍しかったインターナショナルスクールについても発信、インターママという言葉は私が一番はじめに使い始めたと思っています笑。
今日のお弁当カオマンガイはなっこりーとパプリカのわさびあえ昨日は建築家さんと厨房機器の専門家さんとカフェのおおよその図面と工事、厨房機器について話し合いました。事前に私も欲しい機器を図面上のここに置きたいというのを事前に図面に書いていてそれを踏まえて専門家によりもっと具体的になり、大まかな金額も提示していただきましたが・・・やはりかなりお金がかかるな~という。まあ、わかっ
親知らず抜歯9日目のきょう。ラジオ日本でニュース読み復帰\\\\٩('ω')و////まだぷくぷくフェイスですがきのうよりもほんのすこーーし腫れが引いたかな?いや。顎と首がまだ繋がりそうだ。(´Д`)まだ道のりは長そう..ゆっくり気長に待つとしますか。痛み止めはもう飲まないでも平気かな〜と余裕ぶっていたらきました。夕方ごろ。じわじわ痛くて仕事に集中できなーーい!(;´д`)ということできょうは痛み止めを一錠。親知らず抜歯の修復に身体のほとんどの栄養がいって
今日の夫弁当麦ごはん・梅干し・黒ゴマ豚ヒレポークチャップ・フリルレタス高菜と厚揚げの煮物昨日はパソコン周りの大掃除をしました。学生気分をまずは切り替えようと思って。しかしかなりのゴミが出ました。なかなか時間がかかりました。そしてたけのこをたくさんいただきました。うちに大きなたけのこが2つもあるのに現在全部で6個あります。どうしよう~です。我が家の近くの公園の桜公園は広くて海も見え、
今日のお弁当ひじきマジックで炊き込みご飯ブリの照り焼き大根の煮物・人参・ゆで卵ちんげんさいのおかかあえピクルス(レンコン・パプリカ・きゅうり・大根・ミニトマト)夫弁当私弁当今日のひじきの炊き込みご飯は千葉県民の妹からいただいた「千葉県産まじっくひじき」です。まじっくひじきに鶏肉・あげ・人参を入れて炊き込みました。・・・昨日は髪、切りました。午前中の案件はキャンセルになり、また後日になりました。髪型ですがどれだけ伸びていたかというと(
今日のお弁当親子丼わらびのせ焼きたけのこたたききゅうり・ミニトマト夫弁当親子丼はなるべく汁が出ないように卵を多めにしました。私弁当わらびは卵と一緒に閉じようかと思いましたがわかりやすいように載せました。あくぬきしてます。焼きたけのこしっかり焼いて焼き目をつけてから醤油・みりん=1:1で。たけのこ大量に下ごしらえしました。大変でした。全部で7本もあります。昨日のお弁当、自分でいうのもなんです
RepettoSpecialBookMultiPouchBlack楽天市場2,475円付録が話題になっています。こんにちは。雨風凄かったです。でも、私が行った時間は車なら身の危険を感じる程ではありませんでした。会社の人たちに差し入れをして、自分用のも無事に持って帰ってこられました〜。WhyJuice?のコールドプレスジュースです。私の購入した12個セットで10kg以上のお野菜とフルーツを使っているみたいです。(保存料ゼロなので2日しか保ちません。)後ろを見
東京日記、ラストです。卒業式が終わり、電車でホテルまで帰りました。卒業式『東京日記4:大学卒業式、夫弁当』昨日は卒業式でした。朝予約した美容院で髪セットと着付け、メイクはサービス(してもしなくても値段は変わらない)をしていただきました。58歳で袴を着ました。髪…ameblo.jpこのブログの一番最初の家族写真、ホテルで撮影したのですが、(妹が撮影)3日間宿泊したホテルで、チェックアウトしてから荷物を預けて卒業式に出たのでした。ホテルは【公式
今日のお弁当ごはん・カリカリ梅ふりかけ鶏の唐揚げノンフライ2種ベビーリーフ・パプリカ・はなっこりー茄子とピーマンの炒め煮夫弁当私弁当私の方は鶏の唐揚げサラダになってます。鶏は普通に下味付けてノンフライヤーで焼いたのともう1つは新大久保で安売りしていたので買ったこれを半分ほど和えてみました。どうでしょうか?昨日のお弁当、千葉県のまじっくひじきの炊き込みご飯味が濃くなくてめちゃ美味しかったです。夫も美味しかったと言ってました。