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こんにちは!ウォーキング指導者を目指して勉強中の朝倉真弓です。先日は、歩き方の基本として①後ろ足をグイっと蹴り出して身体を前に出す②正しい姿勢の一直線がそのまま片足ずつ移動するという説明をしました。みなさんもやってみましたか?これ、案外大変です。最初は、はだしやフラットシューズで歩いてみてください。それでもふらつく人が多いと思います。でも、前の記事にも書きましたが、この歩き方ができるようになると、お腹周
こんにちは!ウォーキング指導者を目指して勉強中の朝倉真弓です。先日は、足さばきの基本として、正しい足さばきは右のようにつま先を少し外側に向けて着地させるのがポイント、というお話をしました。「これだと、ガニ股に見えちゃう……」そんな声が聞こえてくる気がします。でもね、決してそんなことはありません。ガニ股というのは、ひざもつま先も外を向いてしまうことを指します。そうすると、ひざが曲がり重心が左右にふらふらと移動する
昨日の夜妻が急にねぇガニ股?それともガリ股?と聞いてきたそれガニ股に決まってるだろカニみたいな歩き方だからガニ股だよだいいちガリ股なんていままで一度も聞いたことがないって言ったんだけど調べてみると地方ではどうやらガリ股って言う人がいるみたいだなんだ?ガリって?意味わからないけどそう言っている人もいるってことがわかったのはちょっと驚きだね夫に対する小さな愚痴に対する愚痴由美のブログ