カロリー

最近、ジムにいくたびに体重が地味に増えてます。トレーナーになぜ？食べるものも行動も変わってないのに・・・と伝えると。1日何食、何を食べてますか？と聞かれ。基本的に油ものは食べず、ごはん、野菜、炭水化物とお肉を少々食べてます。チキンと野菜のスープは週の大半は飲んでますと！前の日の昼と夜のいつもの感じの食事の内容を話しました。でも朝ごはんは食べません。コーヒーとヨーグルトだけです。トレーナーにすぐに・・・朝ごはんを食べてください。朝、炭水化物とタンパ

こんにちは。自己分析研究家の西園寺•ガタサン•しおりです。自己紹介はこちら『脳傾向性診断』詳細とお申し込みはこちら↓オープンカフェ（無料）のご案内みんな一緒に“自分を知る”おしゃべりの場new5/18(土)10:00-10:45【テーマ】自分が思う”わたしらしさ”を語ってみよう！＊他の参加者さまの“自分らしさ着眼点“に触れられる絶好の機会！▶︎詳細はこちら▶︎お申込みはこちら２

久々に来れましたが…トールサイズのカフェミスト豆乳変更120kcalそういえば100kcal超えてしまうんでしたでぶってる今の私には怖い数字です吸収する物はなんでもかんでもカロリーを調べてしまいますコンビニとかで裏面まで見てまわりからは怪しく思われている事でしょう…そんな中で昨日もこれは始まりの少しでここから作りまくって食べちゃうお金の無駄遣いなので過食嘔吐やめれなくてもせめてR数を減らしたくてでないと物凄い勢いでなくなっていくお財布の中身このままで

はじめましてリエットダイエットプロコーチ育成アカデミー０期生大阪在住４１歳のRieです重度の便秘で妊婦さんに間違われるほどのポッコリお腹の持ち主慢性便秘＋度々起こる過食で人生MAX体重58kg(163cm)便秘改善、そして過食癖で脂肪がついた身体とおさらばする為健康的なダイエットを勉強中我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信していますこんにち

ジャジャン麺じゃなくて…ジャージャー麺カロリーが中々エグい見なかった事にしよう…一人前約600キロカロリー味はね甘い辛さは無しで食べやすい予想通りで…モチモチのジャガイモの麺で冷麺も好きだけどプルムウォンの商品も好きだなぁ

卒業式も入学式も済んだのでダイエットは一先ず終わり一応カロリーは気にしつつ結局こんなんが一番美味しいカロリー見えにくいな紙挟みびっくりドンキーおいおいピーナツせんべい4枚で700カロリー超えとか某コンビニの大盛りパスタほどある何なんやピーナツせんべいピーナツが高カロリー？

何故か今年は私が肥り夫が痩せた因みに体重測定しない主義の私ですが、周りに肥った肥った言われるのでしぶしぶ測定したら‥年始から軽くカロリー計算していましたが、家計簿にカロリー計算をしていた為、ちょっと自分でも使った額なのかカロリーなのか分からなくなっています↑買おうか迷っている今日は私の祖母が入居している認知症専門老人ホームに娘と夫の３人で行ってきます🚘祖母とはコロナで5年近く会っていない為、認知症が進んで私の事を誰だか分からない事を覚悟して会いに行きます。

こんばんは。オバハン弁護士です。乳癌4年生です台北３日目。昨日、九分で買ったパイナップルケーキ🍍6個入り100元(500円弱)めっちゃ安いな！と思って試しに買ってみました。まあ、悪くはない感じ。夜にスーパー行ったらもっと安いパイナップルケーキが🍍8個入り47元(250円)えー！安すぎる！と思って試しに買うと、なんと、先に買っていた6個入り100元とメーカーが同じ。おまけに個包装のパッケージも同じ。材料やカロリー表記も同じ。。え？もしかして全く同じ物？一個あ

今日は仕事休み。朝の散歩も雨降りで仕事休みだし今日はお休みしました体重測定35.1㎏。前回より－0.4㎏。良い感じゆっくりではあるけど、平均値で見ると減ってきています。4月中には34㎏台になれそうですね冬に比べたら顔が痩せた感じします今日は運動しない日なので摂取カロリーも900kcal以下にしました。いつもの固定食も見直します。こんにゃくゼリーが受け付けず、出してしまったその流れで他も出しちゃおうって頭よぎったけど辞めれたよ。最近のスイーツ、お気に入りは『どら焼き』です。明日

こんにちは！たぶん一年あっという間に過ぎますねいちばんは深夜女子会の食事🍽️でこんなだけどアイスや焼き芋も影響してそう笑ランチ終わり眠い💤カラオケしまーす笑こんばんは深夜一時近く帰宅してシャワー浴びてこの時間⏰今は2時50分笑女子会会場に😊早くもかき氷🍧メニューに追加されてましたこの前の火曜日深夜にはかき氷🍧頼む女性達が何人か居ました深夜だしまだまだ寒そうでした(-｡-;かき氷🍧食べないけど！昼にはアイス食べました水っぽいけどあっさり食べやすい！カロリーは150カロリージ

人によっては「拒食脳」になりたい、と願うこともあるわけで、脳トレみたいに、鍛え方ってあるのだろうかと考えた。とりあえず、食べ物を見ても食べないでいるとか、半分とかひと口でやめるクセをつけるとか。食べ物を見ても、味ではなく、カロリーを思い浮かべるようにするとか。噛む回数を増やすなどして、食事時間を引き延ばし、少ない量で満腹にするとか。食事以外の何かに集中して、空腹に堪えるための自分なりの方法を見つけるとか。痩せ姫が自らに課すルールって、基本、拒食脳を鍛えることに

新商品ヤマザキパンいちごロールいちごジャム＆ホイップ佐賀県産苺みおしずくのピューレ入りジャム使用熱量284カロリーｼﾞｬﾝｺｰﾄﾞ4903110569688

だいぶ前に入手していたのを、やっと開けてみました生チョコトリュフクリーム入りカロリーは1粒当り75kcalですオープン！ちょっと湿気ちゃったかな？トリュフなので、一口サイズかなり小ぶりです断面はこんな感じほぼホイップクリームなので、トリュフっぽくはありませんが、口どけがよく美味しかったと思います

田中みな実さんの食生活に驚きの声が広がっていますそれは1日3合の白米を食べているからだそうです私からすると？？？それの何が問題？アグレッシブに動くには少ないぐらいのイメージですお米は太ると信じ込まされている日本の社会の問題点が垣間見えます-----------------------------------28kgのダイエットに成功したコツは健康になる食事法に出合えたから！ハニーこと長谷川智

一時期56.8キロまで落ちた体重は、今朝は57.2キロでした。鳥貴族に行ったからなんですけど、体重は増えていきます(笑)最近はカロリーもなんですが、栄養も重視できるようにがんばっているつもりではあります。あすけんで高得点出すのはなかなか難しいんですが、70〜80点出せるように頑張ってます！今日は夜またもやがっつり食べそうな予感なので、朝、昼は軽めにしました。チョコ大好きなんですが、無糖のココアにラカント入れたやつで今はなんとかしのげています。最終48キロ目標にしてるんですが、高すぎま

今日のラッキーフードに生クリームがあるので、冷蔵庫にスタンバイしていたロールちゃん♪クッキー&クリームを食べましたわ(*'▽'*)期間限定のロールちゃん♪をお店で見つけると買うよね〜ってなりがちでございます(⌒▽⌒)定番のも一緒に買うのが御約束でございます❓なので、賞味期限を確認して、違う味も買って有りますわd(^_^o)ロールちゃん♪は、中のクリームがたっぷりなのでお気に入りでございます😊細いのも食べやすいから宜しくてよ😀ラッキーフードスイーツタイムでございます☕️

ここ数年、毎年、行われるパリのバゲットコンクールで優勝したお店には、必ず行って、食べてみるのが楽しみの一つになっていましたが、パリにはクロワッサンコンクールというものもあることを、私はついこの前まで知りませんでした。パリの街を歩いていて、あるブーランジェリーのショーウィンドーに堂々とパリクロワッサンコンクール優勝と掲げられているのを見つけて、あら、クロワッサンコンクールもあるんだ！と思ったのですが、その日、たまたま、そのお店はお休みで、そのクロワッサンは買えないまま、

ネットで話題で気になっていたので「半額ならば」と入手してみましたじゅわバタ塩メロンパン発売当初は入手困難なほど人気だったのに、飽きられるのも早かった？（リピ無しってことか？）重量のわりに、カロリーは結構高めですこーゆーのを気にする人は、コンビニパンを食べちゃいけませんオープン！こんもりな感じです切ってみました私もネオバターロールみたいに、バターが入っているのかと思っていましたが、中は乾いた感じです「中身が入っていないじゃないか」という苦情回避ですかね焼いた方が美味しい

いらっしゃいませおいでいただき、ありがとうございます大学生のムスメと猫3匹のドタバタのほほんブログです。初めての方は、こちらに自己紹介などございますので、よかったらどうぞ。↓↓↓『改めまして、自己紹介』初めましての方、いつも読んでくださる方、お越しいただき、ありがとうございます８月にトップブロガーになりましたので、これを期に、改めて自己紹介をしてみます。…ameblo.jpおやつの時間です！って吹聴した疑惑！

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。私たちヒトも含めて動物は、身体活動をする生命体です。アリストテレスも「動物は、食べるために身体を動かす必要のある生命体」と定義しています（Aristotle.OntheGenerationofAnimals.Cambridge:HarvardUniversityPress;1943）。現代社会では、この動物の基本である、身体を使って“動く”ことをあまりしなくなりました。ちな

新商品ヤマザキパンベストセレクションじゅわっとしたメロンパンしっとり食感の生地でバター入りシュガーマーガリンを包み、ビスケット生地をかぶせて焼き上げた、中のマーガリンがじゅわっとしたメロンパンです。熱量421カロリーJanコードを4903110-569893

おはようございます。昨日は本当にへんてこな朝でした朝寝坊はするわ猛ダッシュで息子のお弁当と朝ごはんを食べさせて自分の支度をして車へ乗り込み会社へ向かっているとな〜んかおかしいそうなんです！会社で使うノートパソコンを自宅に置いたまま持って出るのを忘れていたんです。パソコンがないと会社へ出ても全く意味がないので猛ダッシュで帰宅しパソコンを持って再度会社へいつもは７時から７時15分ごろに会社へ到着しますが昨日は７時２0分ごろでしたふーなんとか間に合い

(いかがですか)((;;))はいお仕事お仕事火曜日なりお空は曇雨曇雨曇お日さま恋しいひと日なり(-_-)さて先日の朝のこと久々コメダのモーニングひととき過ごしましてねそうだとばかり人生初！ローブﾊﾟﾝをいただきまして美味し(^^)dちなみにカロリー見ましたら山食ﾊﾟﾝ175kcalに比べローブﾊﾟﾝは115kcal(かなり違うのう)なるほどカロリー抑えたいならローブﾊﾟﾝがよかですなﾎﾎしてここにも値上げの波かコメダブレンド+20円かなりｼｮｯｸでありま

-5kg！目標！14日間宅配冷凍弁当ダイエットを開始しました☆☆こんにちは！こんばんは！気づけば3ヶ月もブログ更新してなかった万年ダイエッターのKAHOです☆皆さん、私生きてましたよ！？何してたの？って？？アレコレしたり喜んだり落ち込んだりして今に至ります←答えになってない！！wで。満を侍して1月にやって効果のあった14日間★宅配冷凍弁当ダイエットを再度やる事にしました！！その時はAmazonで「まごころ弁当」とマンナンご飯を1日はんぶんづつで1日2回、

ハヤシライスに乗せる目玉焼き🍳綺麗な形になったハヤシライスは目玉焼きとチーズ乗せが好き❤️追いカロリーが一番上手い

朝、通勤していると、ダイエットでジョギングを始めたんだろうなぁと思しき人が、まだ使いこんでなさそうなキレイなジャージに着られて走っているのを見ます。友人にもダイエットしている者がおりますが、一度付いた脂肪を落とすというのは本当に大変らしいですね。私の勝手なイメージですが、脂肪が付く時を例えると、バスや電車を乗り継いで行くような遠い山奥の倉庫に荷物を閉まっちゃうような状態で、一度そこに置いたらなかなかアクセスできない、みたいな感じだと思うのです。「またあの山奥に荷物取りに行かなア

朝に白湯を飲むことが肩こりの改善に効果的です。白湯には体を温める効果やデトックス効果があり、朝飲むことで体の代謝を促進し、血液やリンパの流れを改善することが期待されます。特に、冷え性や血行不良が肩こりの原因となっている場合に効果的です。朝に白湯を飲むことで、体内の老廃物や余分な水分を排出し、体を温めることが肩こりにはいいのです。また、白湯にはカロリーがないため、ダイエット効果も期待できます。白湯を飲む際には、胃に負担がかかる為、沸騰させすぎないように注意することが重要です。適温で飲む

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おはようございますー今日は…最近のご購入品のご紹介ですー消耗品メインにはなりますが…まずはゼリー各種ですーフジコンさん乳酸タンパクゼリーワイドは、フジコンさんに1000個オーダー(笑)そこまで沢山は使わないんですけどねー2個だと送料が安くなるので、1個単価6円台まで抑えられます(笑)そして…ノーマルタイプの乳酸タンパクゼリーがなんと売り切れ…残念…ゼリーを変えるのはあまり好きではないのですが…コメントにて教えて頂きました、ゼリーをお試しで購入です。教えて頂きありがとう

ダイエットしていても、甘いものは食べたい！特に、ケーキ大好きの私にとって、食べられないというガマンは過剰なストレスに！そんな時に食べるスイーツがあります。それがこちら。シュークリーム！クリームたっぷりでカロリー高めの印象だけど、実はショートケーキの半分。ショートケーキはスポンジケーキが使われているから、その分カロリーが増えてるんですね。ダイエット最強スイーツと言われるシュークリームですが、その種類に注目！決して、シュークリームならなんでもいいというわ