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現在、妊娠中の33歳です。切迫早産で絶対安静のためブログ開始。妊娠から出産までの記録を残します。いつか、誰かのお役にたてれば。★★★★★★★★★★★★★★★★★★35週5日目あとちょいで36週です~毎日、毎日、何度もスケジュールをみてカウントしてしまう。。。これまでのどんな恋愛より、待ち遠しい妊娠24週目で切迫早産妊娠26週目で妊娠糖尿病になってしまい、わたし「全く動けないのに妊娠糖尿病用の食事療法なんか出来る訳なかろうがっっ」と、このブログでも弱音をつづらせていただ
記事書きかけでアップしちゃってたので一旦下げてました。昨日の記事に年のせいなのか、足腰に不安があると書きました。足先に常に痺れを感じるようになりこれは痛風の前兆では?糖尿?などと二年越しで検査してるけど該当しないみたい。検査した内科医達は腰から来る痛みの可能性もあるよ~って言うけどなかなか次の病院が見つからないし、そもそも行く時間がなかなか作れない。Xで(旧ツイッターで)どんな高級マッサージ機よりもテニスボールとゴルフボールが最強ってのを見て釣られてみた。常に足元に置いて足裏
昨日の記事に、ダイエット前の写真撮ってないと書きましたが、探したらあったので、貼ります。上は約一年前(5月)あすけんの記録をさぼっている期間だったので、体重記録がないのですが、記録再開した7月の最高値が👆体重47.0㎏体脂肪25.3%下の写真が現在👇体重42㎏体脂肪20%やっぱり大分違います。くびれができた!!運動嫌いなので、ウォーキングは5000歩行けば良いほうでした。今もそれは変わってません。違いは食事管理。栄養バランスを整えただけ
こんにちは~~かぉりんです今日は前髪カットしましたご質問くださったイモ子さんへ★私の考えを書きます(ご質問)>すみません、かぉりんさん☆イモ子です★こんにちは~~>何回もごめんなさい★大丈夫ですよ~~>今回の記事を読んでいて質問なのですが、お米の消化にかなりエネルギー(カロリー)を使うということなのですが、消化にエネルギー(カロリー)をいっぱい使うためには、ご飯は固く炊いたのを食べた方が、やわらかく炊いたご飯よりもエネルギー(カロリー)を消費するということでし
にほんブログよしりんの動画昔は花粉症いなかった花粉がそんなに増えてなくてむしろ昔の住宅の方がハウスダストは多かった私もそう思いますそれでアレルギー疾患が増えた原因はパン小麦と揚げ物と言われています私もその可能性は十分あると思いますグルテンが悪かったとこれが絶対正しいと断定はしませんが可能性は低くないかなと花粉症がひど
訪問ありがとうございますアラサーのしがない事務員が結婚準備や日常を綴るブログですアメンバー申請される際はコメントやメッセージ等で一言お願いしますまたこの土日食べすぎてしまいました(笑)事務員です博多で水炊きを頂いてホテルの朝食がおいしくて朝ごはんから食べすぎた。(笑)さて、リベルサス飲むだけダイエットを初めてから約1ヶ月。リベルサス3mgを飲み終えたので7mgへステップアップしました今までの経過はこちらです『医療ダイエット☆*°GLP-1』事務員ほんとに
タベタイコです。いつもご訪問、イイねありがとうございます😊ホルモン治療中でも痩せる!🌱ダイエットスタート2023年9月19日68kg(身長150cm)食事制限で、10日間で3kg減その後停滞期🌱リベルサス3mg開始2023年10月13日65.1kgメトホルミン250mg開始2023年10月19日64kgメトホルミン500mg✖️2に増量2023年11月24日61.6kg(11/27〜12/17リベルサス休薬)リベルサス7mgに増量2023年12月29
いつも詐欺師のダーリンとのTextやり取りあげるのいいけど大丈夫そう??Thisnumberisnotinyourcontacts.ってそこせめて消した方が良かったのでは?相変わらずくるくるまわってるの。うちのハムスターはいまやあんな回し車じゃ無いのよ。全然うるさく無いこんな平たいやつ。ただビビりのデブハムは食事制限中。生野菜でカロリー制限。だって巣の箱から出るのよっこいしょってハムケツが突っかかる。敵がきたら逃げられ無い。遊び様に入れてるがデブハムはいつの間にかこれを巣箱に
二回目の停滞期抜けた様です丁度停滞期に入る頃に熱中症になって熱が出たため停滞期にも関わらず一過性にドン❗と体重減少『水分が抜けただけだった哀しみ』あれ?ってなりました『一回目の停滞期』後もう少しで-5kgって楽しみにしてました…『ダイエットと脂肪肝』20年程前に食事制限だけで半年で20キロ痩せた事が…ameblo.jp体重が減ったため停滞期か悩みましたが熱中症で水分抜けただけで直ぐに増量きっちり停滞期に突入していました🤣今回は予めそろそろ来ると思ってました
医療痩身クリニック2回目でした。1回目は電気刺激で腹筋6時間分を30分で行えるというものでした。全く意味がないと思いましたwこりゃ130万円捨てたかなと。2回目の今日は、脂肪冷却でした。効果は全く感じません。でも、凍って死んだ細胞が2〜3ヶ月かけて排泄されるそうです。たぶん効果を実感することはないんだろうなぁって思います。結局、130万円の契約をすることでダイエット魂に火がついたというのが大きいです。そこに130万円の価値があったような、やっぱりそれじゃ高すぎるような、微妙なと
にほんブログ最近時々聞かれますアライどうですか?内臓脂肪減少薬「アライ」|公式ブランドサイト|大正製薬内臓脂肪減少薬「アライ」の公式ブランドサイトです。アライのメカニズム、国内臨床試験の結果、購入までのステップ・購入条件、オルリスタットについてなどをご紹介。brand.taisho.co.jp発売前に予想してみます脂肪を出すからゼニカルに似てると思うので便が緩くなると予想しています人によっては
ずぼらなので、面倒なことはしたくないのです。食事管理も運動も続けられることを優先にしています。ルーティンをある程度決めてしまうと、色々考えなくていいので意外と楽です。朝は毎日同じものを食べます。コーヒー・バナナ🍌・ヨーグルトヨーグルトにオールブランときな粉をトッピングプルーンカルシウムウエハース以前はカルシウムウエハースじゃなくてクッキーとかチョコとか甘いものを食べていましたが、貰い物のカルシウムウエハースを食べたら、あすけんでお菓子じゃなく食品としてカウントさ
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。摂取カロリーと消費カロリーの差、つまりカロリー過多が肥満の原因であるというのは自明のように聞こえます。砂糖が肥満を引き起こすという、誤った「信念(確固たるファクト、エビデンスがない)」を持っていない人でも、肥満はカロリー過多が原因と考えています(肥満の原因は脂肪、とくにプーファにあります(^_−)−☆)。このカロリー過多が本当に肥満に結びついているのでしょうか?最新の研究で、ようやく糖
にほんブログ最強2型糖尿病薬ダイエット治療薬マンジャロが4月から長期処方解禁となりましたが品不足が当面続きそうでしばらく当院では2週間処方継続としています今年度いっぱい不足しそうですねイーライリリー糖尿病薬、一部の用量が4月中品薄に=FDAアメリカでも不足しているので日本まで回ってこないですよねSODロイヤルレギュラータイプ3g×120包Amazon(アマゾン)
訪問ありがとうございますアラサーのしがない事務員が結婚準備や日常を綴るブログですアメンバー申請される際はコメントやメッセージ等で一言お願いしますリベルサス飲むだけダイエットを初めて1ヶ月と1週間経ちました事務員です今までの経過はこちらです『医療ダイエット☆*°GLP-1』事務員ほんとに痩せなきゃと思って。でも忙しくてジムに行けなーい入籍日もこんな急に決まったし、いつ前撮りになるかも分からないような時限爆弾感。(笑)早く痩せるに…ameblo.jp『GLP-1ダ
コルセットダイエットの魅力は運動不要で簡単に痩せられるところにあると思います。しかも、肋骨を引き締めることで体重より先にプロポーションを手に入れられます。【やわらかでも強力体型補正[LB4662]アンダーバストコルセット・シンチャー26ボーン5...6,280円楽天魅力的なダイエット方法ですが、やっぱり食事制限は必要です。でも、コルセットのお陰で胃が膨れ上がることができず、たくさん食べることはできません。なので、食事制限もやりやすいです。そうはいっても
本来必要な栄養素が身体に入ってこないと、身体は省エネモードになり、さらに脂肪を貯め込もうとするそうです私は、ダイエット中も1500kcal前後食べてますが、ちゃんと🍚食べてちゃんと💩出してるので、ある程度脂肪が落ちたところで落ち着き、それを維持できています。運動はあまりしないので筋肉はありませんが、BMIは18くらいです。あすけんの摂取栄養素バランスを不足なしで全項目クリアはなかなか難しいですが、昨日久しぶりにできました。飽和脂肪酸と塩分は超過してますが、健康度100
3月上旬・・・。昔の記事をいいねしてくださった方のおかげで1年半前にダイエット成功してることを思い出しました。『ダイエット5ヶ月!10キロ減』月一のダイエット日記。停滞期を繰り返しながら5ヶ月で10キロ減りました<これまでの流れ>お菓子断ち+カロリー制限始めました1ヶ月のお菓子断ち+食事制限…ameblo.jpうちの体重計って足の裏がカサカサだと体脂肪測れなくてピーピーエラーが出ちゃうんでしばらく使わなかったんですけど3週間ぶりに測
こんにちは。ようやく金曜日ですねおひるニチレイのグラタンおいしいフランスパン、低カロリーだし好き。歯が悪くなっても食べたい。今日はデザートを買ってしまった。値上がりばかりだから控えてたけどSUNAO美味しいよね。これで80kcalは激アツグリコすごい。薬局とかいくと「接客」はしないんだな、とかおもうわたしは笑顔で感じよく、仕事をします。帰宅したら思い切りカショオしたいなあ\39%OFFクーポン有★5日24h限定/EMSベルトRELX【楽天1位獲得】腹
タニタ食堂監修のおせんべい(アーモンド)いかにも健康そうなお菓子をいただきました!タニタ食堂監修のおせんべいアーモンド(米山米菓)生地におからとアーモンドを練り込み堅焼き食感の甘塩味に仕上がってます。堅焼きで少量で満足できる、個包装で食べ過ぎを防止できるところがポイントですね。1袋66.9kcalなので、ちょっとした家事でこのおせんべい分のカロリーを消費できますよ!と紹介してくれてるのも優しいですね笑私自身カロリー制限は全くしていないのですが、普通のおせんべいとしてとても美味しかったで
鶏むね肉を食べると得られる身体に良い理由というお話をネットでみつけました。1.高タンパク質鶏むね肉には体に必要なアミノ酸が豊富に含まれています。これらのアミノ酸は、筋肉の構築や修復に欠かせず、適切なタンパク質摂取は健康な筋肉を維持するのに役立ちます。2.低脂肪特に皮を取り除いた場合、鶏むね肉は低脂肪でありながら、多くのビタミンやミネラルを提供します。低脂肪食は心臓健康をサポートし、肥満のリスクを低減させることが期待されます。3.ビタミンB6鶏むね肉に含まれるビタミンB6は、
訪問ありがとうございますアラサーのしがない事務員が結婚準備や日常を綴るブログですアメンバー申請される際はコメントやメッセージ等で一言お願いしますさて、リベルサス内服するだけダイエット現在内服開始して約4週間経ちました今までの経過はこちらです『医療ダイエット☆*°GLP-1』事務員ほんとに痩せなきゃと思って。でも忙しくてジムに行けなーい入籍日もこんな急に決まったし、いつ前撮りになるかも分からないような時限爆弾感。(笑)早く痩せるに…ameblo.jp『GLP-1ダイ
にほんブログ糖尿病治療自分で血糖を測定する事は有効です今当院では治験アプリでやっています自己血糖測定器の歴史自分で針を指に指していて血を出して測定するのが今でも主流ですがワンタッチベリオビュー(ピンク)セットワンタッチペンー自己検査用グルコース測定器Amazon(アマゾン)ワンタッチベリオビュー自己検査用グルコース測定器ブルー本体Amazon(アマゾン)血糖自己測定器ニプロFSNext本体1台
リベルサス開始前(5/29)体重60.0kg身長162cmです本日の測定リザルベス7日目前日比−0.3kgトータル比−0.8kg納得イカねー〈体調〉お腹がすかないですなので間食はかなり減っていますチョコがあるのにほしくない、なんてほんと珍しいこと!それこそつわりの時ぶりですよこれで元気ならいいんだけど、イマイチ元気ないですすぐに休みたくなっちゃう感じこれは少し残念ですねこれで体重が減ってくれたら報われるんだけどなぁ今日は私の朝の行動を書いてみます5:
この病院には週に二回のお楽しみがあった病院の一階にある売店で300円まで買い物がツケでできたのだ勿論手持ちで持っている人は別だけどこの日だけはワクワクしている人が多数特にカップ麺を所望する人部屋に冷蔵庫がないから冷たいものが人気でコレを食べてしまう事でごはんをパスする人がいたほどでそれって本末転倒なのではと考えたものしかし私には制限が設けられていたそうカロリー制限とくに糖質脂質は看護師さんの目があった(でも食事はみんなと変わらなかったのですが)ことのはさんは体重重いのですからカロ
こんばんは今日も私は過食活動ですおやすみ終了までカウントダウンに入ってますので終わるまでは楽しみたいと思いますこんなにゆるくていいのでしょうか良いわけないですが厳しくする理由もないわけで…自分に甘くゆるりと進めていきたいと思います今日も色々買ってしまってますがこんなものでは終わりません笑なんせ限界がよくわからないのでこれからたくさん作ります私いつから限界がわからなくなったんだろ気がついたら半日くらいずっっっと食べてて自分で自分が怖くなることがよくあります自分で自
◇愛されエイジレス美人になる秘訣◇ビューティーセラピストのTOMIKO姫こと竹下登美子です。‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∴60代、70代、80代、さらにその先も、驚くほど美しい容姿と頭脳の明晰さカラダの身体能力の高さなど、保たれるとしたらうれしくないですか?好きなことをして、好きな人、好きな環境で豊かな人生を楽しめるとしたら、歳を重ねることは素敵なことだと思うのですが、老化は、経年によって細胞が変化し、体の修復メカニズムがそれを元に戻す能力を失うために起こり
左足にある程度体重をかけられると・・・体重計に乗れます恐る恐る乗ってみました・・・・・・測りなおしました・・・何度乗っても同じ増えてるやないかいっそれはそうですよね全く運動できないわけですから消費カロリーなければ摂取カロリーがオーバーするわけでしかも筋肉が落ちているという最悪のデブ連鎖せっかく8ヵ月かけて鍛えてきた筋肉も水の泡です体脂肪率も8%落としたのに左足も曲げられるようになったので今日から本格的に
リベルサス開始前体重60.0kg身長162cmです本日の測定リザルベス6日目前日比+0.9kgトータル比−0.5kg何事ですかー!?!?増えてる!増えすぎ!パニック!!〈体調〉食欲はないから食べすぎてないしー思い当たることといえば、昨日の晩ごはんがうどん(外食)だったこと塩分とりすぎかなー?そんでむくみかなー?特に便秘でもないし…?昨日までの順調すぎる減量はなんだったの?減るのはゆっくりでいいから、増えないでほしいよ〜モチベーション保てないよ~とこ
リベルサス開始前体重60.0kgリベルサス5日目体重58.6kg身長162cmですリザルベス5日目前日比−0.4kgトータル比−1.4kgわお!また減ってる〈体調〉ちょっと食欲がない程度。気分が悪いほどでもなかったでも、今日は休日だったけど、おやつの量が少なくて済んだ!ほしくない、不思議なことに!そしてここまで毎日減ってるのがすごい!実は生理終了後すぐにこのリザルベスダイエットを始めたので相乗効果はあるのかも!このまま順調に減るのは難しいでしょうね〜そ