カモミール

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カモミールとは

カモミールとは白い花が特徴のキク科の一種である植物の名前です。カモミールは、乾燥させた花にお湯を注ぎハーブティーとして、アロマオイルとしてなどの様々な使われ方をしています。ハーブティとしては安眠など、リラックスさせる効果があるとされており、カモミールティーの蒸気を吸い込むことで鼻づまりの解消にも効果があるとも言われています。冷え性の改善にも良いとされているため、女性にも人気がありますが妊娠中の女性は気をつける必要があります。カモミールに関するブログでは、カモミールをアロマやハーブとして活用してリラックス効果を得た記事や、ケーキに混ぜて焼くなどのアイディア記事も多くあります。