オートミール

えとね,夕飯食べた後、この写真を見ながら脳トレしてた似てる…かな？そんでね、昨日楽天カード永年無料カードを申し込んで、ポイントをもらったので…https://item.rakuten.co.jp/senka-land/4983101204477s-1/?variantId=4983101204477s-1&scid=we_lne_upc1308これを無料でゲットして✌😄Amazon.co.jp:乾燥野菜ミックス【5種mix品1000g】(契約栽培)エアー・フリーズ

最近、コロナが落ち着いている。本当によかった。。。(この先は分からないけど、、、)コロナになってから完全在宅ワークにした。これはいいキッカケだった。いまでは在宅ワークは市民権を得た。主夫がメインの自分にはありがたい！んで、本題、、、自分は主夫。主人は看護師をしている妻。主夫業の傍で自営のお仕事をしている。なので兼業主夫なのだ。でも、あくまでメインは主夫業だ。その自営(小さな会社)のお仕事、前年の年商は１億円を超えた！！(自分の給料は月５０万円だけど…)ちなみにお仕

↑ブログランキング参加中です♪クリックしていただけると嬉しいですモーニングルーティン記事の中でちょこっと触れたオーバーナイトオーツ。その名の通りOvernight＝ひと晩寝かしたOats＝オーツ麦のこと。オートミールが食物繊維豊富で低GI値食品なのは言うまでもなく冷やすことでレジスタントスターチという成分が増え糖質でありながら消化されづらく腸で食物繊維のような働きをしてくれるらしい。ちなみに私は同じ理由で炭水化物をさつまいもで摂る時は蒸した後冷やした物を

クローズド当選クロネコさんお届け(昨日着)【はくばく･オートミールごばん】●9/1〜2/29(木)当日消印有効■ﾊﾞｰｺｰﾄﾞ1･3枚貼付応募※ハガキ応募○1･QUOPay500円･200名○3･STAUBﾙﾁｬﾜﾝ･50名○W･はくばく詰合･50名※普通ハガキ2通応募(1･3点ｺｰｽ各1応募)当選品｢当選通知｣箱梱包｢Staubルチャワン｣当選･50名ブラウン色(※画像はHpより)価格2

こんにちは。大食いダイエッター美々子（ひびこ）ですわたしは糖質制限ダイエッターなんだけど、糖質量を一日100g程度に抑えてます。でもさ、でもさ、でもさ大食いだから空腹感を抱えながら生きるのはいやなのよだから、糖質量少なめでちょっとでも満足感の高いものを食べたいのっそんなわたしが辿り着いたのがオートミール様#これがないと生きていけないものオートミールと白米を比較してみると《オートミール1食分（30g）あたり》・カロリー…105kcal・炭水化物…約20.7g

1枚だけ、パンケーキを焼きたい時に、よく焼く一枚…ヨーグルト＋オートミールの、卵なしパンケーキ✨甘さ控えめな、パンケーキなので…トッピング次第で、いろんな味も楽しめる😍【材料】直径15cmほど1枚分オートミール40ｇヨーグルト40ｇ砂糖5g水30ｇベーキングパウダー小さじ1/2油小さじ1オートミールは、トップバリュー品、インスタントオーツタイプを、使用しました👍ボウルに、オートミール、ヨ

ワンコママと言います49歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪身長163cm80kgからの減量(2021/04/19スタート)2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入ダイエットと旦那弁当&40代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります今朝の体重―――――――――――――――55.7kg(－24.3kg・前日差＋400g)―――――――――――――――皆様、おはようございますチートデイ翌日の増量は無視して下

チャオーーーーー！！！！ナガシマスパーランドおすすめ情報たくさんありがとう～～！！絶叫系、昔は行けたのに今は無理っていう人たくさんいる～～！！『【反対派３：推進派２】ナガシマスパーランドで協議中！』チャオーーー！！！パジャマの質問も読んでくださった方ありがとうございました・・！こうして二日前に公開することでギャーミーのたくさんの質問にこちら側も「たしか…ameblo.jpで！まだ続きがあるから聞いて～～！どうしても白鯨＆スチールドラゴンに乗り

道場前の桜ですがもう散りました。これは日曜の写真まだ少し残ってますけど、ほぼ緑ですね。今年はホント遅かったよな。--------前回、昼飯について書きましたがオートミールを食べ始める前は何食べてたっけ？と、ブログを振り返ってみたらその時に流行ってた「沼」のアレンジしたやつを作って食べてましたね。これこれも大分食べ続けてたな。手間がかかるのと、オートミールが安かったのがあってオートミールと鶏胸肉になったんだっけかな。そして、安

こんにちは。大食いダイエッター美々子（ひびこ）です自己紹介『自己紹介』はじめまして。美々子（ひびこ）と申します。もうすぐ48歳のアラフィフ主婦です。普段はパートで歯科医院で働いてます。2020年に今の夫と子連れ再婚。幸せ太りで、…ameblo.jpみなさんはプロテインって取り入れてますかー？プロテインってとったほうが良いって言うよね。だからわたしもとりあえずなんとなくプロテイン飲んでましたそうしたら…太りましたーそれによってプロテインってタイミングとか、他の食事とのバ

読みに来てくださってありがとうございます！すっかり夏風邪とおさらばできた次男。昨日までの5日間、ほとんど家の中ではありましたが子どもたちとずっと一緒だったので、なんだか夏休みを過ごした気分。今日からまた仕事＆保育園です。感染症も増え続けているようで、まだまだ心配は続きますが…今日も張り切っていこう！！オートミールだけ！さくほろスコーン小麦粉・砂糖不使用。粉はオートミールだけで作るグルテンフリースコーンです。ほんのり甘くてほっこりするやさしい味。オートミールの香ばしさ広がるスコー

今日は雨かなぁと思い、目覚めましたがセーフでしたっていうか結局降らなかった～。午後から下り坂って言ってたんだけど・・・さて！朝イチのラウンドパンは全粒粉配合のリッチな生地でちょっと今までとは違う〜見た目は同じだけど。。。たまごも砂糖ももちろん入ったほんのり甘い生地ですが全粒粉入りなのでこれはこれでいいかも！これはおすすめ❣️スコーンはプレーンとアーモンドダイスを混ぜたアクセントのあるサクサクスコーンです。

オートミールdeモーニング🥣今朝、工房での朝食。オートミールで朝食をとり始めて三日目。昨日からは夕食も白米代わりに食べています。本気でダイエット始めました。(えぇーーっ今までは何やったん？？？(^^;)昔、あんなに苦手だったのになんだか食べれる。。。不思議。大人になると・・・いや、年とると(笑)やっぱり味覚は変わるものなんだろうか。食物繊維、鉄分、ビタミンB1が豊富❣️今朝は低脂肪牛乳と湯を半々にして作りました。

ご予約開始しました2023/1/18発売「ラクうま！オートミールダイエット」たっきーママのラクうま！オートミールダイエット(扶桑社ムック)Amazon（アマゾン）1,210円いつもありがとうございます！まだまだ続きますよオートミール。あなたのお正月太りが解消するまで！（誰に言うてるの）このドリア、オートミールとかダイエットとかそんなん関係なく食べたいくらいめちゃめちゃ美味しい！しかも、作り方か簡単過ぎる。グラタン皿の中で全部混ぜ

ワンコママと言います48歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪身長164cm80kgからの減量(2021/04/19スタート)現在61kg前後を行ったり来たりダイエットと旦那弁当&40代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります今日は、またまたオートミールレシピです私は好きで良くトルティーヤを食べるんですが、オートミールでも出来ないかな？って検索してみたら、卵を使うレシピばかりだったので今日はちょっと節約したくて卵なしにアレン

昨夜は夜更かししたので、今朝起きたのは10時過ぎてたよ。だがしかし！寝てる途中でトイレには起きたよ🚾⛲w朝のやることやって🚾🪥朝食ハイ、ドン！(笑)昆布だし豆乳スープの、アルファ化米とオートミールの朝粥、ﾊﾟｲﾝｱﾝﾄﾞﾅﾀﾃﾞｺｺ🍍バナナ🍌ブドウ🍇の飲むヨーグルトがけ、コーヒー☕でした😋キッチンを片付けてから、神棚と御霊舎のお参りをして🙏💥🙏💥それから今日は、少し買い出ししてきたよ🧺🚶‍♂豆乳は、特濃に限ると思う😼キウイは１個145円もしたけど、たまに食べるのだから

２０１６年１０月アメブロ開設札幌市内に住む元兼業主婦P子です小さなマンション住まい長い事、フルタイムで働いてましたので夜に次の日の用意をする習慣がなかなか治りませんw下ごしらえをしながら飲むワインも大好きですコメント大歓迎です！楽しく読ませていただいてますお返事は、しばらくお休みします申し訳ありません企業様向けにレシピ提供や小さなセミナーを開催しています現在セミナーはコロナの影響で休止中です・・・・・ごはんタイプがオススメ♪オート

こんにちは！今日はザクカリっ！オートミールココアクッキー【卵・小麦・乳製品不使用】のレシピを紹介します♪こちらのクッキーはザクザク・カリッと食感！！やみつきになります😍卵と砂糖の代わりに使うのは、メープルシロップ！メープルシロップの風味がとても良きです◎卵、小麦粉、乳製品に加え、砂糖も不使用です！材料少なく、手軽につくれますよ♪アレンジでチョコチップやナッツ類を加えても美味しそうですね(^^)バレンタインや普段のおやつにいかがですか？？ーーーーーーーーーーーーーーーー【

ご訪問ありがとうございます♪1歳男の子を育児中のアラサーママですこのブログでは、簡単離乳食＆幼児食レシピ子連れおすすめスポットや旅行レポ家計管理やポイ活情報などを発信していきます🎶参考になった、面白かった、と思っていただけたら嬉しいです良ければ、フォローお願いします今回は【離乳食レシピ】を投稿します♪｢オートミールとバナナのおやき｣▷後期9ヶ月～OK後期に入って掴み食べに慣れてきた時に色んなおやきに挑戦しました極力砂糖は使いたくないけれど息子が美味しいって思って食べ

訪問ありがとうございますオートミールやおからパウダーを使ったお菓子ばかり作っていますやまのさんちのoyatsunojikanです２学期スタート振り返ってみれば夏らしいことしたかな習い事三昧な夏休みで終わったようなまぁ、それはそれでムスコズ本人達が納得しているのであればいーかな長男は最後に映画に駆け込んで満足して夏休み終わったなぁ海にもプールにも行ってないけど日焼けして顔の皮めくれてるしそれも夏の思い出か！まだまだ暑くて夏のおわりとはって感じな我が家ですご

おはようございます・・・フーさんです本日は、ダイエット成功！やった、やった、のコーナーです目標の６３キロ台ヽ(^o^)丿思えば、なんでこんな歳になってまで、、ダイエットみなさんに宣言しちゃったから、、、トホホでも、健康のためやりましたよそんなダイエットのための朝食はオートミール♬食べなれると、普通に食べられますねさて、運動もしますかぁそれでは、みなさんにも

こんにちは現在息子は1歳11ヶ月。離乳食から幼児食へ移りつつあり、まだ味付けは薄めですが、大人に近いものを食べるようにました生後5ヶ月からここまで、日本からの物資をなかなか入手できないなか、手間にイライラしたり、食べてもらえず泣いたりしながら作ってきた離乳食。試行錯誤してきた中で、よく利用したものをご紹介したいと思いますとはいえあまり効率的ではなかったと思うので、もっといい情報、お勧めがあれば私も教えていただきたいです☆米粉日本では、とろみをつけたり、ぱさ

『【3カ月で11㌔痩せた】夫のダイエット方法』夫は身長174センチ体重86㌔お腹がデーンと出たぽっちゃり体型で会社の健診でいつも指導の入るメタボでしたそれが昨年の11月頃からダイエットを開始して今では…ameblo.jp絶賛ダイエット中の夫最近は朝食にオートミール蒸しパンを自作しているのですが今朝の蒸しパン。​グロテスクな顔に見える部分はチョコレートです。お茶の粉末とナッツとバナナを混ぜて作ったらしいです。蒸しパンを作るためにオートミールを砕いて細かくしていますその方

ちょっと不思議な旅行も終わり『知人の歓待ぶりがハンパない(･_･;★予想外に素晴らしいペイトウ温泉♨️』夫の仕事のトラブルが未解決のまま夫の知り合いのいる海外に来ています。知り合いと言っても夫が、以前住んでいた赴任先のマンションの廊下ですれ違って挨拶したのがきっ…ameblo.jp『甘えていい限度もう苦痛しかないこの旅行(O_O)』無事、、、帰って来ましたきのうのドライバー兼ガイドさんは夫の知人の会社関係の人だと思っていたら「普通にネットで予約されただけ」ということで「お支払いはもう済

こんにちは！大学生料理研究家の夢です今日はトースターですぐできる自家製グラノーラのレシピを紹介します♪大好きなココナッツオイルで作りました〜！米粉使用でグルテンフリー！グルテンフリーの市販のグラノーラって高いですよね…それなら作っちゃえばいい！フライパンで作るのもずっと炒め続けなきゃいけないのが面倒だし、オーブンも予熱するのが面倒だし…ということで、トースターで簡単に作ることができちゃうレシピです❣️これなら予熱もいらないし、最初に混ぜてあとはトースターに任せるだけなので忙しい時でも

オーガニックオートミール248円(税抜)オーガニックでコスパのいいオートミール。原産国はラトビア。リピート購入です◎スープに入れたりお粥にしたりと大活躍♪グラノーラにしても。フルーツやミルクと煮込んではちみつやシナモンナッツやドライフルーツをトッピングすれば甘いものが欲しい時も満たされます＾＾\とっても簡単なグラノーラ/材料2つ！ザクザクオートミールグラノーラ！ノンオイル・砂糖なしノンオイルなのにザクザク！オートミールグラノーラレシピです。●卵なし、小麦粉な

読みにきてくださってありがとうございます！オートミールとお豆腐のレーズンパン発酵なし！こねるのもなし！ウチでよく作るお豆腐パンのオートミール版ができました。粉はすべてオートミールに置き換えているのでグルテンフリー。ベーキングパウダーの力で膨らますので発酵いらず、トースターで10分焼けばOKの時短パンレシピです。小麦粉で作るふわふわなパンとは違い、オートミールだともっちりしっとりな食感に仕上がります。外国にファーブルトンってお菓子があるんですけど、それを思い出すようなもっちり感。例えが

毎週水曜日と第一土曜日はイオンとなみ２Ｆモーリーファンタジー前にて11～16時待機しています。ただし7月の第一土曜日は東京浅草イベントに出店するためお休みいたします。東京浅草でのイベント、7月5日（日）の「心と体が喜ぶ癒しフェスティバル」は残席1名様です。前日7月4日（土）のティータイムorスピリチュアルカウンセリングも残席1名様です。全てのお問い合わせはnatsue58@hotmail.comまでお願いいたします。自分で作ってみたグラノーラ。そう、グラノーラって自分で簡単に作れ

オートミールご飯オートミール50g水50mlより多めよく混ぜて〜1分30秒チン納豆好きなトッピングを〜ネギ、のり、キムチなど今日はあおさ味噌汁昨日の残り物えのき、玉ねぎ味噌汁なければレンチンでスープ作ろう！副菜我が家には酢もやしが常備されている！キムチもいいね！

週、2～3回ペースで作っている常備菜がコチラ↓宅トレユーチューバーまりなさんの煮卵(味玉)♪正位置で撮ったのにPCに取り込むと横になってしまう謎、健在中(^▽^;)残りが2個になったら新しい煮卵ちゃんを仕込みます♪10個ゆでるとこんな感じ↑沸騰したら保温にして6分でこんな感じの火のとおり方に仕上がります♪・・アボカド大好き夫婦です💕アボカドと【ささみのﾌﾙﾎﾞｯｺ】をマヨで和えたモノをのせたサラダでご