もち麦

韓国でも買いましたよーー！もち麦！！！韓国語で찰보리って言うんですねー麦だけど、もちみたいにもちもちしてて...うんちゃらかんちゃら一生懸命説明して、やっと通じた笑これ、合ってるよね...？？今さら...笑値段は、近くのハナロマートで1キロ2500ウォンくらいでした♪安っ私はそこに少し他の雑穀も混ぜて保存炊飯の時は、白米1カップ+もち麦1/3カップで、水は釜の中の1.5カップの水位置で炊きます♪30分くらい水に浸けてから炊くのがポイントうちの炊飯器は小さなやつで、

さとonInstagram:"...白米に替えて玄米や黒米、もち麦を食べたいな〜でも自分で炊くのは手間だな〜なんて感じてる人に教えたい、こちらのごはんパック♡パックのまま電子レンジで1分20秒温めるだけ。量はお茶碗小盛りサイズの120g。金賞健康米こと金賞認定された北海道産ゆめぴりかにブレンドした３種の食べ比べセットで、モチモチやぷちぷちの食感とともに美味しく楽しめるよ💓お買い求めは楽天、amazonにて♪◆金賞の一膳金賞健康米シリーズ3種お試しセット…10likes,0comm

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こんにちは！犬のフードコーディネーター徳光由美子です。今日は私のブログの中でロングセラーの記事をアップしますね大麦の仲間〝もち麦〟について2018年の11月に書いた記事です。毎月、月初めに〝今月読まれた記事ベスト５〟をアップしていますが実はこれ毎月ベスト５に入っているんですでもね〝今月〟というので入れませんでしたが根強い人気記事なので少し手を入れて再アップします。もちもちして私も長寿丸も大好きな〝もち麦〟

昨日ここっとさんが仕事に出る前長男のSくんがこう言った。（大学2年の彼は春休み中）そりゃああんた全く問題ございませんとも。帰ってくると彼は業務用スーパーに視察（笑）兼買い出しに行って仕入れてきた鶏肉で何やら料理中。出来上がったこれを深めのお皿によそったコメにかけてくれたSくん特製もちぷちバターチキンカレーなんと一度食べてすごく気に入った米を楽しむために作ったらしいこだわりの理系男実はこの米

お金が無い。２月に年金支給されたばかりなのに、年末の引越費用など、年末で引越センターの予約が、どこも終了して、急遽軽トラックや赤帽を数台手配したり、自分でできない事は便利屋さんに依頼し、すぐ支払ができなかったので、2月の支給日まで待ってもらったのでその支払に回した。子供達にもかなりお金を出してもらったからもう頼めない。私の預金は詐欺に遭ったと思っていたら、預金通帳とキャシュカードを紛失していた事に気がつかず、キャシュカードがないと土日は預金を引き出す事ができなくて、キャシュカードを再発行し

我が家の炊飯器が替え時でどの炊飯器にしようかと悩んでいたので象印の炊飯器で炊いた“ごはん”が食べられるという“象印食堂”へ行ってみました象印の炊飯器の中でも炎舞焚きというシリーズの炊飯器で炊いたご飯を3種類①普通(白米)②しゃっきり(白米)③健康米(もち麦と白米)の中から2つ選べました（おかわり自由なので、3種類全部いただきました)ちょこっとずつ“ごはん”に合うおかずが小鉢にたくさん大分産、龍の生卵とやらをトッピングしてみま

ボンブログ更新しました！”もち麦”が買えない問題と冷凍寿司もち麦はイタリア語でなんだろう？本日もご訪問ありがとうございました犬・海外生活ランキングに参加中です。ボンの写真をプチっとクリックお願いします！Grazie!ビジュアル語学本シリーズ第4弾！おしゃべりのイタリア語絶賛発売中です(´∀｀)シリーズ3姉妹もどうぞよろしく！・お買いもののイタリア語・トラットリアのイタリア語・街歩きのイタリア語

ローソンのもち麦パンシリーズいろいろ食べてきました苦手な餡子モノも食べたさそして今回ご紹介するのはコチラ「もち麦パンチーズクリーム＆ダブルベリー２個入り」￥１７１ナリ栄養成分表示はこちら原材料名表示はこちら山崎製パンが製造しています製造所固有記号がYKなので古河工場（茨城県古河市）の作品ですこんなのが２個入り生焼け感があるねクランベリーとブルーベリーを練りこんだ軽い酸味がある生地でチーズクリームを包んだパンも

ヤマトさんが届けてくださいました📦✨最近お届け物があると、次女さんが上の伝票部分を剥したがりますこちらのキャンペーンでしたオープンオシャレなお茶碗手に持つと丁度よく収まるサイズで、質感と手触りもよい感じですこちらは母専用お茶碗にしようかな🍚✨はくばくさんのキャンペーンは、これまでもちょこちょこ当選させてもらっており、相性がよいのかな🎯なーんて思っておりますご飯には必ずはくばくさんの何らかの商品を足して炊いています🍚白いごはん大好きですが、糖質も気になるちょっと栄養価を足して白

以前、息子のカルシウム不足問題について、書きました。↘↘↘いま、試してることはぬちまーす炊飯です♡ぬちまーす塩250g沖縄の海塩ぬちマースメール便送料無料熱中症対策むくまない塩楽天市場1,080円ミネラル成分が豊富で、ギネス記録にもなってるとか毎日、朝に4合分(白米2合、玄米1合)炊いています。それに、もち麦100gを加え、ビタミン強化米を専用スプーン４杯。今回⤴ここに更に、ぬちまーす小さじ1を足して炊飯してます。雑穀米(炊くと小豆色になる

読みに来てくださってありがとうございます！もち麦入り♪梅こんぶおむすびプチプチもち麦入りのごはんで作ったおにぎりです。夫行きつけのお店、おセブン様にもこんなおにぎりがありますね。梅干しとこんぶともち麦が入ったおにぎりなんですけど、おいしいんですよね〜♪そのおにぎりに想いを馳せながらにぎにぎ…。ついでに枝豆とゴマも入れときました。「まごはやさしい」ですよ。豆でしょ、ゴマでしょ、こんぶとあと……「ま」と「ご」と「わ」ですね。多いのか少ないのかプチプチもち麦と梅干しの酸味がおいしい！他にも

本日の購入品バリラパスタはくばくもち麦naturerepublicシートマスク夕飯後にガソリン入れにコストコ⛽️ガソリンはレギュラー156円/ℓでした☆​メルマガで安くなってた商品と初めて見たシートマスク🧴シートマスクは1日1〜2枚使うのでなるべくお手頃価格で、でも効果あるものがいいのでコストコで買うことが多いです今回購入したパックは毛穴✖︎くすみ✖︎肌キメが気になる人用です♡使うの楽しみっ♪♪【公式】インテンシブキューブマスク21枚「1＋

いいねありがとうございますm(__)m金曜日にコストコ行って良かったですミスジステーキも思いきって買って良かったです(；∀；)買ってもそのまま冷凍庫行きになったらどうしようって不安はあったけどローストビーフを食べたい思いが強かったみたいで昨日は久しぶりにキッチンに立てましたコロナ以来初のローストビーフです外食出来ない、自分でも作れないでずっとモヤモヤしてました昨日、出来た事でキッチンに立つ自信にも繋がりました。約1年振りのミ

今日で6週２日です食べつわりが酷くなってきました胃が気持ち悪いです。昨日までは、朝から昼にかけてが辛かったのですが、今日は夕方も辛いです。炭酸水ともち麦バーがお友達です。はたして、私は来週の資格試験を無事に乗り越えることができるのでしょうかそれから、トツキトオカのアプリを入れました。初めて使いますが可愛くて良いですね胎児ネームは夫と相談し、秋に産まれてくる予定なので、「あきちゃん」にしました。まだ今後どうなるかはわからないですが、今、来てくれたことを喜んであげたいです。

久しぶりに血糖値の実験をしてみた。今回のテーマは、同じ物を同じ量食べたときに、食べ方によって血糖値上昇に違いがでるかどうか？である。・よく噛んでゆっくり食べたとき・噛まずに早食いしたとき一般的には、よく噛んでゆっくり食べるのがよいと言われている。これは血糖値というよりは、満腹感を得やすく食べ過ぎないのでよい、という意味合いが多いように思う。それに加えて、よく噛むことでGLP-1が分泌され、インスリン分泌の促進やグルカゴン分泌の抑制によって血糖値の急激な上昇が抑えられる

本日から27wです昨日は、妊娠糖尿病に引っかがったので糖尿病外来に行ってきましたまず採血してお医者さんとお話しそして血糖値の測り方の講習を受けてその後管理栄養士さんとお話し二週間血糖値を計りながら過ごすことになりました管理栄養士さん曰く食べる量が少なすぎ❗️ごはんも一日２回一食180gは摂取してください！とのことでしたが180gって結構多い食後の血糖値は120以下を目標にと言われました朝はいつもバナナジュース(プロテイン入り)食後血糖値82昼食後1

３日間の低FODMAP食で臭いオナラを撃退！原因さがし・もち麦編いろいろ試したが、改善しませんでした高FODMAP食を食べないようにして３日で改善しました。赤字は高FODMAP食です原因の食材探し６つ目を試します水溶性食物繊維のβ-グルカンを豊富に含んでいます私は、もち麦を入れると便秘が解消されるのでどうしても食べたい食品です大麦は高FODMAP食ですが下記の方法で試しました１日目：白米１４０ｇ

ワンピースレディース大人スカートきれいめチェック楽天市場2,590円おはようございます。暗い話が続いてしまってすみません。りょうくんとの関係も進展しているんですが、そのお話の前に後1日このお話にお付き合い下さい。最後まで書きたいです。続きです。私「そうですか。ありがとうございました。」女「私の方こそ会社に連絡してしまいすみませんでした。もうななこさんにはご迷惑おかけしません。」私「連絡先を消して頂けると有り難いです。私も消しますので。」女「分かりました。」

夜中に目が覚めて寝れない…やっぱ糖が足りないのかなとか頭の中グルグルやばい…こんな時間に…もち麦満腹バーを食べちゃいました夕飯に炭水化物、食べないからこーなるのよね…もち麦バーを食べてなくて…極端に炭水化物減らすのはやめようと思ってるだって脳は糖を欲しがるんだからそれに答えず無視しててもすぐ飢餓モードで爆発するもんあと、最近思うのはもち麦バーに出会って炭水化物、克服出来て…幸せかも…そりゃ炭水化物の量はまだまだ少ないんだろうけど炭水化物🟰太るって思考は良くないから炭

こんにちは、ゆかです今日からごはんにもち麦を混ぜて炊いてみてます。プチプチ食感がおいちい。私はコレ⬇️使ってます。小分けになってるやつが使いやすい今日の記録体重増えたけど、体脂肪率減った…。なんかいつもそうなんですよね。どっちか増えるとどっちか減る。なぁぜなぁぜ？タイトルの件なんですが、昨日今日で16時間断食の事をいろいろ調べまして。デメリットもあるけど、圧倒的にメリットの方が多いのでやってみようと思います✨8時間の間も、食事内容やカロリー過多にならないよう気をつけて、

昨日の夜ごはんが少なかったから、寝る頃にはもうそれはそれは空腹で、水を飲んでしのいだ。本にも「1～2日目は根性で乗り切れ！」みたいなことが書いてあったから、想定の範囲内ってことで、なんとか我慢できました。はい。で。早くも約1kg減、水分の抜けがすごいのっけからアレな話で恐縮ですが、お手洗いにいくと、なんだかいつもの倍くらい水分が抜けていく感じがします。塩分控えめな生活ってすごいんだな…。体重計に乗ってみたら、53kg台から、お久しぶり！な52kg台へ、ほぼ1kg減っていまし

もち麦とスーパーで目が合いました🛒(˙꒳​˙)͟͞=なんのこっちゃですが、ほんと、気分だったんだと思います雑穀米にしたほうが血糖値が上がりにくいイコール太りずらい？お通じも良くなるらしいしということで白米にもち麦をいれて食べてみました前に記事にしたのですが、1週間食べてみて毎日300ｇずつ減っていきました(笑)おこちゃま茶碗でいつも食べていたのですがおかずをお魚とかお野菜ばかりなのでお米くらい食べてもいいよねーなんて思いちいかわのうさぎさん茶碗(どんぶり?!と思ってしま

トウシューズ履くための減量月間続行中名付けて「✨謎✨の白い液体スープ」材料もち麦30g大根1/4本卵1個豆乳適量作り方もち麦を煮る(１０分くらい)すりおろした大根を投入し、溶き卵を入れ一煮立ち火を止めて豆乳を投入して完成岩塩で味を整え、器に盛り、ブラックペッパーとエキストラバージンオリーブオイルをかける痩せる気がする〜⁉️

ダイエットに関する記事をみていましたら・・・もち麦もダイエットに良い！なんて記事を何個も目にしてしまい（笑）ダイエット食品についてはいつもブームがあると知りつつも（汗）体によさそうなのでウーリーで買ってみることに♪もち麦の糖質は高い？ダイエット中でも上手にとり入れるコツ-macaroniテレビでも取り上げられた話題のスーパーフードでもあるもち麦。白米と混ぜて炊いたご飯として食べるのが一般的ですが、今回は糖質などの栄養素がどのくらい変わるのか、白米と比較して徹底解説！糖質が気

UHA味覚糖もち麦満腹バー55g×20袋入り1898円（価格変更あり）レンジ要らずの「0秒ごはん」とサブタイトルが付いてます❗️ほんのり塩味❗️原材料名もち麦（もち大麦（国産））、雑穀ミックス（大麦、黒米、大豆、発芽大豆、とうもろこし、ひえ、アワ、きび、発芽赤米、アマランサス、キヌア、たかきび、ハト麦、白ゴマ、黒ゴマ）、小豆、オリゴ糖、植物油脂、食塩、食物繊維、こんにゃく粉、昆布エキス16雑穀入り商品白米不使用❗️パッケージを見るとお菓子ではなく、炊いた物をギュッとした商品

＜重要：2020年追記＞この記事に「もち麦血糖値」などのキーワード検索で辿り着く人が結構いらっしゃるようだ。この記事は、もち麦だけを食べたときの結果であり、一般に言われる麦飯（白米にもち麦を3割まぜたもの）ではない。また、70gしか食べていないことにも注意してほしい。普通、茶碗1杯は150-160gだ。わたしは糖尿病で入院したときに、一食当たり140gのごはんを指導されたのだが、70gはその半量にあたる。それを踏まえた上で、読んでいただきたいと思う。＊＊＊

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おはようございます。寝坊したー５時半に起きる予定が息子の基礎英語が始まる合図で慌てておきました息子のお弁当焦りすぎて焼き野菜は無しにしましたもち麦雑穀米手作りコロコロハンバーグ明太子厚焼き卵きゅうりちくわトマト🍅そうそう今日は息子の尿検査の提出がありました。一人でできないと思い明日の朝パパに手伝ってもらいんさいと伝えるとオレ1人でできるけえ！と息子！今朝バタバタした中でチャーんと一人で尿検査ができていました。成長じゃー！すごい！The糖尿病改