まごわやさしい

こんにちは、今日子です私はがん家系ではありませんでしたが、38歳で、直腸がんステージ3bと診断されました。直腸がんが発覚するまでは、がん家系じゃないから自分は大丈夫だろうと、完全に油断していました。そこで、私が直腸がんになった理由について少しだけ考えてみましたまずは前提として。癌と診断されて、はじめて病院で治療を受けられます。癌治療の「研究」は進んできてはいますが、癌にならない為の「予防の研究」は進んでいません。なぜゆえ癌になるのか、未だ具体的な原因が解明され

●4月満員御礼！5月のご予約受付しております。函館婦人科系足つぼサロンこんばんは。子宮筋腫を小さくして手術なしへ！1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVD子宮筋腫や生理痛など婦人科系のお悩み解消のための食事本『12ヶ月のまごわやさしいワンプレート』好評発売中です！下の写真、いつのご飯か忘れ

たまってしまった残りご飯で大豆と春菊とアミエビの炒飯😋早朝徘徊でおばちゃんと話した葉玉ねぎの甘味噌炒めも🤤※色文字は無人直売所の野菜大豆と春菊の炒飯水煮大豆（市販品）・卵・アミエビ・春菊・長ネギ・白飯/中華だし（顆粒）・塩・胡椒・おろし生姜葉玉ねぎの甘味噌炒め葉玉ねぎ・赤ピーマン・ちくわ・ごま/砂糖・酒・味噌３色ナムル菜花・人参・もやし/鶏ガラスープ（顆粒）・塩・胡椒・ごま油焼き餃子餃子（作り置き/冷凍保存：合いびき肉・ニラ・玉ねぎ・餃子の皮/塩・胡

ご訪問いただきありがとうございます。子どもの才能を引き出すアスリート料理教室Ⓡの奥田佐智子（さっちん）です。子どもの才能を最大限にのばす食事を５か月でマスター健康/スポーツ/お勉強身体に優しい自然を生かしたお料理はすべての夢の実現に繋がります友人畑で採れた新鮮葉玉ねぎがあるので葉たまねぎ料理が続きますこの時期の玉ねぎは葉も食べることができて柔らかくて苦みもないので美味しくいただけます

健康のためにー美容のためにーこの法則を取り入れて、メニューを考えるのが嫌になったときーこの法則を思い出して、ごはんを作っています。ちゃんとやる時もあれば、1日の中でとか、3日間の中でとか、無理せずに取り入れたりしてます。アトピー体質なので、私にはとても合ってるみたいです。取り入れていると症状も出ないです。結果、自然に美肌対策になり、老化防止対策にもなっています。"アトピー体質を改善する食事""美肌になるための食事""老化防止の食事"と検索すると、「まごわや

こんにちは、赤ちゃんとママの未来を今より良くするママサポkitchen代表女性とママを支える栄養サポーター管理栄養士/妊産婦アドバイザー®/乳幼児食指導士の日比野まりなです私は母になってもうすぐ8年になりますが、息子のアトピー体質や食物アレルギー、よく風邪をひく毎日だったなぁと思い返し、いや、このままで良いはずない！食事を変えよう！と行動してきました子どもの健康や成長を守るのは、大部分

●月経周期が短いこのタイプの人は早く寝ましょう。函館婦人科系足つぼサロンおはようございます。子宮筋腫を小さくして手術なしへ！1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVDミドリ薬品漢方堂の『まいにち漢方』より、病院に行ってもなかなか解決しにくい、数値に出てこない不調への対策のヒントを、ご紹介させて頂き

【準備期】作り置きニュートリたっぷりのファスティング♫採れたて夏野菜がいっぱいで、蒸しパンやケーキにしたけどおあずけです。まごわやさしいメニューを作り置きしながらウキウキしている。一番いいのは、お水とニュートリを摂れること。カラダもココロも喜ぶよー◼️ピーマンの焼き浸しフライパンにエサンテを入れ、ピーマンを両面焼いたら、つゆの素をさっとまわしかけるだけ◼️焼き芋さつまいもをフライパンに入れて蓋をしたらIR⑤で1時間焼くだけ※今回は🍠細めだったので④で焼いたよ◼️蒸し大豆◼

●子宮筋腫、増えてないし大きくなっていませんでした！函館婦人科系足つぼサロンこんばんは。子宮筋腫を小さくして手術なしへ！1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVD子宮筋腫や生理痛など婦人科系のお悩み解消のための食事本『12ヶ月のまごわやさしいワンプレート』好評発売中です！ある日の私のお昼です

●ストレスは良い効果をもたらすものと不快をあたえるものの2種。函館婦人科系足つぼサロンおはようございます。子宮筋腫を小さくして手術なしへ！1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVDミドリ薬品漢方堂の『まいにち漢方』より、病院に行ってもなかなか解決しにくい、数値に出てこない不調への対策のヒントを、ご

特売品、半額シールのお安い食材で高見えするごはんを作るのが得意なエミッフィです❣️ブログにお越し頂きありがとうございます❣️レシピブログに参加中♪レシピブログのランキングに参加しています。ポチって下さると喜びます🥰バランスよい食生活をコーディネートするのが得意で、まごわやさしい品数をそろえるよう心がけています！まごわやさしいとは？ま→豆製品、ご→ごま、わ→わかめ、や→野菜、さ→魚、し→しいたけ、い→いものように、バランス良く沢山の食材を取り入れる食生活です🥰昨日の食卓さ

ご訪問ありがとうございます❗️夫、4歳娘、1歳息子と暮らす育休中主婦のブログです。詳しい自己紹介はこちら。健康的に良いとされる食材の頭文字「まごわやさしい」（豆、胡麻、海藻類、野菜、魚、きのこ、イモ）を摂取できる朝食を作っています。6年前、ブログに朝食写真を載せる生活を始めた我が家。食器やランチョンマットなど食卓を彩るテーブルウェア類はずいぶん増えました。「なるべくお金をかけない」をモットーに、100均や問屋街などで安価に仕入れたモノばかりです。

まるえふはしゆかですこの週末は、まったりおうち時間を満喫たまたま買い物に行ったお店で『マルエフ横丁』に出会って…絶賛お休み中のわたしも『おつかれ生です』とマルエフをいただきましたなかなか上手く注げた気がするっおいしいはしあわせさてー気づいたらもう、月曜日週末はあっという間ですね先週はフルでカープが広島にいない週…いい試合はしてるのに、なかなか白星がつかなくてもどかしい一週間でしたホームでさっさと人形配り終えて、呪いだの何だのいわれてるのを払拭してもらいたいなぁ火曜日は治

●春は酸味と甘みを適量。函館婦人科系足つぼサロンおはようございます。子宮筋腫を小さくして手術なしへ！1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVDミドリ薬品漢方堂の『まいにち漢方』より、病院に行ってもなかなか解決しにくい、数値に出てこない不調への対策のヒントを、ご紹介させて頂きます。春は酸味と甘みを

●副栄養素は「消化・代謝・排泄」に絶対不可欠！函館婦人科系足つぼサロンこんばんは。子宮筋腫を小さくして手術なしへ！1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVD子宮筋腫や生理痛など婦人科系のお悩み解消のための食事本『12ヶ月のまごわやさしいワンプレート』好評発売中です！こちらは、ある日の私のお昼

特売品、半額シールのお安い食材で高見えするごはんを作るのが得意なエミッフィです❣️ブログにお越し頂きありがとうございます❣️レシピブログに参加中♪レシピブログのランキングに参加しています。ポチって下さると喜びます🥰ここのところ、関東では寒い日が続いています🥺。今日なんて最高気温が13度で2月の気温に戻りました。そんな寒い時に食べたくなるのは、やはり温かいメニューですね。😉💕昨日私が作ったのは、シュクメルリです🥘今流行のスキレットでつくりましたかわいいでしょ?シュクメルリは、松屋で

ご訪問いただきありがとうございます。食事で子どものスポーツを支えるママのためのアスリート料理教室Ⓡのさっちんです。子どもの才能を最大限にのばす食事を５か月でマスター健康/スポーツ/お勉強身体に優しい自然を生かしたお料理はすべての夢の実現に繋がります＜みるみる身体が変わる無料メール講座＞▶詳しくはコチラをご覧ください！試合が近づいてきたら！おすすめなのが親子丼ごはんがいっぱい食

いつもお読み頂きありがとうございます「食べることはあなたを作ること」大切な人の健康と笑顔と未来を毎日の食事でサポートしたいあなたへ野菜ソムリエ協会認定料理教室【和歌山】食育講座・野菜講座・離乳食講座甘酒教室・手作り発酵調味料教室ディプロマ発行講座・オンライン講座随時開催中キッチンサロン『ナチュベジライフ』HPはコチラ→→→★★★教室案内/最新レッスン日程/お問合せ/アクセス《CONCPT》あなたにとって「食べる

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『肥満の家系は肥満になるように、薄毛の家系は薄毛になる。』遺伝と言ったらそれまでだが、この世に産まれた瞬間に既に決められたなんて思いたくない。これは、全てそれぞれの家系の『食事習慣の特徴』が遺伝するからだと思っている。食べ物・飲み物が我々の体・心全てを作るのだ。某発毛サロンで働いている頃、通ってくる患者に毎回食事の写真を撮ってきてもらっていた。男性のハゲは、『AGA（男性型脱毛症）』といって、悪玉男性ホルモンDTH（ジヒドロテストロン）が原因で禿げていく。男性ホルモン『テストステロ

自家製餃子のタレに調味料をちょい足しして豚肉のスタミナ焼き😋亡母譲りのこのタレはシンプルで使い勝手がいい😁ニンニクたっぷりだからあまり登場しないけど😅※色文字は無人直売所の野菜豚肉のスタミナ焼き豚肉（冷凍保存）・キャベツ/砂糖・醤油・自家製餃子のタレ（ニンニク/醤油・七味唐辛子）菜花の胡麻和え菜花・ごま/砂糖・醤油・味噌じゃがいもの塩昆布とカレー炒めじゃがいも・赤ピーマン・塩昆布/味付きカレーパウダーマグロの血合いの煮付け（作り置き）マグロの血合い・生姜

ゆうたいはしゆかですおいしい優待がとうちゃーくお気に入り銘柄のカンロちゃんのおやつとSANKOMARKETINGFOODSのカレーこれでしばらく、職場のマイデスクのおやつコーナーは潤いますおいしいはしあわせさてー気づいたらもう、月曜日週末はあっという間ですねじつは、先週はカープ三昧で…チケットをいだけたり、友達からお誘いいただけたりが、集まっていた一週間いろんな席で、週末2日と仕事終わりにも1回ズムスタ観戦しましたやっぱりスタジアム観戦は楽しいたくさん楽しんだ分…

食品添加物をはじめとするあらゆる毒を排除している生活だからちゃんと妊娠できるはず！と信じていた私。でも、落とし穴が潜んでいました。①手作りだから体にいいという勘違い例を挙げましょう・レーズンで酵母をおこしてパン作り（グルテンフリーする前）・オーガニックビーツを使って酵素シロップ・あんこから手作りして、おはぎや桜餅・米麹から、甘酒作り・パスタのレパートリー増やした（ジェノベーゼソース作ったりイカ墨パスタも。お手製ベーコンでカルボナーラ

ご訪問いただきありがとうございます。食事で子どものスポーツを支えるママのためのアスリート料理教室Ⓡのさっちんです。子どもの才能を最大限にのばす食事を５か月でマスター健康/スポーツ/お勉強身体に優しい自然を生かしたお料理はすべての夢の実現に繋がります＜みるみる身体が変わる無料メール講座＞▶詳しくはコチラをご覧ください！なんだかちょっと小腹がすいたなぁ～甘いものが食べたいな～というとき・・・・・寒い冬

４/１１（木）春らしいいいお天気今日は公休日で朝から元気よくお洗濯開始です♪朝から平日にまったりは極楽～（笑）体力充電の一日でした４/１０（水）昨日の夜から気温が下がり朝起きるとまたまた窓に結露が💦日中はお天気も回復しお日様がサンサンながらも空気が冷たい一日でした昼食時、食器を投げることが激しくなっているという一歳児のK君補助につき声掛けしながら食事をすると意外にも何やら時々彼なりのお話しやっジェスチャーをしながら機嫌よく完食でした可愛い♡癒された一日

”朝は来た、にぎやかだ”ん？私の朝はきわめて静かだが・・声の主はこの方・・鎌田實医師！親しみやすい外見と分かりやすいお話で、好感度抜群ですね＾＾鎌田医師はかつて脳卒中死亡率が全国２位だった長野県に移住し健康づくり運動に取り組んで平均寿命日本一にした素晴らしい先生なのだ😲鎌田式スクワットや、かかと落としも人気がありますね＾＾もっとも、私はかかと落としを強くやりすぎて腰を痛めたことがありますが・・😢鎌田先生は、長野県に続いてや

東京は26.8℃まで気温が上がり日中は暑いと感じました【今日の献立】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています豆腐は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！レシピブログはこちら←クリックはるのもぐもぐメモ♥《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類し…椎茸等のキノコ類、い…芋類できるだけ毎日摂って健康第一！今日の命に感謝します！

https://www8.cao.go.jp/cstp/sentan/jisedai/seika/5ls_83.pdfまごわやさしいを食べましょう!http://mag21.jp/contents/362そばのひ孫と孫（は）優しい子かい？納得！｜MAG21研究会mag21.jp

賞味期限間近のマカロニ（未開封）が出て来たので急遽マカロニグラタン😋前回マカロニを食べたのはいつだっただろう😅※色文字は無人直売所の野菜マカロニグラタンツナ（缶詰）・人参・ブロッコリーの茎・じゃがいも・しめじ（冷凍保存）・マカロニ/コンソメ入りホワイトソース（作り置き/冷凍保存）・塩・ブラックペッパー大豆と葉玉ねぎのカレー炒め水煮大豆（市販品）・ウインナー・葉玉ねぎ・赤ピーマン/味付きカレーパウダーかぼちゃのそぼろ煮かぼちゃ・鶏そぼろ（作り置き/冷凍保