ぽっこりお腹

昨日は記事を上げる時間がなかったのてふが、トランポリンしました！昨日のお腹。ウエスト約79cm。8日目にして−5cm！昨日より約1cm増えてるのは何故？けれど、体重は50.9kg！51kgを切りましたー！初日よりもぽっこり感が解消されてる感じがします

腹筋は、前腹筋、側腹筋、後腹筋の３種類に分けられ、腹腔の周りの壁をつくります。側腹筋は表層から・外腹斜筋・内腹斜筋・腹横筋に分けられます。外腹斜筋起始：第５～12肋骨外側面（８つの筋尖をもちます）停止：腹直筋鞘、鼠径靱帯、腸骨稜（前半分）作用：一側が作用すれば、体幹を同側に側屈、反対側に回旋。両側同時に作用すれば、体幹の前屈。神経：肋間神経（Ｔ８～Ｔ１２）、腸骨下腹神経（Ｔ１２、Ｌ１）、腸骨鼠径神経（Ｌ１）補足：側壁の最表層をおおい、後上方から前下方に走行します（ポケットに

いやぁ～今日はいきなり本題ですが、お腹のぽっこりがひどいです。見てみて～～～完全な中年のお腹ですあ。「アラフォーのぽっこりお腹と傷口なんぞ見たくないわ」と思われたかたは、今日はここでスルーなさってくださいねｸﾚｰﾑはお受け出来ませんで、写真がこれ。横から撮影。術前とは違う意味でお腹がぽっこりしています。なぜだか理由が分からず、色々調べていました。理由はこれ（→クリック）かもしれないです。内臓が元の位置に戻ってなじむまでに時間がかかるから

訪問いただき、ありがとうございます今回は、美容のお話です２年位前に受けた施術のお話をしようかなあくまでも、私の結果なので参考程度にお読みいただければと思います＊＊＊＊＊＊＊「脂肪冷却」って聞いたことありますか『脂肪細胞を凍らせてトイレに流す』とかＣＭしてたかな脂肪細胞は痩せて一時的には小さくなっても太るとまた大きくなる（リバウンド）ので脂肪細胞自体の数を減らすというものです・・・あってるかな？うん、うん(^_^♪)やってみよう♫早速予

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ご訪問頂きありがとうございます。見た目は痩せ型、脱いだら内蔵脂肪と皮下脂肪だらけの隠れ肥満。そんな40代主婦がトランポリンだけでぽっこりお腹を解消する日々の記録です。使用中のトランポリンはこちら....................................................................今日も朝から10分間のトランポリンダイエット終えました！だいたいいつも、8時半頃にトラ活してますおチビと一緒にお母さんといっしょのブンバボンをトランポリ

昨日載せ忘れた写真術前と術後のビフォーアフター(左)術前(右)術後(鏡がめっちゃ汚いの…ご容赦ください笑)腫瘍取り除いただけでお腹スッキリスリムにでも今はお肉のせいでぽっこりお腹元通りです。。

💓今日のお腹記録💓妊娠４ヶ月✨❤️14ｗ5ｄ❤️少しずつ下腹部が出てきたポッコリお腹とはこのことかそしてだいぶ早いけど...胎動もうわかっちゃったついに明日はシロッカー手術頑張って乗り越えようね🧡💚"

ある週末。出かける前にチビパンダのお着替えを手伝っていた時。その日のチビパンダのテーマはチビパンダ「ママ、今日パンちゃんはぷりんしぇしゅのベルちゃんになるの！」だそうです。では、お着替えお着替え。ちなみに私が大好きなのはパジャマを脱がせたときの2歳児の可愛いお腹のここ。ポンポコリンでまん丸でそれが可愛くって可愛くって毎回目尻が下がります。しかしチビパンダ。びゅっ。

こちらは、アラサー女子のぽっちゃりコーデ記録用ブログです。▶︎身長は163cm,体重68kg▶︎その他自己紹介こちら▶︎Instagram更新中！こちら▶︎YouTube更新してます！こちら----こんばんは皆さま、台風大丈夫でしょうか。私は関東に住んでいるのですが、お昼頃から雨・風共にすごくて今日はおとなしく家で過ごしています皆さまも、外出は控えて気をつけてお過ごし下さい。＊今日は、ご質問いただくことも多いガードルのご紹介です！<ガードルとは？>お

私は体が硬いのだ。すごく硬いのだ。物心ついた時から硬いのです。だからストレッチとか意味あんのかい？というような状況でやってます。ぽっこりお腹も姿勢の問題もあるが、なにやら太腿や硬いという原因もあると。そしてトレーナーに背中の硬さも指摘されました。ということで毎日のストレッチ頑張ってます。『ポッコリお腹改善法を学ぶ。やっぱりガンを買うか！！！』本日はパーソナルトレーニングに行ってまいりました。仕事のストレス息子がずっと家にいるストレスただ単に疲れているのもあって

たった60分でウエストがキュッとくびれて-8cm骨盤と背骨のゆがみを整えるだけ自信がもてるスラッと女性らしいカラダへ変身♫女性に優しい・丁寧・穏やかな口調のマンツーマンレッスン。お腹痩せピラティスの野田智弘です。今日もレッスン満席！ありがとうございます。今日のブログではエステティシャンとのゆみさんとのお腹痩せストーリーをご紹介します。もともと肥満体型ではないゆみさんですが「体型がひとまわり華奢」になってます！特にウエスト周り！スッキリですよね

身体を適度に動かすのだから良いに決まってます。はい。これは、ブリージングストレッチに限ったことではありません。ブリージングで重視しているのが肋骨と骨盤の間を引き離すこと。肋骨と骨盤の間には背骨以外支えるものがありません。放っておくと下垂してしまいます。内臓も上から押され潰されていきます。本来の働きができなくなり体調不良の原因となります。肋骨と骨盤の間に４本の指が入りますか？左右差はありませんか？ブリージ

(PR)以前からInstagramでよく見かける骨盤ベルト！めちゃくちゃ気になっていました。私は、猫背な上に、反り腰そして、お腹ぽっこり。気にして姿勢をよくしようとしてもすぐに、意識するのを忘れちゃう。そして、ずーーーーーーとデスクワークなので前屈みになる姿勢でいることが多いスマホをする時にはついついスマホっ首になるしねー。いつもなんとかしたいなーと思っていました。

「歳とともにお腹が出てきた・・ここ数年は胃の辺りからお腹がぽっこり出てきて下が見えない」昔はダイエットとは無縁だった。まさか自分のお腹がこんなことになるなんて、もっと早くになんとかするべきだった。。そんなふうにおっしゃっていたお客様。ただいま集中コース10回目。約2カ月ちょっとですが、見違えるほどにお腹がスッキリ素晴らしい変化です！！結果が出るのが早い方は、とにかくやってみる！とすぐに行動される方。「痩せたい！」本気でそう思うなら今すぐ！でき

食欲の秋を乗り越えたみなさん！！！下を向くとぽっこりお腹がこんにちはしていないですか？秋はどこを見ても美味しいものばかりなのでどうしても食べすぎてしまいますよね「夏に向けて本格的にダイエットしたい！」「運動しているのになぜか痩せない」「痩せるだけでなく引き締まった身体に仕上げたい」このようなお悩みを抱えている人に今日は朗報！これらのお悩みがまるっと解決できちゃうアイテムが誕生したのです～！その名もスリムメイクサプリ＼SlimMakeHMB／！！！身体のシェイプアップと引

おはようございます。フォトスタイリングアソシエイション所属メンバーでお伝えしています。本日の担当はおしゃれ迷子編集＆ライター加藤マキ子です。年齢を重ねるにつれてタルンタルンになるお腹周りでも、女性の体型は年齢に寄って変わってくるのが当たり前。太った私たちが悪いんじゃないんです！！！by窪田詳しくはコチラのYouTubeで♪お腹対策の基本は隠すのではなくふわっと覆うということ。ただ隠すだけだ

ここまではないけどね、私の下腹も少し緩め。先日、呼吸のワーク（腹式呼吸のワーク）をやった時に、かなーり下腹を凹ませるのが難しかった。私の下腹は、2度の帝王切開でたてに線が入っています。最後に切ってから2年は経つのですが、まだ傷部分が赤くみみず腫れのようになっています。傷などを治すためには、その周囲の部分の血行が良くないと細胞が再生しないので血行不良なんだとは思っていましたが、呼吸のワークをした時に思い通りに動かせなかった下腹は、やっぱり普段から全然使えてなかった（＝

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⁡⁡☀️晴れヨガ☀️体も心も元気に、晴れ晴れタイ式ヨガインストラクターピラティスインストラクター温活腸活セラピストタイ古式ボディケアセラピスト骨盤歪み矯正プロインストラクターFSママファシリテーター臨床検査技師石井千晴ですブログ訪問ありがとうございます❤️⁡キッチンで洗い物してる時おなかがキッチンに寄りかかってないですか？⁡おなかに水がたくさん飛んでビチャビチャになってないですか？💦⁡⁡

産後のぽっこりお腹の原因は「腹直筋離開」！ご存知ですか？産後、お腹が元に戻らない。。。。それもそのはず。妊娠してお腹が大きくなると腹直筋はパックリ割れてしまう方も多いとか。（個人差はあります）腹直筋が離れてしまったお腹を戻すエクササイズをしていかないと、いつまでたってもぽっこりお腹はそのままです。私のお客様Aさんに協力して頂き、半年間週に2〜３回エクササイズをしてもらいました。その結果、横に指二本深さは第一関節まで埋まっていた腹直筋が指一本になり浅くなってきました。Aさんの努力で

猫背O脚ぽっこりお腹改善の骨盤腸整ウォーキング👣インストラクター笛木由美ですはじめましての方はこちら笛木由美さんのプロフィールページ眠っている素質を導くパートナーとして骨盤腸整ウォーキングレッスンを開催中！私自身が、骨盤腸整ウォーキングに出会い、それを通して身心が改善されました。その経験から、よりよく生き、よりよく歳を重ねる体現者でありたいです。そして、あなたの”よりよく生きる”を、あなたが元々持っている力（素質）から導き出して、あなたの体や心を元気にするパートナーとなります。