ほうれん草

優雅な朝ごはん結婚式の幸せな余韻に浸りながら起きた休日の朝実家で母が用意してくれていた朝食は筋子のおにぎり🍙子どもの頃、運動会や遠足のお弁当などで「おにぎりの具は何がいい？」と聞かれると、いつもリクエストしていたのがこの筋子のおにぎり🍙普段朝食は手軽に食べられるものをパクっと簡単に終わらせるだけなので、好きなものが準備されているなんて、”なんて幸せな事だろう”と思いながら優雅な朝食を楽しみました😁いとこちゃんとお出かけ姉のお宅にお世話になっ

拉麺うずまき〒371-0037群馬県前橋市上小出町1-31-2ジュネシオン小出10IEKEI小900円女性店主さんが頑張る前橋の新店、拉麺うずまきさんにてＩＥＫＥＩ🍜銘柄醤油と３種の鶏油が決めての家系は、クリーミーかつ鶏油ガツン！な本格派！麺も短めボソ感中太麺。味玉の味入れ、ほうれん草の茹で加減、量、接客等々随所にハイレベルでした💮

厚田の道の駅で行者にんにくを買ってきました。牛肉と一緒に炒めました。和食の献立になりました。牛肉と行者にんにくの炒め物祖母はアイヌねぎと言っていた行者にんにく。さっと茹でてから牛肉と炒めます。鎌田のだし醤油をかけていただきました。春のめぐみですね。かんたん、おいしい高野豆腐の煮物干し椎茸、生麩、ほうれん草干し椎茸は前日から冷蔵庫でもどします。白菜とほうれん草のお浸しらでぃっしゅぼーやから届いたのでお浸しにしました。あっさりと普通に鰹節をかけていただきましたが、胡麻だれも

＃食で健康に「食事からのフラボノイド摂取増」で「ガン死リスク減」。１万人８年弱観察データ【最新情報】／Yahoo◎最多摂取群は最小群に比べてがん死リスク半分以下◎がん増殖を止める、アポトーシス誘導の可能性◎ほうれん草、玉ねぎ、ブロッコリー等「食事からのフラボノイド摂取増」で「ガン死リスク減」。１万人８年弱観察データ【最新情報】（黒澤恵（KeiKurosawa））-エキスパート-Yahoo!ニュース「ガン」も生活習慣病日本では癌（悪性腫瘍）で亡くなる方の数が増え続けています。死

ほうれん草の巣ごもりたまごバター醤油炒めほうれん草を茹でて、バターと醤油で味付けした巣ごもりたまごですたまごは半熟なので、割って黄身をとろりとからめて食べると最高ですバター醤油のコクがたまりません作り方ほうれん草は3cmくらいに切ってから茹でます。水気を切って軽くしぼります。フライパンにバターとほうれん草を入れてさっと炒めます。塩で軽く下味をつけます。たまご2個を割り入れ、蓋をして弱火で1～2分蒸し焼きにします。ブラックペッパーを振り、醤油を

どもです。おとーさんです。先週日曜日、トモさんとお別れした後は一旦帰宅し夜まで自宅待機。大魔王さんが「ラーメン屋さんに連れてってやる」と言うので、夜7時に現地集合♪のはずが。現地近くまで来てまさかのお土産を忘れるという失態に気付き、連絡無しでとんぼ返り(笑)大魔王さんを20分放置プレイしてお待たせしちゃいました🙏到着したのは伊勢佐木町にある大館家さん。店内入ってすぐの券売機で食券を買う定番スタイルです。小綺麗な店内はカウンター８席に二人掛けのテーブル席が…2つだっけ？忘れた(笑)け

おはようございます(*^^*)今日ご紹介させていただくのはツナとほうれん草の甘辛和え♩味付けはめんつゆ使用の超簡単時短レシピです(*´艸`)ちょっぴり甘めの味付けでごま油の風味もよく合いますよ〜♡栄養たっぷりなのでよかったらお試し下さいね(*^^*)♡ツナとほうれん草の甘辛和え♡【2〜4人分】ほうれん草...1束ツナ...1缶(70g)●めんつゆ(2倍濃縮)...大1.5●砂糖・ごま油...各小1(好みで)ごま...適量1.ほうれん草は塩(分量外)を加えた熱湯でさ

おはようございます(*^^*)昨日は沢山のコメントをいただきありがとうございました（;;）皆さんの温かさに胸がいっぱいです。こちらにはまた改めて書かせて下さいね。そして皆さんのお話しもお聞かせ下さい。Mizuki『【普通のおいしいをつくるひと】#エッセイ#拒食症#摂食障害#新刊』昔からご覧下さっている方はご存知の通り、私は摂食障害でした。食べられない方の拒食症です。23歳の時死にかけて、その頃体重は23キロになっていました。高校生の頃…ameblo.jpさて、料理する自分に戻

自分の時の修学旅行は覚えてないわ行ったところは覚えてるけどその時の感情は覚えてない箱根だったよね？鎌倉の大仏の前で写真撮ったような…大涌谷硫黄臭かった(笑)母がワンピースを買ってくれて白地のワンピースに紺のベスト前が開いてて金のチェーンがあの当時は目立ってたかもそのワンピース大人用で母が器用だったから上手に上げしてくれて何年も着させられたわ～(笑)成長すると上げてあった仕付けをほどきまだ着れるでしょ！と母の魂胆を思い知ったわ服の思い出はあるけど、楽し

ある日の社食ごはん009・ポテサラハムカツ・冷やっこ・味噌汁・ごはんメニュー見る限り既製品と思いきや手作りのポテサラハムカツ。サラダと共にほうれん草のごま和えが嬉しいです。冷やっこはポン酢でさっぱり頂きました。この日の味噌汁は煮干しベース。ごちそうさまでした。

４歳&１歳姉妹の子育てママ栄養士＊misacoro＊のおいしいブログに足を運んで下さりありがとうございます(・∀・)ﾉｼ**************************************簡単(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな料理でみんなが健康で幸せになれるよう関西弁交じりでレシピをご紹介！気軽に見てってくださいね～♪***************************************冬になるとお値段は安く、栄養価はＵＰする嬉しいほうれん草！今回ご紹介するのは、４歳の娘

2024.4.21(日)knitcafeno.82ヘアダイ【皆が持ち寄ったお土産の数々】7時半起床。カーテンを開けると、やっぱり曇っていた。血圧は【125と77】。ダーリンは【140と87】。2回目【133と83】。今日は82回目のknitcafeがある。1ヶ月に一度、皆んなと会えるのが楽しみだ。皆んなと会うのに、白髪が頭のてっぺんから見えているのは嫌だから、ヘアダイをする。いつもの色で染めたが、ちょっと飽きてきた。私の髪はまだ白髪が非常に少ないから

ミーコ❤️おはよう👋😆✨☀️➰⛅曇り⛅雨に☔昨夜は暑く寝苦しい❗所オシッコ付き添い今も六回かな？引き布団断熱材シート効果より❗夕御飯のほうれん草、玉ねぎ利尿作用かな？もう母親食わすメニューありません❗腎臓膀胱壊れてる❗脳ミソ脳梗塞後遺症コントロールできない二つに❗パンするか？昨日夕御飯です❗節約合挽きミンチ買い物、買い置き、ほうれん草茹でて❗玉ねぎ刻みハンバーグです❗美味しい食べました❗母親半分残す❗不味いの？か？多かったか？玉ねぎ、ほうれん草利尿作用回数影響？食わすメニューありま

夜ご飯に海苔巻を作りました。最近は土日のどちらからに海苔巻を作ってます。具材はエゴマの葉ほうれん草きゅうりたくあん卵焼きカニカマご飯に塩と胡麻油を混ぜています。ご飯少なめで具材多めでヘルシーに。以前作った海苔巻。形がいびつ。ピットロードやすりの親父フィルムスティックやすり400番《ヤスリ》楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

今日は、曇り☁️予報だったけど・・・昼過ぎに、何だか降って来たよ☔明日は、もっと降りやすいって言うし・・・注意です。早くも、梅雨が来たような天気ですね。剪定した、クリスマスローズから、丸いのが出て来た・・・思ったら・・・何だか、咲いて来た❓❓苗が傷む言うから切ったのに、伸びるの速すぎるんだけど・・・こんなの咲いたら、もっと傷むよね❓今、お野菜も、可笑しいって・・・ご近所さんの畑の、ほうれん草は・・・種から、芽が出て育ちそうになると、下葉が、黄色になってしまう・・・って、

今日は、健康の集いでクッキングもおねがいって事で、美味しくて栄養あって早く作れるのって言うことで、ハンバーグを作るヘルシー豆腐ハンバーグ的な？ほうれん草の湯掻いたのを添えにしようとしたけどお出し醤油の味見もして欲しくてそして昨日の残りの春巻きの中身プロテインソボロ入り今日の彼女は、とってもショックな事があって、聞いて欲しいって色んな状況も知っているのでちゃんと見てるよって最後には、とてもよい声で帰って行ったので、よかった⤴️⤴️⤴️今日も沢山のタケノコを頂

ランチは釜玉うどんにしました10年前から食べてみたかったるみばあちゃんのうどんが安くなってたから。3人前で500円位する。一人だとどうやって食べればええのだ?一気に3人前いけるような気もするがそこは半分で我慢して残りは冷蔵庫に入れておきました。茹で方間違ったんかな・・なんか粉っぽいんやけどあー最初強火でゆうて書いてあったの中火で茹でたからかもしれない。晩御飯は痩せるお鍋ほうれん草とわかめとエノキと人参と長ネギと豚肉とショウガコンソメ味よショウガパワーは

今日は私も夫も仕事はお休み。夫が家にいる。気が重い…。いつまでも頑なに私を避け続けている夫を見ていると、大人気ないな…いつまで続けるつもりなんだろう、アホらしい…。と思う反面、会社の人にも『しぶとい』と言われるくらいの夫なので、もしかしたらこの先もずっとこのままかもな……長引けば長引く程、元に戻れない気がする…。そんな気持ちがループしています。『精神的にも肉体的にも疲れた土曜日』土曜日出勤して参りました。疲れました…。夫も今日は仕事だったのですが、本来ならいつも週末はお酒を飲むんです

おはようございます、落武者です。落武者家玄関に麦わら帽子が掛かると、本格的な畑仕事が始まった標となります^^;この麦わら帽子があれば在宅、無ければ畑に居る目印。写真は、4/7朝、雨上がりの後の石楠花の花。ちゃんと花々は季節を理解し、多少のズレはあっても咲いてくれます。さて、今朝は4月上旬の畑仕事のいろいろ記録＝備忘録です。4/7春大根の発芽確認。ほうれん草も発芽。でも、一緒に蒔いたキャベツと水菜、そしてインゲンは発芽無し。古い種でしたからねえ・・・新しい種を購入

手持ちのレシピの中で唯一のガッツリ系パスタ。嫁ちゃんは和風が好きだったのであんまり食べなかったタイプ。Youtuberのヴァンゆんさんが体調の悪いゆんちゃんの為に動画の中で作ってあげていたパスタをレシピに起こし、食べてみたくてずっと持ってた（笑）先だっての食洗器昇天以来、キッチンが広くなったので料理づいておりまして、ここは一発、作ってみようと思います（＾▽＾）🔪暑くなってきたんで鉄分とかも摂取できるようにね。材料は（約）２人前分牛肉１５０ｇほうれん

ポッカサッポロ脂質にこだわるMCTオイル習慣ほうれん草ポタージュ価格店舗によるスーパーで安売りしていたので購入クノールさんのほうれん草のポタージュ大好きなのですが、ポッカさんのポタージュも美味しいと良いなMCTオイルとは…中鎖脂肪酸のことで、エネルギーになりやすく、脂肪になりにくい、つまり油なのにダイエットの強い味方栄養成分は全て安心数値原材料たくさんのパウダーが入っていますが、旨みが溶け込んでいるのかな緑色のこなこなお湯を注いでくるくるはじめはシャバシャバですが、1分待った

平日のオープン15分前に行きまして、まだ準備中だったので、10時から開店しているナカモトサンの客入りを見たりして、まーまー入ってます^^そーそー！残念な事に、2号店が閉店みたいで、自分も3回位行ったかな〜、2号店の店員さんは、ウオサンに取り敢えず行くみたいで、もうすぐ11時なので、ダッシュで戻りまして、取り敢えず、もう11時なんだけど、まだ開店して無くて、汗、、待つ事2分で！店員さんが、これからオープンしますーのかけ声で、中の券売機コーナーから！塩チャーシュー麺1050円

近距離な別居をする前に義両親からの提案で、お互い束縛しない、生活基準も違うから干渉せず自由にやっていくそう言われたから近くに越してきました実際は、束縛・干渉あり、自由はなし義両親の言ったことはなにひとつ守られませんでした義母、知り合いが訪ねてくるそうでカレーを作る！と意気込んでいましたが時間が間に合わずお客様が自宅へ来たのにカレーに集中し過ぎてお茶も出せず見かねた義父に呼ばれ義母を手伝ってくれと義母は、カレーをすくったり混ぜたり垂らしたり「どうかしら？ウ

🎀レシピあり🎀【ほうれん草とゆで卵のコクうま和え】#作り置き#2食材##お弁当#野菜不足解消⏰調理時間…10min🍳道具…鍋❄️冷蔵保存…3日❄️冷凍保存…不可🍱お弁当…◎👶お子様…◎𓂃𓈒𓏸𑁍𓂃𓈒𓏸𑁍𓂃𓈒𓏸𑁍𓂃𓈒𓏸𑁍今日もご覧くださりありがとうございます(*..)’’今回ご紹介させていただくレシピは【ほうれん草×ゆで卵】を使った簡単副菜茹でたほうれん草と茹で卵をみそマヨおかかで和えるだけ！👨‍🍳

ほうれん草を茹でるときたっぷりのお湯をわかして、塩一つまみ茹で上がったら、水にさらしてぎゅっと絞る一般的なほうれん草の茹で方はこんな感じですよね。私は重ね煮を知るまではそうでした。重ね煮では『蒸し煮』という方法で葉物野菜はさっと火を通します。『蒸し煮』でほうれん草を茹でる方法ザクザクきったほうれん草を火の通りやすい鍋またはフライパンに入れる塩一つまみとお水をほんの少しいれる蓋をして湯気がでてくればざっと混ぜて、鍋ごと水につけ素早く冷ますこんな方法です。水も少ないし

今日は遅番。やる気スイッチが朝から入りました！！夜ご飯用や作り置きしましょう！まず、ブロッコリーとほうれん草を茹でてきゅうり🥒2本それぞれ切り方違う2種、塩でもんで。ポテトサラダ完成！もう一つは、明日春雨サラダ用。あとは帰って料理しましょう！！野菜系が完了してるから帰って楽ちん今日もやり切ったよい一日のスタート▶️おまけ。レンコンは酢水につけてあるので、今日は夜、蓮根の天ぷら予定子ども達大好きだから❤️撮り忘れたけど、今日のパパ弁当はキムチチャーハンでし

おはようございます😃ちっともじっとしていられない人が家にいると掃除も洗濯もしてくれていてびっくり‼️しかも私の数倍丁寧昨日が自由な日1日目のはずなのに。ゆっくりして〜って言ってるけど動いてる方が楽なんだって今日私は検診結果を聞きに行くのですがなんと一緒に行ってランチしようだって。ほんと、びっくり‼️数日前までは、ずっとそれぞれ単独行動だったのに楽ちんだけどゆっくりして欲しいな久し振りにルウ無しカレーを作りましたトマトと茄子と玉ねぎとほうれん草鶏肉とトマ

おはようございます今日は、食パンを使って手軽に作れるパンキッシュのレシピを紹介しますホワイトソースで濃厚♡ウインナーとほうれん草のパンキッシュ（1皿分）食パン（8枚切り）3~4枚ウインナー2本たまねぎ1/4個(約50g)ほうれん草1株塩適量こしょう適量オリーブオイル適量卵1個ホワイトソース缶50ml牛乳50ml塩適量こしょう適量ピザ用チーズ適量＜下準備＞・食パンを適当な大きさに切り、型に敷き詰めておく。

やましんです。今日はいまいちぱっとしない天気でした。雨は降らないと言うことですけど、分厚い雲が空を覆っています。一方、家庭菜園に撒いた種は順調に発芽しています。これは「ほうれん草」。そうは見えませんけどそうなんです。こっちは「カブ」です。そろそろ間引きをしなくてはいけませんね。そして、今日も黄砂が酷く、朝からくしゃみを連発でした。今まで1日１包だった薬を２包に増やし、この状況に対応することにしました。お陰で鼻づまりまではなく、１日を乗り切ることができました。夕方

ご訪問ありがとうございますみなさんこんばんは！😙今日スーパーの見切りでお安くゲットしたほうれん草とトマトを使って、子どもがモリモリ食べるほうれん草とツナの彩りサラダを作りました旨味たっぷりのツナと彩の良いコーンをプラス✨ニンニク風味のレモン醤油が、ツナと相性バッチリ😚抱えて食べたくなる美味しさですよ💕＼おすすめポイント／・緑黄色野菜の中でも栄養価の高いほうれん草は、鉄分をはじめ、βカロテン・ビタミンC・カリウムなどの栄養素が豊富💕・見た目も鮮やか✨野菜のビタミンカラーで元