たんぱく質強化

一年ちょっと振りの友人と会食しました。この友人に私の乳ガンは話していません。美容とは真逆の抗ホルモン剤を服用しているから久しぶりに会ったお友達に「元気ないな、老けたかな」と思われないか心配でした。抗ホルモン剤を始めた後、いつもの美容院に行った時、いつもの美容師さんから「髪のコシが弱くなりましたね」と言われギクリとしました。イブランスを始めて自分でも髪のコシのなさを更に実感しています。二枚爪も指や掌のカサつきも同じ理由だと思います。小さな事だけど副作用は生きたい

遺伝子博士の結果により、動揺が隠せないGWを過ごしておりんすさてさて、自分がカバだと判明し、糖質OK、脂質NG、たんぱく質しっかり！の食事がカバには合ってるとのことでしたうむ。。。糖質制限を10カ月も続け、糖質に全神経を集中させながら食事をしてきたおしえカバ。糖質OKとゆーても、脂質NGとゆーても、いったい何をどう変えていくのがよいのかわかりませぬ。そんなわけで、遺伝子博士の結果を読み進めていくと、書いてありましたよ。「カバのエサの与え方」そうそう。それですよそれを教

めたくそぐーたらモードな日曜日朝、お弁当作って娘ちゃんを部活に送り出して、朝ごはん食べて2度寝それからどハマり中の鶏きんかんと鶏レバー、砂肝を下処理しえ漬け込みちうあ、そうそう。ここんとこの鶏皮チップブームで、とにかく鶏油がありあまって使いまくってるんだけど、こんな風に保存してみました100均でチョコ作る用のシリコン型に鶏油入れて、冷凍！ポコポコ外して、冷凍庫で保存しとくと楽ちん今まではこんなだったから、いちいちスプーンですくい取ってて、ベトベトの洗い物が出るのがなんだかなぁ〜と