ごはんの量

４歳&１歳姉妹の子育てママ栄養士＊misacoro＊のおいしいブログに足を運んで下さりありがとうございます(・∀・)**************************************いつもは簡単(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな料理でみんなが健康で幸せになれるよう関西弁交じりでレシピをご紹介しておりますが、今回は、ダイエットに最適のごはん量！(６年前の記事の改良版でございます^^)真面目な話やけど、簡単に書くんで気軽に読んでってくださいね～♪******************

お弁当歴は20年くらいです出産・育児で余裕がない頃は、作れない時期もあったけれど、お弁当作りは不思議と続いていることの一つですお弁当を作り始めてから、ご飯🍚の量は必ず計って入れています。長男・高校2年：300グラム次男・中学2年：250グラム夫・40代：180グラム150グラムで調整中長男は白米が大好きなので、ご飯の量は多めお弁当屋さんみたいに一発で300グラム計れることもあります次男は少食で、中学入学当初は200グラムから始めて、こっそり少

こんばんは～～10連休明け仕事してました！かぉりんです(*^▽^*)ご質問くださったおにぎりさんへ★私の考えを書きます（ご質問）＞かおりんさん、おにぎりです何回も何回も質問してしまいまして、申し訳ありません。★いえいえ！！いいですよ！＞かおりんさんの励ましを受けて４日前から勇気を出してお米を食べるダイエットを始めたのですが、初日からずっと２合のごはんでは全然足りなくて、お腹が空いてたまりません。★少し増やすか、おやつにおにぎりを食べても大丈夫です。又、6対

花さん、おはよ今日も寒いねおはよございます今日は花さんが食べてるご飯のことを紹介させてもらいますね寒くなり始めると、花さんの場合は食欲が落ちて来て、毎日あげても食べなくなりますバスキングライト、水中ヒーター、暖突で保温してるから、寒さの影響というよりは、室内で保温飼育ですが、花さんなりに季節を感じているのかなぁ、などと思います冬に毎日あげると、食べない上に便秘になります秋には2日に一度冬は3日に一度春になると2日に一度夏は毎日このペースだと、しっかり食べて、しっかりうんこ

タイトル、合っとる(^。^;)？桜パトロールの合間お花見ランチ🍜中華丼セットごはんの量が半端なく(ﾉ≧ڡ≦)違う日のランチ台湾ラーメン炒飯セットボリューミー(ﾉ≧ڡ≦)最近、休みの日のランチが台湾ブーム気味中華系といえど日本発祥だったり改良されたり、日本式も多いですよね🇯🇵美味しくてコスパ良いセットを求め情報収集に暇がないわたくしです✨(ﾉ≧ڡ≦)まあ、直ぐにさめると思いますが(笑)(๑>ᴗ<๑)🍑県雨上がりの空はくもり。大気の状態が不安定らしく、どんよりしてますよ(๑

最近気候もよくてパートからの帰宅時間も早くなったから散歩の時間を伸ばしてゆっくり散歩をしているのですが気づいたら3人とも痩せていた愛ちゃん1.9㎏らっきー2.4㎏そら2.9㎏後ろ足とか少し硬くなって愛ちゃんとらっきーは筋肉ついたなぁ～と感激していたのですが筋肉ついて軽くなるのは……違う散歩の量増えたならご飯も増やさなきゃごめんね今日から少しずつご飯増やすからね皆いっぱい食べて元気でいてね