ブログ記事12,558件
栗林あや(いがぐりこ)です。新しいYouTubeの動画を投稿しました!「アイツのことが許せない!」と思った時に見る動画https://youtu.be/t7_FkMpt83Aよかったらみてね〜チャンネル登録してくださると嬉しいです!▼YouTube【いがぐりこ心のグリグリちゃんねる】はこちらです!https://www.youtube.com/@iga-guricoではまた明日の朝7時にYouTubeでね!
心の中にある罪悪感とかトラウマ的なものってなかなか抜けきれないときがあるのですすーーっと心から消えてくれたら良いけど時々ふっと湧いてくる時があるのですそんなときに自分が自分自身と心の中で葛藤したり時にケンカをしたりするとエネルギーが消耗してしまってやる気が起きなかったり意欲が湧かなかったり好きな事やりたいことがわからなくなったりするのです罪悪感やトラウマ的なのはうまく手放せなくても
栗林あや(いがぐりこ)です。今週のまなつくの「動画で学ぶ恋愛スクール実践ケーススタディ編」は彼を依存させる心理テクニックです。先月に引き続き多くの男性は、どうやら女性の「気配り」を愛情だと認識しないらしい???そんな話をしています。基本的に男性は、女性にしてもらったことよりも、「俺が彼女にしてあげたこと」のことの方が、記憶に強く残っているってことか。そう思ってみると、過去の身近な男性の謎の行動に納得い
『自分の事しか考えてない』って凄く心外な事いわれたのそんな事言われると悲しいって返すのが精一杯でさコバならどう切り替えるの?カレー食べに行くの?『「私の悩みはカレー以下かよっ!」カレーで学ぶ?男性心理とは』栗林あや(いがぐりこ)です。先日、お仕事で東京に行った時のことです。一緒にお仕事をしているコバ(小林威之さん)と話してて。私は仕事に関する、ある悩みを抱え…ameblo.jp悩みはカレーでは解決できないけどなんでカレーって言ったのか
この世の中で時間に比例するものと時間に比例しないものが、あるのです英語を覚えるのに英単語の数を増やすのはどんな天才でも時間に比例するけど英語を楽しむ、好きになるのに時間は比例しないのです出会った瞬間から「好き」「楽しい」でいいのですデザインも一緒好きになるのは一瞬でいいんで続けた人がすばらしいのです続けられるのが才能なのです愛情や豊かさも時間に比例しないのですみんな「時給」感覚に慣れすぎな
今週もマスターコースフォローセミナーで波平の闇が盛り上がってしまいましたが(笑)『正しいより楽しいカウンセリングをしよう/カウンセリング起業フォローセミナー始まりました!』栗林あや(いがぐりこ)です。今日は、京都とZOOMと動画でコバとうえさまが講師の【マスターコース卒業生のための起業フォローセミナー】を開催しています!…ameblo.jp男性からするとフネさんが出したお茶を黙って飲む波平のどこがダメかはちょっとわかりずらいのも仕
「堂々と生きる」ってなんですか?堂々と生きるってつまるところ「ダメな自分を隠さない」ってこと、なのですカッコ悪い自分できない自分役に立てない自分頑張れない自分認められない自分不器用な自分情けない自分意気地がない自分能力も才能もない自分愛されない自分もしそんな自分がいたとしたらそんな自分で好きな事やりたいことをやってみるだけなのです生きている限りどうせ誰かに迷惑をかけるの
一緒にどこどこへ行きたいって言っても、ほとんど、仕事が大変でゆっくりしたいといった理由で断られます。自分優先にと思ってお願いしてみても聞いてくれたことほとんどないです。はいはーい!これですね相手の了解を求めすぎるとそんな感じになります恋愛、パートナーシップは「私といたら幸せでしょ」が基本ですどこにいこうが私といたら幸せでしょって思っておくのが大事なのです彼や旦那さんがぶー垂れてても不貞腐れていても
〇〇してもいい。心屋の魔法の言葉は、自分に向かって言うのが最大のコツです。(他人に言うと苦しくなるよ。)===============静岡県の漁村に暮らす心屋塾認定講師いがぐりここと、栗林あやです。ブログに新しいテーマを追加しました。『ぐりちゃん選りすぐり心屋名言集』唐突に始まったこのコーナー。(笑)ぐりちゃん個人がぢんさん(心屋仁之助さん)の言葉から感じたとこや実践した体験談を、ゆ
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや(いがぐりこ)です。カウンセリング【2月・3月】のご予約可能日を公開しました。少しずつ日差しが温かくなるこの時期、みなさん、心の準備はいかがですか?まだ寒い日もありますけど、春はもうすぐそこですよね。冬の終わりを感じながら、新しいスタートに向けて、一緒に心を整えませんか?春の訪れとともに、新しい一歩を踏み出すお手伝いができたらうれしいです。みなさん一人一人の小さな変化にも、しっかり寄り添います。ご連絡、お待ちしていま
栗林あや(いがぐりこ)です。新しいYouTubeの動画を投稿しました!自分にぴったりの心のケア方法を見つけようhttps://youtu.be/dTXYagXcPTIよかったらみてね〜チャンネル登録してくださると嬉しいです!▼YouTube【いがぐりこ心のグリグリちゃんねる】はこちらです!https://www.youtube.com/@iga-guricoではまた明日の朝7時にYouTubeでね!何度も繰り返して抜
栗林あや(いがぐりこ)です。新しいYouTubeの動画を投稿しました!いい人をやめる勇気を持って自分の限界を守ろうhttps://youtu.be/X5SWyeY74Yoよかったらみてね〜チャンネル登録してくださると嬉しいです!▼YouTube【いがぐりこ心のグリグリちゃんねる】はこちらです!https://www.youtube.com/@iga-guricoではまた明日の朝7時にYouTubeでね!何度も繰り返して
昔どこかの記事で有名な漫画家さんがネタやアイディアを考える時はあえてちょっと騒がしいファミレスに行って考えたり、書き出したりしているっていうのを読んだことがありますある程度騒がしかったりどこからか耳に入ってくるたわいのない世間話的な女子高生の楽しそうな話とかそんなのがまた漫画のアイデアになるって聞いたことがあります人生も同じで全くの「雑音」がない世界で生きるって結構難しいしうまくいかな
「春は変な人が増える時期」って言いますよね。栗林あや(いがぐりこ)です。春になると暖かくなって、人間も冬眠から目覚めて、動き出します。だからこの時期はいろんな人に出くわしますよ。自律神経の活動バランスが変わって、いろんなタイプの人が一気に活動を始めるのです。販売の仕事(化粧品の販売員)してたとき、この時期が一番おかしな人や、理不尽クレーマーが多かったですね。当時先輩に「春は変な人が増える時期だからね」って言われて、「ああ、そういうもんか」
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや(いがぐりこ)です。先日、ネットで見つけたものをポチっと購入してみました。箱を開けた瞬間、「おっ、これはいい買い物したかも!」って、うれしくなっちゃいました。価格のわりに期待以上の品で、自分の商品選びのセンスを、ちょっと褒めたくなるくらい(笑)ところがその後、ネットでレビューを見たら、その商品に、辛口に厳しい評価が投稿されていました。特に、「安かったからまだ許せるけど、ほとんど詐欺みたいだ!」というコメントがあったのです。私はそれ
栗林あや(いがぐりこ)です。この心の界隈にいると、時々、「嫌いな人の幸せを願おう」という話が出てきませんか?大嫌いであいつの顔も見たくない。なのに頭から離れなくて苦しい・・・!って人が居るときに、嫌いな相手の幸せを願うことで自分も幸せになるし、その人のことも忘れられる・・・っていうことらしいんですけど、これ。実際にやってみた人いますかねえ?数年前、実はどうしても嫌いな人がいて、わたしもやってみたのですよ。毎日2分とか3分。その人の幸せを
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや(いがぐりこ)です。「ごめん、今回はやめておくね」と言いたかったのに、「いいよ!」と笑顔で答えた。そんな経験、ありませんか?本当はゆっくり休みたかった週末だけど、友達からの急なお願いで、断りきれずに「大丈夫!」と返事をしてしまう自分がいる。家に帰って、どっぷり疲れを感じて、「本当にこれでよかったのかな・・・」とモヤモヤしてしまう。そういうことってありますよね。私たちはよく、他人を喜ばせるために、自分の気持ちを押し込めがち
人生はバランスなのです今日の起業支援スクールでもお伝えしたのですがやっぱりがんばりすぎると愛されなくなるのには絶対的な理由があるのです『「ずうずうしい人」を意識してやっていくくらいでちょうどいい。』心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや(いがぐりこ)です。今日は、東京の会場とZOOMで開催された、コバさん(小林威之さん)主催の「ゼロから始めるカウ…ameblo.jpがんばりすぎるとあなたの周りにある愛情や優しさを見落としてし
「自分で感情を決めていいってどういうことですか?」っていう質問を頂きましたコバはカウンセリングでもセミナーでもスクールでも「感情を自分で決めよう」って伝えています周りの反応から自分の感情を選ぶのではなくて自分が今何を感じたいかその感じた感情を自分が優先するのがめちゃ大事なのです怒られてもイライラされてもうざがられても嫌がられても嫌われても認められなくても欲しい愛情がもらえなくても
カウンセリングにおいて絶対的に必要な考え方があってそれは相手を「かわいそうな人」にしないってこと、なのですカウンセラーが相談してきた人を「かわいそうな人」にしてしまうとカウンセリングの効果は激減してしまうのです問題を抱えている人人生がうまくいっていない人魅力も才能もない人何もできない人愛されない人そんな「かわいそうな人」だからカウンセラーが「助けて」あげないといけないって思った瞬間からカウンセ
栗林あや(いがぐりこ)です。先日、娘が通う習い事の先生に初めてクレームを入れた。(※内容は一部ぼかしてフェイクを入れています)娘を習い事に送っていった時、前の時間帯枠の生徒のママ達が、習い事が終わった後も駐車場でおしゃべりしているのだ。井戸端会議するママ達の横で、その子供達(←小学生)と兄弟のおチビちゃん達が駐車場を走り回って、時々道路に飛び出してふざけあっている。後の枠のわたしたちは、前の枠のママ達がおしゃべりに夢中で車を移動してくれないもんだから、車を
こんにちは。いがぐりこです。今回の出張のようす。特に内容はありまへん。昨日、東京行きの新幹線に乗ったら、後ろの席に、政治家の女性の方がいた。あーーーー。あの人だ。時々テレビで見かける人。警備員とSPを連れている。新幹線のデッキにもSPらしき人が居て、イヤホンマイクつけて護衛にあたっていた。顔はわかるが、名前がわからん。思い出せない。。。。しかし、新幹線でなぜ私のうしろに???でも、気にせず、座席シート倒したったわ。めんご!(ノ´∀`*)♡てかさ〜SP連れるほどの
静岡県の漁村に暮らす心屋塾認定講師いがぐりこ、こと、栗林あやです。どーーーーーん!!!先日買った「サンバリア」の日傘と、「ナガシカク」という遮光の膝掛けがとてもよかったので、これ↓ワイド・ナガシカク完全遮光日傘専門店のサンバリア100です。サンバリア100は紫外線赤外線可視光線を100%カットします。uv100.jp追加で、パーカーも買いました。パーカー(裏メッシュ付き)完全遮光日傘専門店のサンバリア100です。サンバリア100は紫
栗林あや(いがぐりこ)です。デリカシーのない人との付き合いはストレスになって、なかなかしどいものですよね。デリカシーのない人に振り回されてしまう時、適切な対処法を知っておくことでそのストレスを多少は軽減することができるかもしれません。今日はそんなデリカシーのない人への対処法を書きたいな、と思います。まず、なによりも一番大事なのは、「自分が冷静であること」です。相手の言動に怒りを感じて感情的に反応してしまうと、状況は悪化する一方です。・・・実は私もです
セミナー・カウンセリング業界やコーチング業界のアルアル話で多分占いとかいろんな分野にもよくある話だと思いますがその業界、界隈でめちゃすごい人がいて自分はまだまだなのにそんなすごい人たちがいたらこの先不安なんです起業したって自分のところになんて誰も来ないんじゃないかなって思ってしまうっていうお悩みって今までもずっとあったしこれからも言い続ける人がいるんじゃないかなって思うのですがこれ逆、なのです
コバさん、いつも解りやすくありがとうございます!ネガティブな感情が湧いたときに、その気持ちに寄り添う、相手に気持ちを伝える、が瞬時にできない、フリーズしてしまう後者(前者、後者の)タイプの人は、すぐに感情に反応することが難しいのですがその場合はどうするのが良いのですか?😭『本当の幸せに気付けるセクシュアリティ』ネガティヴな感情はダメな感情、いらない感情ではないのです人生を自分らしく生きている人とくに恋愛、パートナーシップを楽しめている人ってポジティブ…ameblo.jp
好きな人に好きになって欲しいけど、いつも叶わなくて、手に入らないやるせなさのような気持ちが残ります。今も、好きな人から連絡が来なくなってしまってめちゃ辛いです。こういう時も頑張りすぎなのでしょうか🥲好きなのに、上手くいかないです。どうしても好きな人と付き合いたいです😭『自分を幸せにしてくれるセクシュアリティ』あなたがうまくいかないとき特に女性が抱えやすい悩み恋愛、パートナーシップ、子育て自己肯定感、シゴト、家族関係や人間関係などあなたが問題を抱えている時っ…ameblo.jp
どちらを選んでも正しいし、間違っているし、得をするし、損もする。この世に正解なんてなくてどんなものにも、メリットとデメリットがある。どんなものにも、正しい部分と間違っている部分がある。どっちを選んでも損するし、どっちを選んでも得をする。だから、どちらが正しいか・間違っているか?得か・損か?好きか・嫌いか?ばかりに注目しているといつまでたっても決まらないし「本当にこれでよかったのか?」と苦しみ続ける。極論を言えばどれでも選んだものが正解なのだ
栗林あや(いがぐりこ)です。やったー!ゼブラ(ZEBRA)の廃盤品の、伸縮する油性ボールペン「SL-F1STBA115」が、地元の寂れた文房具屋さんに売ってた!!ゼブラ油性ボールペンSL-F1STピンクBA115-PAmazon(アマゾン)1,287〜1,480円ゼブラ油性ボールペンSL-F1STロイヤルシルバー0.7限定色BA115-RS-SAmazon(アマゾン)3,480円ゼブラ油性ボールペンSL-F
幸せになりたかったらちゃんと不機嫌になろう嫌な時は嫌な顔をするかなしいときはかなしい顔をするがっかりしたときはちゃんと落ち込む一番良くないのはなんでもないふりをしてニコニコしてしまうこと、なのですこれが幸せが遠ざかる一番の原因なのです幸せになりたかったら心と表情を一致させよう周りに遠慮しながら我慢しながら自分の心を押し込めて生きても幸せにはなれないし愛情や優しさもやってこないのです