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ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。パンを食べても帳消しにして太らない方法を教えます。まぁ帳消しって何だよって話ですが笑ダイエット中のパンって「NG」と考えがちですよね?確かに、パンが原因で太ってしまう人がいるのも事実です。ただ、食べ方次第で日常的にパンを食べながらダイエットができます。特に次の5つは、パンを食べても太らないポイントです。①禁止にしないアレルギーなどの理由がない限り、パンは禁止にしないでください。なぜなら、逆にパ
みそ、納豆、キムチなどの発酵食品や野菜、きのこ、海藻に含まれる食物繊維が身体に良いことはご存じだと思います。これらの食品は、腸内菌の餌となり腸環境を整えることで周知されていますが、一つだけ確認しておきたいことがあります。身体に良いと思ってヨーグルトなどを飲んだ後に、余計おなかの調子が優れなくなったという経験はありませんか?腸環境の良くない人が発酵食品や食物繊維を摂り続けると、悪玉菌(カンジダなどのカビ)の餌にもなり、お腹が張る(ガスが溜まる)とか、おならが臭う…さらには、お腹
年始からちょいお腹の調子が悪かったのでお医者さんにかかっていたのですが『やっとわかった、長引くお腹の不調の原因』この間、ピロリ菌検査をしても、陰性だった私。『メキシコでピロリ菌検査をしてみた』メキシコに帰ってきてから、胃が不機嫌。「お腹めっちゃ痛い!」ってことはなくて「…ameblo.jp担当医から、恐怖の一言。「バリウム検査、一応やっとこうか」…まじかーーー。といっても、舐めてもらっちゃ困る。私は日本でバリウム検査したことあるしその時は、大人に見守られながらゴ
あっという間に4ヶ月!最近のミルク事情🍼1日650~750㎖飲める量が少し増えたミルクのか回数は6~7回1回100㎖前後相変わらず60㎖とかの時間もあるけど、そんな時は1時間後くらいにミルクくれ~と言い出すので追加で飲ませます。喃語が増えてよく1人で何かしゃべってたり抱っこして欲しいときは文句を叫んでるしほんと騒がしくなりました夜もほっといたら寝てたのに最近は抱っこじゃないと寝ないし甘えん坊です首座りはまだ微妙でちょっとフラフラしてるけどかなりしっかりしてきましたうつ
ミドリ(MIDORI)手帳日記おやすみAフクロウ12870006Amazon(アマゾン)2日目。午後からなのでのんびりとした起床。しかしながら、他にも収入源を作らなければ生活は成り立たないのでまだ安定はしていない。頑張るしかない。しかし、まあ収入源はできた。あとはもう1つ仕事を見つけられたら...仕事自体はメルカリだったり、ヤフオクだったり、Amazonだったり前職がそうだったから抵抗感はない。あとは慣れさえすればってだけの話。写真の
大変ご無沙汰致しております。3/13(水)の血液検査及び診察では、腫瘍マーカー等も特に大きな問題も無く次回は6月の造影CT検査ということになっております。でも、相変わらずお腹の調子(痛み、下痢)と、脚の指の痺れは良くなりません。主治医からは「脚の痺れは、この時期(術前抗がん剤【アブラキサン+ジェムザール】を終えてから1年半程度経ってます。)に良くならないのであれば、ずっと(一生)このままでしょうね。」と。お腹が調子悪いのは、「食べる速さが早過ぎて、ダンピング気味になっているので
こんばんは!今日は風が強かったですねー高速に乗って少し遠くまでアフタヌーンティーに行ったんですが、途中風が強すぎてハンドル取られまくりで怖かったです。今日は県内のオタクのお友達と待合せをしまして。一度現場でご挨拶したことはあったんだけど、ゆっくりお茶するのは初めてでの割に気が付けば4時間も喋りまくってしまいましたアフヌンの人はゆっくりしててOKだったんだけど、それにしても…笑楽しかったー私基本社交性があまり高くないので、こういうことになるのは珍しいんですが、今日はお友達が社交性の
♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡娘の下痢、嘔吐が一向に落ち着かないのでまたまた病院へ行ってきました。エネーボ注入し終わると同時に即下痢。注入も嫌がります。お風呂場で綺麗にしてあげてる最中も容赦なく出てくる出てくる。綺麗にし終わって拭いてる時も。オムツ履かせようとする時も。おしりは真っ赤っかで、拭く度に血もついてきます。幸い私は感染していないので、看病する事が出来る(>_<)まぁ、感染して死にそうでも私が看病するしか無いんだけれども病院での診断で、便の
うにゃーっす!ちょびっこさんです。最近ヨガを始めてすこぶるお腹の調子がいいのはいいことなんですが、つい食べ過ぎてしまうのとオナラが元気良すぎて困っています。今日は夜用事があって梅田に向かったんですが、カップルと忘年会帰りのサラリーマンだらけでした。カップルなんか爆発しちまえ!さて、クリスマスイベントとアニバと学園イベントが来ているので、やることいっぱいなちょびっこさんです。とりあえず、やることをTrelloにリストアップして順番にこなしています。ストル&ブ
昨日からお腹の調子が微妙です。壊れていませんが、ときどきシクシク痛いです。昨日はベーグル(小麦粉)を半分食べたからね〜。でも今日は何も悪いものは食べていません。季節の変わり目はいつもこんなもんなので仕方がないです…。まだマシな方。
一月の下旬頃からお腹の調子が悪く七年ぶりに大腸内視鏡検査を予約していました前回の記憶は、とにかく痛い!!(涙)「見にくい腸だね」と言われまして今回は、どうなりますやら・・前回は病院内で下剤を飲みましたが今回は自宅で水を2L入れて作り朝から二時間かけて飲みました前回時の痛みを伝えたら鎮痛剤、麻酔をしますか?と聞かれましたが若い時、虫垂炎の手術で麻酔が効きすぎて大変な目にあったのでお断りしましたが・・この選択は間違いましたあまりの激痛に悶絶!途中で麻酔を投与しても痛い(
大変だった頃を思い出すことがあったので今日はお腹の調子のお話。お食事前の方などはここでストップしてください。大腸癌手術から1年くらいは急なお腹の変化も多くなかなか自分のペースも掴めず、外出も不安でした。2年目以降も一度でも急なお腹の変化に遭遇すると、そこからまた急に調子が悪くなるんじゃないかと不安が増強してしまっていました。私はお腹の調子が普通じゃないから...という精神的な問題が大きかった気がします。4年目に突入した最近はほとんど不安はありません。手術前は、1日1回だったのが今は1日5
万年ダイエッターで何をしても痩せなかった私が、食べる組み合わせを変えるだけで、半年でー7キロのダイエットに成功した方法をお伝えしています。さいとうよしみですアメトピ掲載記事人気記事はこちら【ダイエット】太らない甘いものの食べ方【ダイエット】必ず買う損しないカルディ品【ダイエット】おばさんになるNGワード【ダイエット】太らないコストコのパン【ダイエット】痩せるランチの選び方【ダイエット】1ヶ月で2㎏痩せた水分の摂り方5kg減4
昨日の深夜1時、夫から電話で起こされました。夫は1階の和室で、私は2階の寝室で寝ています。夜中に起こされると、何事かとびっくりする電話にでると、「ごめん。ちょっと降りてきて」調子が悪そうな声ではない。とりあえず急いでリビングに降りました。「お腹の調子が悪くて、失敗して下着とズボンを汚してしまった。一人で着替えたけど、汚れた服は洗濯機にいれた」洗わずに洗濯機に入れるのはマズイ私は洗濯機からだして、ざっと洗っておきました。思ってたほどは汚れてなかった。朝起きてから、漂白剤を入れ
リブレ装着中です食後の血糖値⤴️がなかなか改善せず悩ましいところですヘモグロビンA1cは繁忙期の不摂生の頃よりはよくなってるはずですが😅お腹の調子がずっとよくないのは内服薬の影響かな今度受診時に要相談かなー
夫が大腸カメラをしました。お腹の調子はいつもいいのですが、ポリープができやすいので定期的なものです。今回も予想通り!?ポリープを切除したそうです。夫の行っているクリニックは検査前の洗腸がとても厳しくて、当日に1000ミリリットル+1800ミリリットル飲むのです(前日の就寝時の下剤も300ミリリットルに溶かして飲みます)。私の行っている病院では1800ミリリットルだけなのでかなり違います~。私の最近のお腹の調子はよかったのですが、今日は壊してはいないけれどお腹が不穏でした。何も悪いもの食べて
朝起きたら口臭い人!歯みがきをしっかりして寝たのに、朝起きると口がネバネバしていたり、口臭が気になることありませんか?睡眠時は、唾液の分泌量も減ってしまいます。そのため、口の中は乾燥し、悪臭の原因となる細菌が繁殖しやすくなります。販売開始以来大人気のデンタルケアプロバイオティクススタッフが試した感想です。ーーーーーーーーーーーーー使用前から期待値が高かった、プロバイオティクスデンタルケアスタッフも使用してみました。優しいミント味のパウダーで、口の中に
数ヶ月前からネットである講座を受講しています。自分がいま苦しんでいる症状の原因がわかるかもしれないと思いはじめは無料講座から受講しましたが(のち、有料講座に移行)いろいろな学びや気づきがあります。グルテンフリーもその講座のなかで学んだものです。先日の講座で教えてもらったこと。なんと、なんと!!グルテンを分解する酵素(サプリ)があるというではありませんか。えーーーっ!そういうの早く教えてよーただ日本では医師に処方してもらわなければ出せないサプリらしいです。
今日は土曜日ちょっとゆっくり眠れた朝のんびりご飯を食べた食器の回収後ホワイト先生がベッドサイドのカーテンから顔を出したうわぁ〜先生〜と声を上げてしまった今日は来るはずないと思っていたからホワイト先生「胸見せてね〜」とカーテンを閉めて診察その後に「退院どうする?痛みや体調次第でいいけど、月曜日くらいでどう?」って頭の中でぐるぐる考えて月曜日に先生の診察を受けて火曜日に退院したいですと返事をしましたホワイト先生は「わかった火曜日ね、ドレーンは月曜日に抜くね」とその時にタイ
こんにちは。今回は、過敏性腸症候群を持つ私が食べると体に不調が出る飲み物であるおもちについてお話しします。食べると起こる体調不良についてまとめてあるため、お食事をしながら見ていると不快になる話も出てくるかもしれないのでお気を付けください。過敏性腸症候群の方にこの体験が少しでも役に立てばと思います。おもちは一年中手に入る食品ですが、お正月に食べる方が特に多いのではないかと思います。おもちの原料である米は低FODMAPな食品に分類されているため、過敏性腸症候群の人で
いつも私たち夫婦の日常をお読みいただきありがとうございます。ちょっと話題を変えて・・・私、最近「腸活」やっています。特にこれっていう理由もないんですが、テレビを見ていたら、「腸活」をするといいっていう番組を見て。(単純なんですね)まず、1日3回飲んでいた大好きな牛乳をヨーグルトドリンクに代える。妻は、毎朝飲んでいるのでそれをもらう。妻「ちょっとやめてよ💢。なんで私の飲むの?」「『腸活』始めたんだ。」妻「でた~。また、なんか変なこと言ってる~。」そして、
秋になったぁ〜て思っていたらもう初冬の景色に変わってきましたね・・・まだ、紅葉狩りに行っていないのに😩あんちゃんのお腹事件でバタバタでしたからそんなあんちゃんすっかりお腹の調子も戻り大好きなご飯漠々食べています😸庭木の剪定作業まだ続いています元気もワガママも従来通りいやいつもより激しくなっていますねともあれ、甘えん坊さんは元気に走り回っていますご心配をお掛けしました有り難うございます😽だじょカットできていませんね〜後は苦手な美容タイムだかんねカットシャンプー・爪切
御座白浜へ向かう途中お昼ご飯を食べに立ち寄った道の駅伊勢志摩過去に何度か来てるんですけど今日は平日なので人は少ない夏場だと海女さんが採った貝類を焼いていて前に来た時に食べたんですけどシーズンオフなので今日は何もありません平日なので施設内にも人は少ないお昼時でもレストランに人は少なそうなので入ってみるで、海鮮丼
昨夜から雲が多くなってきてていますが、今は曇り空で天気予報通り雨に向かっている感じの空模様です。お腹の調子は、「怪腸」で、少し張りのある感じが続いています。昨夜は、一カ月振りのお酒でしたが、22時過ぎには帰宅し、何度かトイレに起きたものの熟睡できました。体もようやく再起動した感じではあります。ということで、今日の一枚ですが、早春の日差しが眩しい近くの庭園の新緑の写真です。桜の開花は来週になりそうです。《続く》
ナノワンご飯のレシピは最初のうちはササミ、さつまいも、野菜、白米にナノワントロトロスープをかける。ドックフードはなしです。ナノワンで作ったトロトロスープをかけて汁だく状態であげる事がポイント壱のご飯の量だとトロトロスープが120cc必要でした。120ccのトロトロスープを作るには体重からの与えるサプリメントの目安量より多くなります…となると…もちろんサプリメントの消費量が多いわけでお腹に優しくてもお財布には優しくありませんう○こが、落ち着いてきたので汁だくご
大腸内視鏡を受けた方は、おわかりだと思いますが、検査の前腸管洗浄液という水に溶けた薬を飲んで頂きます。これでウンチを全てスッカラカンに出します。この時、腸内細菌も、かなり流れてしまうのかもしれません。検査後の生活で、お腹の調子に変化がでる方がいます。検査の前より、快便になり調子いいとおっしゃる方もいます。一方で、便が固くなり便秘になったなど調子悪くなる方もいます。高齢の方に多い印象ですが。。。検査後、調子悪くなったら、市販でもいいので整腸剤を使用するなど、ケアしてもいいかもしれま
下痢の回数が減ったものの軟便は続き腹痛は唸るほどの痛さではないものの、痛くてうずくまってしまう程度の痛さが続いてた鎮痛剤飲むけどやっぱり効かない義理の母の提案で小麦、牛乳をやめることにしたそして本を読んでみたまさに私が今1番求めてるもの【最高の体調】そして第3章は【腸】読んでいくと、とても気になる症状が出てくるその名も【リーキーガット】日本語では、腸管壁浸漏症候群どんなものかというと腸は必要な栄養を血液に送り、いらないものは大腸に送りウンチとなって排出されるしかし、リー
昨年末か今年の初め頃くらいから、お風呂あがりに何となくウエストの当たりに厚みが出てきたように感じました。※フリー素材から頂きました。それに、御手洗に行っても何だかお腹が張っているようでスッキリしないなと思う事が多くなっていたのです。ただ、もともと便秘がちだった事もあり、「こういう事もあるよね」とスルー。御手洗関係(…その括り、何💧)で言うと、御手洗が近くなった事もあげられます。御手洗に行きたいなと思ってから我慢できる時間も凄く短くなり、下手をすれば尿漏れし
尿もれ:術後4ヶ月手術していただいてよりすでに4ヶ月経過しました。さすがに傷痛みはなくなってあれだけ苦労していたお腹の調子もすっかり元通りの様子ですといってもあいかわらず便秘です今年の冬は暖冬だったよニュースなどで伝えられていますがちっとも暖冬とは感じませんでした特にここ1週間ほどは少し暖かくなりかけたとおもったらまさ寒くなったりして余計に寒さが身に沁みました。例の六君子湯も少しずつですが使っていますただ全般的に言えば徐々に
食事を少なくしたら、お腹の調子はいくぶん、持ち直した感じです。主治医から、腸閉塞を起こしたら人生終わるかも…と、聞いたときは、ちょっとショックを受けましたが、家に戻れば、ベッドの上で、ぼけーっとYouTubeを見ていたり、ゲームをしていたり、まあ、時々ふっと涙がこぼれます。食事を減らしているのでお腹がすいています。昔、伊豆高原の断食道場に行った経験があり、少々の事は我慢できると思っていましたが、私の病状は、真面目に少食を続けていれば腸閉塞を起こさない、というものでも、ない