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おはようございます霧雨が降る朝です今週は中学校も小学校も家庭訪問期間で、帰宅が早いんです春休みが終わってもGWが終わるまでは、ゆっくりできない感じですね〜コストコに行った翌日なので、コストコ朝食な朝でしたさて、昨日行ってきたコストコの購入品です今回の購入点数は25点、合計金額は28265円でした左上から(税込)ハーディーズカベルネ5L2380円ケトルチップスヒマラヤンソルト998円おからパウダー1Kg798円−200円=598円抹茶ローフ1480円−200
5か月になったら早速離乳食を始めようと思いミルクと母乳しか口にしたことないベビにまずベビー用麦茶を買ってみたところ、ミルクと変わらない勢いで飲んでくれましたお白湯も飲めましたお口に入ればなんでもいいのかしら・・・ただおっぱいとミルクのあとはたいてい寝るのに麦茶だと寝ないんですよね、満足度が違うのかな中身が違っても哺乳瓶を見るときゃっきゃおててのばして自分に引き寄せ持ちますかわいすぎますチヂミ的なものをつくるつもりで適当にオオバコとおからパウダーと卵と水
こんにちわ。いよいよ今週の土日が本番仕事のあと練習に向かうので、今週はブログの更新も難しくなりそうですが・・・時間の合間にアップしますね昨日作った「しっとり胡麻せんべい」子供たちに大好評で、「こんなに喜んで食べてくれるなんて」と思ったほど(笑)おからパウダーを使って作ったんですが、いつも使ってるおからパウダーが売っていなくて今回、初めて買ってみた商品がとってもサラサラなパウダーだったんですこのパウダーなら、お菓子作りもいつもと違う感じに仕上が
おからパウダーと片栗粉でもちもち蒸しパンおからパウダーの蒸しパンなのですが、今回は片栗粉を加えてもっちり仕上げにしました味つけは甘くなく、味噌とジンジャーを使いました混ぜたらレンチンでできるので、忙しい朝にもピッタリハウス食品×レシピブログのスパイスアンバサダーです。こちらのスパイスをいただきました今回のテーマは「スパイスを使って世界の朝ごはんを作ろう!<主食編>」です今回作ったのはおからパウダーに味噌ですからこてこての日本の朝食ですね作り方ボウルにお
最近健康診断受けた旦那がお医者さんに、少しダイエットするように言われたみたいで、夜9時以降に帰ってきた時にはサイリウムとおからパウダーを使ってサイリウムおから餅を作ってあげてます🍽材料はおからパウダー15gサイリウム8g水200mlのみ😂めちゃくちゃヘルシーなので遅い時間に食べても安心ですサイリウムはダマになりやすいので素早く泡立て器でよーく混ぜます🥣ヘラとかスプーンだとダマが残っちゃいます1分半レンジでチンしたら粘り気が出てくるまでヘラとかでよく混ぜます🥣段々お餅みたいになって
こんにちは。今日は、小麦粉とバターを使わない、低糖質でヘルシーなさつまいものパウンドケーキの作り方をご紹介します。このパウンドケーキは、おからパウダーとてんさい糖を使って、ふわふわしっとりした生地に仕上げます。さつまいもは皮をむくのと付けたままのを半々ぐらいにして電子レンジで加熱し、生地に混ぜます。オーブンで焼く前にトッピング用のさつまいもと黒ごまをのせて、香ばしく焼き上げます。このパウンドケーキは、秋の味覚を楽しめる一品です。
こんにちは。今日は、おからパウダーだけで作れる小麦粉なしのおからクッキーのレシピをご紹介します。おからパウダーは、大豆から豆乳を作った後に残る繊維質の部分を乾燥させたもので、低カロリーで高タンパクな食品です。おからパウダーはスーパーやドラッグストアなどで手に入りますが、自分で作ることもできます。おからパウダーの作り方は、[こちら]を参考にしてください。おからパウダーを使っておからクッキーを作るときには、下記のポイントに注意しましょう。
こんにちは。大食いダイエッター美々子です今日もアクセスしてくださりありがとうございます自己紹介『自己紹介』はじめまして。美々子(ひびこ)と申します。もうすぐ48歳のアラフィフ主婦です。普段はパートで歯科医院で働いてます。2020年に今の夫と子連れ再婚。幸せ太りで、…ameblo.jpビフォアフ昨日は夫と、東京都立川市にある国営昭和記念公園に行ってきました。我が家は毎年チューリップの時期にここを訪れてます。まるで海外に来たみたい新緑の中をサイクリングするの気持ちよかった〜この日
こんばんわ。最近ちょっと忙しくて、簡単に作れるおやつが大活躍している我が家。今回はレンジで3分で作れる超~~~~簡単なバナナケーキを紹介します。おからパウダーを使うので食物繊維もたっぷり便秘がちな人にはとってもおすすめの食材ですワンボウルで作れるので、洗い物も少なくて、ほんとに楽ちんですレンジで3分!簡単バナナケーキ材料(4人分)バナナ・・・1本(80g程度)卵・・・1個砂糖・・・15
前回の血液検査を聞いてからキッカリ4週間。主食を豆腐やおからパウダー料理にすることによって、ご飯パン麺類を一切やめてみました。さて、血液検査の結果は!そうそうその前に、血液検査は指先に針を指して血を絞り出す感じでしたw「イデッ」って声が漏れる程度にはチクッとしましたが、まぁ、ゴッソリとられる採血よりはまし。Hba1cの数値しか見ないのかな?10.7でした。前回13.5だから、大分改善されたんじゃない?4週間でこの数値だし♪先生はこれでも入院レベルだからね!と釘を刺されましたが、薬
去年のお遊戯会のご褒美にカルタをもらった5歳王子。毎年カルタをもらいますが、これには理由が・・・年末年始に家でカルタをいっぱい楽しんで年明けは保育園でカルタ大会があるんです保育園で何度か練習をしたら、去年よりいっぱい取れたみたいすると「ママ、今日は家に帰ったらカルタの練習をする。本番でいっぱい取りたいの」と珍しくやる気満々で練習してました家でカルタをすると11歳姫が本気モードなので王子は全然取れなくて楽しめないんですよね保育園で同い年の子達とやったら、思ったよりも取れ
糖尿内科YouTuberの血糖おじさんオススメ★インスタグラムで人気料理家あやのさんレシピのおからシフォン♡作ってみましたー!おやつに!おからシフォン⇒おにぎりを食べてもおにぎり単品より血糖値上がらないそうです!(おからパウダーの食物繊維、そして材料に卵使ってタンパク質もとれてるからかな?)ココアパウダーversionで作ってみたんだけど溢れた笑でも材料を混ぜる⇒レンチン3分なので慣れたらめっちゃ早くできると思うしこれは朝ごはんレパートリーにいれたい
初めて米粉とおからパウダーでお団子を作りました。(意識高い理由ではなくて、なぜなら白玉団子が食べたいのに白玉粉がなかったからというのが正直なところ🐷)そうしたらなんとまぁ!白玉のツルンとはまた違う食感の、おいしい+気持ちヘルシー(気持ち。笑笑)なお団子ができたのでメモ‼️絶対分量を忘れてしまうので、自分のために備忘録。米粉50gおからパウダー20gお水90ml以上!和なスイーツが食べたいねぇ🍡🌸🌸ということで。まずは抹茶アイス作り。冷やすのに2時間半〜3時間かかるので
ご訪問ありがとうございます落ち着いたらまとめようと思っていた内容です(妊娠中に下書きしていたんですが、なかなかアップできずでした)私は、1人目、2人目共に2回連続で妊娠糖尿病になって血糖値管理に苦戦しました今回のことを少しでも備忘録として残してまたどなたかのお役にちょっとでも立てれば…と思って書いてみます役に立った食品たち↓まずは…私は甘いものがもともと好きなのでスイーツが食べれない辛さをどうにかしたく調べまくった結果…こちらが神のような商品でした↓ラカントS
こんにちはいつも温かいいいね!やコメントありがとうございます2023年アメトピ掲載記事子供達になげつけたひどい言葉全ての洗濯物に芝がついた理由イライラする3歳娘の食わず嫌い毎週末ストレスを感じている理由娘が泣きながらした予想外の発言3歳娘に何度も意思確認した髪型約40人待ちで大混雑してた耳鼻科一番笑える(ムカつくw)のは芝事件の記事です自己紹介私→在宅勤務&主婦(44歳)夫→会社員(46歳)長女→姫さ
ワンコママと言います49歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪身長163cm80kgからの減量(2021/04/19スタート)2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入ダイエットと旦那弁当&40代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります皆様、こんばんは。10kgリバウンドしたワンコママです昨日はお菓子も間食もしなかったのに、1gも減ってなくて、損した気分でした今日から生理も来て、どうせ痩せないからとデブ脳勃
昨日〝からあげ〟たっぷり食べたんで、今朝の体重測定はドキドキでした。−300gTotal-6.5kgぅおーっなぜか痩せてるやっぱ、肉って痩せるんかなちなみに昨日のランチはこんな感じけっこう食べてるでしょー鶏胸肉におからパウダーまぶして、無香のココナッツオイルで揚げ焼き。「オーガニックプレミアムココナッツオイル(無香タイプ)460g【ココウェル】」Amazon(アマゾン)887〜1,980円いつものやつですあとは具ばっかりの味噌汁とりんごバナナヨーグルト。味噌
【23日迄P10倍】1000円ポッキリドリップコーヒーカフェインレスコーヒードリップパック送料無料コーヒーお試しデカフェノンカフェイン福袋15杯分個包装8g飲み比べセットブラジルコロンビアモカ澤井珈琲【追跡ゆうメール/同梱不可】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}娘のお菓子事情娘は、腸が弱いのか、統合失調症特有の症状なのか、薬の影響なのか良く分からないけど、砂糖や小麦粉、冷たいアイスクリーム🍨に敏感で…クリニック🏥の先生に
私たちの体は食べてものでできています。今日食べたもので、明日の一ヶ月後のあなたを作ります。ベルラスダイエットで「食べながら痩せること」を知り。家族が健康で幸せな生活を送るためのダイエットサポーターを目指してる65歳です。丸山久容です。ただいまサポーターテスト期間MAX体重から20kgダウン。シニアでもこれからです。ダイエット98日目−6kgおはようございます。今朝、朝ご飯の用意をしようとして冷蔵庫を開けたら、ない!な
こんにちは、KOKOです。今日の朝食は、昨晩に作り置きした「おから蒸しパン」材料を混ぜて電子レンジでチンするだけで作れる、超簡単な蒸しパンです。★レシピはこちら★一応、簡単にレシピをまとめておくと下記になります(↓)<作り方>①耐熱容器に、卵1個・おからパウダー(15g)・ラカント(10~15g)・ベーキングパウダー(3g)・水(65g)を入れて混ぜる。②500Wの電子レンジで3分間チンするだけ!※電子レンジ対応のタッパーで作れば、そのまま冷まして保存
先日テキトーに作ったおから蒸しパンもみじが喜んで食べたのでレシピ載せてみます😄テレッテッテッテテレッテッテッテテレッテッテッテテテテッ(3分クッキングのテーマで😄)1、ご用意する物おからパウダー15g、豆乳50cc、卵1個、ベーキングパウダー小1/42、タッパー(300ml)におからパウダー・ベーキングパウダー豆乳を混ぜる3、2に溶いた卵を混ぜる。生地がボソボソしてますが、大丈夫。4、混ぜたらトントンして空気を抜く。5、軽くラップをかけてレ
卵を生地としてじゃなく具として食べたい派のみんな!お待たせ!と言いたいところだけど、途中報告だ!…おからパウダーがメーカーによって違いすぎる。これは、微細粉・乾燥おから寄りの粗め・その中間、の三種類ぐらい試さないと再現性に問題が。ということはレシピ完成には時間がかかりそう。てなわけで、道半ばでの途中報告と相成りました。食欲を刺激しそうにもない絵面だから写真も載せます。拡大したい人はクリックで。とりあえずここまで来ました。ホネホネ蒸しパンの小麦ファイバーをおからパ
毎朝のウオーキング道艶子ママです♡お越し頂きありがとうございます✨★レシピ紹介写真★材料作り方写真付き★艶子ママの戯言★痩せゴハン★体重変化★今日のワンコ✦ダイエットスイーツ&パン食べて✦1日8分筋トレ−8kg達成🧡169cm/56kg→48kg◆今月10月から16hファスティング開始◆現在47kg→目標−5kg🔥✦細かい体重変化(スマホ連動体重計の写真)✦ダイエットスイーツ作り方動画✦今日のお腹(写真)♡Instagramにて公開中♡
糖質制限のお好みたこ焼き風小麦粉不使用の代わりにおからパウダーとたまごを使い、たこの代わりにサイコロ状にしたエリンギを使い、具には刻みキャベツを入れた、お好み焼き風の具だけど、形はたこ焼きな一皿ですつなぎはたまご2個だから、たこ焼きやお好み焼きの食感とは全然違いますが美味しいから、すごく気に入ったレシピです今回は少ししか作らなかったけど次回はもっと大量に作ろう~~とんかつソースやマヨなどのトッピングは、生地が見えやすいよう、あえて少な目にしてのせています。写
そろそろ健康診断!!ラストスパート!!体重やお腹周りでひっかかりたくないお腹すいた時のダイエットクッキー作ってみたおからパウダー水片栗粉ゴマちょっと塩サラダ油後は、オーブンで焼くだけ失敗しました!!!すごーく硬い片栗粉がいけなかったみたいゴマがあるからなんとか食べれそう旦那もダイエットしてるので前歯がない旦那に試食してもらいました!!恐る恐る食べてました『お金ない生活』休みの日は、少しでも楽しい日にしたい旦那と2人で考えましたよ!!お金かかる事しか浮かばないよ
さーちゃんは、グルテンフリーや糖質制限食をしていた時期があった。小麦粉の代わりにおから粉砂糖の代わりにエリスリトール牛乳の代わりにアーモンドミルク私の焼くシフォンケーキが好きだった。さーちゃんがシフォンケーキを最後に食べた時はトッピングに小豆を挟んだ和風シフォンケーキだったなぁ・・・そんな事を思いながら焼いたシフォンケーキ穴だらけの失敗シフォンケーキが今日のおやつ。#糖質制限
病気になってから、物欲が←悪いことじゃないしかし食欲は変わらずお出かけも体調やお財布事情でままならない。本を読む気力もわかないので…料理に励むことに!!がんに糖分はよろしくない…とは分かっていても、ちょっとは食べたい弱い私最近、バナナケーキが食べたくて。でも、市販のものは甘過ぎる。(甘いものは食べたいけど、甘党ではない)作るしかないです!でも、どうせならヘルシーに家にある材料で。おから粉、バナナ、豆乳、卵ベーキングパウダーのみで作りました!小麦粉も油も砂糖もな
※オリーブオイル40CCが動画内で記載漏れしております。大変申し訳ありません🙇♀️【おからチーズケーキ】ダイエットをされてる方、低糖質スイーツを探されてる方に見て欲しい動画です。ダイエットしてても甘いもの食べたいですよね。砂糖不使用、バター不使用、小麦粉不使用のグルテンフリーの【おからチーズケーキ】のレシピです。【糖質制限】をされてる方は妊婦さんや糖尿病などの持病おもちのかたは主治医の先生と相談されて料理、スイーツ作りされて下さいね。作られましたらぜひ、感想お待ちし
こんにちは〜月野子(つきのこ)です。今日久しぶりに下界(外出)に降りました歩いて15分のLAWSONなんと税抜きですが納豆ひきわりが72円普通の納豆小粒も78円近所のスーパーより通常価格が安いことに気がついてしまいましたやるなローソン!今日もおからパウダー&ソイファイバー蒸しパン実験先日も記事にしましたが↑自粛で引きこもり中。全く動かない生活中なので食事に気をつけなければいけません。自分用のご飯なんかはダイエット用蒸しパンを作って食べています。実
朝から子供たちのリクエストで動物ビスケットでケーキを作って~!って言われ、作ってみました🤣🤣ホットケーキミックスとココア粉末がなかったのでミロの粉末と卵、おからパウダーを入れてトッピングに動物ビスケットを♥️♥️オーブンで焼いて出来上がり◎子供たちの簡単な朝ごはんになりました🤣🤣今日は子供dayです🤣🤣ママ業、頑張ります🤣🤣