ブログ記事1,311件
みなさん、こんにちは。先月から本格的に女の子の日が始まりまして、改めて、世の女性はよくやってるな、、、と思う今日この頃です。実は数日前から手足が異常に冷えて訳もなく落ち込むんです。何も興味もなく、さらに眠気に襲われる。どうしたんだろう?と調べてみたら黄体期のせいだったようです。女性のみなさん、黄体期って知ってました?どんな月経のサイクルについて詳しく学んだことあります?この黄体期って幸せホルモンが低下すると同時に黄体ホルモンが
こんにちは午前中の地震でびっくりしてしばらくはざわざわしていました今日は夫はお休みですが車検に行きました連日の休みに全て用事が入り潰れてしまっているのでインドアの夫には少し可哀想です“俺は寝るのが大好きだ!幸せなんだ!”そう言い切っているので。それでも我が家は今年初詣に行けていないので試験が終った今、神社にも行きたいとこそっと思っています本厄なので、早く厄払いをしてほしいんです急ぐのは変かもしれませんが明日は薬が無くなるので耳鼻科に行く予定ですなので今日は(
ご覧いただきありがとうございます!まーるんです!約5年の妊活を経て昨年体外受精で授かった第一子を出産しました。過去から遡って妊活イラストをポジティブに描いています。是非、フォローお願いします!→ヽ(*'▽'*)ノ**************◎2019年5月頃のお話です◎※↓以下当時の文章です。サプリもサボり過ぎてましたが…今周期はちゃんと飲むようにしてます!それだけでも意識が違う!笑ただ、制限は出来ないぜ!笑.◎◎現在です◎◎この時もだけど、、今も中々制限は
健康的な食事を心がけているかと思いきや、絶賛黄体期中につき、ファミマのスイーツ買ってもーたー。バカうまだったー♡食べた後で、この欲望を肯定して欲しくてルナルナを覗いたら!ですよね!?ですよね!?これって抗えないやつっすよね!!!!そして時期的なものだから、じきに落ち着くやつですよね!?そしてちょっと寝て起きたら謎に熱が出た。ので、カレーを作る予定を変更し、夫にマック(いつものテリヤキバーガーセット、ダイエットじゃない方のコーラで⭐︎)買って来てもらってラクチン夜ご飯。とことん
おはようございます週明けは、バタバタするー。保育園の送迎終わって、帰り道です。めっちゃいい天気だわ花粉がそろそろヤバイ3連休は、登山×2でした。へとへとだけど、大満足。1日は職場の先輩と、もう1日は息子と。やっぱ、山はいいなぁ。感動さてさて、今日はアメリカの友達とLINEでおしゃべりです今日も1日がいい日でありますように(^o^)
昨日はちょい適正オーバーカロリー摂取その分、運動では無く歩数の方で消費カロリー上げました今月の目標としては70㎏目指して頑張ります黄体期が今月もやってくるので…地獄の4日間は維持出来るよう頑張りたい
頂き物のカツオ煮魚にはニンニク&蜂蜜&醤油ゴボウ玉ねぎバターで炒めて煮るカツオに豆腐と長ネギ追加大根にんじん塩もみゴマすりすり~ゴボウ煮えたらミキサーかけて牛乳🐮投入今日のメニュー・煮魚(カツオ、豆腐、長ネギ)・大根にんじんちくわゴママヨサラダ・ゴボウのスープ(パセリ自家製)今日は30分で任務完了!息子ちゃん→うんまっっ娘ちゃん→お魚足りない!美味しーい今から、弁護士へのメール回答養育費回収の為の事前準備ですとうとう全く振り込まなくなりました支払い能力があ
先週の排卵期の週、木曜日に彼と会いました昨日から、黄体期に入りました何でこんなに分かりやすくイライラするんだろう女性ホルモンに支配されている私でも、これがほんとの私な気もする彼から、仕事の愚痴line…↓何でもかんでも社長じゃなく自分に言ってくるそこまではいいとしても、決定権がないのに無理矢理結論求められても答えようがなくしかも声荒げてまでいう始末…しょーもない知らんわ、いちいち言うな社長にいう前にアンタにお伺いをたてるのは当たり前やろ部下は分からんことを聞いてるだけなん
今日は生理予定日なので欲を言えば77㎏台で入って生理中は平均-2㎏いくから(水分)目標達成ってなりたかったけど今月…もう少し頑張らなきゃ
予想結果でいけた※今日からファスティング延長延長と言うか…やり直し???昨日の旧友と食事で心の休息モチベーションもup!まずは、800g戻そうか※排泄無しでの体重なので、出したらまた減るから焦らない
今月の目標まで後-3.1㎏4日で一キロ減らせればと思う目標は75㎏自分に厳しく今月は前半、お正月のリバウンド解消…凹ダラダラしちゃってた分頑張る
久々の投稿です。人工授精を6回するも妊娠には至らず、年が明けた2024年体外受精へとステップアップすることにしました。レコベルという卵を育てるお薬をペンタイプの注射器で生理3日目から毎晩自己注射しています。注射苦手だけどやるしかない注射の影響かヒスロンという薬で強制的に黄体期の状態になってるからか、体がだるぃ。。。今日はこれから途中経過の超音波チェック。注射は5回打ちましたが卵ちゃん育っているといーなー
体脂肪率正常数値に戻ってきたのみると水分抜けてるっぽいまだ指浮腫んでて指輪食い込んでるけど凹生理来ると、自然に浮腫は消える待つしかないのかな後-1㎏位は生理前に落として突入したい今月の目標=75㎏※後-3,7㎏頑張ろうまだ、10日以上は残ってる今月諦めないでやれる所までやる昨日はリクエスト豚汁作って豚汁うどんが好き今日はリクエストカツ丼たくさんお食べ付け合わせのサラダは野菜のみの日沢庵切たから沢庵出してお豆腐は1/3ずつ小鉢でネギまぶして後は豚汁朝から揚げ
昨日より-100g全然減らない今月の最小値から+1,1㎏の増加体脂肪率急にあり得ない程ガチトレーニングしていないのに低くなったから浮腫んでるんだよね黄体期でも1gも減らない訳じゃ無いからやるしかない『生理来るまでに戻す欲を言えば生理来るまでに最小値マークしたい』水分抜きたい今日から4日水分抜き頑張る現実から逃げちゃ駄目だ‼️水分抜くと言っても↑水分補給しない‼️では無くて💧ファスティングで過剰な溜め込んだ水分抜くだけです前回のオプティマムファスティング
昨日と-100gしか変化無し画像無しですが79,40㎏+1,2㎏も増えてる…新しい体重計買おうか迷い中長く使うから体脂肪率も誤差が少ないのが良いInBody|インボディプレミアム体組成計ソフトホワイトH20N[スマホ管理機能あり]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}インボディってジムとかに置いてあるよね業務用だと180万とかするって前にジムで聞いた気がするんだよね…口コミで病院測定と家庭用測定変わらないみたいな口コミ見たから気になってる〰️
朝から用事あって←言い訳今日は写真測定してないよ(本当は昨日食べ過ぎたのもある)グラフの方には記入済み体重グラフをアプリのハミングで付けててコメント初めに⭕or❌次に就寝前の体重を記入しているんだけど3ヶ月見返して思ったのは黄体期に抑えきれない食欲異常カロリー適正以上に食べ続けちゃうのが3〰️4日必ず生理来る前の3,4日前に続いてるトータル平均+2,5㎏位の増加今月は13日〰️食欲異常出てて今日16日は適正カロリー守れたから明日は異常日…5日目になる5日続いた月は無いか
こんにちは昨日も眠るまでの時間がとても長くずーっと夢を見ているので朝はグッタリなんでこんなに眠りづらいの…?と思ったらそんな周期に入っていました(黄体期なかなか眠れなくなります)急いでiHerbでメラトニンを頼んだのでのんびり待ちの状態です私個人は、サプリや薬に頼るタイプ外出先なら迷わず頓服を飲みます頭痛薬にもお世話になります辛い時間を長くすると“予期不安”に繋がってしまう気がして…。頭痛は発作に繫がりやすくなるんです後は、救急車のお世話に3度なったことがあるの
朝黄体期のトラブル多めイライラ、泣きたい、食欲増加ets↑豆乳多めに摂取しようと思って400mlちょっと落ち着こう※豆乳飲み過ぎもダメなので、私の場合は産後からホルモンバランス既に崩れてて女性ホルモン少ないのでかなり飲みます昼黄体期なので、無理はしないやれない時は維持頑張ります過食しないように、あえて好きな物食べてカロリーコントロールに走る(偏食なので)辛いの好きすぎ問題まだ、ダイエットスイッチ切れてなくて適切カロリーは守りたいので夜に調整入る黄体期で抑え込むと爆発💣️
D22▪︎葉酸摂取完了▪︎白湯飲む▪︎鼻水がでる昨日から鼻水がでます全体的に冷えないようにヒートテック上下着てます三連休最終日朝ごはん食べた後はかるた大会が始まりました
D21▪︎葉酸摂取完了▪︎白湯飲む▪︎眠い眠い三連休なかび本日も予定はありません笑3歳娘に今日何したい?と聞くと「どうがみてたい」我が家はテレビはなくプロジェクター行儀悪いですね...今日ものんびりになりそうです
D20▪︎葉酸摂取完了▪︎白湯飲む▪︎眠い眠い三連休遅いスタートです。朝起きたらパパさんと3歳娘がクッキーを焼いていました(生地を飲み会でもらってきてまだあるのみたい)特に予定がないですが冷蔵庫に野菜がないので調達するくらいかな3才娘はサンタさんからもらったネイルしてました『【D8】クリスマスの当日』サンタさんはサンタさんは‘良い子のところにくる’らしい保育園で色々学んでいるようクリスマスがこんなに自分の人生の中で大きなイベントになるなんて想像してい
D19▪︎葉酸摂取完了▪︎白湯飲む便秘がちすぐ食べたらでる体だったけどなんか便秘がちになっている腸のぜん動運動が抑えられて便秘に↑これかしら今周期はシリンジ法でトライできたので期待できるこれでだめだったら新しい婦人科行って排卵日を教えてもらいに行こうと思います
D18今日はパパさんとランチしてきました自転車で帰っているとまたおりものが出た気がする...自宅に帰り確認すると白濁したのりのような粘り気のあるおりもの下着につくと黄色っぽくみえることもある↑これっぽいな排卵後らしいからいまは黄体期かなおりものを注意してみているとたしかに変化あるかも
🥚ちゃんをお迎えする日!!ドキドキで眠れず病院へ行ってコーディネーターさんと面談たまごちゃんは4AAでした!みなさんのよくある🥚の写真などは無し残念な気持ちになりながら時間まで待機して手術室へこれが子宮ね〜ここが内膜の厚いところだよ〜これ管ね〜入っていきまーすここに今からたまごがくるよ〜先生の説明だけじゃなく隣で看護師さんがわかりやすく説明してくれました!これですよ、わかりますか?ここにいますね!ズキッとする痛みからじーんと生理痛みたいな違和感?がじわじわ続
移植日早朝、生理痛のような鈍い腹痛に襲われました。『あれ、、、もしや生理きたりする?』不安になりググると、別の重大な間違いに気づく、、、。はい、終わったー。。。チーンどうやらルトラール、朝昼晩各1錠ずつ飲むのをずっと朝3錠飲んでいた。(薬の袋を捨ててしまって、確認しようがない)ばん蜜の馬鹿やろぉぉお移植経験者のクセに何してくれちゃってんだ!!。。。。しゃあない、キャンセル覚悟で、朝イチALCに電話すると、『黄体期初日を飲み忘れてなければ大丈夫なので来てくださ
なんとか、思い出せて記事に出来ました!・今日の体温37.0℃・今日の体調&出来事今日は、本当に頭痛が酷くて、黄体期の症状が現れてしまいました、、、こういう波があると、本当に大変で、倦怠感も強く、ベッドから出れなくなってしまうほどになってました。本当に黄体期は大変なんだな~って思いました。それで、シス女性おすすめの鎮痛薬を教えてもらって、私は今までバファリンAを使っていてそれの成分は、アスピリンなんですよね〜。それより、バファリンルナiの方が効くよ〜っとの事だったので、それの成分を見た
首腰ヘルニア足リハビリ通い5年ぶりにコメ食べ始める🍚昨日はWS撮影。少し前から調整して…直前は夜のカーボ抜き。我慢すると反発欲偽の食欲も出ますが本当に食べたいものが見えてきます。コメ!🍚終わったらご飯とキムチ、韓国海苔…楽しみにしていたが…帰途、思い出すみそきんメシ大会ゲストで発売前にGet発売してから品切れ続出と聞いて…もったいぶって食べれなかった。麺は同僚にあげた。今でしょついにベールが
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリジム通いと小さな幸せを先週から節制・・・プチダイエット1日300g-1.2kgずつ減り続けている。黄体期(疑似?)終えて…一気に浮腫み抜けーまだまだ抜けそうだ。繊維質を減らしたせいもありお腹の張りも軽く。脂肪は簡単に取れないけど下腹部張りが妊婦のようで…恐ろしかった昨晩も簡単にあるもので済ませた家族には卵料理冷え雑穀米70🍚胸肉枝豆タンパク質足りず高野豆腐追加した節制や我慢すると反発欲が出る。今、食べ
この数ヶ月、生理のサイクルが早まっています。あんなに不順だった若い頃が嘘のよう…毎月アプリの予測通りしっかり来るし、周期が40日超→30日→28日→27日→ついに先月には26日でリセットこのまま短くなるようだったら、一度婦人科を受診してみようかな?そして絶賛、黄体期の今。ものすごくジャンキーな食べ物を欲してしまい、困っていますチーズがとにかく美味しい。。私の黄体期には2パターンあるという傾向に、これまた40過ぎて気付いた。やたら甘いものを欲する月と、やたらジャンクを欲する月
あ~しんど。昨日は夕飯食べた後から腹痛からの下痢気味。夜は気持ち悪くて眠れない。今日仕事休みで良かった。黄体期だから例のやつかなぁと思ったり、コロナの後遺症かなぁと思ったり。今日もお腹の調子はイマイチ。でも、水やらトイレットペーパーの買い出しには行けたし良かった。