ブログ記事7,169件
人間だものいろいろ考えるだが出来ない事を思い悩むより今出来る事に努力しようそう一歩外に出るだけで道はどこまでも続いている走って来た去年の夏に足底筋膜炎を発症してから封印していたビブラムソールのワラーチで足裏特にかかとにビシバシ来る〜ぅ木段コース行きました病み上がりで呼吸ツラいわ~(´Д`)ハァ…久しぶりのビブラムソールトレイルのシゲキはキツイないや・・こりゃ痛いわ木段はほんのちょいとで終了夕方ちょっとぶり返した感が・・馬鹿だな〜(´Д`)ハァ…
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう前日の振り返り。。。12時間食事法軽め夕食後のジム60分納め有酸素10分↓脚プレス&EX5setずつ↓有酸素15分サーキット式で発汗よくジム時間は良くても昨日サポーター巻き方悪かったのか足悪化杖突いて歩く御婦人と同じ速さで歩く自分に落ち込んだジム以外の私は老婆のよう多忙な月末、年度末ですが…数日前から
足底筋膜炎の診断がついてから一ヶ月以上経ちました。シューマートでこの靴と中敷きを買って毎日履いてます。superfeetという名前の中敷き硬くて、最初は効果が感じられず、、でも今は、ほぼ普通に歩けます。痛くないと言うとそんなことはなくて、痛いなと思うこともありますが、痛みを忘れる時間が減りました。多分、足に合ってきた気がします。今は運動靴にしか中敷きを入れてませんが、他の靴でもやってみたいと思います。先日、デパートに洋服を買いに行ったら、店員さんもやはり足底筋膜炎になったと言
美味しいお燗酒を。冬でも夏でもお燗酒を飲みます。グルメと日本酒を愛する男なのでそんなことをインスタで更新していますよ。気軽にフォローしてください!日本酒好き整体師荒川のインスタ2月、3月と子供の来院がものすごく多かったのですが経過を。バレーボールをしているオスグッドで悩まされる小学生が痛みなくプレーできるように!本人めちゃくちゃ喜んでくれている。遠くから通わせてくれたお母さんに感謝だね。—オスグッド・シーバー病『子供整体の専門家』@仙台(@nenoshir
シーバー病…って聞いても…って方も多いですよね子どもに多い病気の一つで一般的に「予後良好」と言われているのですが、それ…違うんじゃね…という事について書いてます。日本靴医学会で一度発表しており、とある書籍にも載せた内容を焼き直してますシーバー病は予後良好なのか?|なおくん「シーバー病」という病気をご存じでしょうか?「シーバー病」は日本語に訳すと「踵骨骨端症(しょうこつこったんしょう)」といわれ、10歳前後に多い、踵(かかと)に痛みを訴える病気です。成長期の子どもの踵骨骨
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう先日開封楽しみにしていたピーナッツクリームゼロおからパンに…クリーミーなテクスチャー味の感想…(゜-゜)期待しすぎたかな想像してた風味と差がありすぎた開封後は要冷蔵。翌日、少し風味変わり…マシになってた。これならパウダーの方が良かったな2年前購入した写真引用ローファットタイプで粉を水で
ランニングの記録2024年3月27日朝ラン前に、注射。気持ち良い快晴の朝に、リラックスラン(目標4:55-5:50km)8km+4km=12km。2回目のテーピングは、上手に貼れた。でも、貼り方はデタラメ。最初に、必要な長さ分だけハサミで切り取って、少しずつ剥離紙を剥がしながら貼るのが、得策かも。12kmラン後。剥がれなかった。2か月後に迫ったOSJ奥久慈トレイルに焦る。少しでも上り坂うまく走った方が良いかと、国道118号の旧道を行く。山を走る練習じゃな
ミスド福袋の券の期限迫って毎年焦って買うっていうポンデリング地味に好きナタデココも肌荒れしなきゃ永遠にたべたいDVD借りたらまさかのリビングでみれなくてみにくいTVで見る羽目に下は見苦しいので見たくない人は回れ右タコで足がいたいのかと思ったら痛風だった左右でどう見ても左がはれておる土踏まずがないのか扁平足なのか足底筋膜炎なのかかかともいたいんだよ肝臓悪いからからだかゆくなるしコマッタチャン
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリジム通いと小さな幸せ晴天の休日朝トレ:背中+αラットプルPRIMEラットプルxploadアイソラテラルFプルミッドローイングワンハンドローCBプルオーバーショルダープレスサイドレイズプッシュダウン早朝空いていたジム。nautilusワンハンドのラットプル。前からやりたかった…いつも被ってる人がいて。お試し1setからメチャ効く重量UPしながら4setずつ。側弯の左右差も気にならない可動域広く効
こんにちは。整体院指楽(しらく)藤沢湘南台店です。今回は【足底筋膜炎】についてです。<足底筋膜炎とは?>歩いたり走ったりするときに踵や足の裏に痛みがあります。原因として、足の裏の腱膜が付着している骨を引っ張り、炎症を起こし痛みが出現します。悪化すると骨が飛び出して「骨棘」という「骨のとげ」が出現して、足をつくだけでも痛みを引き起こします。「標準整形外科学から掲載」<一般的な足底筋膜炎の治療>注射や投薬で治療を進めていくことが多いです。電気治療や超音波治療と
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう昨日は1日冷たい雨…脚トレで熱くなりたい…最近やってなかった45プレスSNSで観たボールでブルガリアンとにかく脚やりたい欲…さむーいKジムへ…ロンT、温かレギンス完全防備ルーマニアンブルガリアンSQ45プレス片・両レッグSQマシンレッグEXインナーサイアウターサイ90分納め予
ランニングの記録2024年3月26日はじめてのキネシオロジーテープ。足底筋膜炎のテーピングを試してみた。剥離紙を剥がす時、テープ同士がくっ付いて、こんがらがって失敗した。かなりの量がゴミ箱行きに。もう適当でいいや。雨が降りそうだから、asicsのロゴ入りのビニール袋を被って、今日は距離短縮。8km走。30km走の翌々日、調子はイマイチ。パフォーマンスコンディションは+2。歩幅1.08m、足が前に出ない。利点:ベース有酸素3.3(有酸素ベースの向上)負荷11
【抽選で10名様】アンケートに答えるだけで室内履きプレゼント!に応募しました歩くたびにマッサージされているようなスリッパで、やわらかインソールで足に優しい履き心地なんだって◎疲労ポイントをマッサージ足裏疲れの主な原因となる、“足底筋”を中心にコリをほぐすため、押されて気持ちいいポイントを、指圧されているような感覚がえられる、フットベッド構造◎“ブリッジ構造”の指圧効果フットベッドがたわみ、体重が乗ると、指圧ON蹴りだしてつま先に体重が乗ると、指圧OFF指
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう睡眠が大切なことは最近特に体感。先週後半から、ものすんごい眠気電車では立ったまま寝てしまう膝ガクっ…カッコワル…仕事中、落ち着いた時に意識飛ぶ車運転中なら完全にアウトそういえば、、先月もこんな症状あったっけ今月ないと思っていたPMSなのか?昨日は強い眠気午後から下腹部どんより…帰宅、すぐにジムへ。有酸素40分
今朝から急に左足の踵がなぜか痛いんです。痛めるようなことは何もしていないのに…。足底筋膜炎なのかな?もともと歩きにくいのに踵が痛いと困ってしまいます😢少し前から右腕と肩が痛くて動かし難く鍼治療をしているのですが痛みは続いています。腕、肩の痛みに加えて踵の痛み💦勘弁して欲しいです〜
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう3月最終week余裕…と思っていた3月目標…微妙になってきた再び停滞ちゅう停滞期なのか黄体期なのか今年は停滞期と闘うのかな『初の停滞期』首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットスタート昨日は早…ameblo.jp停滞す
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリジム通いと小さな幸せ充実の休日朝ジム:背中+α午後ジム:有酸素マシン30分スタジオダンス60分ストレッチ&コンディショニングこの数年で1番早い番号ジム合間は作り置きなど。今回のおから蒸しパン味わい用生おからでパウダーよりズッシリ食べ応えそろそろアレ使おうかなーって。そしてまとめ買い!こんにゃく様5年前から蒟蒻を常にまとめ買い。ダイエットサポートから好きだからに変わる。
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう東京の桜の開花予定が今日…?10度もなく、とてもそんな暖かさではない。昨夜も疲れ果てて…明日はムリせずゆっくり起きよう!5時過ぎ起きた!朝トレ終えて、洗濯機回して、本来の予定通りさすがワタシ〜朝トレ〜背中+αラットプルPRIMEアイソラテラルストレートバープルオーバープッシュダウンワンハンドロ
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう早出の土曜出勤1時間早く退勤すぐにジムへLegdayM製レッグプレススクワットマシンレッグEXハムトラクターインナーサイアウターサイY製レッグプレス脚トレまで終えて、今週義務終了戒めに投稿昨日の脂質が良かったのか朝からシャキッとしていた。動き悪い機械にアブラ挿した感じ。先週と同じEXマシンなのに気持ち
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう行く1月逃げる2月去る3月…本当に早い気付けば3月後半とっくにPMSとその後の時期…PMS訪れた感あったのに症状弱く、生理も来そうにない。食べた物とメンタルですぐに反応するカラダこれは若い頃から現在は閉経してもおかしくない年齢。このまま食事変えず進行焦ってる自分もいて脂質増やしてみたり、、
やっぱり小江戸大江戸のレポが完結しませんでしたね~今週末は『佐倉マラソン』です岩名運動公園では大会に向けて設営作業が進んでいたり、コース上には距離表示板が設置されて準備は着々と進んでいます。中学生の時、同じ部活で3年間苦楽を共にした友人が、今回初フルマラソンに参戦する事が発覚中学時代はメッチャ長距離が速くて陸上部も顔負けの走力だった友人が、初フルマラソンでどんな走りをするのかメッチャ楽しみです天候に恵まれない事が多い佐倉マラソンですが、今回はまずまずの予報
足底筋膜炎で治療注中衝撃波治療ですが、1クールが終わった結果ですが、ほんの少し痛みが軽減された程度でした。前の痛みが10だとすれば8程度でしょうか。先生は、効かなかったか…これで治る人も結構いるんだけどなぁ〜じゃあ、注射だね💉ステロイドは最終的にやるとして、とりあえず高濃度のブドウ糖を打ちましょうと言うことでした。あー怖い怖い😨絶対痛いよね😣踵に打つんだよね?😣ベットにうつ伏せに寝かされ内側に打ち始めました。なんとも言えない痛み😖激痛です何回もブスブス刺されているみた
ご訪問ありがとうございます昨日は。。マダムたちのオンラインレッスンでした〜高橋さん(写真下)・右股関節骨切り術(11年前)・左肋軟骨炎(6年前)・右肩関節腱板損傷(2年前)奥村さん(写真左上)・左人工股関節(11年前)・胸椎圧迫骨折(4年前)・左手首骨折(4年前)ハイ今回は。。セルフマッサージフットケアを行いました〜高橋マダムは〜先月から右足の足底腱膜炎を治療中です〜(肩は治りました〜良かったですね。。)(画像お借りしました)ハイ奥村マダム
若い頃から何事につけせっかちなわたしたち夫婦は、歩行者信号が点滅し始めると、それ急げ!やれ急げ!とばかりに急ぎ足で横断しようとついつい頑張ってしまいます。しかし、無理な急ぎ足で歩くと、最近、妻の足が腰の辺りまで痛むことが多くなってしまいました。もともと妻の右足は、昔、痛めてしまった後遺症で踵の骨が少し出てしまっており、強く地面に打ち付けることはご法度なのです。ゆるかかと歩きもこのためになかなか習得することができませんでした。実
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリジム通いと小さな幸せ→脂肪のりすぎダイエットちゅう昨日は12時間断食夕食後のジム。股関節コンディショニング脚プレス有酸素Total70分納め。連休疲れか、とにかく早く寝たくてジムでお風呂も済ませて即就寝…最近、睡眠を充分に取ることの大切さ「休養」を体感。たっぷり寝た後のスッキリそして幸福感がたまらない睡眠欲が食欲より勝る日も良い傾向お昼〜冷コメ増えてきた。夕食は砂肝…続いてるww茹で砂肝、白和え、酒粕汁レバーよ
膝下の骨が真っ直ぐになりました距骨バンドをして7ヶ月経ちました色々と変化はありますが、足首がかなり安定してます1番は膝下右足のねじれが良くなりましたなぜわかるかと言いますと右足の膝下のレギンスがズレなくなりましたそうなんですよーレギンスではなく私の膝下がねじれてました右足ハイアーチも良くなりました母指球が押せるようになり歩きやすいお腹に力も入りやすいし股関節も安定しましたレッスンでの皆さまの気付きも楽しい距骨調整レッスン中に足底筋膜炎になった生徒さま足
肩に昨夜貼った貼り薬(点温膏)の痕がくっきりと…助手の先生に笑われました〜(≧▽≦)いやいや格好悪いわ(笑)肌が弱いので痕が残りやすいの。「肩こりです、私」と言ってるようで恥ずかしい💦ああ気をつけないと。2週間ほど前から右足も不調。足底筋膜炎か?足底腱膜炎か?ってな感じ〜首肩の動きの悪さや左仙腸関節の動きの悪さからくるバランスの崩れの影響でしょうと言われましたが…そんなこと言っても仕事で足を使いますもん。毎日の足ケアもかかさずですが、朝はまあまあでも使えば足底はパ
「筋膜切開装置市場」2024年予測から2032年までの調査は、国内、国際、経済レベルでの正確な予測と分析を提供します。企業が業界慣行の重大な変化を特定できるように、徹底的なサプライチェーン分析と競争業界の包括的なビューを提供します。業界レポートでは、業界の現状を考察し、将来の成長、技術開発、投資機会、業界経済、財務情報を予測します。筋膜切開装置の業界規模、シェア、世界動向製品タイプ別(分割層植皮術(STSG)、陰圧創傷治療法(NPWT)、血管ループ技術、持続的体外組織拡張術(CETE)、その
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリジム通いと小さな幸せ→脂肪のりすぎダイエットちゅう連休明け連休はプチ旅したりで充実、あっという間でした。今日からまた頑張る〜最終日の昨日はジム2回と作り置き。おから蒸しパン〜ココア週2回まとめ作り卵を割るのですが…🥚この半年くらいかなぁ…卵を上手く割れなくなりました。白身やその液が指についたり殻の割れ方もコンコン!が弱くて割れないまたは割れ過ぎて、殻が入ったり…以前は、手を全く汚さず調子良
『プロフィール』プロフィール2023年11月に、ホメオパシーに出会い衝撃的な変化に驚きました。2024年1月に、初めて、ホメオパシー健康相談を受けました。プロフェッショナルホ…ameblo.jp3月20日(水)⛅今日は午後から、プロフェッショナルホメオパスの万波先生の健康相談&波動セラピー3回目を受けました。↓万波先生の健康相談に申込む↓ホメオパシーとQX-SCIOで体と心の健康を取り戻す東京新宿・千葉船橋薬を減らし健康を取り戻す「ホメオパシー&QX-SCIO」万波健吾さんのブロ